立棒式接力跑教案

水平二（四年级）体育课时计划年级：四年级第1课时
2.
1.2人一组进行 原
地传接棒练习
1.教师讲解立棒式传接棒 的
动作要领。

（握棒的方法、 手型）
口诀：四肢并拢拇指张
左脚右手放在前
2.2人一组进行 右
错肩慢走传接 棒练
习
1. 教师示范如果没错肩进 行
传接棒会岀现的问题。

2. 让学生带着问题去思考， 如
何避免在交接棒过程中 避免
“撞车”。

3. 引导岀右错肩进行交接
棒。

3.进行迎面接力 跑 1教师讲明规则与要求。

2组织学生以四路纵队进行
迎面接力跑。

4.课课练
1.俯卧撑20个X2组
2.2人一组用脚进行石头剪
刀布，输的同学做3个深蹲。

1、 放松整理，带
领学生跟做放松 操。

2、 课堂小结
3、 布置作业
4、 归还器材
5、 宣布下课
1、 跟随音乐带领学生做放
松操
2、 语言指挥
3、 提示呼吸
4、 表扬鼓励
5、 提问小结
25
1.跟随老师一起在放松操
2.积极参与评价
3.收拾器材
5
分 钟
分 钟
2.学生两人一组，互相传接 棒。

（体验错肩）如图2
1.学生根据教师的要求进 行
原地的传接棒练习。

要求：传棒同学加上摆臂, 接棒同学提前做好准备姿 势。

1.认真听游戏方法要求，遵 守游
戏规则，安全快乐玩游 戏。

1.学生两人一组，向左错开 一小
步，两人形成错肩的位 置。

预计运动负荷
平均心率：120± 5次/分
1.四列横队如图1
3.
组织形式:
ST
©
预计练习密度：40% ±。