游泳(蛙泳)蛙泳手的动作要点学习第八次课教案
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二．专项准备活动与模仿练习1．专项准备活动⑴屈伸踝关节⑵转动踝关节⑶跪坐蛙泳腿
课的部分
课的内容
基本部分
1、示范蛙泳划水手动作加抬头换气动作。（岸上示范、水中示范）
练习
2、岸上练习，站立蛙泳手。身体前倾，双脚开立站立，双手向前伸直。口令1划手（外划）2收手（内划）。3向前伸直。
3、站立蛙泳手家呼吸：1分手抬头吸气，2伸手低头憋气，3双手前伸吐气。
游泳（蛙泳）蛙泳手的动作要点学习第八次课教案
第八节课
教学内容
游泳（蛙泳）蛙泳手的动作要点学习
教学步骤
1讲解这周的教学内容。
2介绍游泳课的基本知识。
3介绍本次课的教学内容。
教学运用于具体方法
1、讲解本次课程内容：学习蛙泳划水手动作。
2、外划与内划水的技术动作。
开始部分
一．徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.膝关节5.弓步压腿6.扑步压腿7.踝关节
4、水中练习：水中站立练习；水中漂浮练习（蛙泳手加换气）
根据学生体能适当增加练习时间。
结束部分
蛙泳腿练习。
起水，集合整队，Байду номын сангаас点人数
课后小结
课的部分
课的内容
基本部分
1、示范蛙泳划水手动作加抬头换气动作。（岸上示范、水中示范）
练习
2、岸上练习，站立蛙泳手。身体前倾，双脚开立站立，双手向前伸直。口令1划手（外划）2收手（内划）。3向前伸直。
3、站立蛙泳手家呼吸：1分手抬头吸气，2伸手低头憋气，3双手前伸吐气。
游泳（蛙泳）蛙泳手的动作要点学习第八次课教案
第八节课
教学内容
游泳（蛙泳）蛙泳手的动作要点学习
教学步骤
1讲解这周的教学内容。
2介绍游泳课的基本知识。
3介绍本次课的教学内容。
教学运用于具体方法
1、讲解本次课程内容：学习蛙泳划水手动作。
2、外划与内划水的技术动作。
开始部分
一．徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.膝关节5.弓步压腿6.扑步压腿7.踝关节
4、水中练习：水中站立练习；水中漂浮练习（蛙泳手加换气）
根据学生体能适当增加练习时间。
结束部分
蛙泳腿练习。
起水，集合整队，Байду номын сангаас点人数
课后小结