疏通经络的基础手法
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疏通经络的基础手法
适应人群:
适应于各类有健康问题的人群。
手法操作:
1.疏通背部督脉:从后发际处向下疏通至尾骨(若干遍),寻找筋结和痛点。
2.疏通背部膀胱经第一侧线:从大椎穴旁开各1.5寸处向下疏通至骶部(若干遍),并寻找筋结和痛点。
3.由上向下刺激背部夹脊穴(若干遍)。
4.自颈部风池穴经肩井穴疏通至肩峰(若干遍),并寻找筋结和痛点。
5.自肩部肩胛骨内侧缘由上向下外疏通经络(若干遍),并寻找筋结和痛点,揉动天宗穴。
6.揉动筋结和痛点后,再次进行局部疏通。
7.揉动骶部八髎穴。
8.舒缓手法。
注意事项:
1.操作前需在相应部位皮肤涂匀温度适宜的美体紧致凝胶。
2.操作时尽量由上向下、由内向外疏通,返回时采用小回旋手法将介质带回起始处。
3.整体调理完毕后让客人静卧休息5--10分钟后饮用温开水200ML、g3 50ML。
4.室温应掌握在22度左右,避免客人受凉。
5.女性经期不宜进行调理。
6.注意保护客人隐私。
经络腧穴部位:
1.督脉:身体后正中线上,主要取用后发际至尾骨段。
2.膀胱经第一侧线:身体后部正中线旁开1.5寸处,左右各一,主要取用大椎穴至尾骨段。
3.大椎穴:后中线第7颈椎棘突下凹陷中。
4.夹脊穴:第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5 寸,一侧17穴,左右共34穴。
5.风池穴:项部枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
6.肩井穴:大椎与肩峰端连线的中点。
7.天宗穴:肩胛冈下窝凹陷中,肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。
8.八髎穴:第1--4对骶后孔中。
卵巢保养
适应人群:
1.女性35岁--42岁未老先衰,出现更年期症状者。
2.35岁以下不孕、月经不调、性冷淡者。
3.35岁以下女性面部皮肤暗哑、色斑、暗疮、出现皱纹者。
手法操作:
1.基础手法。
2.重点揉动骶部八髎穴。
3. 揉动腹部关元穴。
4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处,重点揉动三阴交穴。注意事项:
1.每周保养1--2次,10次为1疗程,间隔1周再进行下1疗程。
2.经期、孕期、产后6个月内不宜进行卵巢保养。
配用产品:
1.如沛。
2.虫草。
经络腧穴部位:
1.关元穴:腹部前正中线上,脐下3寸。
2.八髎穴:第1--4对骶后孔中。
3.三阴交穴:内踝尖上3寸。
纤体瘦身
适应人群:
各类肥胖者。
手法操作:
1.基础手法(疏通督脉、膀胱经、夹脊穴操作时间稍短,重点刺激腰部肥胖处)。
2.揉动腹部中脘穴、天枢穴、大横穴、关元穴。
3.揉动腹部脂肪堆积部位(先小幅度研墨状将腹部脂肪团疏散,再由上向下推送脂肪团至腹股沟处后,揉动腹股沟淋巴结聚集处)。
4.其他肥胖部位(除面部外)仿照腹部操作方法。
5.食欲旺盛者揉动足背内庭穴。
6.大便秘结者疏通前臂大肠经、三焦经循行线,重点揉动支沟穴。
7.伴有高脂血症、脂肪肝者揉动小腿丰隆穴。
注意事项:
1.每1--2天调理1次,10次为1疗程,间隔1周再进行下1疗程。
2.注意调整饮食结构和比例效果更好。
三餐饮食量比例调整:将每天进食总量设为100%,早、中、晚餐的进食量比例依次是30%、45%、25%。
饮食结构调整:早餐食用以含蛋白质、碳水化合物、维生素食品为主要成分的食物,午餐食用以含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等为主要成分的食物,晚餐食用以含碳水化合物、纤维素、维生素为主要成分的食物。
3.调理中客人自觉食欲减退,腹部饱胀,应顺其自然减少饮食。
4.保持大便通畅,以每天排便2次,便质松软为好。
5.适当增加运动。
配用产品:
1.鱼油。
2.绿茶。
3.蛋白粉。
4.红曲。
5.益生菌。
经络腧穴部位:
1.中脘穴:上腹部前正中线上,脐上4寸。
2.天枢穴:腹部脐旁2寸。
3.大横穴:腹部脐旁4寸。
4.内庭穴:足背第2、3趾骨间缝纹端。
5.支沟穴:上肢腕背横纹上3寸。
6.大肠经前臂循行线:手背食指桡侧向上延伸线。
7.三焦经前臂循行线:手背中指向上延伸线。
8.丰隆穴:小腿外踝尖上8寸。
乳腺增生(副乳)
适应人群:
1.乳腺增生患者。
2.副乳明显,伴有不适者。
手法操作:
1.基础手法,重点刺激肩背部、天宗穴。
2.揉动胸部膻中穴。
3.小幅度研墨状揉动乳腺增生、副乳处,再由乳房四周向乳头方向疏通
揉动。
4.于乳房外上方淋巴结聚集处向腋窝处推动,于上肢淋巴结聚集处向腋窝处推动,再揉动腋窝淋巴结聚集处。
注意事项:
1.每周调理2次,10次为1疗程,间隔1周再进行下1疗程。
2.乳腺癌患者禁用。
3.经期、孕期、产后18个月内不宜进行调理。
4.月经前乳腺增生及副乳肿块未消失者,局部稍有胀痛症状属正常现象。配用产品:
1.绿茶。
2.灵芝。
经络腧穴部位:
1.膻中穴:胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
2.天宗穴:肩胛冈下窝凹陷中,肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。