九年级健康教育课教案

九年级安康教化
九年级安康教化
教学支配
教学目的:
1、通过学习使学生理解安康行为及生活方式,卫生保健及疾病预防,心理安康及青春期保健及平安应急自救自护方面的相关学问;
2、通过课前预习,搜集资料,课堂自主学习、小组合作探究,培育学生分析问题、解决问题的实力,使学生学会合作、学会学习、提升素养和实力;
3、使学生树立安康的生活理念,驾驭疾病预防方法,关注安康、欢乐成长。

教学资源分析:
本学期主要有四部分内容
1、安康行为及生活方式;
2、卫生保健及疾病预防;
3、心理保健及青春期保健;
4、平安应急及自救自护。

第一学期:
第一课:关爱生命远离毒品
第二课:怎样欣赏体育竞赛
第三课:合理饮食,强身健体——平衡膳食宝塔
第四课:肥胖症及减肥——怎样正确对待自己的体型第五课:常见意外损害的预防
第六课:初中生常见心理障碍——自我意识开展
第二学期:
第一课:10年后的我
第二课:考试心理辅导——应试的心理策略及技巧第三课:揭开科学熬炼的奇妙
第四课:熬炼意志、鼓励进取
第五课:平安常识和韵律活动
第六课:运动损伤的预防及处理
九年级安康教化课教案
第一课:关爱生命远离毒品
教学目的:
通过学习让学生理解什么是毒品、它有什么危害,教化他们怎样自觉防范,远离,塑造美妙人生。

教学过程:
一、出示题目。

(远离毒品关爱生命
二、什么是毒品及毒品的种类。

1.谈话:同学们确定都听说过毒品,那什么是毒品呢?都有哪些毒品呢?谁能说一说呢?(指名答复
2.讲解:《中华人民共和国刑法》第357条规定:“是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他可以使人形成瘾癖的。

常见和最主要的有:(让学生看图片鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水等。

这些都会成瘾,对人体产生危害,而且易感染疾病。

假设服用过量,则可导致死亡。

3.看了这些图片,你有什么感受?(自由谈话。

三、介绍的危害。

(结合图片
问:有那些危害呢?
1.毁人毁安康。

(1摧毁人的消化功能。

(2摧毁人的神经系统。

(3摧毁人的呼吸及循环系统。

(4传染性病及“爱滋病(AIDS”。

2.令家人败尽家业、家破人亡。

(1丢失工作实力。

(2败尽家业。

(3给家人带来无尽的熬煎。

3.吸毒导致堕落、犯罪。

4.吸毒危害社会,成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事,使学生受到教化。

五、探讨,沟通体会。

1.理解了有关的学问以及危害性,请同学们谈谈自己的感受。

2.让学生自由发言。

六、让学生理解防毒的方法。

1.问:当有人向供应时,你会怎样做?(学生发言。

2.防毒有五种措施:
一是干脆回绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是隐私报案(偷偷告知你依靠的人或拨打报警号110;五是当毒贩毒友逼你吸毒并威逼你时,要第一时间告知你的师长。

七、总结。

同学们,今日我们理解了有关的学问及防范措施,也知道了对家庭、社会的危害。

盼望我们每个人都能做到:一发觉有人吸毒等犯罪行为时犯罪时,马上举报;为了自己的安康,这了家人的华蜜,为了社会的安定,请你远离毒品,珍爱生命。

第二课:怎样欣赏体育竞赛
教学目的:理解欣赏体育竞赛的根本学问,逐步进步欣赏实力,做一个文明的体育竞赛欣赏者
教学重点:体育竞赛的根本学问.
教学难点:进步学生对体育的欣赏实力.
教具:多媒体
教学内容及过程:
体育竞赛历来深受人们的宠爱.据《梦梁录》等古籍记载,南宋临安护国寺顶峰实行相扑"露台争交"时,万人空苍,观者如堵,掌声雷动,欢呼震天,足见当时人们欣赏体育竞赛的劲头.今日,即使是在校园实行的球赛,尽管程度不高,也总是挤满了欣赏者,并不断地喊着"加油"助威.至于观看奥运会,世界杯足球赛等大型体育竞赛的实况转播,已成为人们业余文化生活的重要内容;很多体育迷甚至不远万里,不惜金钱,想方设法赶赴现场,欣赏体育明星的见效和技艺.
体育竞赛为什么能如此吸引人呢这是因为体育竞赛具有惊慌的对抗性,激昂精神的教化性,活泼身心的消遣性和表现健,力,美的艺术性,它能使欣赏者心旷神怡,兴奋沉醉.欣赏一些精湛超群的体育表演,如美国"梦之队"篮球竞赛,巴西桑巴似的艺术足球,观众会感到是一种怜悯的享受.
怎样才能进步自己的欣赏实力呢
首先从看喧闹开场,培育爱好,在常常欣赏中逐步懂得体育竞赛的根本学问.拿欣赏被誉为"当今世界第一运动"的足球而言,要理解场地上线条的名称及作用,11名上场队员中守门员,及锋线,前卫线,后卫线队员的职责,全场竞赛的时间,输赢的推断,主要规则及常用术语,裁判员和边员的职责,他们手势和旗语的含义,以致足球运动的根本技术(传接球,头顶球,铲球等.再如欣赏体操竞赛,能说准场地上安放着的器械的名称(跳马,凹凸杠等哪些属男子工程,哪些属女子工程,运发动在做动作时的力度,幅度,节奏,配乐怎样,裁判员的评分方法(6名裁判评分后去掉最高分,最低分,取平均值评分标准(看动作的娴熟性,高,难,新度加分根本规则(如从器械上掉下来重做扣0.5分主要术语(如吊环上的十字支撑,平衡木的拉拉提,自由体操的团身后空翻两周等.
思索题:
你宠爱欣赏什么体育竞赛工程有何体验
教学小结:学生对学习体育的根本学问主动性较高,特殊对足球,篮球和一些田径竞赛较感爱好.但对进步学生的欣赏实力还有确定难度,须要多欣赏体育竞赛.
第三课:合理饮食,强身健体
——平衡膳食宝塔教学目的
1、通过学习,使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的相识。

2、可以指导自己的膳食。

3、培育学生平衡膳食的意识。

重点:相识平衡膳食宝塔
难点:如何指导自己的膳食
教学过程
一.导入:
同学们你们知道吗,除了我们的嘴会说话以外,其实你们你的肚子也会说话,你听得动它说的是什么吗?
当你饿的时候,你最想干的是什么?
“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性,“吃”对于我们并不生疏,究竟怎样能吃出安康,怎样才是科学的吃呢?今日我们就来学习——平衡膳食。

(板书
二、新知:
1、同学们你们平常吃的食物有哪些?
你们能不能结合自己的阅历和平常吃的量的多少,将食物填在你手上的那幅图上。

(教师出示塔图
第一层:我们吃得最多的,并且也是最根底的,应当是什么呢?
请一位同学到教师这里来填。

其它各层你们以小组为单位,根据摄入量的多少来填,教师请一组同学到前面来填。

填好后,推断进展推断。

第五层:我们平常都没有留意到,但是炒菜又离不开,在放菜之前要先放什么?
2、我们已经把这座塔建好了,有的同学见到好吃的就多吃点,不好吃得就少吃,你觉得这样做好吗?
我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。

(出示各层摄入量
我们知道了这幅图是根据所需量的多少来形成的,那你们应当怎样做才是平衡呢?
3、为什么要这样做才是平衡呢?我们看一下各层的养分状况。

(课件
我们都是学生,学习任务很重,所以我们要爱护好我们大脑,今日小博士想告知我们一些补脑益智的食品。

(出示。

三、运用
同学们我们已经把宝塔建好了,也知道塔是怎样形成的了,那该怎样运用到实际生活中呢,我们来做几个小练习。

1、推断食谱。

(可以看书
2、推断题。

四、小结:
通过这节课的学习,你学到了什么?对你的生活有什么扶植吗?(探讨后答复
五、同学们对于我们人类来说,安康是特别重要的,有人曾这样比方过:身体是1,成果、荣誉、钱财等都是1后面的0,假设1没有了,那么这个数字就变成什么啦?
愿我们每个人都能吃出安康,吃出一个好身体,从小树立“安康第
一”的意识,你们说好不好?
六、作业:把平衡膳食学问讲给你的父母听,你们能做到吗?第四课:肥胖症及减肥
——怎样正确对待自己的体型教学目的:引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满足的体型。

教学过程:
活动一:学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种苦恼。

体验:自卑
活动二:说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀整型,其中运动匀整型是最塑身的体型。

事实上,这几种体型各有得意之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。

体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。

活动三:如何面对体型美
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。

世上不少体貌不扬的伟人、名人。

假设外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四:青春期关切体型美是正常的
进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对将来形象的向往,这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五:思索:
怎样获得自己较满足的体型?
(取决于养分状况和运动熬炼的状况。

正确相识自己的体型,相识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风气,从而做到“以健为美”,重心灵美。

第五课:常见意外损害的预防
教学目的:知道身边存在着种种诱惑,诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。

初步相识和理解社会生活的困难性,逐步形成区分是非的实力追求科学、安康、充溢的初中生活。

教学重点:追求科学、安康、充溢的初中生活。

教学难点:相识和理解社会的困难性
教学过程;
一、导入新课:
青少年是祖国的将来、民族的盼望。

但是青少年正处于长身体、长学问时期,缺乏社会生活阅历,区分是非实力不强,各方面都很不成熟,简洁被一些不良诱惑所侵蚀,甚至走上违法犯罪的道路。

所以,我们确定要学会区分身边的诱惑,并能自觉抵抗不良诱惑。

一、身边的诱惑(板书
(一领奖台的诱惑(板书
阅读李平的故事,探讨:
领奖台在李平的进步过程中起了什么作用?
我们应当如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声?
通过探讨,让学生明确领奖台是我们前进的目的和动力,但必需通过正值途径和刻苦努力来获得。

(二金钱的诱惑(板书
探讨:联络实际,谈一谈我们应当如何面对金钱的诱惑。

(教师讲解面对金钱,有的人说“金钱是万能的”,而有的人说“我们要视金钱如粪土”?为此,有不少的人去抢劫,盗窃,扒窃。

你是怎样想的?从这个材料来看对我们有什么启示?
面对金钱的诱惑,王磊实行了敲诈、讹诈、威逼的手段,向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。

从这个材料来看,金钱对我们都有确定的诱惑,也是现实生活中不行缺少的东西。

但是我们对金钱的
追求应当要取之有道,应当通过自己合法的劳动和正值的途径获得。

如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的独创创建去获得,而不能实行
非法的手段如“强行向别人索要财物”、扒窃、盗窃、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。

对待金钱,我们确定要取之有道,通过自己合法劳动和正值途径来获得。

(三嬉戏机的诱惑(板书
学生根据这两则文字材料进展探讨:
1、电子嬉戏是不是只是有百害而无一益?我们应如何面对它?(教师提问并进展讲解小兆沉迷于嬉戏,最终会导致他走上违法犯罪的道路。

从开场借钱,然后可能渐渐开展到抢劫、盗窃、讹诈。

我们自己四周也有极少数这样的同学。

我们应当劝说他,让别人相识到不良诱惑的危害性。

电子嬉戏是一种新型消遣形式,集多种技术和众多学科学问于一体,它有利于开发人的智力,熬炼眼耳手脑并用实力。

但是,由于电子嬉戏的画面变化莫测,内容惊险刺激,使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”,因此对青少年有确定的诱惑力。

当我们休闲时,可以通过玩电子嬉戏来适当放松和调整自己,但决不能沉迷于电子嬉戏,过度、沉迷于玩电子嬉戏则有害无益。

我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵抗这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严峻的危害?
长时间上网对青少年有严峻的危害:一是长时间在网上逗留,会造成身心劳累,眼睛近视,影响学习;二是长时间费用昂扬,寄给家庭增加经济负担,又简洁养成不良行为习惯,甚至诱发各种违法犯罪,危害社会治安。

;三是网上信息良莠不齐,很多信息垃圾对青少年的思想冲击很大,毒害较深。

(四黄赌毒及邪教的诱惑(板书
1、什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的诱因有哪些?我们应如何面对的诱惑?
1 是指鸦片、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管制运用的毒品和精神药品。

2吸毒具有严峻的社会危害性,带来的后果是极其严峻的:一是严峻摧残
身体;二是使人精神颓废、意志衰退,严峻影响生活、学习、消费、工作;三
是使人道德沦丧,六亲不认;四是诱发多种刑事犯罪,严峻危害社会治安。

3诱发青少年吸毒的主要因素有:一是觉得吸毒簇新、新奇、刺
激,在新奇心的驱使下染上
;二是盲目从众,往往看到同伴吸毒,自己也跟着吸,以此保持及群体的一样;三是为了寻求自己的价值份量,为了在群体中自我夸耀,以获得在群体中
同伴确实定。

4由于吸毒具有严峻的社会危害性,带来的后果是极其严峻的,因此,我们应当珍爱生命,远离,回绝。

在吸毒的种种诱惑面前,我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动?的危害有哪些?我们应如何面对的诱惑?
是一种以确定的钱财作为赌注而进展的不正值的消遣活动,的形式是多
种多样的,如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电
子嬉戏等等。

具有严峻的社会危害性:一是败坏社会风气;二是影响消费、生活、学习,造成家庭不和,甚至败尽家业,妻离子散;三是诱发各种违法犯罪,危害社会治安
对我们青少年的身心安康具有严峻的危害:一是严峻影响学习,阻碍休息,损害安康;二是严峻影响人际关系,赌得夜不归宿,无心及家长、教师、同
学、挚友交往;三是简洁诱发各种违法犯罪,危害社会治安。

因此,我们青少
年决不能参及任何形式的活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑?
随着社会的开展,我们获得信息的渠道日益增加,我们所获得学问和信息量也在不断增加,同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多,尤其是一些不法出版物和不法网站,充满着暴力、
、迷信等不良信息。

这些垃圾学问和学问“海洛因”侵蚀着人的身体,毒害着人的精神。

对此,我们中学生要保持高度的警觉,绝不能去阅览那些不安康的书刊和音像制品,阅读那些不安康的网页。

否则,其后患无穷。

据专家调查探讨说明,中小学生在阅读秽书刊、观看秽录像、阅读
网站之后会出现以下种种不良表现:一是不想学习,只是成果下降,进而旷课、逃学、夜不归宿,甚至留级、退学;二是纪律松散,不能自拔,常常以身试法,甚至陷入犯罪的深渊;三是精神萎靡,行为放纵,道德败坏,丢失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑?
邪教“”不仅导致很多人死亡,而且,还将魔掌伸向妇女和儿童,制造了多起惨绝人寰的事务。

大量的事实说明,邪教是威逼人民生命财产平安和社会稳定的毒瘤。

我们中学生应回绝参及邪教。

第六课:初中生常见心理障碍——自我意识开展教学目的;
1、教学生加强青少年生理、心理学问的学习,理解学生的自我概念程度。

2、以学生的活动和体验为主,教师应留意角色转换,主动营造一种宽松、真诚、主动参及的课堂气氛,教师要及学生亲密沟通,进步对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际动身,设计的活动要根据学生的年龄特征,尽力做到好玩味性、有启发性,扶植学生学会自我爱护。

4、扶植学生澄清不良自我形象产生的缘由,让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点:
根据小辉一天中自我形象被损的实例,引导、启发学生结合自己的经验,如何去面对现实,并实行主动的看法。

教学难点:
实行怎样的方法,使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经验。

教学准备:
1、教师在熟识教材的根底上,指导学生扮演小品,尤其是小辉的扮演者,确定要演得真实,千万不行就事论事,教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要表达真实感。

2、给每一位学生准备一张比拟美观、有保存价值的小卡片,让学生在课堂上写一句名言或自己的话,用来爱护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条,上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列,马蹄形开口朝黑板。

教学过程:
一、活动设计
明镜台(一案例:“小辉的经验”。

设计:小辉背着书包,兴奋地哼着歌“我去上学校,每天不迟到……”在路上遇到两个身着比拟时髦的同令人,一边在指手划脚地说他“真土”,小辉心情显得有些低落,放
慢脚步朝学校走去。

来到教室,教师把一份试卷发给小辉,上面写着第一单元数学考试50分,小辉低着头在看试卷,教师没有说话,而在一边用眼睛白他,小辉看完试卷,拿着篮球走出教室,正好教训员走过来:“小辉,听陈教师说你的学习成果下降了,今日开场你就不要来学校篮球队了。

”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。

妈妈问他:“小辉,你第一单元的数学考了几分,试卷拿来给我看看。

小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈,他妈妈一看试卷,就破口大骂:“你是怎么学的?怎么那么笨。

”
二、答复问题:
看了上面的小品,让同学答复,小辉的自我形象是如何被损毁的?学生的答复是:1同学的讪笑。

2教师的白眼。

3被开除出校队。

4被妈妈的责骂。

(一自由发言:
1、让同学们畅所欲言,体会一下小辉被同学讪笑?被教师白眼,被开除出校队,被妈妈责骂时的心里感觉
2、小辉一天中遇到的几件事,对于我们每个人来说是很正常的。

大家细细地回忆一下,在你的日常生活、学习中有否遇到过及小辉类似的事情,并谈谈你当时的心理感觉,为了能使学生畅所欲言,教师事先声明,对同学的发言要保密,不得外传, 请同学们不必忌讳。

(二小组探讨“重现真我”
小辉遇到了那么多不开心的事,他的形象受到了损毁,为了重整他帅气的形象,如今让我们一起来帮他出出办法好吗?分小组进展探讨,然后每小组派一名代表发言。

答案可能不统一,教师可以指引,对同学的讪笑一讪笑就让他
们讪笑去吧,反正我宠爱这样,不会因为别人的讪笑而没精打采。

对教师的白眼一教师虽然对我生气,但教师还是为我好,只要我努力学习教师会宠爱我的。

被开除出校队--我之所以被开除出校队,是因为我的学习成果下降了,只要我努力,还会进校队。

遭妈妈指责时--她虽然言语剧烈,但妈妈是爱我的,我要和妈妈好好谈一谈,同时我必需好好学习,对发言好的小组进展表扬,代表小辉表示感谢。

(三考考你,教师把事先准备好的小纸条,(上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事,让学生抽一张,然后让他(她说说用怎样的方法再现真我。

例……①下午第二节体育课,其中有一项内容是男子1000米,女子800米跑步,同学们个个精神抖搂,当教师发出“各就各位,准备,跑!”同学们像脱了缰绳的马,飞速地朝终点跑去,跑啊跑,你渐渐地追不上同学,结果是最终一个到达终点,同学们讪笑你,你该怎么办?②学校实行投篮竞赛,每班10名男生和10名女生参与,假设你们班其他同学发挥的很精彩,就因为你的不争气,本可以拿第一的,结果获第二名,面对同学的抱怨,你该怎么办?③今日英语课进展了单词听写,
全班只有5位同学听写不及格,假设你是其中一员,放学后教师要求你留下来重新听写。

由于,忙于完成其他学科作业,没有时间背,结果又听写不出来,使教师特别生气,你该怎么办?
简洁小结同学们的发言,引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。

当你用新的想法重新面对过去的“污点”时,你确定会有不同的感觉。

九年级安康教化课教案
第一节课:10年后的我
教学目的:
1、理解学生是否有远景目的。

2、引导学生建立切合自身实际的远景目的。

教学重点:
引导学生制订符合自身实际的远景目的。

教学难点:
扶植学生正确分析自身的爱好爱好和其他方面的优点,制订有现实意义有爱好根底的远景目的,并为之付出努力。

教学过程:
一、我做你猜
1、教师导语:同学们,10年时间,说远不远,说近不近,它正静静向我们走来。

初中3年,高中3年,高校4年。

那时你20多岁,风华正茂,你可能会成为一个怎样的人?将会干什么工作?
2、以4人小组为单位,一人用动作演示或用语言描绘自己将来最盼望从事的职业,其他同学猜一猜。

二、我的将来
1、教师过度语:刚刚,你们对自己的将来都进展了描绘。

我们来听听强强和他的同学10年后的准备。

2、案例:《10年后的同学会》。

3、看完小品之后,请你对小品中的人物10年后的准备说说自己的看法。

4、教师点拨:美妙的志向能推动我们去努力将它边变为现实,例如盲目的、不切合实际的志向就很难实现。

志向要以如今的爱好爱好做根底,再加
上自己不懈的努力的努力,才有可能变为现实。

教师提示:再评价强强他们的同时,像想自己的志向,想想自己的志向是属于哪一种。

三、寻访志向之路
1、教师过度语:怎样建立切合自己实际的志向,走向志向大门?我们来做一次探访志向之旅。

2、故事会:
(1听教师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。

(2探讨:李时珍为什么能成为宏大的药物学家?
(3教师引导:自己有深厚的爱好、剧烈的愿望,并付出坚巨的
努力志向就回实现。

这样的故事举不胜举,请你再给大家讲一个。

(4学生在小组内讲故事。

(5教师点拨:从故事中,我们找到了走向志向之路的第一站--爱好及愿望站。

爱好及愿望是走向志向大门不竭的动力。

3、调查报告会。

(1教师供应个案:盲人能成为精彩的乐器调音师?
(2探讨:盲人为什么能成为精彩的乐器调音师?
(3同学补充类似事例。

(4个案探讨:严峻先心脏病患者能成为长跑运发动吗?
(5教师归纳:刚刚一个个案例告知我们,走向;志向大门要找到适宜自己实际特点的开展方向。