冷水让女性远离健康等

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冷水让女性远离健康等
作者：叶子
来源：《保健与生活》2009年第03期
一位河北的女性由于冬季洗大量衣物，浸泡在刺骨的凉水中，导致右臂关节扭曲。

双手五指无法伸直，而且造成严重风湿性关节炎。

中医认为，人体怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭”。

而女性怕冷，多是缘于女性多为阳虚体质，对较冷的东西耐受力差。

科学研究还发现，女性皮肤里的“传感器”灵敏异常，只要大脑接收到“冷”的信息，血液循环系统就会自然退守到第二防线，瞬间感受到冰凉。

而在用水系统中，我国不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水温也是异常寒冷，远远低于洗涮所需要的舒适温度，一旦寒气吸入体内，手脚就极易冰凉，时间一长，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也决定了日常频繁受冷水刺激，病菌易侵入体内，从而引起感冒和其他疾病。

同时，还有部分女性存在着认识误区，认为洗冷水澡有益健康，并且一年四季坚持不断。

殊不知，对女性来说，洗冷水澡会让一些妇科疾病乘机“沾”上身。

据医学专家介绍，洗冷水澡，因为水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，特别是在经期、哺乳期、怀孕期的女性，冷水刺激会引起多种妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

有数据显示，热水是冷水洗洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，而且保证了健康。

综观当今欧美国家，热水使用已相当普遍，热水与冷水的使用比例已经达到9：1。

与之相比，我国的热水使用状况还存在巨大差距。

虽然在北京、上海、深圳等大中城市，已经有家庭选用盆浴、冲浪浴甚至单独装备蒸汽按摩房，但是，对在日常生活中广泛使用热水却仍认识不够。

在许多中国家庭看来，只有高级宾馆才有24小时热水，并且认为这是较为奢侈的事情。

中华预防医学会妇女保健分会的项主任呼吁，为预防关节炎及妇科病的产生，女性应从有效抑制病菌，增强人体免疫力的角度多多考虑，在家庭生活中要适量多用热水。