胃酸胃胀吃什么

胃酸胃胀吃什么
胃酸胃胀吃什么
胃酸过多也称胃反酸，是常见胃病的一种。

我们的胃中含有大量具有强腐蚀性的胃酸，胃酸的作用是帮助我们杀死食物中的细菌，保护肠胃的安全。

而一旦胃酸分泌过多，就会对我们的胃粘膜造成损伤，造成胃痛、烧心、反酸、食欲不振、消化不良的症状，严重者甚至会出现消化性溃疡，可见胃酸过多对人体的危害非常大。

造成胃酸过多的原因多和不良的饮食习惯有关，因而我们要合理控制饮食以控制胃酸的过度分泌。

要合理控制胃酸的分泌我们要遵循如下饮食规则:
1、应多食用碱性食物，如海带、菠菜、乳制品等等。

碱性食物可以中和胃酸，保护胃粘膜。

2、应以面食为主，如面条、馒头等。

面条是非常好的养胃食物，而且面食中均含有碱，可有效稀释胃酸。

同时还可以服用一些碱性药物，如小苏打等。

多吃些偏碱性食物，如海带、菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、西瓜等。

多吃水果，因为水果虽然在味觉上呈酸性，但经体内代谢以后就会呈碱性。

少食酸性食物，比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等荤菜。

应该戒烟酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品，酸辣，太甜腻或刺激性食物。

硬的、纤维类的东西不好消化，也要少吃。

汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

胃酸过多食疗方: 多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。

严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

推荐三款日常饮品，可以随时有效帮助消除胃酸胃胀气。

麦芽生姜水
用生姜3片，大枣5颗撕开去核，麦芽糖1茶匙，放入保温瓶中，用烧开的滚水冲泡，然后等稍凉后饮用。

这麦芽生姜水对于缓解肠胃不适，经常腹胀、打嗝等情况都有改善的功效，冬天饮用还可以驱寒养血
二乌陈皮茶
用何首乌少许，乌梅1颗，大枣3颗，陈皮5克。

将这些材料都集中放在有盖的被子里面，冲热水冲泡后盖上盖子焖10分钟，然后开盖饮用就OK了。

每天早晚在吃饭前30分钟都可以冲泡一杯二乌陈皮茶饮用。

此茶具有健脾开胃，消食去腹胀的作用。

采用古方茶疗
李时珍在《本草纲目》上有记载:“诸药为各病之药，茶为万病之药。

”唐代
刘贞亮也曾经总结说，茶有十德:以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。

由此可见，以茶疗身心，不仅能治病养生享健康，还能品茶品味品人生。

和于心，品于味，纯真生活，健康茶疗。

平时的生活中不妨喝点茶。

古方茶疗zha脾茶可以有效的缓解胃酸胃胀气。