声乐哼鸣的练习方法及技巧

声乐哼鸣的练习⽅法及技巧
声乐哼鸣的练习⽅法及技巧
哼鸣⼜叫哼唱，是声乐训练中的基本技巧之⼀，⼀般⽤m、eng或者⽂字“哼鸣”来表⽰。

从不同的⾓度来划分，哼鸣有多种多样的名称和哼法。

根据发声时主要共鸣腔的不同，哼鸣可以分为⿐腔哼鸣、咽腔哼鸣和⿐腔咽腔混合哼鸣三⼤类型。

下⾯是⼩编为⼤家带来的声乐哼鸣的练习⽅法及技巧，欢迎阅读。

⼀、⿐腔哼鸣
⿐腔哼鸣主要使⽤⿐腔共鸣，对于寻找头声、焦点和⾼位置很有帮助。

⽬前，声乐教学中所⽤的哼鸣多为⿐腔哼鸣。

根据嘴的开度，⿐腔哼鸣有可分为闭⼝⿐腔哼鸣和开⼝⿐腔哼鸣。

1.闭⼝⿐腔哼鸣
闭⼝⿐腔哼鸣就是闭着嘴主要使⽤⿐腔共鸣的⼀种哼鸣。

⽬的：体会⾼位置、混声;⽤来克服演唱中声⾳位置低，⼤本嗓，撑喉。

⽅法：平视、微笑，⼝⿐微张，舒展吸⽓;发声时，闭嘴微笑抬笑肌，将声⾳贴住软腭、⼩⾆部位，从眉⼼集中透出。

要求：演唱者发⾳过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。

演唱者感觉声⾳集中在眉⼼，眉⼼有明显震动感。

要求⽓息平稳下⾏;⾳量中等或稍⼩;⾳⾊稍暗，混声。

2.开⼝⿐腔哼鸣
开⼝⿐腔哼鸣就是张⼤嘴，主要使⽤的⿐腔共鸣的⼀种哼鸣。

⽬的：体会⾼位置、声⾳焦点、混声;张⼤嘴，抬起软腭、⼩⾆，拉紧后咽壁;克服演唱中张不开嘴，声⾳位置低，⼤本嗓，软腭松弛，咽壁软弱。

⽅法：平视，张⼤嘴吸⽓，打开腔体;发声时，声⾳贴住软腭、⼩⾆部位，集中于眉⼼，从眉⼼透出;在吸⽓的状态上，沉稳⽤⼒，⽓息下⾏。

要求：张⼤嘴吸⽓，嘴型竖张，打开⼝腔。

发⾳过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。

⼤⽛抬起，软腭、⼩⾆向上拉起、绷紧，后咽壁⽴起，嘴型由竖变横(横向拉开);⾳量中等;⾳⾊稍暗，混声。

⼆、咽腔哼鸣
咽腔哼鸣就是主要使⽤咽腔共鸣的⼀种哼鸣。

对于体会歌唱时声⾳的集中、⾼位置，声带的闭合能⼒，咽壁的⼒量及明亮结实的⾳⾊有很⼤作⽤。

1.闭⼝咽腔哼鸣
⽬的主要⽬的是：体会声⾳⾼位置、焦点，锻炼声带的张⼒，体会声带振动发⾳。

具体训练⽅法可分为断⾳闭⼝咽⾳哼鸣和长⾳。

(1)断⾳闭⼝咽⾳哼鸣。

⽬的：感受声带振动，及眉⼼的焦点。

⽅法：平视，微笑;⼝⿐⾃然吸⽓;闭嘴，嘴⾓后拉，使⽤腰腹的⼒量，振动声带发⾳。

要求：发⾳时⼝内⽆空⽓和空间，上颚、⾆头、下颚贴在⼀起;声⾳集中、明亮、结实。

(2)长⾳闭⼝咽腔哼鸣
⽬的：体会声⾳的.⾼位置、焦点，锻炼声带的张⼒和声带缩短变薄，边缘振动发⾳的能⼒。

⽅法：平视，微笑;⼝⿐⾃然吸⽓;发⾳时使⽤腰腹的⼒量，嘴⾓后拉;声⾳以声带为起点，从喉咽腔滑向⿐咽腔，从眉⼼射出。

要求：发⾳时，⼝腔内上颚、⾆头、下颚贴近，⽆空间、空⽓;声⾳以声带为起点，始终蹭着声带，拉动嘴⾓、笑肌找眉⼼;声⾳要明亮、结实、集中。

其实，长⾳闭⼝咽⾳哼鸣可以采⽤由低到⾼的上滑⾳(甩腔)的来练习。

由低声区开始甩腔，逐渐增⾼⾄⾼⾳区。

2.开⼝咽腔哼鸣
⽬的:训练声⾳的⾼位置、焦点;扩张咽腔，锻炼声带闭合、缩短、变薄能⼒;训练声⾳与声带的配合及协调性。

要求:张⼤嘴吸⽓，打开咽腔;发⾳时在张⼤嘴的基础上，将声⾳贴住声带，嘴⾓后拉，抬⼤⽛、软愕、⼩⾆，拉紧咽壁，柱肌内拉，由低⾳滑向⾼⾳，从眉⼼透出;发出⾼位置、集中、结实、明亮的声⾳。

注意:声⾳始终贴住声带，不要离开。

由低⾳到⾼⾳甩腔的过程中，声⾳要贴住声带、贴住胸⼝，声⾳要集中，始终使⽤真声，不能变成假声。

始终使⽤沉稳的腰腹⼒量，不能松懈。

三、⿐腔咽腔混合哼鸣
⿐腔咽腔混合哼鸣兼顾⿐腔哼鸣和咽腔哼鸣，融合了⿐腔哼鸣和咽腔哼鸣的优点，是⼀种较为合理、科学的哼鸣，其⾳⾊柔和中带有坚实、明亮的⾊彩，丰满⽽⼜集中。

根据⼝型可分为:闭⼝⿐腔咽腔混合哼鸣、开⼝⿐腔咽腔混合哼鸣。

1.闭⼝⿐腔咽腔混合哼鸣
⽬的:寻找⾼位置、声⾳焦点、⿐腔咽腔混合共鸣，锻炼声带闭合缩短变薄能⼒，竖起咽壁。

⽅法:平视微笑，⼝⿐微张吸⽓;发⾳时⼝内⾃然。

稍有空间和空⽓，声⾳轻轻蹭着声带，逐渐加⼒找眉⼼。

要求:带着咽腔找⿐腔。

声⾳贴着声带起⾳，⼝内较⾃然，有少量空间和空⽓。

2.开⼝⿐腔咽腔混合哼鸣
⽬的:训练声⾳的⾼位置、焦点，⿐腔、咽腔的打开与联合共鸣，声⾳贴住声带。

⽅法:张⼤嘴吸⽓，打开咽腔和⿐腔。

发⾳时，在张⼤嘴的基础上，将声⾳的下端贴在声带的同时将声⾳的上端贴住眉⼼，腰腹⽤⼒将声⾳从眉⼼稳稳地发出。

要求:声⾳的下端贴在声带的同时将声⾳的上端贴住眉⼼，⽤⼒要稳妥，有韧劲。

声⾳有⿐腔咽腔的混合共鸣，既柔和⼜结实。

哼鸣的⽐较分析
总体来讲，哼鸣的主要⽬的是：寻找声⾳焦点，体会⾼位置，感受混声，抬⾼软腭、拉紧声带，站定咽壁、放松喉咙等。

但是，不同类型的哼鸣⼜有很⼤的差别和不同。

下⾯从两⼤类哼鸣级哼鸣时的共鸣腔体、声带、⾳⾊、软腭⼩⾆头、咽壁等⼏个⽅⾯的不同点进⾏⽐较分析。

(⼀)咽腔哼鸣、⿐腔哼鸣与⿐腔咽腔混合哼鸣的主要区别在于：
1.共鸣腔体
咽腔哼鸣时，声⾳在咽腔中哼，共鸣腔体主要为咽腔咽腔。

⿐腔哼鸣时，声⾳在⿐腔中哼，共鸣腔体主要为⿐腔共鸣。

⿐腔咽腔混合哼鸣时，声⾳在⿐腔、咽腔中哼，是⼀种混合共鸣，共鸣腔体主要为⿐腔咽腔。

2.声带
咽腔哼鸣时，声⾳贴着声带起⾳，找眉⼼;声带闭合较紧，声带缩短变薄，边缘震动，声带震动感明显。

⿐腔哼鸣时，声⾳离开声带起⾳，找眉⼼;声带闭合⼀般，缩短变薄，但间隙相对较⼤，声带震动感不明显。

⿐腔咽腔混合哼鸣时，声⾳略带声带起⾳，声带闭合适中，缩短变薄，稍有声带振动。

3.⾳⾊
咽腔哼鸣，⾳⾊明亮、结实、锐利。

⿐腔哼鸣，⾳⾊黯淡。

⿐腔咽腔混合哼鸣，⾳⾊亮暗适中，既柔和⼜坚实。

(⼆)闭⼝哼鸣与开⼝哼鸣的主要区别：
1.腔体
闭⼝哼鸣，腔体开度较⼩。

开⼝哼鸣，腔体开度较⼤。

2.软腭、⼩⾆
闭⼝哼鸣：软腭、⼩⾆软弱⾃然。

开⼝哼鸣：软腭、⼩⾆向上拱起，绷紧。

3.咽壁
闭⼝哼鸣：咽壁⾃然松弛。

开⼝哼鸣：咽壁坚硬竖起。

从以上⽐较中可以看出：三种哼鸣，⿐腔咽腔混合哼鸣是最为理想的⼀种哼鸣⽅式。

咽腔哼鸣与⿐腔哼鸣虽然各有优点和不⾜，却是⿐腔咽腔哼鸣的基础。

学习哼鸣时，根据个⼈的声⾳条件和实际情况进⾏适合⾃⼰的哼鸣⽅法。