家庭按摩，“搞定”男人勃起功能障碍隐疾

家庭按摩，“搞定”男人勃起功能障碍隐疾
作者：姚扶有
来源：《祝您健康》 2018年第9期
按摩是夫妻保健生活的一粒特效“春药”。

她于无声处中用双手，把性和爱导入你的肌肤，慢慢渗透到你的灵魂深处，从而点燃你的欲望火焰，化平淡为神奇。

然而，如果丈夫不幸患了
男人讳莫如深的勃起功能障碍，按摩是否还能有“化腐朽为神奇”的功效呢？
几乎所有研究性医学的专家都认为，绝大部分的性功能障碍是属于精神性的，即是由于某
种心理方面的原因所导致的，通过适当的调理保健，不需要特殊的药物治疗是可以改善和治愈的。

而且这种调理保健的方法最好是由夫妻双方在相互理解、相互体贴的基础上，共同制订方
案来完成。

其中家庭按摩尤其为中外医学家所倡导。

妻子经穴按摩
1. 揉下腹部
丈夫仰卧在床上，身体自然伸开，妻子立于一侧，右手掌指置于丈夫下腹部，左手掌重叠
于右手背上，两手同时着力，从左向右揉90 次，然后再从右向左揉90 次，如此反复揉约5
分钟，直至发热。

2. 点气海穴、关元穴
丈夫仰卧在床上，妻子用拇指或中指指端着力，点肚脐正中直下5 厘米处的气海穴、肚脐
正中下10厘米处关元穴，每穴按摩约半分钟，按摩手法先左后右，轮流交替，以局部酸胀并放散至会阴部为宜。

3. 点按三阴交穴、阴陵泉穴
丈夫仰卧于床。

妻子立于一侧，两手拇指端着力，分别点按踝关节的内踝尖直上10 厘米
处的三阴交穴、膝关节内膝眼下胫骨内下缘凹陷处的阴陵穴，每穴约1 分钟。

4. 捏脊
丈夫俯卧于床，将裤褪下到尾骨下缘，上衣撩起至第七颈椎。

妻子两手自然屈曲成空拳，
拇指伸张在拳眼上面，食指和中指横抵在尾骨上，两手交替沿着脊柱上推进，同时两手的大拇
指将皮肤轻轻提起，随捏随推，推至第七颈椎为止，如此反复3~5 遍，在推捏过程中，每推捏
三次就须上提一次，以背脊皮肤出现微红为宜。

5. 按揉肾俞穴
丈夫取坐位。

妻子坐于背后，两手拇指同时着力，分别按揉两侧第2 腰椎旁5 厘米处的肾俞穴约1 分钟。

自我经穴按摩
1. 推揉下腹
取仰卧位，两手掌指同时着力，分别推揉两侧下腹部，边推边揉约2 分钟。

2. 按揉腰部
取坐位，两手握拳，背侧掌指关节用力，分别按揉腰部约2 分钟。

3. 揉捻生殖器
仰卧于床，两腿自然分开，两手掌相对，先搓捻生殖器100 次，速度稍快，用力适中，以达到适量的刺激。

然后，再揉捻睾丸100 次，用力柔和，使睾丸胀而不痛为宜。

4. 兜阴囊
仰卧于床，两腿自然分开，用右手大拇指与食指（虎口）握住阴茎根部，然后用四指兜阴囊、睾丸100 次，左手掌揉小腹9 次。

然后两手交换，做同样动作和次数。

贴心叮咛
1. 夫妻双方要配合好，要有耐心，切忌急躁，可于早晨起床和晚上入睡前各进行一次。

2. 一般治疗20 天左右可见到效果，在治疗期间，应适当参加锻炼，在按摩收到效果之前避免房事，在明显之后一段时间，房事仍以较少为宜。

3. 按摩时须保持阴部皮肤清洁，阴部有炎症或皮肤病者，应治愈后再做。

4. 身心放松时做。

每日进行一次，手法宜轻柔，不宜用力过猛，否则疗效不佳( 若有疼痛出现，说明用力过重，须调整手法力量)。