一例高职生情感挫折的咨询案例报告

一例高职生情感挫折的咨询案例报告
咨询背景
被咨询者小明（化名）是一名19岁的男性大专生，他来咨询的原因是因为最近与女
友分手了，心情十分低落，无法集中注意力学习和生活，需要咨询师的帮助。

咨询过程
第一次咨询：小明在咨询中表达了自己对分手的感受，包括伤心、失落、愤怒、无助等。

他觉得自己非常爱这个女生，但是女方提出分手后又不肯给出任何原因，让他非常不
理解和难过。

咨询师先缓解小明的负面情绪，鼓励他表达自己的感受，同时引导他思考分
手的原因，从公正客观的角度来看待这段感情。

在咨询的过程中，小明多次表明了自己想
要和前女友复合的想法，并向咨询师请教了如何重建感情的方法和技巧。

咨询师听取了小
明的述说，并提醒他要时刻警惕自己的情绪和行为是否会产生负面影响，同时鼓励他多花
时间关注自己的生活，尝试新的事物，扩大社交圈子。

第二次咨询：小明在咨询中表示自己没有意识到自己的行为可能会影响到前女友的情绪，他在微信中多次打扰前女友，甚至发了很多短信道歉和表达自己的爱意，对方却没有
理会他的请求。

咨询师指出小明的这种行为不仅不能让前女友回心转意，反而会让她更加
避之不及，同时建议小明停止这种行为，保持适当的距离，让自己和对方都有时间和空间
来反思和调整自己的情绪和想法。

咨询师还引导小明思考他期望从这段感情中得到的是什么，是否真的适合和前女友在一起，是否应该同时关注自己的个人成长和发展，避免一味
地追求某个人或者感情状态。

第三次咨询：小明在咨询中表示，他开始接受了分手的事实，尝试着去面对现实，并
且开始放下过去的情感包袱。

他尝试着去结交新朋友，参加社交活动，充实了自己的生活。

同时，他也意识到自己以前的想法和行为是有些自私和错误的，需要不断自我反思和修正。

咨询师鼓励小明保持这种积极的心态和行动的状态，提醒他要持续关注自己的情绪和生活，学会自我调节和管理，把握好自己的学业和职业生涯，为自己的未来奠定好坚实的基础。

总结和建议
整个咨询过程中，咨询师充分了解了小明的情感状态、经历和需求，通过温馨的沟通
和引导，帮助小明慢慢释放自己消极情绪，疏导情感包袱，调整自己的心理状态和行为方式。

在这个过程中，小明意识到了自己的不足和错误，开始自我反省和成长，同时咨询师
也为他提供了合适的建议和技巧，使得他在情感、学业和生活方面都得到了一次全面的成
长和提升。

建议小明要继续关注自己的情感状态和行为方式，保持积极的生活态度和目标，不断扩展自己的社交圈子和职业发展，为自己的未来走向打造好坚实的基础。