白领午餐不可随便“对付”

白领午餐不可随便“对付”
今天午餐吃什么？对于白领们来说是个经年累月的老大难问题。

工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患，常年在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、等。

想要身体健康，午餐绝不能随便“对付”过去。

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午餐吃什么，对于白领们来说是个经年累月难以解决的老大难问题。

自带便当吧，要不得牺牲宝贵的睡眠时间一大早起来做，隔夜做的绿叶菜可能含有亚硝酸盐，且菜色比较单一。

吃盒饭吧，菜贵且不卫生，可能还是地沟油泡出来的。

许多爱美丽人，干脆以水果零食当饭。

长此以往会导致胃痛等胃肠功能退化。

中午下馆子容易吃超标
中午一个人去食堂或餐馆吃饭未免太孤独，还是叫上三五同事一起吃吧！去的人多了，自然就可能抛弃快餐，而改为AA制下馆子。

非常多的白领喜欢结伴去写字楼附近的餐厅、饭馆消费，既能增进同事间交流，又能吃到更多菜式。