坐月子如何远离风寒？做好这几点就不用担心了

坐月子如何远离风寒？做好这几点就不用担心了
怀孕以后，体内血容量增加，大量的水分容易在孕妇体内积聚。

但分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也再不需要如此多的循环血量了，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的全面康复。

人体排泄水分的途径有3条：一条是经泌尿系统从尿液中排出；一条是通过呼吸，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走水分；第三条途径是通过皮肤以出汗的方式排出。

所以，产妇在产期不仅尿量增多，而且，支配汗腺活动的交感神经兴奋性也占优势，汗腺的分泌活动增强，这就使得产妇无论是在冬天还是春秋季节，皆是全身汗。

这是机体在产后进行自我调节的结果，并非是身体虚弱，也不是什么病态，属于生理现象，不是病，常在数日内自行好转，不必担心。

但需注意的是，在出汗时，由于毛孔张开，易受风寒，所以要防止受风、着凉，且在出汗时，要随时把汗擦干，汗液浸湿的衣服要及时更换，注意保持皮肤清洁。

倘若出汗过多，长久不消失，多是产妇体虚的表现，那就要积极治疗。

由于妊娠和分娩使女人全身各器官发生了很大变化，同时，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。

分娩后，各器官及生殖系统的恢复，需42天左右的时间。

此外，对生理变化的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等，都需专业指导及专业护理协助完成。

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