幼儿体质测试项目及标准

幼儿体质测试项目及标准
怀柔区第一幼儿园
各位家长：我园要对幼儿进行测试了，其目的旨在激发孩子积极参与体育活动的热情，增强体质，体验成功感！我们把每个年龄段、每个项目的评价标准列表给大家，便于家长了解每一个孩子的实际情况，直接参照评价表您就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了，谢谢你的配合!把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。

家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了!
一、幼儿体能测试的项目：
立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：
立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量
10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

走平衡木：反映人体平衡能力。

坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性
三、幼儿体质测试的方法：
*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。

测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

四、体质测试标准：
3岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分
10米折返跑
15.8～12.9 12.8～10.3 10.2～9.1 9.0～8.0 <8.0 （秒）
立定跳远（厘
21～29 30～42 43～58 59～76 >76 米）
网球投掷（米）1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0～5.5 >5.5 双脚连续跳
25.0～19.7 19.6～13.1 13.0～9.2 9.1～6.6 >6.6 （秒）
坐位体前屈（厘
2.9～4.8 4.9～8.5 8.6～11.6 11.7～14.9 >14.9 米）
走平衡木（秒）48.5～30.1 30.0～16.9 16.8～10.6 10.5～6.6 <6.6 3岁女童指标评分表：
10米折返跑
16.8~13.5 13.4~10.6 10.5~9.4 9.3~8.2 <8.2 （秒）
立定跳远（厘
21~28 29~39 40~54 55~71 >71 米）
网球投掷（米）1.0 1.5~2.0 2.5~3.0 3.5~5.0 >5.0 双脚连续跳
25.9~20.1 20.0~13.5 13.4~9.8 9.7~7.1 <7.1 （秒）
坐位体前屈（厘
3.2~6.2 6.3~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9 米）
走平衡木（秒）49.8~32.5 32.4~17.4 17.3~10.8 10.7~6.9 <6.9
3.5岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑
14.0~11.4 11.3~9.5 9.4~8.4 8.3~7.5 <7.5 （秒）
立定跳远（厘米）27~34 35~52 53~69 70~84 >84 网球投掷（厘米）1.5 2.0~2.5 3.0~4.0 4.5~5.5 >5.5 双脚连续跳（秒）21.8~17.0 16.9~11.2 11.1~8.3 8.2~6.1 <6.1 坐位体前屈（厘
2.7~4.6 4.7~8.4 8.5~11.5 11.6~14.9 >14.9 米）
走平衡木（秒）41.1~27.1 27.0~15.1 15.0~9.4 9.3~5.9 <5.9 3.5岁女童指标评分表：
10米折返跑14.9～12.1 12.0～9.8 9.7~8.7 8.6～7.7 <7.7 立定跳远（厘米）25~33 34～49 50~64 65~81 >81 网球投掷（厘米）1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0~5.0 >5.0 双脚连续跳21.9~17.1 17.0~11.3 11.2~8.5 8.4~6.2 <6.2 坐位体前屈（厘
3.5~6.2 6.3~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9 米）
走平衡木40.4~27.5 27.4~15.1 15.0~9.7 9.6~6.1 <6.1
4岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分
10米折返跑
12.4~10.2 10.1~8.6 8.5~7.7 7.6~6.9
（秒）
立定跳远（厘米）35~46 47~64 65~79 80~
网球投掷（厘米）2.0~2.5 3.0~3.5 4.0~4.5 5.0~6.0
双脚连续跳（秒）17.0~13.2 13.1~9.2 9.1~7.1 7.0~5.6
坐位体前屈（厘
2.4~4.4 4.5~8.4 8.5~11.4 11.5~14.9
米）
走平衡木（秒）33.2~21.6 21.5~11.6 11.5~7.4 7.3~4.9
4岁女童指标评分表：
10米折返跑
13.2~10.9 10.8~9.1 9.0~8.1 8.0~7.2 <7.2 （秒）
立定跳远（厘米）32~43 44~59 60~73 74~89 >89 网球投掷（厘米）2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.0 >50 双脚连续跳（秒）17.2~13.5 13.4~9.6 9.5~7.4 7.3~5.9 <59 坐位体前屈（厘
3.4~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9 米）
走平衡木（秒）32.2~22.6 22.5~12.5 12.2~8.2 8.1~5.3 <5.3
4.5岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑11.8~9.8 9.7~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7
（秒）
立定跳远（厘
40~54 55~72 73~88 89~102 >102 米）
网球投掷（厘
25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）
双脚连续跳
14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3 （秒）
坐位体前屈
1.8~4.1 4.2~7.9 8.10~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）
走平衡木（秒）28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.3 4.5岁女童指标评分表：
10米折返跑
12.4~10.3 10.2~8.6 8.5~7.7 7.6~7.0 <7.0 （秒）
立定跳远（厘
40~49 50~67 68~80 81~96 >96 米）
网球投掷（厘
2.0 2.5~
3.0 3.5~
4.0 4.5~
5.5 >5.5 米）
双脚连续跳
14.9~12.0 11.9~8.6 8.5~6.8 6.7~5.5 >5.5 （秒）
坐位体前屈
3.0~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~16.0 〉16.0 （厘米）
走平衡木（秒）26.5~18.7 18.6~10.2 10.1~7.0 6.9~4.7 <4.7
5岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑
10.3~9.0 8.9~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）
立定跳远（厘
50~64 65~79 80~95 96~100 >110 米）
网球投掷（厘
3.0~3.5
4.0~
5.0 5.5~7.0 7.5~9.0 >90 米）
双脚连续跳
12.5~9.9 9.8~7.3 7.2~7.0 5.9~5.1 <3.7 （秒）
坐位体前屈
1.1~3.4 3.5~7.5 6.7~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）
走平衡木（秒）22.2~14.1 14.0~7.9 7.8~5.3 5.2~5.3 >3.7 5岁女童指标评分表：
10米折返跑
11.2~9.7 9.6~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）
立定跳远（厘
5.~59
6.~74 75~88 89~102 >102 米）
网球投掷（厘
2.2~
3.0 3.5~
4.0 4.5~
5.5
6.0~8.5 >8.5 米）
双脚连续跳12.7~10.1 10.0~7.6 7.5~6.2 6.1~5.2 <5.2
（秒）
坐位体前屈
3.0~5.4 5.5~9.6 9.7~13.1 13.2~16.6 >16.6 （厘米）
走平衡木（秒）23.7~14.1 14.0~8.3 8.2~5.8 5.7~4.1 <4.1
5.5岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑
10.0~8.6 8.5~7.4 7.3~6.8 6.7~6.2 <6.2 （秒）
立定跳远（厘
56~69 7.~89 90~102 103~119 >119 米）
网球投掷（厘
3.0~3.5
4.0~
5.5
6.0~
7.5
8.0~10.0 >10.0 米）
双脚连续跳
11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）
坐位体前屈
1.0~3.2 3.3~7.5 7.6~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）
走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 5.5岁女童指标评分表：
10米折返跑
10.5~9.1 9.0~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）
立定跳远（厘
54~65 66~81 82~95 96~109 >109 米）
网球投掷（厘
3.0 3.5~
4.5
5.0~
6.0 6.5~8.5 >8.5 米）
双脚连续跳
11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）
坐位体前屈
1.0~3.2 3.3~8.5 7.8~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）
走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3
6岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑
9.4~8.0 7.9~6.9 6.8~6.3 6.2~5.8 <5.8 （秒）
立定跳远（厘
61~78 79~94 95~110 111~127 >127 米）
网球投掷（厘
35~4.0 4.5~6.5 7.0~9.0 9.5~12.0 >12.0 米）
双脚连续跳
10.4~8.3 8.2~6.2 6.1~5.2 5.1~4.4 <4.4 （秒）
坐位体前屈 1.0~3.1 3.2~70 7.1~10.4 10.5~14.4 >14.4
（厘米）
走平衡木（秒）16.0~9.4 9.3~5.4 5.3~3.8 3.7~2.7 <2.7 6岁女童指标评分表：
10米折返跑
10.2~8.6 8.5~7.3 7.2~6.6 6.5~6.1 <6.1 （秒）
立定跳远（厘
60~70 71~86 87~100 101~116 >116 米）
网球投掷（厘
3.0 3.5~
4.5
5.0~
6.0 6.5~8.0 >8.0 米）
双脚连续跳
10.5~8.4 8.3~6.3 6.2~5.3 5.2~4.6 <4.6 （秒）
坐位体前屈
3.0~5.3 5.4~9.5 9.6~12.9 13.0~16.7 >16.7 （厘米）
走平衡木（秒）17.0~10.8 10.7~6.2 6.1~4.3 42~3.0 <3.0
精选
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