读书笔记头脑风暴王舜清.ppt

有效的办法。 ❖ 收集资讯有个重点，那就是不仅要去正面去收集，也要懂得反面去收集。 ❖ 怕麻烦就有麻烦，不怕麻烦就不麻烦。 ❖ 人是很容易被习惯牵着鼻子走的动物，一旦两点之间走惯了，忽然变个方向，或者拐入岔
路，就不知道该怎么走了。 ❖ 遇到任何问题，不仅仅只有一条路可走、一种方法可行，要思考哪一种方法对自己有利，
❖ 总结
摘要幻灯片(续)
积极突破不看破
❖ 如果不能面对自己的压力，而是一味的逃避，到头来可能会 被压力给压跨了。
❖ 人一定要有智慧和能力将自己面临的压力转换为动力。 ❖ 头脑管理和训练必定是长期而持续的，是一种终身学习。脑
力是要慢慢锻炼的，把握任何一个机会。 ❖ 只要有困难，就要突破，人生就是一个不断突破的过程。 ❖ 人如果一旦消沉，极有可能一辈子也找不到乐土靠岸。 ❖ 创意人必须要跳出传统框框看事情，去体会并且创造新的观
意的一项成功事迹，都可以成为自己的优势。 ❖ 优势是要培养的，先从自己最有把握、成功几率比较高，而且最容易被人肯定的事情做起。 ❖ 优势就象是一棵树，必须不断地浇水让它不断成长，而不停的吸收学习来的新知识或是技
术就是它赖以成长的养分。当然，一个优势不注意更新，检视，也可能会变成劣势。 ❖ 今日事今日办，不要将琐事和烦恼锁在抽屉里，发酵成更大的压力。 ❖ 每年年底会规划好次年所要学习的各种项目，除了上课之外，也随时注意是否有专题演讲。 ❖ “学习”不但在实质上可以改善我们的不足，而且对于调整压力也有很大的帮助。由于学
知先觉的观察。 ❖ 直觉反应的灵敏度往往取决于危机意识的强弱。 ❖ 观察永远必须是客观的。 ❖ 价值观不同者观察同一件事情时，会有不同的结果。（看事情的角度不同－任何
事物都有两面，乐观的积极进取或悲观的消极被动，任你选择）
将压力转变为动力（续）
❖ 资讯的价值，并不是资讯本身，而是要做有效的整合，转换成一种知识性的产品。
❖ 问题既然都是人造成的，必然会有适当的解决方法藏在某个角落。要解除自己的 压力，还真得找到这些解药。
掌控压力并不难（续）
❖ 过度的关怀，容易为人与人之间的关系加压。过度的依赖则容易让自己丧失信心。学习弹 簧吧！时紧时松的人际关系，是最能持久的喔！
❖ 一个真正有能力的人，一定会具备两种能力，一种是居安思危的能力，时时考虑到危机存 在的可能；另外一种是转危为安的能力，能够有效突破障碍，解除危机。
在思考之前如果没有经过各种有关资讯观察是否有矛盾的地方以及和原有的其他资讯辨识比较之后再去思考那么思考之后所下的判断错误比率就相当的高外界环境变化小时思考方式往往变化不大时日一久就容易变为固定的习惯性思考模式这就是所谓的思考僵化
创意思维－思维的高境界
王舜清：头脑风暴笔记
摘要幻灯片
❖ 积极突破不看破 ❖ 将压力转变为动力 ❖ 掌控压力并不难 ❖ 面对压力 轻松自在 ❖ 心态上的积极 突破不看破 ❖ 行动上的积极 突破不看破 ❖ 练就见物非物的本事 ❖ 和创意玩捉迷藏
念。
将压力转变为动力
❖ 遇到让自己窘迫的问题，装傻有时候比较容易解决问题。 ❖ 有许多人抱怨经受不住压力，其实压力是来自于自己过弱的辨识能力。 ❖ 合理的怀疑是辨识的主要动力。 ❖ 最擅长将压力转成动力的人，是那些懂得辨识别人的感觉，而且能掌握机会凝聚
向心力的人。 ❖ 成功突破的最后一个关卡，是靠敏捷的行动和坚毅的决心。 ❖ 在过程中培养解决问题的能力。 ❖ 只有迅速行动，让行动来突破问题，才是上上之策。 ❖ 要训练敏锐的直觉反应能力，只有将其放在头脑的观察系统之中，才能够做到先
以做好做对。） ❖ 最奇特的是，当自己的外表改变了，思考模式也会随着改变。 ❖ 每个人的自尊心当然不容践踏，但是，如果看一件事情时的角度不对，看得太肤浅了，就
❖ 请找出自己的优势来，找不出来就要赶快培养你的优势。 ❖ 优势是什么？简单的说，优势就是我会的别人不会，我有的别人没有，我能的别人不能。 ❖ 许多人的婚姻出现了问题，都是在自己或者是对方不再可以获得重视的“优势”之际。 ❖ 不论是个人的沟通协调、做事技巧、专业技术、学习来的新知识和技能，甚至自己颇为得
❖ 对人对事要存有合理的怀疑，养成逻辑推理的分析习惯。 ❖ 将别人的失败经验，当做自己的借鉴，经常反问自己：“如果是我，我该怎么办？” ❖ 逃避推诿是危机发生时的致命伤，应当把握时间尽快解决。 ❖ 危机的存在是一种超负荷的压力。危机是恶性循环的结果。 ❖ 当一个人处在困境的时候，最快速有效的方法就是寻求别人的帮助，然后再想出突破性的
❖ 我们常说的“可塑性强”，就是指搜索、观察、辨识等系统的强力运作，可让脑 内补充新的资讯，造成思考上的转变来和外界的变化相互配合。
❖ 在思考之前一定要做重点式的搜索、细密的观察和清晰的辨识。 ❖ 大胆运用不同的思考模式、以及应付之道，这就是思考假设与推理的功能。
❖ 善用思考的推理功能，平日里不断运用各种事件来练习，可以增强处理事情的熟 练度。
键点，找到一些解决问题的办法。 ❖ 现在已经就是最糟的时候了，还能再怎么糟呢？－那就下手开始做吧。 ❖ 解决问题先要彻底了解问题，再找出最好的解决方法，分清问题轻重缓急；仔细
倾听、思考、提出疑点，将问题归类、分析、整理；然后针对问题的重点，和相 关的人员讨论，目的是尽量要让问题的真相还原，作为进一步的判断或参考之用。
❖ 辨识超过负荷的压力，由自己的情绪开始侦测，是最容易的一种方法。 ❖ 适时做好减压的工作，减轻身心的负担，是在目前的高压社会之中首先要学习的事情。 ❖ 许多人让自己不时处在一种高度的亢奋之中，这是一种很不健康的生活方式。 ❖ 养成时时观察、省思自己的好习惯是很重要的。 ❖ 如果不设置预警系统，或是不去在乎预警的目标，我们就会承受很大压力，因为随时都会
❖ 人应该时常审视一下，头脑中所存储的资讯是否正确，或者已经不合潮流了，及 时更新。
❖ “形”的束缚通常是产生压力的主因，所以及时“破形”，是解决压力的最好的 方法。
❖ 何为僵化思考？在思考之前，如果没有经过各种有关资讯、观察是否有矛盾的地 方、以及和原有的其他资讯辨识比较之后再去思考，那么思考之后所下的判断， 错误比率就相当的高，外界环境变化小时，思考方式往往变化不大，时日一久， 就容易变为固定的习惯性思考模式，这就是所谓的思考僵化。
际关系上的阻力就会大增。 ❖ 平庸的人之所以平庸，就在于他没有自己的中心思想，没有自己的特色。 ❖ 一旦了解自己之后，就可以从价值观、危机意思、处事态度、行事流程、情绪反应等方面，
开始❖ 了解自己的最大的好处是能够客观评价自己的能力，在能力所及范围之内做好应该可以做 得好的事情。
日机会来了的时候，就会很快地壮大起来。 ❖ 瘦鹅为什么会瘦呢？那时因为饲养的方法不对，个人和企业
都是一样的，经营的方法不对，就绝对无法茁壮。
行动上的积极 突破不看破
❖ 每个人都要有不知哪一刻会归零的打算。 ❖ 明知该去做的事，该去读的书，挣扎了半天还是没动，这也是一分钟障碍（这是常人的做
法）。 ❖ 什么叫做瓶颈？什么叫做障碍？必然是脑袋里的资讯不够，没办法让思考延伸扩大，找到
人际关系做起。良好的人际关系可以比较容易进入情况，减少因为适应新环境所产生的压 力。 ❖ 想要有好的适应力，就要视自己的能力，来订定对于自我要求的标准。 ❖ 对于“完美”的诠释，应该是以人事物的要求来分等级，并非事事都要求必须做到完美。 ❖ 要追求高效率，就要熟悉游戏规则、程序和规划，能够缩短流程，统一规格，将功能整合， 或是取得共识就能够提高效率。效率高是每个成功者的基本特质。
面对压力 轻松自在
❖ 很多人工作或是学习一段时间之后，多半都会因为已成习惯，所以都不太愿意去重新思考， 自己的经验之中是否有不对，或是不合潮流之处。
❖ 经验本身是一种累积成的习惯性的思考模式，是一种较为固定的思考轨迹，这样就不容易 检讨或者检视自己的不足。
❖ 跳脱平常习惯的思考模式来自我检讨，深刻的看清自己的对与错，这才是真正的自觉。 ❖ “当局者迷，旁观者清”的原因，就是因为旁观者不一定会用同样的思考模式，来思考同
❖ 学习要以合理怀疑的态度，来辨识新的资讯，而且要敢问才能有学。 ❖ 要有发问的动力，因为发问就代表你在思考、在吸收、在调整。 ❖ 想要避免压力，就得练习一身弹性极佳的适应能力，让自己不论处在何种环境，都可以很
快的适应。 ❖ 在面对变动的环境时，可以由自己在变动时压力的承受度，来测知自己饿适应能力如何。 ❖ 初到一个陌生环境，能够让自己迅速的调整，来适应这个环境的最好的办法就是先从培养
习的过程之中所引发的自信心，具有减压的功能，而且很容易就可以将自己承受的压力转 变为动力。
面对压力 轻松自在(续)
❖ 如果不能每隔一段时间审视一下自己，摆脱一些狭隘的观念和习惯，学习补充新的资讯， 那么就不可能成长。“蜕变”必须持续不断的进行，没有时间和空间的限制。
❖ 学习并不是照单全收，而是将学来的重点融入我们的思考模式里，是思维上的调整，是需 求的满足，更是自我突破。
解决方案，一步步的努力执行。 ❖ 当一切归零之后，不要绝望，因为永远都会有一线希望藏在一个隐秘的角落里等着你去寻
找。千万别羞于伸出自己待援的双手，不论是物质或是精神上的援助，只要有一只温暖宽 大的的手愿意支持你，你就会快速得救。 ❖ 谁能有把握在这一生之中，从不向人伸出待援的手呢？ ❖ 压力好比是水，适当的压力可以成为动力。 ❖ 应该重视压力问题，因为它是引起许多重大身心疾病的罪魁祸首。 ❖ 不管是用手来平衡脑，还是用脑来平衡手，只有懂得在生活上取得平衡的人，才不会被压 力追得无路可逃。
一件事情。 ❖ 能够真正“自觉”的人，才能够勇敢的面对问题，并且很清楚的知道自己的对与错，彻底
解决问题。 ❖ 一个懂得自觉的人，不会累积过大的压力，所以也就没有压力上的烦恼。 ❖ 生涯规划，是人生旅途上成长与解压的进度表。妥善地理财规划，可以让自己的生涯规划，
在没有压力的情况之下顺利进行。 ❖ 要了解自己，人生才会有正确的方向与目标，而得以远离忙、盲、芒的困扰与压力。 ❖ 一个不了解自己的人，行事没有原则，别人也不容易了解你，沟通就会发生困难，自然人
而且自己又有哪些可以办得到。 ❖ 多动脑筋，随时随地的观察环境，绝对不让自己的思考僵化。 ❖ 第一步确实不简单，但是，当大家勇敢地跨出了第一步之后，往往是海阔天空。 ❖ 学习丢掉自卑吧！因为如果不这样做，你永远无法成为主角。 ❖ 思考必须是弹性的。（以前可以做得好、做得对的事情，现在用同样的经验去做，未必可
心态上的积极 突破不看破
❖ 精神疾病也是需要预防的，要像防止病菌入侵般随时注意情 绪问题。
❖ 犯错误遭受挫折就是进步的动力，只不过要将每个错误控制 在最小的范围之内，然后将这些错误不断的扔掉。
❖ 当你不知道怎么办才好时，最好听信你的心。 ❖ 我们的脑袋要时时想像自己所要的结果。 ❖ 失意的时候，要学学瘦鹅的耐力，只要撑住不饿死，有朝一
发生危险。 ❖ 应该怎么来做一些减轻压力的创意，让自己的情绪保持保持正常，不要自己制造一些不必
要的麻烦。 ❖ 减轻压力的第一招是“规划”；第二招是“调整观念”；第三招是“降低标准”；第四招
是“将心比心”；第五招是“转移目标”；第六招是“适当的发泄情绪”；第七招是“良 好的休闲活动”。 ❖ 学习敞开心扉，在心里拨出一块地方存别人的不同的见解。 ❖ 凡是要求过于完美，是压力突升的最快速的捷径。 ❖ 要懂得如何转移目标，将自己或别人的注意力分散，那压力自然就会减轻。
掌控压力并不难
❖ ”苦“本身并不是一种逆来顺受的感觉，所承受的痛苦程度和受到的压力是成正 比的。
❖ 吃苦是很好的一种经验与经历，从吃苦中学习到一些特殊经验，感受不同的压力， 可以坚定自己的毅力和企图心。
❖ 一件事情如果让自己感受到苦了，那就表示已经碰到了问题、承受了压力。 ❖ 当压力消失，没有了负担，头脑自然就会有很多的创意产生，很容易可以突破关
掌控压力并不难（续）
❖ 其实压力的产生有一定的步骤。压力来袭时，先会影响到我们的情绪，许多人会觉得紧张 或慌乱，如果这时不去主意改善，可能就会引起焦虑，焦虑至极就容易因为一点点小事情 而爆发愤怒的情绪，最后就会产生歇斯底里的现象。
❖ 处理压力问题必须“面对”压力的方式，正面地将过大的压力适时解除，千万不可采取 “逃避”的方式来处理。总之，要时时的检视自己的情况。