中国儿童维生素ad摄入标准

中国儿童维生素ad摄入标准
众所周知，维生素A和维生素D是儿童生长发育过程中非常重要的两种营养素，与儿童视觉发育、骨骼发育、身高增长、免疫功能甚至造血功能等息息相关。

《美国临床营养学》中报道了给儿童补充维生素A后，其儿童的身高有显著增长。

维生素D在人体钙吸收过程中起到关键作用，参与调节机体的钙、磷代谢平衡，促进骨骼的生长发育。

因此，合理补充维生素AD能够促进儿童期儿童的身高增长，同时预防佝偻病导致的骨骼变形，促进儿童骨骼的健康生长。

服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。

但是，当宝宝逐渐长大，很多妈妈开始心存疑问：大宝宝是否还要继续补充维生素AD呢?
按照国内现行的指南和权威推荐婴儿出生后15天开始就需要补充维生素AD，每日摄入维生素A1500~2000单位，维生素D400~800单位，一直持续服用到3岁。

1-3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1
岁以内更大。

虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多，但是单靠食物来补充维生素AD是远远达不到每日所需的。

关于补充维生素A的方法，国内外略有不同。

根据我国实际情况，采用小剂量每日常规补充的方法，即按照1500~2000国际单位(IU)的生理需要量进行每日补充一直到3岁。

世界卫生组织也推荐，在有条件的地区采取小剂量口服补充法，更加安全，避免了一次性大剂量补充维生素A可能存在的中毒风险。

宝宝维生素AD每天摄入量。

1.婴儿400-1000U/d，或冬春季节5-10万U/月，共6个月。

2.幼儿小于3岁1000-1500U/d，或20万U每4-6个月一次。

3.3-5岁，1000-1500U/d或20-40万U肌注一次。

4.妊娠末期或哺乳期妇女1000-2000U/d，共3个月，或10-30万U肌注一次。

补充维生素AD的目重在预防，预防性补充是以预防营养素缺乏，重在降低疾病发生率，促进儿童早期发展为目的，重点在于预防，而不仅仅局限于对己经发生营养素缺乏的校正。

维生素AD一般用于治疗佝偻病、夜盲症，以及治疗小儿手足抽搐症，也可以用作预防用药，预防维生素A、维生素D缺乏所引起的其他的疾病和症状。

维生素AD可以调节钙、磷代谢，促进肠内钙、磷吸收和骨质钙化，可以维持血钙和血磷的平衡。

所以，临床上维生素AD有一定的应用。

为了预防儿童维生素AD的缺乏，专家指南共识提倡出生后，应该及时补充维生素A1500-2000个单位／天，维生素D400-800个单位／天，持续补充到3周岁。

其中针对一些特殊人群补充维生素AD，能够使儿童获益，主要包括早产儿低出生体重儿、多胞胎等，出生后每日应补充维生素A1500-2000个单位，维生素D400-800个单位。

对于反复呼吸道感染、腹泻等感染性疾病的患儿，每日应该补充维生素A2000IU，维生素D400-800个单位，促进儿童感染性疾病的恢复，提高机体的抵抗力，降低感染的发生风险。

对于其他患有营养不良的患儿，注意缺陷多动障碍，这些孩子同样存在维生素A缺乏的风险。

所以也应补充维生素A1500-2000个单位，维生素D400-800个单位，有助于改善患病儿童的营养状况，改善慢性病的预后。

结束语：
总之，中国儿童维生素 A 和维生素 D 的摄入标准因年龄和个体差异而有所不同。

为保证儿童健康成长，家长应关注孩子的饮食平衡，确保他们摄取足够的维生素 A 和维生素 D。

在必要时，可以考虑使用维生素 A 和维生素 D 补充剂。

但请在医生的指导下使用，并遵循剂量建议。