我们究竟怎么了

我们究竟怎么了
每个人都有遇到挫折的时候，大家都要经历恐惧风暴，都要从苦难中成长，有
时候把自己和身边的事情扯得特别紧张，有时会觉得自己实在是‘不行’，不知道我们究竟怎么了。

首先要认清，这种感觉是自然而然而生的。

人类有着无限潜能，也有着自己的
选择机、弱点和适应性，当把自己放在某种特定的情景、时空下时，有时会受到外界的挑战和负重的压力，陷入苦恼情绪之中，觉得自己是‘不行’。

此时，需要仔细反思自己在什么场景下是不是该有合适的自我调节能力，而不是过度的放大恐惧或焦虑。

其次，给自己适当的时间和空间，给自己一个‘听众’来承载自己的情绪，慢
慢整理出自己内心最真实的情感，是对应外部状况不可或缺的。

至少可以通过写记事本、和朋友交流、放声唱歌、乐曲表演等，来挖掘自己的情感、探索原因。

另外，我们也可以从另一个角度反省下，我们是否应该从自我批评转变至自我
挑战，从而把自己惊讶下一阶段，进行自我革新和自我实践，而不是只有绝望。

增加积极性，从被动接受转变为主动挑战，克服过去不可改变的状况，彰显个人能力，我们也可以通过独立实践，学习知识，拓展社交网络，通过健身和旅行等方式来证明自己，重新振作激发出一种‘可行’的力量。

总而言之，有的时候困惑在心头，望而却步，产生无助的恐惧感，这也是不可
避免的，但我们应该把握机会，克服自卑情绪，于迷失中窥得方向，自我定力让人可以始终不屈，重拾上路的勇气，山高水长，坚持且放眼未来。