少林十三抓单趟套路，第一式到第五式，图文详解

少林十三抓单趟套路，第一式到第五式，图文详解
少林十三抓动作说明
起势
谱，青龙摆尾，顺水推舟向前抓,鹦子翻身，夜叉探海
把档抓。

一、预备势
腕成爪，爪心朝左，虎口朝上,同时,左腿向左横跨一步，两腿屈膝成半马步9眼看左爪.（图B—2》
②左腿蹬地小跳落地,
图B-3
上体右转面向西，右腿屈膝在身前提起,同时右臂内旋，屈肘从身前向左、向上、向右弧形绕摆至右肩外侧处立腕成爪，爪心朝前，虎口朝上,眼看右爪.
（图 B—3）
三、顾水推舟
①右腿在身前落地成右弓步,同肘右爪向前平直推抓, 爪心朝前，虎口朝上,眼看右爪.（图B-4〉
图
②左腿向前上步成左弓步,同时右爪屈肘回收至腹前，爪心朝前，虎口朝上,左爪屈肘经左腰侧向前平直推抓，爪心朝前，虎口朝±1眼看左爪.
（图 B—5 ）
四、鹞子翻身
图B-6
①上体右转面向北，右腿从身后向左侧插步伸直，左腿屈膝成交叉步,同时右爪内旋向下、向右、向上直臂反撩抓，高过头，爪心朝上，虎口朝右,上身略前倾|眼看右爪.
（图 B—6）
②上体右翻转面向南，两腿屈膝成半马步,同时右爪立VJ向上、向右、向下落至身右侧，高与眉平，爪心朝下，虎口朝右,左爪外旋，
直臂向下、向左、向上撩抓至身左侧，略高过启，爪心朝上，虎口朝图B—7
五、夜叉探海
左,眼看左爪.《图B—7）
①左腿向右腿内侧收步靠拢，脚尖着地，两腿屈膝半蹲成左丁步,上体左转面向东，同时右爪直臂向下经体右側向前撩柳，高与腰平，爪心朝上，虎口朝前,左爪内旋，屈肘回收至右肩前，爪心朝右，虎口朝上,眼看右爪.
（图 B-8）
EB—8
②上体右转面向南；右爪屈肘冋收至右腰侧，爪心朝上，虎口朝前；左爪向左平直推抓，爪心朝左，虎口朝上,眼看左爪.（图B—9）第一行（龙行）
谱'左手瞒面反膀下，青龙探爪把脸抓！右于·上提左手架，靑龙入海把档抓,左手云手批面下，泰山压顶把头抓* 兔抓鸡尾连三抓，一连三抓回老家,双手猛提龙行架。