女性更年期出汗的原因？更年期潮热出汗的偏方

女性更年期出汗的原因？更年期潮热出汗的偏方
每个人的一生中都有几个门槛要迈过，这些现象都是正常的生理现象，不论我们想任何方法都不可能避免，其中就有更年期，在更年期，人们常见的一个症状就是出汗，使患者感到很不舒服。

这时我们就可以采用中医偏方来缓解我们这一不适，使我们生活无忧。

那么，治疗更年期出汗的偏方有什么呢?
更年期出汗的原因
女性更年期为何易出汗呢，可能是由于内分泌的急剧改变引发的。

雌激素分泌下降时，促使下丘脑和垂体活动增加，一方面加速分泌促性腺激素，同时使距离下丘及很近的体温调节点出现急剧的间歇性变化，随同垂体脉冲式释放出多量促卵泡生长素，导致周围血管紧张度处于不均衡状态，故而阵阵发热出汗，皮肤血流加快发红，然后畏寒。

1、调节饮食：注意饮食搭配均衡，可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃高脂、高油、高糖以及辛辣、刺激性的食物，对改善更年期潮热出汗有一定帮助；
2、运动调节：可以适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环，增强体质，能帮助改善更年期潮热出汗的症状；
3、调整心态：平时保持良好的心理状态，避免过度焦虑和精神紧张，出现潮热出汗时可进行深呼吸帮助改善这一症状；
4、导致更年期症状的源头，其实是身体的雌激素分泌不足，这个时候普通的调理已经不能够满足，需要额外补充一些营养。

比如：思妍大豆异黄酮，能缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。

更年期出汗偏方一：
材料组成：浮小麦，红糖，干大枣。

做法：首先把浮小麦和干大枣放入锅内，加入适量的清水，用旺火煮沸后，调至小火再煮一会，然后加入红糖煮化即可。

用法：去渣留汤，等药汤温热后喝下。

此偏方对女性更年期出汗症状有很好的缓解作用。

更年期出汗偏方二：
材料组成：母鸡，黄芪，粳米。

做法：先将母鸡去毛以及内脏，剖洗干净，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火浓煎为鸡汁，然后取出黄芪放入锅中，加入适量清水熬制药水，最后把黄芪水，鸡汤和梗米一起放入锅中，共煮成粥。

用法：粥温热后，患者吃粥。

此方具有益气血，补气升阳，固表止汗的功效，对于更年期出汗症状有一定的改善效果。

以上就是更年期出汗的一些中医偏方，这些方法能很好的缓解出汗症状，患者除了食用这些偏方，还要补充一定的钙质，因为到了中年以后，妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，并且还要适当的参加锻炼，应注意稳定情绪，这样对我们顺利度过更年期有很好的帮助作用。