关于胎儿发育阶段介绍(精选)

1.关于胎儿发育阶段介绍
胎儿发育阶段
孕早期孕1月第1，2周：由于排卵通常发生在月经周期的第14天，两周后月经若没有按时来，可能你已经怀孕了。

孕1月
第3周：在这第3周里您可能会发现月经迟迟未来，您可以到医院或自行做怀孕尿检，如果结果是阳性，那么恭喜您，您怀孕了！
第4周：人在本周，胚泡这时候称做胚牙，它在子宫中就象苹果的种子一样。

孕2月
第5周：子宫里胚胎在迅速的生长。

心脏开始有规律的跳动及开始供血。

这时候的胚胎长度约0.6厘米。

第6周：这时候的胚胎长约0.5厘米，像蝌蚪。

孕妇可补充叶酸。

第7周：这时候的胚胎长约1.2厘米妊娠反应加剧，这种情况会持续6周或更长的时间
第8周：怀孕第8周的时候，这时的胚胎长约2厘米。

孕3月
第9周：从第9周开始胚胎已经可以称为胎儿了，他(她)是您真正意义上的小宝宝。

第10周：怀孕第10周的时候胎儿长可达到4厘米宝宝的手腕和脚踝发育完成并清晰可见。

第11周：怀孕第11周的时候胎儿身长可达到4至6厘米，体重达到14克。

第12周：宝宝已经初具人形。

孕中期孕4月
第13周：胎儿的脸看上去更像成人，身长约有75-90毫米，体重稍有所增加。

眼睛更为突出，手指出现指纹。

第14周：身长约有75-100毫米，体重28克。

孕妇内分泌使胃顶部的括约肌松弛，胃酸侵入，造成消化系统紊乱。

第15周：身长约12厘米，体重50克。

开始在子宫中打嗝，这是胎儿开始呼吸的前兆。

第16周：身长约有12厘米，体重到150克，宝宝会在子宫中玩耍了。

孕5月
第17周：胎儿身长约有13厘米，体重150-200克。

宝宝此时都还是软骨，"卵磷脂"开始覆盖在骨髓上。

第18周：身长约有14厘米，体重约200克，此时在呼吸，但这时吸入呼出的是羊水。

第19周：宝宝的感觉器官按照区域迅速的发展。

味觉，嗅觉，触觉，视觉，听觉开始在大脑中专门的区域里发育
第20周：生长趋于平稳，需要将更多的精力增强营养。

孕6月
第21周：身长约18厘米，体重300克，胎儿体重大幅增加。

眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾开始长出指(趾)甲。

第22周：孕妇身体越来越重，每周增加250克。

由于子宫日益压迫肺，上楼时会感到吃力呼吸困难。

要注意穿宽松的衣服和鞋第23周：胎儿身长约19厘米，体重400克。

约以每周增加250克的速度在增长。

第24周：身长约25厘米多，体重500克。

在子宫中占据相当大的空间。

孕7月
第25周：胎儿身长约30厘米，体重600克。

孕妇活动自如。

第26周：胎儿坐大高22厘米，体重800克。

皮下脂肪开始出现，宝宝全身覆盖细细的绒毛。

胎儿开始有了呼吸。

第27周：胎儿身长38厘米，体重900克。

宝宝眼睛已经睁开和闭合了，同时有了睡眠周期。

宝宝有时会将大拇指放到嘴里吸吮。

第28周：28周开始进入孕晚期。

尽量减少旅行的机会。

孕晚期孕8个月
第29周：胎儿现坐高26-27厘米，体重1300克,如果是男孩，就可以看到男孩特征；如果是女孩，可以女孩特征。

第30周：胎儿身高44厘米，体重1500克。

胎儿在头部在继续增大，大脑发育非常迅速。

大脑和神经系统已经发达到一定程度。

第31周：胎儿身体和四肢继续长大，直到比例相当。

第32周：胎儿身长45厘米，体重2000克。

孕9个月第33周：胎儿身长48厘米，体重2200克。

呼吸系统和消化系统发育接近成熟。

应当注意头的位置孕9个月
第34周：胎儿坐高约30厘米，体重2300克。

开始变胖。

皮下脂肪形成后将会在出生后调节体温。

宝宝头转向下方进入骨盆。

第35周：胎儿身长50厘米，体重2500克。

第36周：胎儿仍然在生长，本周身长51厘米，体重约2800克。

每周孕妇要做一次产前检查。

孕10个月
第37周的胎儿仍然在生长，本周宝宝身长51厘米左右，体重约3000克左右。

宝宝的头已经完全入盆。

第38周胎儿身长52厘米左右，体重3200克左右。

宝宝的头现已经完全入盆，宝宝的头部在盆内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，这样会很安全。

第39周的胎儿身长53厘米左右，体重3200-3400克。

出生的宝宝是足月儿。

第40周是宝宝降生的时候。

通常宝宝会在本周出生，但是也会提前或错后两周，这都是正常的。

2.4种营养促进胎儿发育
1、叶酸。

叶酸参与了细胞的代谢，女性朋友在备孕期间，以及怀孕早期一定要注意补充叶酸。

尤其在怀孕早期胎儿的器官开始生成，需要叶酸来促进生长发育。

如果孕妇缺乏叶酸的话，就会出现头晕，疲倦，情绪低落，贫血等症状。

胎儿如果无法从母体中获得充足的叶酸，就会导致神经管畸形。

2、孕妇奶粉。

孕妇奶粉和鲜奶不同，鲜奶中虽然含有钙和优质蛋白，但并不能为孕妇提供均衡的营养，而孕妇奶粉中含有孕妇所需要的各种营养素，像钙，优质蛋白，维生素和矿物质都在其中。

尤其是每个人饮食习惯不同，挑食偏食很容易缺乏营养，因此喝孕妇奶粉是非常有必要的。

3、Dha。

孕中期的胎儿对dha的需求量很大，这时胎儿的大脑，器官，骨骼都进入了快速生长期，如果能及时补充dha的话，就能保证胎儿营养需求，促进胎儿大脑中细胞的分裂和增殖，从而增强智力，使宝宝更聪明。

4、补钙。

孕妇到了怀孕中晚期的话，一定要及时补钙，这样可以满足自身代
谢需要，消除腰酸背痛等症状。

还可以给胎儿提供充足的钙质，促进胎儿发育，使胎儿骨骼强健。

孕妇在日常生活中，除了可以吃钙片以外，还可以吃一些虾皮，海鱼，荠菜，小白菜等含有钙质的食物。

以上就是孕妇需要补充的重要营养成分。

孕妇以及正在备孕期的女性，应当仔细了解一下，这样可以更好地补充营养，使身体的营养能够满足自身和胎儿的需要，并且促进胎儿生长发育，使胎儿更健康。

但是不要过度进补，这样反而会影响身体健康。

3.胎儿发育最需要的营养元素
一、孕9-12周：镁/维生素A
镁、维生素A是怀孕第3个月的主打营养元素。

作用：促进胎宝宝生长发育。

镁元素对胎儿肌肉的健康发育至关重要，更有助于骨骼的正常发育。

维生素A关系着胎儿的皮肤、胃肠道和肺部的健康。

含镁较多的食物：
1.含镁最多的食物是干苔菜，100g含镁1257mg；
2.坚果类食物含镁很多，如松子、榛子(炒)、西瓜子(炒)、南瓜子(炒)、山核桃(干)、葵花子仁等；
3.色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。

含维生素A较多的食物：
天然维生素A只存在于动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物中；
植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。

富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等。

说明：怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。

怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。

而对于孕妇、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中满足维生素A需要则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多，以免中毒。

二、孕13-16周：锌
锌是怀孕第4个月的主打营养元素。

作用：确保胎儿的心脏、脑等重要器官的发育，防止胎宝宝发育不良。

含锌较多的食物：
锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。

其中含锌量的食物是生蚝和牡蛎。

说明：怀孕4个月，宝妈需要增加锌的摄入量，避免母体缺锌而导致的胎儿生长发育不良。

尽管锌元素对胎儿生长非常重要，但宝妈每天一定要适量，不宜过多补充，每天不超过45mg。

4.孕早期胎儿发育所需营养
1、葡萄
夏季正是葡萄成熟的季节，这个阶段的葡萄酸酸甜甜的口味，非常适合孕妈这种吃东西比较挑剔的人群。

葡萄当中的营养物质非常丰富，其中的维生素类物质以及卵磷脂对维护孕妈身体健康有很大的帮助。

胎儿在这样优质的环境下发育，怎能发育的不好呢？
2、樱桃
这种水果在夏季也非常受人们喜爱，小巧的外形加上微酸微甜的口感，在夏天一口一个简直不要太舒坦。

大家可别看它小巧玲珑的，其中的铁元素含量在同期水果当中可是数一数二的，有些女性怀孕后出现贫血症状，多吃些樱桃，气血瞬间回满。

而且这种水果的口感比较温和，酸甜味搭配的刚刚好，适当的吃一些还能促进消化增强食欲。

3、鸡蛋
它是我们日常生活中经常用到的食材，可以搭配很多种蔬菜做成可口的食物。

它的营养价值很高，包含人体所需的多种营养，每天吃上一两个，孕妈基础的营养摄入就得到了保证，既有助于维护孕妈的身体健康，还能促进胎儿的脑部发育。

不过在烹饪时要注意，对于孕妈来说，怀孕阶段胃口可能不是太好，所以鸡蛋做成白煮蛋，并避免高脂高糖的烹饪方式。

4、鲜虾
我们知道女性怀孕后胎儿逐渐发育，会对孕妈自身营养储备进行消耗，其中消耗量较大的就是钙质，而鲜虾这种食物能快速补充孕妈需要的钙质，每一斤鲜虾就能帮助孕妈补充50g的钙。

但由于有些孕妈对海鲜类产品比较敏感，为了预
防过敏现象发生，进食时还是谨慎些比较好。

5、胡萝卜
提起这种食物，人们第一个想到的就是其中特有的胡萝卜素，这种物质进入消化器官之后，可以转化为Va，而Va具有维护视力的作用，对胎儿的视觉发育有很大帮助。

不过孕妈们不要为了促进胎儿视力发育而盲目的大量摄入Va，因为体内Va过量反而会引起中毒现象，破坏胎儿的发育环境。

6、菠菜
女性怀孕初期胚胎还没有发育成性，需要很多营养物质参与，并作用于胚胎发育，才能让胚胎发育的更好，其中最不能少的一种营养元素就是叶酸。

叶酸具有修复细胞、预防畸形的作用，所以孕妈在怀孕初期一定要适当增加一些菠菜的摄入。

如果孕妈吃菠菜吃腻了，也可以试试西兰花和卷心菜，其中的叶酸含量也是非常充足的。

可见女性怀孕初期是非常关键的一个阶段，如果没有做好营养补充，就会耽误胎儿的发育。

5.胎儿发育每个月要补充的营养
1、第一个月要补充营养素叶酸，能够防止胎儿神经器官的缺陷,它可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形。

可以常吃面包、面条、白米、面粉、菠菜、橙子、苹果等来补充叶酸，还可以口服叶酸来补充。

2、第二个月要补充维生素C、维生素B6，这可以缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐，也可以提高抵抗力。

可以通过吃青椒、菜花、白菜、番茄、柠檬、香蕉、胡萝卜等补充。

3、第三个月要补充镁、维生素A。

镁有助于骨骼的正常发育，它能影响到新生儿的身高，体重等，对胎儿肌肉也有影响。

可以吃绿色蔬菜、大豆、南瓜等补充。

维生素A能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。

可以通过菠菜、芒果、南瓜等补充。

4、第四个月主要补充的是锌元素。

缺锌会使孕妇味觉、嗅觉异常，消化吸收功能不良，免疫力降低，也会造成胎儿脑、心脏等重要器官发育不良。

可以通过吃肝脏，芝麻、牡蛎等补充。

5、主要补充维生素D和钙，怀孕五个月后胎儿的骨骼生长的特别快，对钙的
需求剧增，因此孕妇要多吃含钙的食物。

例如：牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，维生素D可以促进钙的吸收。

可以适当晒晒太阳，鱼类、鸡蛋也含维生素D。

6、这个阶段孕妇和胎儿对营养的需求量都在猛增，要适当的补充铁，避免孕妇出现贫血症状，这时的饮食要有意识的多食用含铁丰富的蔬菜、瘦肉、动物肝脏等。

7、这个时期胎儿的神经系统逐渐完善，全身组织尤其大脑发育速度比早期明显加快，这时要多食用富含DHA、EPA、和脑磷脂、卵磷脂的物质，来保证胎儿的大脑和视网膜正常发育。

例如：核桃、杏仁、榛子、花生、海鱼等富含胎儿大脑发育所需的物质，可以多食用些。

8、这时胎儿开始在肝脏和皮下储存糖类及脂肪，所以要保证足够的热量供给。

这时期要增加主粮的摄入。

如大米、面粉等，还可以增加些小米、玉米等粗粮。

9、这时期胎儿的逐渐增长会增加孕妇的负担，孕妇容易便秘，此时孕妇应摄取足够的膳食纤维，促进肠道蠕动。

例如：芹菜、胡萝卜、豆芽、菜花等。

10、这是必须补充足够的维生素及铁钙等物质，尤其硫an素最重要，若缺乏硫an素会使孕妇呕吐、疲倦。

还能影响分娩时子宫收缩，使产程延长。

在食物中海鱼含的硫an素比较高。