体型合格标准
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体型合格标准
体型合格标准参考以下两点:
身体质量指数(Body Mass Index,BMI):这是一个适用于大多数人的指标,计算方法很简单,即身体质量指数=体重(千克)/身高(米)2 。
不过不同地区及组织对于BMI的标准可能有所不同。
比如,相对于世界卫生组织的BMI标准,我国制定的参考标准更为严格一些,因为亚洲人体型相对较小。
身体组成:体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型。
上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于0.9,女性大于0.85,则为上身肥胖。
皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增加也反映体内的脂肪增多。
请注意,以上标准仅供参考,标准可能会因地区、个人差异而有所不同。
如果您对自己的体型有疑虑,建议寻求专业人士的意见和建议。