15款丰胸水果

我们知道药物可以FX，但是生活中有一种简单、实用的FX方法，那是饮食FX法。

很多MM都会选择用水果来FX，自然安全又放心。

吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还能美容减肥，最重要的就是FX的功能啦，让你FX无压力!吃什么水果可以FX?相信大家的脑海中肯定浮现出了木瓜的身影。

想FX，可不只有木瓜哦。

今天小编就给大家推荐几种超赞的FX水果吃法，超低的卡路里，超美味的口感，超有效的FX瘦身效果，让你罩杯力up!
首先：为什么水果能增大胸部?
大家都知道水果富含维生素，那么为什么小小的维生素可以帮助MM们创造丰满胸部呢?小编首先来解答大家的这个疑惑。

第一、富含维生素C：能够防止胸部变形。

比如葡萄、橙、西柚以及蕃茄等都含有丰富的维他命C。

第二、富含维生素E：有助于胸部发育。

主要有芹菜、核桃和红腰豆等。

第三，富含的锌：因为锌是制造荷尔蒙的重要元素，主要是海产食品，包括虾贝类等。

第四、富含维生素A：维生素A有利于激素的分泌。

其中椰菜、椰菜花和葵花籽油等含量很高的维他命A。

第五，富含维生素B：维生素B可以帮助激素的合成，主要有牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等食物。

下面我们来介绍一些水果，看看到底吃啥能让胸变大?
木瓜
中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的FX食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

其中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性激素分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

木瓜有美白、FX等美容性能。

既能够生食,也能够熟食。

但假使你就是冲着木瓜FX而来的话,那熟食的结果会远远好于生食,鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

木瓜内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。

身材不太好的女性朋友,可以多吃些木瓜,这样可以让你减肥FX两不误。

香蕉
香蕉的热量比较低,而一根香蕉(净重约100克左右)的热量,只有87卡(358焦)而已,与一餐的白饭量[150克/220卡(906焦)]比起来,大约只有一半以下的热量。

香蕉润肠通便的性能是大家熟知的了,坚持每天吃一两根香蕉,使排便通畅,有助于排放体内毒素,焕发由内而外的茁壮富丽。

除此之外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,还具有美白皮肤的功能。

番茄
番茄的热量为15千卡(62千焦)/100克。

番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。

有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有
帮助。

还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

苹果
俗话说,“一天一苹果,医生远离我”。

苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。

苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

苹果的热量为56千卡(231千焦)/100克。

苹果是日常生活中最熟悉的水果,一年四季都可以见到它的身影。

苹果含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排出体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收;同时苹果中含有较多的钾,较少的钠,可降低血压,可以防止腿部水肿。

另外,如果坚持每天吃苹果,可以令你肌肤红润有光泽。

枇杷
枇杷是蔷薇科枇杷属植物,原产我国,是江南特有果树。

枇杷果肉柔软多汁,甜酸适口,风味好,营养丰富。

富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。

枇杷有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷能够保持肌肤健康。

用棉签蘸取枇杷汁涂在脸部斑驳处,能够消弱斑驳。

奇异果
奇异果的热量为30千卡(124千焦)/100克。

高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感。

奇异果低热量的特性,使其成为减重与兼顾营养的最佳选择。

此外,奇异果对于夜猫族而言,是均衡营养、维持体力的佳果。

奇异果含相当厚实的维生素、果胶、果酸等,能够给皮肤增补养分、防止黑斑,使皮肤更加白嫩光滑,奇异果还有
减低胆固醇、促进消化等功能。

总之,带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

樱桃
樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的性能,能够防止缺铁性贫血,樱桃还能使皮肤水灵白净,祛除黑斑。

但要十分关注的是樱桃避免多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以食用过多就会引起铁中毒或氰氧化物中毒。

酪梨
酪梨的热量为45千卡(185千焦)/100克。

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,不仅可以增加胸部组织弹性,含有的维生素A还能促进女性激素的分泌,而维生素C具有防止胸部变形的功效,维生素E则有助胸部发育。

火龙果
火龙果的营养十分丰富,是一种低热量、高纤维水果,因此深得减肥中人的喜欢,火龙果对防止便秘也很有结果。

经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品,可以防止“都市富贵病”的蔓延。

西柚
西柚富含维生素C以及大气抗氧化元素,更难得的是西柚所含的热量十分低,每个西柚大约只有60卡(247焦的)热量,所以也是减肥的好水果。

西柚的热量十分低,根据美国一项研究表明,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。

当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

草莓
草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤光滑有弹性,而且还有助于FX,此外,草莓所含有的活性物质有较高的防癌抗癌作用。

营养师私房话:木瓜+红枣+莲子有助于FX中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。

红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象;番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品。

FX水果食谱：葡萄番茄汁
FX吃法：葡萄番茄汁。

葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。

番茄和葡萄都是瘦身FX的佳品，富含维生素，对促进女性荷尔蒙分泌有显著效果。

水蜜桃
水蜜桃的形状本身就像一个粉红饱满的乳房，其实多吃水蜜桃真的能美胸呢。

桃的果肉中含较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C 及大量的水分，有养阴生津的功效。

此外，桃子富含果胶，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

FX吃法：直接食用，每天不要吃超过2个。

桃子性温，多吃会
令人内热过盛。

二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。

橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。

一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄FX效果最好。

FX水果食谱：橙子酒酿
FX吃法：橙子酒酿。

酒酿也是FX良物，将两者结合FX效果加倍。

将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。

烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

FX水果食谱：牛油果奶汁
FX吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来FX的，其FX效果有目共睹。

很多女性朋友都想拥有一双丰满的,但又苦于不知该怎样去做。

其实,在日常生活的饮食中,你只要稍微花一点心思,完全可以让自己的美梦成真。