前沿科学知识普及
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25、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更 年期。 26、抽烟直接关联到肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌，戒烟越 早越好。
27、饮酒导致肝硬化，引发肝癌
28、吃槟榔会导致口腔纤维化，易得口腔癌。 29、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌。 30、食物过于粗糙，营养不足导致食道癌胃癌。 31、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物具有致癌性。 32、不抽烟，拒吸二手烟。 33、饮酒适量，不拼酒不醉酒。 34、减少盐腌烟熏烧烤类的食物。 35、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 食物。 36、每天摄取均衡的饮食，不过量。 37、维持理想体重，不过胖。 38、保持规律的生活与运动。 39、保持轻松愉快的心情。 40、科学饮食：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 41、多骑自行车，以中速骑车为宜，对心肺功能的提高很有帮助，对减 肥也有特效。
42、每周散步四到五次，每次30—40分钟，有益健康，对 慢性病康复有独特效果。 43、经常伸伸脖子，每天抽时间轻轻地伸一伸脖子，这样 可以帮助你预防或减轻头痛。 44、要吃好早餐，早餐可吃麦片粥或牛奶等，其可缓慢释 放糖分使你不会在午餐前感到肚子空空。 45、多吃根茎蔬菜等有机食品，对健康有益。 46、应该多吃核桃肉，它可保护心脏，降低胆固醇。 47、少喝碳酸饮料及酸性果汁，其酸腐蚀牙齿。 48、不滥用镇定催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 49、家犬应接种狂犬疫苗；人被犬猫抓伤咬伤后应立即冲 洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬疫苗。 50、春秋预防外感，注意保暖防风寒，多食醋蒜之类。
5月7日，一个既非节日又非有重大活动的日子，鞭炮声阵阵从 早晨响到晚间，犹如大年除夕般的热闹。纳闷之时经打听，才 知是6日全省各地出现了一次大的雷阵雨伴随大风的天气过程， 由此演绎出多种版本流言的传播，这是人们对非典恐惧心理的 一种排泄，还是缺乏对科学的正确认识？我想是两者兼有之。 雷雨、大风、暴雨、冰雹是天气现象，是由于大气运动而产生 的结果。 合肥市初雷出现日期平均在3月份，最早的年份甚至2 月份就有打雷，5月份出现雷雨属于正常的天气现象。没必要大 惊小怪。如今，地球的植被逐年减少，土地日益沙化，湖泊日 益干涸，空气日益污浊，我们生存环境得不到很好的保护，这 些人类活动都对气候变化有一定的影响。认识到这些道理，就 能使我们正确了解天气变化的结果，了解大自然瞬息万变的天 气现象。
1、常吃宵夜会得胃癌，因为肠胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多对身体不好。 5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要多喝。 6、空腹不吃蕃茄，最好饭后吃。 7、早上醒来先喝一杯水预防结石。 8、睡前三小时吃东西发胖。 9、少喝奶茶。因其高热量高油无营养价值可言。长期饮用易患高血压、 糖尿病等。 10、刚出炉的面包不宜马上食用。 11、远离充电座。人体应远离30厘米以上，切忌放在床边。 12、一日八杯水不得膀胱癌。 13、白天多喝水晚上少喝水。 14、咖啡一日两杯，多喝失眠伤胃。
4年后进入高发期 继今年发生两次月全食之后，从2011年开始我国将进入新一轮月全食 的高发期。据了解，2011年至2022年这12年间，我国将发生9次月全食， 其中，2011年、2018年和2022年这3个年份中，每年都将上演两次月全食 天象。 月食分为半影月食、月偏食和月全食3种。地球阴影的中间部分称为 本影，本影周围是半影。月亮进入地球半影发生半影月食，月亮一部分进 入地球本影发生月偏食，月亮全部进入地球本影则发生月全食。在这三种 月食中，当属月全食最为好看。
15、少吃多油脂食物，因其消化要花5-7小时，并使血液集中到肠胃，容易昏昏 欲睡。 16、睡眠每天保证7-8小时，有午睡习惯者不显老。
17、最佳睡眠时间是晚上10—清晨6点。 18、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细 菌感染机会。 19、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分钟服药，忌服药后立即躺下。 20、酸梅具有抗衰老作用。 21、熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻导致掉发。 22、包心菜、蛋、豆类助头发生长（少吃甜食)。 23、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。 24、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟 才是健康的做法。
广大从事医学科学研究人员正在努力系统地探寻并可能充分揭 开非典产生演变、传播之迷，与此对非典逐渐认识的同时，国 家开动了所有宣传工具，用简单易懂的语言向公众解释清楚复 杂的医学科学概念，消除公众恐惧心理，指导公众以科学的方 法预防非典的进一步发展。 从一个愚昧荒诞的谎言中，我们更感到科学需要普及，这不仅 在城市，特别是在广阔的农村更加有必要。
美国科学家卡尔· 萨根博士的夫人安· 德鲁彦在萨根博士60岁生日 庆祝活动上有一个讲话，她对科学需要普及这个问题，强调了 “公众对科学的不信任是要在公众中普及科学的一个迫切原 因”，她说：科学是我们必不可少探查骗人鬼话的工具。为什 么？因为作为一个物种，我们最大的力量也是我们最大的弱点。 我们有想象力，但也会撒下弥天大谎。只要有机会，我们就会 自欺欺人。”科学需要普及吗？回答是肯定的，而且很有必要。 二十一世纪，一方面人们面对网络、信息、各种现代化设备丰 富且日新月异，另一方面，愚昧、迷信现象在人们行为中还不 时的表现出来，这更需要我们认识科学，了解科学，走近科学， 在科学的自然王国中丰富自我，升华自我。 如果公众对科学方法、科学定律和科学语言一无所知或知之甚 少，如果科学只属于少数人，那么大多数人如何认定那少数人 所担负的责任呢？特别是当前一种从未有过的非典疫情的出现、 蔓延和发展，人们对生命受到威胁的恐惧心理是正常的。
2007年8月28日，天刚刚擦黑，古铜色的月亮“犹抱琵琶 半遮面”地渐渐隐去——沈阳以及我国大部分地区都上演 红色月全食的奇妙美景。 为什么出现“红月亮” 28日，月全食如约现身苍穹，一些公众在欣赏月全食 的时候会发现，月亮变成了暗红色。为什么月全食的时 候，月亮会变成暗红色呢？ 这暗红色的光，是照射到月面上来的太阳光。太阳 光是由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫各种颜色的光线混 合成的。当太阳光经过地球上的大气层被折射到地球背 后影子里去的时候，它们都受到大气层中极其微小的大 气分子的散射和吸收。红色的光线波长比较长，受到散 射的影响不大，可以通过大气层穿透出去，折射到躲在 地球影子后面的月亮上。所以，在月全食时，公众看到 的月亮是暗红色的，即所谓的“红月亮”。
感谢下载广大从事医学科学研究人员正在努力系统地探寻并可能充分揭开非典产生演变传播之迷与此对非典逐渐认识的同时国家开动了所有宣传工具用简单易懂的语言向公众解释清楚复杂的医学科学概念消除公众恐惧心理指导公众以科学的方法预防非典的家可能会想 到科学家，似乎和我们的生活有很大的距离。但是，只 要用心，生活中处处可以发现耐人寻味的科学现象。
27、饮酒导致肝硬化，引发肝癌
28、吃槟榔会导致口腔纤维化，易得口腔癌。 29、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌。 30、食物过于粗糙，营养不足导致食道癌胃癌。 31、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物具有致癌性。 32、不抽烟，拒吸二手烟。 33、饮酒适量，不拼酒不醉酒。 34、减少盐腌烟熏烧烤类的食物。 35、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 食物。 36、每天摄取均衡的饮食，不过量。 37、维持理想体重，不过胖。 38、保持规律的生活与运动。 39、保持轻松愉快的心情。 40、科学饮食：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 41、多骑自行车，以中速骑车为宜，对心肺功能的提高很有帮助，对减 肥也有特效。
42、每周散步四到五次，每次30—40分钟，有益健康，对 慢性病康复有独特效果。 43、经常伸伸脖子，每天抽时间轻轻地伸一伸脖子，这样 可以帮助你预防或减轻头痛。 44、要吃好早餐，早餐可吃麦片粥或牛奶等，其可缓慢释 放糖分使你不会在午餐前感到肚子空空。 45、多吃根茎蔬菜等有机食品，对健康有益。 46、应该多吃核桃肉，它可保护心脏，降低胆固醇。 47、少喝碳酸饮料及酸性果汁，其酸腐蚀牙齿。 48、不滥用镇定催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 49、家犬应接种狂犬疫苗；人被犬猫抓伤咬伤后应立即冲 洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬疫苗。 50、春秋预防外感，注意保暖防风寒，多食醋蒜之类。
5月7日，一个既非节日又非有重大活动的日子，鞭炮声阵阵从 早晨响到晚间，犹如大年除夕般的热闹。纳闷之时经打听，才 知是6日全省各地出现了一次大的雷阵雨伴随大风的天气过程， 由此演绎出多种版本流言的传播，这是人们对非典恐惧心理的 一种排泄，还是缺乏对科学的正确认识？我想是两者兼有之。 雷雨、大风、暴雨、冰雹是天气现象，是由于大气运动而产生 的结果。 合肥市初雷出现日期平均在3月份，最早的年份甚至2 月份就有打雷，5月份出现雷雨属于正常的天气现象。没必要大 惊小怪。如今，地球的植被逐年减少，土地日益沙化，湖泊日 益干涸，空气日益污浊，我们生存环境得不到很好的保护，这 些人类活动都对气候变化有一定的影响。认识到这些道理，就 能使我们正确了解天气变化的结果，了解大自然瞬息万变的天 气现象。
1、常吃宵夜会得胃癌，因为肠胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多对身体不好。 5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要多喝。 6、空腹不吃蕃茄，最好饭后吃。 7、早上醒来先喝一杯水预防结石。 8、睡前三小时吃东西发胖。 9、少喝奶茶。因其高热量高油无营养价值可言。长期饮用易患高血压、 糖尿病等。 10、刚出炉的面包不宜马上食用。 11、远离充电座。人体应远离30厘米以上，切忌放在床边。 12、一日八杯水不得膀胱癌。 13、白天多喝水晚上少喝水。 14、咖啡一日两杯，多喝失眠伤胃。
4年后进入高发期 继今年发生两次月全食之后，从2011年开始我国将进入新一轮月全食 的高发期。据了解，2011年至2022年这12年间，我国将发生9次月全食， 其中，2011年、2018年和2022年这3个年份中，每年都将上演两次月全食 天象。 月食分为半影月食、月偏食和月全食3种。地球阴影的中间部分称为 本影，本影周围是半影。月亮进入地球半影发生半影月食，月亮一部分进 入地球本影发生月偏食，月亮全部进入地球本影则发生月全食。在这三种 月食中，当属月全食最为好看。
15、少吃多油脂食物，因其消化要花5-7小时，并使血液集中到肠胃，容易昏昏 欲睡。 16、睡眠每天保证7-8小时，有午睡习惯者不显老。
17、最佳睡眠时间是晚上10—清晨6点。 18、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细 菌感染机会。 19、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分钟服药，忌服药后立即躺下。 20、酸梅具有抗衰老作用。 21、熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻导致掉发。 22、包心菜、蛋、豆类助头发生长（少吃甜食)。 23、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。 24、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟 才是健康的做法。
广大从事医学科学研究人员正在努力系统地探寻并可能充分揭 开非典产生演变、传播之迷，与此对非典逐渐认识的同时，国 家开动了所有宣传工具，用简单易懂的语言向公众解释清楚复 杂的医学科学概念，消除公众恐惧心理，指导公众以科学的方 法预防非典的进一步发展。 从一个愚昧荒诞的谎言中，我们更感到科学需要普及，这不仅 在城市，特别是在广阔的农村更加有必要。
美国科学家卡尔· 萨根博士的夫人安· 德鲁彦在萨根博士60岁生日 庆祝活动上有一个讲话，她对科学需要普及这个问题，强调了 “公众对科学的不信任是要在公众中普及科学的一个迫切原 因”，她说：科学是我们必不可少探查骗人鬼话的工具。为什 么？因为作为一个物种，我们最大的力量也是我们最大的弱点。 我们有想象力，但也会撒下弥天大谎。只要有机会，我们就会 自欺欺人。”科学需要普及吗？回答是肯定的，而且很有必要。 二十一世纪，一方面人们面对网络、信息、各种现代化设备丰 富且日新月异，另一方面，愚昧、迷信现象在人们行为中还不 时的表现出来，这更需要我们认识科学，了解科学，走近科学， 在科学的自然王国中丰富自我，升华自我。 如果公众对科学方法、科学定律和科学语言一无所知或知之甚 少，如果科学只属于少数人，那么大多数人如何认定那少数人 所担负的责任呢？特别是当前一种从未有过的非典疫情的出现、 蔓延和发展，人们对生命受到威胁的恐惧心理是正常的。
2007年8月28日，天刚刚擦黑，古铜色的月亮“犹抱琵琶 半遮面”地渐渐隐去——沈阳以及我国大部分地区都上演 红色月全食的奇妙美景。 为什么出现“红月亮” 28日，月全食如约现身苍穹，一些公众在欣赏月全食 的时候会发现，月亮变成了暗红色。为什么月全食的时 候，月亮会变成暗红色呢？ 这暗红色的光，是照射到月面上来的太阳光。太阳 光是由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫各种颜色的光线混 合成的。当太阳光经过地球上的大气层被折射到地球背 后影子里去的时候，它们都受到大气层中极其微小的大 气分子的散射和吸收。红色的光线波长比较长，受到散 射的影响不大，可以通过大气层穿透出去，折射到躲在 地球影子后面的月亮上。所以，在月全食时，公众看到 的月亮是暗红色的，即所谓的“红月亮”。
感谢下载广大从事医学科学研究人员正在努力系统地探寻并可能充分揭开非典产生演变传播之迷与此对非典逐渐认识的同时国家开动了所有宣传工具用简单易懂的语言向公众解释清楚复杂的医学科学概念消除公众恐惧心理指导公众以科学的方法预防非典的家可能会想 到科学家，似乎和我们的生活有很大的距离。但是，只 要用心，生活中处处可以发现耐人寻味的科学现象。