入静要诀(蔡衍颛先生答疑摘录)

入静要诀——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录
【等待】居士你好,我练功已有半年多了，可是我依然不能入静，功夫没多大进步。

有人说只要没有杂念就能入静，可我没杂念却不能入静，这是为什么啊，我很努力练功的！另外我不知道什么样的状态是入静了，我虽然没杂念，但却没有入静的感受，比如气感、虚无、忘我、舒服等感受,意识也是和平常一样的。

反正就是我和平常不练功是一样的感受。

入静或入定的状态时，人能指挥身体运动吗？因为我有过很多次鬼压床的经历,在那种状态中人想动但动不了，意识模糊，身体有力量压迫感，很难受，有时是头部，有时是腹部。

我虽然不能入静，但有气感，不练功都有，这种气凝滞在我的头部不散，象带了紧箍，也使我不舒服,和鬼压床不一样。

练功时难受程度加大，几乎到了不能练的地步。

诚请居士为我解答以上疑问，感激涕零!
【了空居士】一般来说，入静或入定的状态时,人是能指挥身体运动的。

只要心不烦躁，虽然有念头，也可以算是入静，念头很少，心很清静，便可认为是入定了。

入静和入定要从日常生活中做起，请多看《入静要决》吧，那是我的真实写照。

【等待】非常感谢了空居士为我解答疑问，我现在对入静有正确的认识了，只要长存善念，一心清净就是入静，那我也算是能初步入静了，身体感受不明显可能是我的体质比较弱，只要我坚持练功就一定会有效果。

【了空居士】很好！如是如是！
本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

【附】
《入静要诀》（蔡衍颛著）
练功者有一个共同的难题，就是“入静”难。

我认为，“入静”要在日常生活的时时处处做起——
“凡事尽力而为、做人问心无愧”：无论工作或者学习，我们应该尽心尽力地做好。

到时候如果你成功了也不会有很大的欢喜，因为这也是理所当然的结果；万一失败了也不会有很大的忧伤，因为我们已经尽力了。

成功的时候非常地欢喜是因为侥幸碰到的，才会喜出望外；失败了非常地忧伤是因为没有认真做好，问题也正好出在马虎的那一点上，所以后悔莫及。

过去的事情已经过去了，不值得留恋，过去的成功不等于未来的成功，过去的失败不等于未来的失败。

过去了的事情值得保留的是经验。

未来的理想和目标不管多么伟大和壮观，都是未来的事情，还没有实现，不可当真。

很多人老是喜欢叹息过去，错过机会，也喜欢老是展望未来，做白日梦，殊不知这两条都是没有多大用处的，最要紧的是立足今天，从现在做起，既要胸怀大志也要脚踏实地，只要做到这一点，前途一定是光明的，内心一定很平静的。

做事要将心比心，如果老是站在自己的立场上看事物，烦恼一定很多，因为自私自利啊！假如能将心比心很多矛盾就能化解了。

世间的事物是没有完美的，如果明白这一点，时时处处“严以律己、宽以待人”，自然和周围的一切和睦相处，心平气和。

以上这些如果做到了，整天都是“入静”啦！。