长期滥用维生素A会损害你的视力

长期滥用维生素A会损害你的视力当你把维生素A当做营养品或保护视力药物使用时，你知道维生素A如果长期、大量地使用，也会对视力造成伤害吗？专家表示，滥用维生素A可能导致复视、怕光、眼球震颤，严重时可引起视网膜出血、眼球突出，甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。

专家提醒，有些药物长期使用或不当使用，可能会影响视力，甚至失明。

药物引起的眼部不良反应往往不为人所知，因此容易被忽视。

在使用药物时，应严格掌握药物适应症、用药剂量及疗程，并考虑对眼睛是否有影响。

“特别是原本患有眼疾的人，更要小心。

”当出现不良反应时，应及时停药，必要时入院治疗。

大剂量服用维A半年可中毒
维生素A又叫视黄醇，属于脂溶性维生素。

维生素A能促进眼内感光色素的形成，维持正常视觉功能。

此外，维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。

正常成人每天维生素A的参考摄入量为：男性3000u，女性4000u，儿童（1~6岁）2500u，婴儿1500u。

人体如果缺乏维生素A，会出现干眼病、夜盲症、视力衰退以及皮肤干燥等症状。

“对有需要的人来说，使用维生素A利大于弊。

然而，如果大剂量服用维生素A超过6个月，可产生副作用。

”广州军区广州总医院药学部副主任蒋琳兰表示，“眼睛内部血管丰富，血流量是脑组织的20倍左右，由于视网膜和葡萄膜中的黑色素物质与某些药物具有高度结合力，所以在长期大量用药的情况下，极易受到损害。

”滥用维
生素A可引发眼部血管水肿，压迫视神经，引起视力迷糊，出现复视、怕光、眼球震颤，严重时可引起视网膜出血、眼球突出，甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。

专家特别提醒，维生素A不宜高剂量、反复“叠加”使用。

他提到，维生素A广泛存在于多类食物中，如水果、蔬菜、动物、水产品等，但有些家长为了孩子长得壮和促进视觉发育，在三餐以外，长期给孩子超量补充鱼肝油、奶粉等富含维生素A的膳食补充剂，这是非常危险的。

此外，孕妇过量服用维生素A可使婴儿在胚胎早期受到损害甚至致畸；老年人由于身体代谢慢，也不宜超量摄入。

专家提到，成人一次超过100万单位，小儿一次超过30万单位，可引起急性中毒，长期大量服用，如一日10万单位以上连服6个月可引起慢性中毒。