静坐为功课

重的一种修养。 然 而 可 惜 的 是 ，静 坐 这
石 成 金 纵 论 养 生 ， 以 为
番繁华。
一
的 风 景 ， 让 人 目不 暇 接 。 尤 其 是 在 晨 曦 也 中 和 黄 昏后 ， 派 热 闹 的 情 景 ， 遛 狗 的 、 一 有 到 夜 幕 低 垂 ， 岸 的 路 灯 逐 渐 明 亮 两
条 平 凡 的 河 堤 ， 当 然 不 是 名 胜 古
迹 ， 是 一 处 能 让 人 游 戏 、 耍 、 步 的 好 打 拳 的 、 体 操 的 ， 多 的 人 是 在 散 步 。 却 玩 散 做 更 场 所 。常见 一 些 天 真 活 泼 的 孩 子 ， 堤 上 在
一
嘻 嘻 哈 哈 地 放 风 筝 。 翱 翔 在 晴 空 中 的 风 起 来 。 色 笼 罩 下 ， 双 对 对 的 青 年 男 女 ， 夜 双 筝 ， 只 只艳 丽 的彩 蝶 翩 翩 起 舞 。不 时还 唧 唧 咕 咕 ， 话 绵 绵 ， 破 了 河 堤 上 的沉 像 情 打 有 一 些 年 轻 的 小 伙 子 ， 控 的遥 控 飞 机 伴 寂 。 操 着 嗡嗡 之 声 ， 旋 在 河 堤 上 空 。偶 尔还 有 盘 腾 云 驾 雾 而 来 的 直 升 机 飞 翔 而 过 ， 似 与 好
肯 休 止 。他 们 不 懂 “ 里偷 忙 闲 ” 也 不 知 “ 中 取 静 ” ， 闹 。 曾 国 藩 日 理 ５－ ， 但 必 ５机 有 既 定 时 辰 “ 户 静 坐 ， 绝 键 谢
万 缘 ” 。
再说 “ ”此乃 端坐 ， 坐 ， 正
“ 能 凝 神 静 坐 ， 是 极 大 之 若 即 １ 央乐 ” 。
． ｜ 鼋 氅喀 毫囊 ． ２ １ 年 ９旯 第 ９ Ｉ 叠 搴 ００
陆游 有 一 首 《 坐 》 ， 静 诗
曰 ：气 住 即 存 神 ， 心 安 自保 “
身 。” 把 静 坐 列 为 每 目 的 功 他
课 ，这 是 一 种 持 之 以 恒 的慢 功夫。
先 说 “ ” 《内 经 》日 ： 静 。 “ 则 神 藏 ， 则 神 亡 。” 有 静 躁 又 日 ：静 中看 功 夫 ，动 中看 本 “ 体 。” 是 一 种 至 高 无 上 的 境 这
夏 日开 满 了 花 朵 ， 片 繁 华 景 色 。 河 堤 上 感 念 不 已 。 一
襟 危 坐 。 《 经 》 ： 端 坐 开 经 “ 传 ” 。 追 求 时 尚 的 人 难 日 “ 失 了
命 门 ， 以 保 肾 也 。 ” 体 上 可 人
的 命 ３ ， 藏 精 之 舍 ， 气 －穴 是 其 与 。相 通 。 阴 即命 门之 水 ， 肾 肾 肾阳 则 为 命 门 之火 。 练 好 这 １． 坐 ” ， 是 古 人 十 分 注 ７“ 功 也
静பைடு நூலகம்坐 是
“ ” 可 以 消 水 ，
“ ” 如 淫火 烧 肾 、怒 火 烧 火 。 肝 、 火 烧 肺 、 火烧 脾 ， 忧 思 凡 心生疾病 ， 可治愈。 皆 静 坐 是 衡 。 “ ” 可 以 调 阴 ， （ 辑 编 李 国坤 ） “ ” 使 阴 阳 调 和 ， 归 于平 阳 ，
遥 控 飞机 、 筝 互 展 风采 。 风
河 堤 已成 了 我 退 休 生 活 的 一 部 分 ， 有 时 踯 躅 在 河 堤 上 ， 开 收 音 机 ， 行 边 收 扭 边 听 国 际 形 势 、 会 脉 动 、 象 变 化 ， 趟 步 社 气 一
河堤上每 隔 ２ ０米 植 有 树 苗 一 株 ， 虽 行 下 来 ， 了 如 指 掌 。 时 启 开 思 维 ， 划 都 有 策 未 达 枝 叶 茂 盛 ， 也 给 河 堤 添 加 了 一 份 美 现 在 ， 望 未 来 ， 是 将 酝 酿 已 久 的 一 篇 却 展 或
丽 的色 彩 。 题 材 再 加 以构 思 ， 往 也 有 意 想 不 到 的 收 往 堤 岸 风 光 供 我 健 康 ， 我 快 乐 ， 我 给 令
（ 辑 编 李 国坤 ）
河 堤 对 岸 有 一 条 广 阔 的 马 路 ， 路 两 获 。 马
侧 种 有 株 株 绿 荫 蔽 天 的 行 道 树 ， 在 炎 炎 每
界 ， 心 灵返 璞 归真 。 人 提 让 古
倡 “ 寡 ” 生 ： 欲 以养 精 ， 三 养 寡
寡 言 以养 气 ， 思 以养 神 。 寡 其
实 归根 结底 ， 是 一 个 “ ” 就 静
功。
浙江 ・ 邪秋 生
种 古 老 的 艺 术 ， 如 今 仿 佛 已 们 ， 是 蠢 蠢 欲 动 ， 远 也 不 总 永