晨练优秀作文

晨练优秀作文
晨练优秀作文8篇
晨练优秀作文1
今天早上，我手机的闹钟响起，我早早的起来床（其实也不早，就七点半），穿好衣服，披上大袄。

和我爷爷出去晨练。

这时，姐姐说：“我也要去”，我和爷爷就坐下来等姐姐。

等到了七点五十，姐姐还在卫生间里，不知道在干什么。

爷爷只好叫我先走了，因为九点我还有一个练字班。

走的时候爷爷还说：“我俩出去两分钟你都找不到”，姐姐听了还不信。

我和爷爷出了家门开始晨练了。

出家门时，抬头看了一眼天空，天空是阴的，是蓝中带黑的，感觉还有一层雾，虽然天气是阴的，但是我的心情是晴的。

爷爷和我出了小区门往盟城那边走，也就是东边，东边是太阳升起的地方，我们往那边走有机会碰见太阳。

爷爷和我一路直走，刚到十字路口就变成绿灯，让爷爷和我走过去，真是天助我也。

一路上清风迎面而来，走到盟东路口时，爷爷让我一个人往前走，走到马路对面再回来，当我走回来时，爷爷不见了，我一开始以为爷爷藏起来了，但我找了一圈后没找到，就以为爷爷先走了，我就往家走，在路上遇到了爷爷。

回家后吃完早饭就去上练字班了。

晨练优秀作文2
阳光明媚的冬日早晨，我和妈妈一起去养生园晨练。

走在路上，妈妈问我:“宝贝，如果咱俩每分钟大概步行25米，走到养生需要20分钟，那么，你能算出从咱家到养生园的距离吗？”
我想了想说：“一分钟是25米，需要20分钟才能到养生园，那么就是20个25米，算式就是25X20了！”
“对啦！”妈妈夸真我聪明，就陪着我在公园玩了一会。

玩了一会，我和妈妈准备一起跑步回家。

妈妈问我：“宝贝，咱们从养生园到咱家的距离是500米，如果我们每分钟跑50米，那么回到家一共需要几分钟？你
会列算式吗？”我一想就说：“每分钟跑50米，总共距离是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答对了。

”我们带着快乐的笑声一起跑回了家。

回到了家，妈妈又问我：“宝贝，你能算出咱们总共在养生园的路上花费了多长时间？”我说：“不就是去时的时间加上回来时的时间吗？”妈妈满脸欢笑的说: “宝贝，你真是太棒了!”
这次晨练，我不但锻炼了身体，还复习了旧知识，更是得到妈妈的表扬，真是一箭三雕啊！
晨练优秀作文3
我早早地起了床（6：15），和妈妈一起来到操场，发现有同学来得更早，已
经在跑步了。

于是我和妈妈赶紧做起热身运动：单杠拉伸、弯腰下蹲、弓步压腿、原地高抬腿做完热身运动，我们也加入了跑步之中。

跑了两圈之后，我和妈妈就开始投篮练习。

一开始我一个也投不进，后来妈妈告诉我要有耐心。

于是我又开始练了起来，于是一个两个我投进了33个。

耶，我多厉害！我开始骄傲起来，俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，因为我开始骄傲了，于是我又跟一开始一样，一个也投不进了。

是啊，“心急吃不了热豆腐”，我心越急，越想投进，就越投不进。

于是我又心平气和地开始练，终于在我的努力下，终于又投进了一个。

这种喜悦，就像世界杯上的足球运动员顺利踢进了一个球。

我再接再厉，一下子投进了
35个球，我的喜悦程度也越来越高了。

时间一分一秒地过去，一个小时很快过去了，我们要回家了。

妈妈叫我再跑两圈，可是我真的跑不动了。

于是我和妈妈就骑着自行车回家了。

今天我去晨练很高兴，给自己加油，一定要坚持哦。

晨练优秀作文4
一年之计在于春，一日之计在于晨，今天我决定要去晨练。

早晨六点，我和妈妈洗刷完毕就去体育广场了。

到了广场那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩儿在操场上追赶着足球，有健壮的大人在飞快的跑步，还有一些老态龙钟的爷爷奶奶在打太极拳，显得那么悠闲轻松，广场中央漂亮的阿姨伴随着音乐欢快的在跳广场舞。

我们首先做了一下热身运动，绕臂，扩胸，绕腰，正压腿，侧压腿，顿时感觉浑身放松了许多。

然后来到了操场上慢跑，我跑第一圈就累得气喘吁吁，汗流浃背，腿感到像注了铅一样沉重，就想赶快坐下休息。

妈妈在我耳边说：“加油，加油，坚持！”我放慢速度深呼吸调整一下心态，慢慢地就不再大喘气了，在妈妈鼓励下跑完了两圈。

我出了一身汗，感觉每个毛孔都张开了，从未有过的轻松感觉。

我们又开始打了一会儿羽毛球，刚开始的时候，我连发球都不会，多亏同学指导。

发球时以抛起发球法较容易，左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球。

当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

我把球抛到空中，练了几遍以后慢慢地熟练能发球还能接球了。

我感觉就像学习一样，熟能生巧，多多练习，有付出就会有收获，一定要坚持，不能放弃。

早晨空气清新，我会坚持早睡早起，争取把身体锻炼的棒棒哒！
晨练优秀作文5
有一句古诗说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。

在全民健身的浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引着成千上万的群众，特别是我们这一群顽皮的孩子是晨练的主力军，我们完全沉浸在早晨给我们带来的快乐中了，让我们充满活力，增进了健康，更享受到了生活的乐趣。

我们参加晨练活动，还具有“一人晨练，带动全家，影响一片”的意义。

因此，晨练对我们十分的重要。

我们也天天进行晨练。

在学校你能看到各种各样的活动。

同学们有的在滚铁环，有的在打篮球，还有的在跳皮筋《我要飞得更高》的音乐响起的时候，整个五环广场都沸腾了，大家都开心地在一起跳啊！跑啊如果你看到这一番情景的话，一定也会加入到其中的。

那一种轻松感是用语言表达不出来的。

到我们班去看一看吧！
我班有的打羽毛球，有的`打乒乓，有的跳皮筋。

你知道我们班的特色是什么吗？那就是跳皮筋了，我们不仅男女都跳，而且我们还有自己的规则，如果有机会您也可以去体验一下这种乐趣。

打乒乓，更是我们男生的最爱，在我们班，最厉害的是藏烨了，他是我们班的乒乓王。

当你把球发了过去，还没有反应过来的时候，他已将球发了过来。

还有打羽毛球，虽然早晨有一点风，但是吹不走同学们运动的热情。

锻炼有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡觉，一直不太晨练，结果一下子就长到了128斤，是不是很惊人啊？可我到了学校以后，睡觉得到了控制，还天天晨练，两个星期过后，我的体形恢复了！
晨练优秀作文6
早上，我还在梦里，便被爸爸叫醒，极不情愿的起了床，晨练去了。

拿着足球，来到足球场，刚做完热身运动，跑了一圈准备踢球的时候，一个大哥哥走了过来，对我们说：“我们要举行运动会，要清场，请您不要在这个场地停留太长时间，我们的运动会马上就要开始了。

”我们听了只好拿起足球准备回家。

在回家的路上，我远远的看见了一个篮球场，于是，我提议去打篮球。

来到篮球场，我和爸爸呆住了，我们只有一个足球怎么打呢？当篮球打呗！我想借此机会向老爸展示一下我的球技，用双手把足球向上用力一甩，足球迅速向球篮飞去。

啊！不好，偏了一点，球打在篮板上弹了出来。

我没有气馁，接着又投了一次。

唉！还是没有投进。

我接连又试了5次，结果都是一样的，没进。

爸爸说：“你用单手投一次试试。

”爸爸给我示范单手投篮的技巧和诀窍，我认真的观察着。

经过爸爸耐心的讲解和指导，我觉得自己可以试试了。

于是，我就用单手投了一次，我本以为不会进的，没想到球像长了眼睛一样，准确无误的飞进了球篮。

当时，我兴奋地跳了起来。

我又投了五次，球依旧都进入了栏里。

玩了一个多小时，是时候回家了。

走在蜿蜒曲折的小路上，我兴奋极了，再也没有来时的不情愿，脸上洋溢着欢快的笑容。

晨练优秀作文7
去年夏天，哥哥在我家小住，他特别喜欢带我出去玩。

我们每天完成当天的作业，就下楼玩儿。

有一天，他的作业先写完，问：“马迁，你家的尺子放在哪儿？”我从文具袋里拿出直尺：“给，你干嘛用呢？”他摆摆手：“不是这个，要卷尺。

”我找到工具箱，拿出卷尺递给他：“你到底干嘛用？”“你一会儿写完作业，楼下找我就知道了，”他笑了笑，先下楼了。

写完作业之后，我急忙跑下楼，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，让我来找他，自己却不知跑哪儿了。

又转了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一条路的长度。

我赶紧跑上前，疑惑的问：“量路干啥？”他手一指：“这条路跑一个来回100米，你们跑一下，我测测你们的时间。

”跑完之后，他对我露出笑容：“不错！还可以再快一些。

”又说妹妹：“速度慢，以后多加练习。

”
回家他制定了晨练计划表，让我们严格按照规定，每天完成目标。

他说：“让你们有计划的加强体育锻炼，是为了增强体质。

不能休息一个暑假，什么也不干，再变成小胖墩儿。

”
自那之后，无论刮风下雨，我每天都按照计划表锻炼。

刚开始有些不适应，会感觉很累，慢慢地就适应了。

开学后上体育课，跑二百米轻轻松松的，也不累。

通过这件事，我明白了，平时不管有多忙，都要坚持锻炼。

强身健体，有益健康。

晨练优秀作文8
“妈妈，起床了，今天早上要锻炼呀!”
“哎，6点了!你先写会作业。

我再睡会。

”我像一支离悬了的箭，立马就到了书桌旁。

我的眼睛紧紧的盯着电脑，手紧紧的抓住笔，也把神经崩的紧紧的。

俗话说得好：“没有方法能使时钟为我敲已过去的钟点。

”所以，我要快点把作业完成。

“宝贝!”我沉静在知识海洋中，根本没听见妈妈在叫我。

“宝贝!宝贝!”我依然还是同样的反应。

“快点换衣服，要去锻炼了，宝贝!”我这才反应了过来。

到了广场后，妈妈先让我绕广场跑十圈，跑不完不让吃早饭。

才跑了四圈，我就累得上气不接下气，早知道这么累，我就不那么积极了。

过了20分钟，我终于跑完了。

老妈还要缠着我玩羽毛球。

“你快打，樊星”“我真是不想打，妈别让我打了。

”“不行，必须打。

”我把球一挥，球拍一打，打中了。

我自我感觉良好，笑了，两个眼睛也眯成了水平线。

“有进步呀，樊星!”嘻，我又变成了脸红的“小兔”。

打完了，该吃饭了，我笑着对老妈说：“明天继续!”
晨练是快乐的。

生活中无论你干什么都好，不要浪费时间，要去做有意义的事，这样你的生活就会充满快乐。