高中生习惯养成教育主题班会PPT课件

第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
?? 变自己的坏习惯，形成好习惯
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 可以请老师同学督促自己 • 可以每天定下一个目标，时刻检查
法到达。 •。
小 结：
• 中国有句古话：江山易改，本性难 移。这句话的涵义有两层：人的本 性是很难改变的；人的本性虽然很 难改变，但并非改变不了。无论是 什么做法，贵在坚持。只要坚持你 就可以成功。
总结
• 每天克服自己一点点毛病，每 天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近。
讨 论?
• 晨读前时间怎样安排？ • 中午时间怎样安排? • 晚休后躺在床上睡不着的时间咋安排？
习惯 决定 性格 性格 决定 命运
主题班会：
正视自己，改变自己，走向成功
有人问：世界上什么最难？
答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
首先让我们寻找自己的
优 点：
“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。拥有自信 我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴 影的困扰，就会感到生活有盼头，从 而保持奋发向上的劲头 。
班里的一些现象总结 :
• 不少同学喜欢转笔。 • 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 • 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 • 值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。
自己
励志名言
• 认真学是一天，不认真学也是一天， 何不认认真真学习一天。
但是人 应该立长志 而不应常立志
励志名言
• 不要等待机会，而要创造机会。 • 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续
累积而成。 • 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ • 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无
——点评——像这样的小事或许还有很多， 日子一天天地过，事情一件件地做，不知 不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的 力量是可怕的。
小结
要让事情改变，先改变自己；要让事情 变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方 法和学习态度，即使换了班级换了老 师也没用。只要你一改变，生活也会 随之变动。美国成功哲学家金•洛恩说 过这么一句话：“成功不是追求得来 的，而是被改变后的自己主动吸引而 来的。”
要想了解自赏，也不是夜郎自 大，更不是得意忘形，毫无根据的 自以为是。 思索
你能有勇气来正视这些绊脚石？
再让我们寻找自己的
缺点
班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
• （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） • （2）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 • （点评：自制能力差，受不了诱惑）
第一阶段
• 1～7天左右。此阶段的特征是“刻意， 不自然”。你需要十分刻意提醒自己 改变，而你也会觉得有些不自然，不 舒服。
第二阶段：
• 7～21天左右。不要放弃第一阶段 的努力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的特征是：“刻意，自然”。 你已经觉得比较自然，比较舒服了， 但是一不留意，你还会回复到从前。 因此，你还需要刻意提醒自己改变。
2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”