第一节羽毛球课教案

第一节羽毛球运动的简介(理论教案)

【授课教师】邱杭良

【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。

2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原

理.

一、本课主要任务：1.师生互相介绍.

2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求.

3.介绍本学期的教学大纲及进度安排.

4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术.

二、第一部分：时间5分钟

1.师生互相介绍.

2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求.

3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容(内容见自己制定的教学大纲)

及进度安排.

三、第二部分：时间25分钟.

1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等.

2.讲解握拍方法及发球技术.

3.后场技术：高球，吊球，杀球.

4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球.

5.中半场技术：抽，挡，接杀.

6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步，

调整步.

四、第三部分：时间10分钟

1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题.

2.布置下一节的任务.

五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）.

2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生.

3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：

六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下：

一、羽毛球起源

羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于

英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。

（现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。

1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。

二、羽毛球场地、器材

1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何

横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。

2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高

68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。

四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。