少年宫女子足球系统训练教案

少年宫女子足球教案
一、运球
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背外侧运球。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
二、组织同上。

动作要领：
1．脚接触球的部位——以第五脚
趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。

2．球的接触部位——球的后下中
部。

3．支撑脚的位置——脚尖向正前
方，在球的内侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微
弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放
松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推
球前进时，眼睛看着前方。

中
结
束
部分4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第二课时：脚背内侧运球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背内侧运球。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课
的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替
进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、脚背内侧运球：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基
本技术中主要技术。

初学者运球时，速度不宜
快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便
衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动
作，学生练习，每人练习的距离
大约20米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低
头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领：
1．脚接触球的部位——以第一脚趾
(即大拇趾)跟背部为中心，脚跟提起．
2．球的接触部位——球的后下中部。

．
3．支撑脚的位置——离球约二十公
分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部
成平行。

4·上体一在触球时，上体侧身转，
面对球，脚离球时，上体转向正前方。

中
中
课后小结：
第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
要准确，以便衔接下一个动作。

练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：”
1．身体重心在左支撑脚上。

2．右脚外侧推球。

．
3．调整步法，空跑三至五米。

4.动作顺序：以左支撑脚为轴，跳
起向右转身一百八十度，同时用右脚前
脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前
脚掌拖球，接交替后拖球。

中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第四课时：脚背接外侧运
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背接，外侧运。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课
的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、脚背接，外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球
基本技术中主要技术。

初学者运球时，速度
不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，
以便衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约
20米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低
头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
1·双脚前后开立，左前右后，双手
持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向
前移动，重心落在左支撑脚上。

2．当球抛出时，支撑脚向前移动，
调整步法。

3．当支撑脚向前跑动时，用右脚正
脚背趾跟背部，向上迎球，触球的底部
接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲
落地动作。

4．当球落地时，立即向前移动，调
整步法。

5．用右脚背外侧推送球前进．
中
中
结束
部分4
整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第五课时：大腿接外侧运
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、大腿接，外侧运。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课的时教学内容组织教法练
部分间习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、大腿接，外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足
球基本技术中主要技术。

初学者运球时，
速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作
要准确，以便衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20
米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明。

1．双脚前后开立，左前右后。

双手
持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动，
重心落在左支撑脚上。

2．用大腿中前部向上迎球，触球的
底部．，触球一刹那，大腿做后撤缓冲落
地。

3．放松、自然，调整步法。

4．5．衔接脚背外侧运球。

中
中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第六课时：胸接脚背接外侧运
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、胸接脚背接外侧运。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、胸接脚背接外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足
球基本技术中主要技术。

初学者运球时，
速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作
要准确，以便衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20
米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
1，双脚前后开立，左前右后。

双手持球，
向上方抛起。

超过头部约五十公分。

2.当球下落时，双脚跟提起，双臂自然
张开，挺胸迎球。

3.挺胸，收下颚，憋气，用胸部触球，
缓冲球速。

4.5.当球下落时，调整步法。

6．用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，
触球的底部，触球一刹那，脚背迅速后
撤，缓冲球速．
中
中
7—9．接球后，立即向前移动，调整步法，用脚背外侧推送运球前进。

结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第七课时：大腿颠脚背接外侧运
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、大腿颠脚背接外侧运。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、大腿颠脚背接外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足
一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
球基本技术中主要技术。

初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。

学生练习，每人练习的距离大约20米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
1．用大腿中前部触球的底部，将球颠起。

2．当球下落时，用右脚正脚背趾跟背部
向上迎球，触球的底部，触球一刹那，
脚背急速后撤，缓冲球速。

3-5.接球后立即向前移动，调整步法，
用右脚背外侧推送球前进。

中
中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第八课时：头顶脚背接外侧运
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、头顶脚背接外侧运。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
中
Δ要求：动作标准整齐
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、头顶脚背接外侧运：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足
球基本技术中主要技术。

初学者运球时，
速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作
要准确，以便衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20
米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
l·双脚前后开立，左前右后，双手持球
平缓向上抛球，过头顶约三十公分。

2．双眼注视球的落点。

3．仰头，挺胸用前额正面顶球的底部，
向前方顶约1米。

4．调整步子后用右脚正脚背向上迎球。

5．用脚趾根背部触球的底部，将球接
下。

6．7．接球后向前移动，调整步法，用
右脚外侧推送球前进。

中
中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第九课时：脚背内侧运护球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背内侧运护球。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、脚背内侧运护球：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足
球基本技术中主要技术。

初学者运球时，
速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作
要准确，以便衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20
米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
7号队员以脚背内侧控制球或运球，
支撑脚将4号队员与球割离，侧身护球。

只要掌握这三个要素，对手很难从持球
队员脚下将球夺走。

护球技术是取得进
攻主动权的主要手段，但是这一重要技
术往往被人无视。

中
中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第十课时：头顶胸接脚背挑
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、头顶胸接脚背挑。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、头顶胸接脚背挑：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足
球基本技术中主要技术。

初学者运球时，
速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作
要准确，以便衔接下一个动作。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20
米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
1．双脚前后开立，左前右后，身体重心
在后支撑脚上，双臂自然张开，用前额
正面将球顶起，约二十公分。

2．当胸部触球一刹那，收颚挺胸，双臂
自然放松。

3．当球下落时，用脚背趾跟背部挑在
球的底部。

4．当球挑到最高点时，迅速调整步子，
寻找落点。

5．重复l，循环练习。

这是一个难度
较大的空中组合动作，必须先熟练掌握
顶球和颠球技术，才能做得比较成功。

如果一时不好掌握，可分解练单个技术
动作。

先练头顶球，胸部停球或挑球。

接着，练挑、顶二个动作的组合。

熟练
中
中
课后小结：
第十一课时：脚背内侧运外侧停
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背内侧运外侧停。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
动作要领和图解说明：’
1-4．同脚背内侧运球(第三例)。

5．上体侧转身，身体重心在左支撑脚
上，右脚脚尖外转，用右脚背外侧拦球
的前下部。

为了便于重复练习运球技术，在练习运
球过程中，可以先让初学者学会掌握最
简单的外侧停地滚球技术．
中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第十二课时：脚背内侧运外侧停
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背内侧运外侧停。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本部分26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

一、组织
×××××××
二、脚背内侧运外侧停：
运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。

为了掌握侧身空中颠球技术，必须先熟练掌握颠球技爿
要有连续颠球三十次以上的基础。

注意：培训少年儿童踢足球，必须在一开始时就同时用左、右脚，发展全面技术。

如果等一脚练熟后再抓另一脚训练，另一脚就难掌握了。

×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明。

1．侧身，支撑脚站在球下落的侧前方，
支撑脚脚尖向正前方。

2．用右脚正脚背颠球的底部．
3.当球颠起后，马上身体转向正前方。

调整步法。

整步法后，立即侧身转，准备颠球。

5．重复图2，循环练习。

中
中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
二、控球
在过去的教材中，控球的技术没有列为一个专门的项目但许多世界著名球星都很重视控球技术，球在他们的脚下就象粘住似的，非常驯服。

其奥秘就是这些球星既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。

这样的技术练熟了，球在脚下不仅非常驯服，而且将腰部和髋、膝。

踝三个关节的灵活性也大大的加强了，身体就不会僵硬。

控球技求只要按动作要领认真训练，少年儿童在短时期内就能熟练的掌握，为下一步练好过人技术打下基础。

下面介绍十一例控球的技术和方法．
第一课时：单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分 6 一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进
行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基本
部分26 一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

二、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球：
既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善
于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球
的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、
左、右和前后部位的整个球体，进行立
体控制。

一、组织
×××××××
×××××××
教法：
教师示范推、拉、拨球的动作，
学生练习，每人练习的距离大约20
米。

要求：
练习时要抬头向前看，不能低头
只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：
1．球的部位，球的左右二侧侧后方。

2．脚触球的部位、脚背内侧和脚背外侧。

3．支撑脚的位置，在球的侧后方约二十
公分。

练习单脚跳拨球时，一跳二拨，拨球
脚不着地，连续拨球，接球份量要轻，
轻轻用脚背内外侧点在球的两侧，支撑
脚脚尖朝向正前方，髋、膝、踝三关节
放松。

初学时可以用实心球在原地练习。

动作要领和图解说明：
1．在左支撑脚跳跃同时，用右脚背内侧
拨球的外侧后下方，支撑脚在球的锱后
方，脚离球约十五公分，上体自然放松。

2．在左支撑脚重复跳跃同时，用右脚背
外侧拨球的内侧后下方，支撑脚在球的
侧后方，脚离球约十五公分，上体自
然放松．
3．如图。

练习时要求拨球脚不着地，一
次练习约十米，距离不宜长，左右脚轮
换进行。

中
中
结束部分4
整理放松：
小结本课
成队形
×××××××
小
课后小结：
第二课时：单脚侧跨跳
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、单脚侧跨跳。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
2．右脚蹬地跳起，侧身跨过球的顶部。

3．右脚落在球的外侧约十公分。

在球的左右重复进行侧跨跳。

中
结束
部分 4 整理放松：
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
课后小结：
第三课时：单脚原地左右前后跳踩球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、单脚原地左右前后跳踩球。

教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
课
的部分时
间
教学内容组织教法
练
习
量
开始部分
成队形
×××××××
×××××××
Δ
小
准备
部分6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替
进行
二、成队形
×××××××
×××××××
Δ
要求：动作标准整齐
中
基
本部26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

一、组织
×××××××
×××××××。