对改变你的心态非常非常有用的四个故事
积极心态的十个故事
积极心态的十个故事1. 勇敢面对挑战。
有一位叫做杰克的年轻人，他从小就患有一种罕见的疾病，导致他无法像其他孩子一样奔跑和玩耍。
然而，杰克并没有因此而沮丧，相反，他选择用积极的心态面对挑战。
他利用自己的特长，成为了一名优秀的画家，并在艺术领域取得了巨大的成功。
杰克的故事告诉我们，无论遇到什么困难，只要拥有积极的心态，就能找到突破的方法。
2. 善待他人。
在一个小镇上，住着一位叫做莉莉的老奶奶。
她是镇上最慈祥善良的人，经常帮助邻居们解决问题，无论是老人还是小孩，都愿意向她倾诉心事。
莉莉的秘诀就是她始终保持着积极的心态，对待每个人都充满爱和耐心。
她的故事告诉我们，善待他人并不难，只要用心，就能让周围的世界变得更美好。
3. 坚持不懈。
小明是一名游泳运动员，从小就梦想成为一名优秀的运动员。
然而，在训练的过程中，他遇到了很多困难和挫折，有时甚至想放弃。
但是，每当他想要放弃的时候，他都会想起自己的梦想和目标，于是他选择坚持不懈，最终取得了优异的成绩。
小明的故事告诉我们，只有坚持不懈，才能迈向成功的彼岸。
4. 积极面对失败。
有一位叫做安娜的女孩，她在一次比赛中失利，心情非常沮丧。
然而，她并没有沉浸在失败中，而是选择用积极的心态面对挫折。
她反思自己的不足，努力学习和提高自己的能力，最终在下一次比赛中取得了胜利。
安娜的故事告诉我们，失败并不可怕，关键在于我们如何面对和应对失败。
5. 感恩生活。
在一个偏远的村庄里，住着一位叫做老王的农民。
尽管生活条件艰苦，但老王始终保持着积极的心态，对生活充满感恩之情。
他每天都会用自己的劳动来耕种土地，养活自己和家人。
老王的故事告诉我们，感恩生活，并不需要拥有很多物质财富，只要心怀感恩，就能过上幸福快乐的生活。
6. 乐观对待困难。
小李是一名企业家，他在创业的过程中遇到了很多困难和挑战。
然而，他始终保持着乐观的心态，用积极的态度去面对困难。
他相信只要自己努力拼搏，一定能够克服困难，最终取得成功。
积极心态的十个故事
积极心态的十个故事1. 雷锋帮助探亲大嫂：一天傍晚，天下起大雨，一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。
2. 乌龟自大被摔：一只乌龟在沙滩上晒太阳。
这时，飞来一只老鹰，乌龟觉得自己有坚硬的壳，老鹰拿它没办法，就有恃无恐。
结果，老鹰一爪子抓起了乌龟，飞到上千米的高空，在飞过一片岩石的时候，狠狠地把乌龟摔了下来，乌龟连肠子都摔出来了。
3. 鱼竿和鱼的故事：两个饥饿的人得到恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。
一个人要了鱼，另一个要了鱼竿，他们分道扬镳。
得到鱼的不就饿死，得到鱼竿的还没找到海也饿死了。
又有两个人，他们同样得到了鱼竿和鱼。
并没各奔东西，一边煮鱼一边找海，从此过上幸福的生活。
4. 松下幸之助用人不疑：1926年有日本“经营之神”的松下幸之助准备在金泽开办一家办事处，他将这个任务交给了一个年仅19岁的小伙子，他知道小伙子有能力，适合干这个工作，于是他力排众议让小伙子去经营，最终获得成功。
5. 独木桥的故事：有一座独木桥，桥对面有一片丰硕的果林，果实又大又好，胆大的人，凭胆量快速走过独木桥，摘得很多的硕果，而胆小的人，胆小不敢过桥，而没有摘得一枚硕果。
6. 猫和猪的故事：猫和猪是好朋友。
一天猫掉进大坑，猪拿来绳子，猫叫猪把绳子扔下来，结果它整捆扔了下去。
猫很郁闷的说：“这样扔下来，怎么拉我上去？”猪说：“不然怎么做？”猫说：“你应该拉住一头绳子啊！”猪就跳下去，拿了绳子的一头说：“现在可以了！”猫哭了，哭得很幸福。
有的人不是很聪明，却值得你终生拥有。
7. 勇于尝试：约翰戈达德的故事，再次为这句谚语提供了佐证：“敢于尝试，是成功的第一步。
”这不仅适应于约翰戈达德所致力的那种探险事业，面对变幻莫测的生活和未来，要努力地朝自己的目标靠近，不也是一种探险吗？8. 巴菲特的教育方式：当听说“世界第二富”的股神巴菲特要捐出99%的个人财富时，有同事说：“那他的后代还不得气疯了？”实际上，巴菲特的小儿子彼得酷爱音乐，在他搬到密尔沃基市前，开口向父亲借钱（这是彼得唯一一次向父亲借钱），却被拒绝了。
作文素材-中学小学课外阅读-培养乐观心态的小故事4则及感悟
培养乐观心态的小故事4则及感悟故事1 心态改变命运著名哲学家周国平写过一个寓言，说一个少妇去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见？”少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死。
你说，我活着还有什么乐趣？”艄公又问：“两年前你是怎么过的？”少妇说：“那时候我自由自在，无忧无虑。
”“那时你有丈夫和孩子吗？”“没有。
”“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。
”少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，高高兴兴地跳上了对岸。
美国著名的心理学家威廉詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是，人能改变心态，从而改变自己的一生。
”的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。
【感悟】我们有时可以跨越前进路上的一切障碍，却无法摧毁那道厚厚的心墙。
人的心态是随时随地可以转化的。
一个人心里想的是快乐的事，他就会变得快乐；心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。
故事2 礼物一个出家人在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。
连续好几天，好长的一段路，那人都用尽各种方法诬蔑他。
最后，出家人转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁的？”那人答：“属于原本送礼的那个人。
”出家人笑着说：“没错。
若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己？”那人摸摸脑袋走了。
【感悟】健康的心灵是我们观察世界的窗口。
只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。
如果我们一味地在乎别人的想法或说法，就会失去自我，失去快乐。
故事3 忘记据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。
教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。
今后在你们生活中如果发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。
成就心态的小故事大全感悟
成就心态的小故事大全感悟成就心态是成功人士必备的心态之一，以下是一些关于成就心态的小故事及其感悟：1. 《爱迪生的故事》托马斯·爱迪生是世界上最杰出的发明家之一，他的发明改变了人类的生活。
在他年轻时，他曾在火车上做实验，结果不慎引起了火灾，列车长非常生气，打了他一巴掌，导致他左耳失聪。
然而，爱迪生并没有放弃，他继续努力工作，最终成为了世界上最伟大的发明家之一。
感悟：这个故事告诉我们，成功需要不断的努力和坚持，即使遇到挫折和困难，也不能轻易放弃。
2. 《李嘉诚的故事》李嘉诚是一位著名的企业家，他年轻时曾经在一家塑料厂打工，后来自己创业，成立了长江实业有限公司。
在他的领导下，长江实业成为了香港最具影响力的企业之一。
感悟：这个故事告诉我们，成功需要有敏锐的商业眼光和勇于创新的精神，同时也需要不断学习和提升自己的能力。
3. 《牛顿的故事》艾萨克·牛顿是一位伟大的科学家，他在物理学、光学和数学等领域都做出了杰出的贡献。
然而，在他年轻时，他并不是一个聪明的学生，他曾经因为成绩不好而被学校开除。
但是，牛顿并没有放弃，他继续努力学习，最终成为了世界上最伟大的科学家之一。
感悟：这个故事告诉我们，成功需要不断学习和提高自己的能力，即使起点低，只要有恒心和毅力，也能取得成功。
4. 《居里夫人的故事》玛丽·居里是一位杰出的科学家，她是第一位获得诺贝尔奖的女性。
她和她的丈夫皮埃尔·居里一起发现了镭元素，并将其应用于治疗癌症。
然而，在他们进行研究的过程中，他们面临着巨大的困难和挑战，他们的实验室条件非常简陋，而且他们需要处理非常危险的放射性物质。
但是，居里夫人并没有放弃，她继续努力工作，最终取得了成功。
感悟：这个故事告诉我们，成功需要有坚强的意志和不屈不挠的精神，即使面临巨大的困难和挑战，也不能轻易放弃。
这些故事都展示了成就心态的重要性，它们告诉我们，只要有信心、毅力和努力，就能够克服困难，实现自己的目标。
关于调节情绪的故事
关于调节情绪的故事故事一：愤怒的木桶从前有一个村庄里住着一个爱发脾气的老人，他时常因为小事生气发怒，村民们都害怕他。
一天，他的好友送给他一只木桶，告诉他：“每次你生气时，就把这只木桶里装满水，直到你冷静下来为止。
”老人遵循了好友的建议，每次发脾气时，他就拿起木桶，往里装水，直到他冷静下来。
随着时间的推移，他发现自己发脾气的次数越来越少，情绪也越来越稳定。
故事二：破碎的茶杯有一位学者，他在院子里散步时，无意中踩到了一只茶杯，使得茶杯破碎了。
他的儿子急忙跑过来，看到破碎的茶杯，问：“爸爸，您没事吧？”学者淡然地笑了笑，说：“没关系，茶杯本来就是用来打破的。
”他的儿子不理解，学者解释说：“在我们的生活中，有时候我们也会遇到一些挫折和困难，就像这只茶杯一样，被打破了。
但是，我们要学会面对这些挫折，从中学到经验教训，重新拼凑自己的心情，继续前进。
”故事三：绣花的女孩有一个女孩非常喜欢绣花，每当她遇到烦恼或困难时，她就会拿起绣花针，专心地绣着。
绣花让她忘记了烦恼，让她心情变得平静和愉悦。
后来，她将自己绣的花布展示给朋友们，大家都惊叹于她的技艺和美丽的作品。
她告诉朋友们，绣花帮助她控制情绪，让她的心情变得温和而平和。
故事四：冷静的农夫有一位农夫，他的邻居经常来找他倾诉烦恼和困扰。
农夫总是静静地倾听，然后说：“明天早上，你带一篮鸡蛋来见我。
”邻居照做了，第二天带着一篮鸡蛋来找农夫。
农夫接过鸡蛋，告诉邻居：“你把这篮鸡蛋放在头顶上，然后走遍全村，直到鸡蛋都摔破为止。
”邻居听了，不禁感到好笑，他问：“这有什么用呢？”农夫说：“当你走的时候，别人会嘲笑你、取笑你，但你千万不要动怒。
相信我，当你学会控制自己的情绪时，你会发现问题并没有那么严重。
”以上四个故事展现了情绪控制的重要性。
我们在生活中经常会面对各种挑战和困难，情绪的波动是很正常的。
然而，学会控制情绪，正确地面对问题，可以让我们更加从容和理智地解决问题，保持积极的心态，让生活更加美好。
积极心态的十个故事
积极心态的十个故事1. 乐观的小鸟。
从前有一只小鸟，它总是乐观向上，不管遇到什么困难，它都会想办法克服。
有一次，它遇到了一场大风，差点被吹到地上，但它并没有放弃，而是不断地振翅飞向远方。
最终，它成功飞过了大风，到达了目的地。
这个故事告诉我们，只要保持乐观的心态，就能战胜困难。
2. 勇敢的小猫。
有一只小猫，它非常勇敢，不怕任何挑战。
有一天，它遇到了一只凶猛的狗，但它并没有退缩，而是毅然决然地和狗展开了搏斗。
最终，它成功击退了狗，保护了自己。
这个故事告诉我们，只要勇敢面对困难，就能找到解决的办法。
3. 坚强的小树。
在一片茂密的森林中，有一棵小树，它虽然身材娇小，但却非常坚强。
无论是狂风暴雨，还是雷电交加，它都能坚持不倒，顽强地生长。
最终，它长成了一棵高大的树，成为了森林的一部分。
这个故事告诉我们，只要坚强不屈，就能成长茁壮。
4. 善良的小狗。
有一只小狗，它非常善良，总是乐于助人。
有一次，它看到一只小鸟受伤了，就毫不犹豫地冲上去帮助小鸟，用自己的温暖保护了小鸟，最终小鸟康复飞走了。
这个故事告诉我们，善良的心是最珍贵的品质。
5. 坚定的小鱼。
在一片清澈的湖水中，有一条小鱼，它非常坚定，不轻易放弃。
有一次，它被一条大鱼吓得不敢出来觅食，但它并没有被吓倒，而是坚定地游出了湖水，找到了更安全的地方。
这个故事告诉我们，只要坚定自己的信念，就能找到出路。
6. 勤奋的小蚂蚁。
在一个小山丘上，有一群勤奋的小蚂蚁，它们总是努力工作，不知疲倦。
无论是晴天还是雨天，它们都在不停地搬运食物，为整个蚂蚁家族做出了巨大的贡献。
这个故事告诉我们，只要勤奋努力，就能创造奇迹。
7. 喜悦的小花。
在一片花海中，有一朵小花，它总是充满喜悦，无论是风雨还是阳光，它都能绽放出美丽的花朵。
它的喜悦感染了整个花海，让人们感到无比幸福。
这个故事告诉我们，只要心怀喜悦，就能感染他人，让世界更美好。
8. 坚韧的小草。
在一片广阔的草原上，有一株小草，它非常坚韧，无论是被踩踏还是被风吹雨打，它都能顽强地生长。
关于改变的励志故事
关于改变的励志故事
故事一，《蝴蝶的蜕变》。
从一个小小的卵开始，蝴蝶经历了幼虫、蛹和成虫三个阶段的
蜕变。
在成为美丽的蝴蝶之前，它必须要经历蛹的困苦和孤独。
但
正是这些改变，让它拥有了翅膀，可以在花丛中自由翱翔。
这个故
事告诉我们，改变是成长的必经之路，也是蜕变的开始。
故事二，《坚持的力量》。
有一位年轻人，因为家境贫困而放弃了学业，但他并没有因此
放弃对知识的追求。
他每天都会利用业余时间自学，最终考上了大学。
后来，他又凭借着自己的努力成为了一名成功的企业家。
这个
故事告诉我们，坚持不懈的努力可以改变命运。
故事三，《从失败到成功》。
有一位名叫爱迪生的发明家，他曾经历了无数次的失败和挫折，但他从未放弃过。
最终，他成功地发明了电灯，成为了世界上最伟
大的发明家之一。
这个故事告诉我们，失败并不可怕，关键是要学
会从失败中汲取经验，不断改进自己，最终实现成功。
这些励志故事告诉我们，改变是生活中不可或缺的一部分，它可以让我们变得更加坚强、更加勇敢，也可以让我们拥有更美好的未来。
无论我们身处何种境遇，都要相信改变的力量，勇敢面对生活中的挑战，努力追求自己的梦想。
因为只有不断改变和努力，我们才能成为更好的自己，创造更加美好的人生。
愿我们都能在改变中不断成长，收获更多的幸福和成功。
积极心态的十个故事
积极心态的十个故事1. 乐观的小鸟。
从前有一只小鸟，它总是乐观向上。
有一天，天空下起了大雨，其他小鸟都躲在树枝下不敢出来。
但是这只乐观的小鸟却在雨中欢快地歌唱，它相信雨后一定会有美丽的彩虹。
果然，雨停后，彩虹出现了，小鸟的乐观心态也感染了其他小鸟，它们也开始欢快地歌唱起来。
2. 坚定的种子。
有一颗种子，它被埋在土里，一直在黑暗中努力生长。
虽然没有阳光和雨水，但是种子并没有放弃，它坚信自己一定会成长为一棵高大的树。
最终，种子顽强地生长了出来，成为了一棵参天大树，展现出了坚定的力量。
3. 勇敢的蜘蛛。
有一只小蜘蛛，它住在一个角落里。
有一天，一只蚊子飞进了角落，小蜘蛛毫不犹豫地向蚊子扑了过去。
虽然它只是一只小小的蜘蛛，但是它展现出了无畏的勇气和坚定的决心，最终成功捕获了蚊子。
4. 善良的小猫。
有一只小猫，它总是对人和其他动物都非常友善。
有一天，它遇到了一只受伤的小鸟，小猫毫不犹豫地去帮助了它。
虽然小猫只是一只小小的动物，但是它的善良和乐于助人的精神感动了很多人和动物。
5. 喜悦的花朵。
有一朵花，它总是在阳光下绽放出美丽的花朵。
无论是风雨还是寒冷，花朵都保持着开放的姿态，展现出了喜悦和坚强。
它的乐观态度也感染了周围的植物和动物，让大家都感到了快乐和温暖。
6. 喜悦的小溪。
有一条小溪，它总是欢快地流淌着。
无论是遇到了岩石还是遇到了障碍，小溪都能够轻松地绕过去，继续向前流淌。
它的喜悦和坚韧也感染了沿岸的动植物，让大家都感到了生机和活力。
7. 勇敢的小鱼。
有一条小鱼，它生活在一个很大的湖里。
有一天，湖里来了一条凶猛的大鱼，开始吞食其他小鱼。
小鱼没有退缩，它勇敢地和大鱼进行了搏斗，最终成功保护了其他小鱼。
它的勇敢和坚定也让其他小鱼受到了鼓舞。
8. 善良的小狗。
有一只小狗，它总是对主人和其他动物都非常友善。
无论是遇到了困难还是遇到了挑战，小狗都能够保持着善良和乐观的态度，帮助主人解决问题。
它的善良和乐于助人的精神也感染了周围的人和动物。
不浮躁、心态平和的小故事4则含感悟
不浮躁、心态平和的小故事4则含感悟故事1 感觉风的流动有几个老矿工，他们终日在极深的坑道中工作。
有一天，矿灯出现故障熄灭了。
他们在惊慌之余，到处找出路，一阵混乱的摸索后，谁也弄不清楚方向，几个人走得精疲力竭，只好坐下来休息。
其中一个建议说：“与其这样盲目乱找，不如坐在这边，看看是否能感觉风的流动，因为风一定是从坑口吹来的。
”他们就在那里坐了很久很久，刚开始没有一点点感觉，可是过一段时间后，他们心思变得很敏锐，逐渐感受到一丝微弱的风轻拂脸上。
于是，他们顺着风的来处，终于找到了出路。
【感悟】冷静、从容从来就是对付危机的一剂良药。
越是出现危机，越要保持冷静、从容，这样才能在困境之中，收拾尚属于自己的所有优势。
故事2 别让情绪把鱼吓跑一位年轻人在岸边钓鱼，坐在他旁边的一个老人也在守望着一根长长的鱼竿。
一段时间过去了，奇怪的是，老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼，可是年轻人的浮标却没有动静。
年轻人迷惑不解地问老人：“我们钓鱼的地方相同，您也没有用什么特别的诱饵，为什么我就毫无所获呢？”老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，喜欢浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安。
我钓鱼的时候，常常达到了浑然忘我的地步，我只是静静地守候，不像你会时不时地动动鱼竿，叹息一两声。
我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，所以，它们咬我的鱼饵，而你的举动和心态只会把鱼吓走，当然就钓不到鱼了。
”【感悟】钓鱼这一小小的事件却蕴藏着深刻的哲理。
很多时候，我们输给对方的原因不是因为我们的条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪，一切都流于浮躁。
故事3 面包师的一生一个天才面包师，自从生下来，就对面包有着无比浓厚的兴趣，闻到面包的香味就如痴如醉。
长大后，他如愿以偿地做了面包师。
他做面包时，要有绝对精良的面粉和黄油；要有一尘不染、闪光晶亮的器皿；打下手的姑娘要令人赏心悦目；伴奏的音乐要称心如意。
他说这四个条件缺一不可，否则就酝酿不出情绪，没有创作灵感。
八大心态小故事
八大心态小故事故事一，乐观心态。
从前有一只乐观的小松鼠，它总是笑眯眯的，无论遇到什么困难都能乐观面对。
有一天，小松鼠要去找食物，但是天色已晚，路上又遇到了一只凶猛的狐狸。
小松鼠并没有害怕，而是想尽办法找到了一个安全的地方躲藏起来。
最后，它成功躲过了狐狸的追捕，安全回到了家。
这个故事告诉我们，乐观的心态可以帮助我们在困难面前更加坚强。
故事二，坚持心态。
有一位小朋友喜欢画画，但是他的画技并不是很好。
他的朋友们都笑他画的不好看，但是他并没有放弃，而是坚持不懈地练习。
经过一段时间的努力，他的画技逐渐变得越来越好，最终还获得了一次画展的机会。
这个故事告诉我们，只要坚持不懈，就一定能取得成功。
故事三，包容心态。
在一个小动物园里，有一只猴子和一只小猫成了好朋友。
它们互相包容、互相帮助，过着快乐的生活。
有一天，小猫生病了，猴子用自己的方法照顾小猫，最终小猫康复了。
这个故事告诉我们，包容的心态可以让我们和他人更好地相处。
故事四，积极心态。
有一位小姑娘在学习中遇到了困难，她并没有灰心丧气，而是积极地寻找解决问题的方法。
她不断努力，最终克服了困难，取得了优异的成绩。
这个故事告诉我们，积极的心态可以让我们更好地面对挑战。
故事五，感恩心态。
有一位小男孩家境贫寒，但是他对生活充满了感恩之心。
无论是一顿简单的饭菜，还是一件简单的礼物，他都能感到满足和感恩。
他用自己的努力回报父母的养育之恩，最终取得了优异的成绩。
这个故事告诉我们，感恩的心态可以让我们更加珍惜生活。
故事六，勇敢心态。
有一只小鸟害怕飞行，但是它并没有因此放弃，而是勇敢地克服了自己的恐惧，最终学会了飞行。
这个故事告诉我们，勇敢的心态可以让我们克服自己的恐惧，勇往直前。
故事七，谦虚心态。
有一位小朋友非常聪明，但是他对自己的能力并不自负，而是谦虚地学习他人的长处。
他不断进步，最终成为了一个备受尊敬的人。
这个故事告诉我们，谦虚的心态可以让我们更好地与他人相处。
故事八，耐心心态。
关于心态的小故事
关于心态的小故事全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：在一个小镇上，住着一个叫小明的少年。
小明十分聪明机智，但却总是容易悲观消沉。
他总是认为自己无论怎么努力，都无法成功，因此每天过得非常沮丧。
有一天，小明的爸爸跟他说：“小明，心态很重要。
你如果一直悲观消沉，就永远无法成功。
只有积极乐观，才能面对困难，克服挑战。
”小明虽然听了爸爸的话，但他觉得自己不可能改变。
直到有一天，小镇上来了一位心态强大的老人。
老人是一个乐观开朗的人，总是笑容满面，无论遇到什么困难都能乐观面对。
小明对这位老人产生了极大的兴趣，他决定去请教老人关于心态的秘诀。
老人听了小明的请求，笑着说：“每个人的心态都可以通过日常的练习来改变。
你可以尝试每天早上起床时对自己说一句‘今天会是美好的一天’，并积极面对遇到的困难。
”小明听了老人的建议，开始每天早上按照老人的方法来做。
起初，他觉得很困难，总是忘记说那句话，甚至还是觉得悲观。
但是慢慢地，小明发现自己的心态开始变化了。
他开始乐观地面对困难，努力克服挑战，工作学习都取得了很大的进步。
最终，小明成功地实现了自己的梦想，成为了一名优秀的科学家。
他感激那位老人的教诲，也明白了心态的重要性。
从此以后，他总是笑容满面，乐观开朗地面对生活中的一切困难和挑战。
这个小故事告诉我们，心态决定一切。
只要保持乐观开朗的心态，面对困难和挑战也会轻松许多。
让我们一起学习那位老人的智慧，努力成为一个心态强大的人。
【字数：405】第二篇示例：这是一则讲述心态的小故事：从前，有一位叫做小明的男孩，他是一个性格开朗，乐观向上的孩子。
无论遇到什么困难，他总是能够用乐观的心态去面对。
小明的朋友们都很喜欢和他在一起，因为他总是能够给他们带来快乐和正能量。
有一天，小明在学校参加了一场篮球比赛，他所在的队伍一开始落后了很多分。
虽然周围的同学都很沮丧，但是小明却一直保持着乐观的态度，他告诉队友们：“现在我们落后了，但是只要我们不放弃，努力加油，我们一定能够赢得比赛！”小明的话让队友们重新振作起来，他们团结一致，最终逆转了比赛，赢得了胜利。
培训心态的小故事
培训心态的小故事一、积极心态小故事故事一《苦恼与快乐取决于心态》一，古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。
王后说：“大势不好。
山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。
”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。
一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。
二，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。
天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。
老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。
一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。
在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
【启示一】美国成功学学者拿破仑?希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。
” 是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。
消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。
积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。
积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。
消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。
选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。
如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。
4则有关心态的小故事及感悟
4则有关心态的小故事及感悟4则有关心态的小故事及感悟导读：一生中无论快乐与悲伤，到最后都将成为回忆，不妨学着一笑置之的胸怀。
人生道路虽很曲折，却很美丽。
只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。
培养一个好的、积极的心态去面对生活中的一切艰难困苦，最后你会发现，生活并没有你想象中的那么难。
本店铺给大家精选了4则有关心态的小故事及感悟，让我们一起来读一读吧。
故事1见好就收一个人想出了一个捕捉火鸡的好办法，他把箱子制作成一个有进无出的陷阱，一旦火鸡进去了，只要把进口堵上，就难以逃出来。
这天，他抓来一把玉米，从箱子外面一路撒下去，一直撒到箱子里面，然后他在箱子盖上系了一根绳子，自己攥着绳子的一端，远远地躲在一边，等着火鸡的到来。
只要他把绳子轻轻一拉，箱子盖就会关上，火鸡就跑不出来了。
不一会儿，一群火鸡看到了玉米粒，都欢快地啄食起来，这个人数了数一共有十只呢。
十只够他吃好几天的了。
有三只进箱子里了，已经有七只了，八只了，他盯着外面的两只火鸡，要是它们也进去了，自己就可以一个礼拜不用出来工作了。
这个人正想着，一只火鸡溜了出来。
他懊悔地想刚才真该拉绳子。
如果再进去一只我就关，他这样想。
可是又出来两只，在他想的时候又跑出来两只……最后，这个人眼睁睁地看着那群火鸡心满意足地离去了。
箱子里什么都没有了，包括他的玉米粒。
【感悟】见好就收！世界上永远有拿不完的金银财宝，却没有一样可以换来安全。
很多时候，得到就是失去，当你无法把握安全，甚至生命时，你才能意识到贪婪带给了你什么。
故事2 狐狸名言有一天，狐狸大王正在读一本祖先写的书。
书上有这样一句话：打死一只鹭鸶，等于救活一百只虾。
狐狸大王不明白这句话的意思，便问狐狸大臣。
狐狸大臣说：“鹭鸶是一种长嘴长脚的水鸟，它们最喜欢吃鱼虾，如果把它们打死了，它们就不能吃鱼虾。
所以说，打死一只鹭鸶，等于救活一百只虾。
”“嗯，有道理，有道理。
”狐狸大王连连点头，忽然又摇摇头说：“不行呀！咱们狐狸最喜欢吃鸡，如果有谁把这句话改成——打死一只狐狸，等于救活一百只鸡，那岂不是成了天大的笑话吗？”“是呀，这可是咱们祖先写的书啊，一定要改一改，改一改。
助你成功12个心态小故事
助你成功12个心态小故事故事一：勇敢面对困难从前有个人，他一直想要成为一位优秀的音乐家。
然而，他的手指关节从小就有些僵硬，不太灵活。
他明白，这对于他的音乐事业是个困难。
但是，他并没有放弃。
他选择勇敢面对这个困难，并决心努力练习，使自己的手指变得更加灵活。
每天，他坚持进行特殊的手指锻炼，同时也坚持演奏各种乐器。
经过几年的坚持不懈，他的手指变得越来越灵活，他的音乐技巧也越来越出色。
最终，他成为一位备受赞赏的音乐家。
这个故事告诉我们，面对困难时，我们要勇敢地面对，不要退缩。
只要我们坚持下去，努力克服困难，我们就能够取得成功。
故事二：相信自己的能力曾经有一只小鸟，它不断尝试着飞翔，却总是摔倒在地上。
看到其他鸟儿轻松自如地飞翔，它开始怀疑自己，认为自己永远无法飞翔。
然而，一天，它看到一只受伤的小鸟无法飞翔，于是它决定尝试帮助这只小鸟。
它告诉小鸟相信自己的能力，尽管它曾经也面对过失败，但这并不代表它不能够飞翔。
于是，它们一起努力，一起修炼飞翔的技巧。
渐渐地，小鸟的飞翔能力变得越来越好。
最终，它成功地飞翔起来，重新融入了鸟群。
这个故事告诉我们，我们要相信自己的能力。
尽管我们可能面对失败和挫折，但只要我们相信自己，坚持努力，我们就能够取得成功。
故事三：学会迈出第一步有一个年轻人，他渴望旅行，想要去看看外面的世界。
但是，他一直担心旅行可能会面临许多困难和挑战。
直到有一天，他遇到了一位老人。
老人告诉他：“如果你一直想着旅行，却从来不迈出第一步，你就永远不会真正体验到旅行的美妙。
”年轻人听了老人的话，意识到他必须要勇敢面对自己的恐惧。
于是，他毅然决定踏上旅程。
尽管他面对了种种困难和挑战，但他始终坚持下去。
他发现旅行的过程虽然艰辛，但也充满了美好和成长。
这个故事告诉我们，成功的第一步是迈出第一步。
只有勇敢面对自己的恐惧和挑战，我们才能够在成长的过程中获得真正的成功。
故事四：放下过去，迎接未来曾经有一个人，他充满了对过去的痛苦和遗憾。
八大心态小故事
八大心态小故事故事一，乐观心态。
从前有个叫小明的男孩，他生活在一个贫困的家庭中。
尽管家境贫困，但小明总是乐观向上，他相信只要努力，就一定会有好的结果。
他每天都会微笑着面对生活，努力学习，最终考上了理想的大学，成为了一名成功的企业家。
故事二，坚韧心态。
有一位名叫小芳的女孩，她在生活中遇到了很多困难和挫折，但她从不气馁。
她坚信只要坚持努力，就一定能克服困难。
最终，她通过自己的努力，成功地实现了自己的梦想，成为了一名优秀的医生。
故事三，积极心态。
小杰是一个积极乐观的人，无论遇到什么困难，他总是能够找到解决的办法。
他相信一切困难都是暂时的，只要自己有信心，一定能够克服。
最终，他成功地解决了很多问题，成为了一名成功的企业家。
故事四，包容心态。
小红是一个善良包容的人，她总是能够理解别人，包容别人的不足。
无论遇到什么困难，她总是能够与他人和睦相处，最终，她获得了很多朋友，成为了一个受人尊敬的人。
故事五，勇敢心态。
小强是一个勇敢坚定的人，无论遇到什么困难，他总是能够勇敢地面对。
他相信只要自己有勇气，就一定能够克服困难。
最终，他成功地实现了自己的梦想，成为了一名成功的作家。
故事六，谦虚心态。
小华是一个谦虚谨慎的人，无论取得多大的成就，他总是能够保持谦虚的态度。
他相信只有谦虚谨慎，才能够不断进步。
最终，他成为了一个备受尊敬的人。
故事七，耐心心态。
小玲是一个有耐心的人，无论遇到什么困难，她总是能够耐心地等待。
她相信只要有耐心，就一定能够等到好的结果。
最终，她成功地解决了很多问题，成为了一个成功的人。
故事八，感恩心态。
小刚是一个感恩的人，无论遇到什么困难，他总是能够感恩身边的人和事。
他相信只有感恩，才能够更加幸福。
最终，他成为了一个快乐的人。
八大心态小故事告诉我们，不同的心态会带来不同的人生。
只有保持积极乐观、坚韧不拔、包容谦虚、勇敢坚定、耐心等心态，才能够在人生的道路上走得更远。
愿我们都能够拥有一颗美好的心态，过上幸福美满的生活。
心态调整的故事经典鸡汤欣赏
心态调整的故事经典鸡汤欣赏在思想教育过程中,情节生动、内容精炼的哲理小故事能起到画龙点睛的功效,下面这些是小编为大家推荐的几篇心态调整的故事。
心态调整的故事1:放下得失心1904年，法国数学家庞加莱提出一个猜想：任何一个封闭的三维空间，只要它里面所有的封闭曲线都可以收缩成一点，这个空间就一定是三维圆球。
这就是“数学界七大难题”之一的“庞加莱猜想”。
此题曾令无数数学家望而却步。
为征服这个数学领域的高峰，2000年，美国麻省克雷数学研究所专门设立了一个奖项，悬赏100万美元，寻求解除此题的答案。
“谁解开了‘庞加莱猜想’，谁就能名利双收!”面对如此诱惑，全球数学家趋之若鹜。
但一个多世纪以来，尽管无数人为之想破了脑袋，但此题一直悬而未解。
2003年，一个名叫格里高里?佩雷尔曼的人解开了“庞加莱猜想”。
佩雷尔曼是俄罗斯一位名不见经传的数学研究员。
成名后，许多人让他谈谈解除“庞加莱猜想”的经验、思路以及对成功的认识。
但性格古怪的佩雷尔曼不但拒绝了媒体的采访，而且对百万奖金充满了不屑。
他丢下一句“我无需什么来证明我的成就”后，就告别尘世喧嚣，隐居在圣彼得堡乡下。
佩雷尔曼的功成身退，不能不说是数学界乃至整个人类社会的一大遗憾。
他住在一个棚舍里，隔壁是一个贫民窟，里面聚居着一大群光棍。
自从佩雷尔曼归隐后，不断有年轻妩媚的女粉丝慕名而来。
平静的生活被打破了，他哀苦连连。
而光棍们却看红了眼，个个垂涎欲滴。
对于这么一个新邻居，他们纳闷了：佩雷尔曼看上去比咱们还邋遢，顶多也就乞丐级别的。
但为什么会有那么多漂亮女郎甘愿投怀送抱?他们对此感到不可思议。
某天夜晚，他们来向佩雷尔曼讨教其中的“秘笈”。
佩雷尔曼听后，指了指天上的月亮，狡黠一笑：“谁能追到它，我就告诉谁。
”众光棍撒腿就跑。
但月亮明显跑得快多了，远远地把他们甩在后面。
两个钟头后，光棍们气喘如牛，汗似雨下。
佩雷尔曼却在哈哈大笑。
“该死的家伙!”光棍们感觉被戏弄了，群怒而欲殴之。
适合中小学生读的改变心态的励志故事
适合中小学生读的改变心态的励志故事敬业是实现理想和事业的动力，忠诚则是实现理想和事业的态度。
下面是小编为大家整理的适合中小学生读的改变心态的励志故事相关模板，接下来我们一起来看看吧!适合中小学生读的改变心态的励志故事(一)罗伯特是个大富翁，大名鼎鼎的电脑高手，而他的儿子杰克却是个纨绔子弟，每天在酒吧和舞厅打发时光。
罗伯特不幸得了不治之症，临终前给他的儿子杰克留下一份遗嘱：“我所留下的财富锁在保险箱里，而开启保险箱的密码则存放在电脑里，当你解开电脑程序的密码之日，便是继承我的财富之时。
如果试图支解保险箱，保险箱中的财富会自动化为灰烬”对于父亲的去世杰克很伤心，但他庆幸父亲将所有的财富留给了自己。
杰克将父亲火化后，请来了父亲生前一位最信任的助手莫拉德，希望他能帮自己解开电脑程序密码。
可莫拉德说：“你父亲是电脑奇才，要解开密码我做不到。
”杰克揣摩他是想得到一笔报酬，以此作为托词罢了，于是笑了笑说：“你放心，我父亲留下的财富有上千万，只要解开密码，我可以拿出财富的10%作为你的报酬。
”莫拉德想了想答应试试看。
当天，莫拉德便开始工作。
每天杰克都陪他进餐，餐桌上摆满了好酒好菜。
可半个月过去后却毫无进展。
莫拉德叹着气对杰克说：“你父亲的设计太深奥了，我没本事解开密码。
”杰克皱了皱眉头，然后想了想鼓励他说：“我想只要坚持下去，这密码是一定可以打开的。
我们只能继续前进，不能后退。
如果上帝要人后退的话，他就会让人脑后长着眼睛。
我们必须永远朝着希望和胜利那方面前进，亲爱的，你说对吗?”莫拉德点了点头，继续攻关，又过了半个月，依然一无所获，他只好对杰克说：“先生，我已经尽了的努力，看来你只好另请高明了!”莫拉德辞别后，杰克无机可施，只好有沉溺在酒吧和舞厅。
日子一天天过去，他口袋里的钱越来越少，他开始感到了生存的危机。
有一天，当他一杯一杯喝着闷酒时，一位朋友说：“你父亲给你留下一大笔财富，你有什么可愁的呢?”他对朋友说：“解不开密码，纵然有一笔财富也是水里捞月，镜中看花!”那位朋友神秘地贴着他的耳朵说：“我可以给你介绍一位非常高明的电脑黑客，不过你必须将保险箱中财富的20%拿出来作为报酬。
几个心态调整的故事
几个心态调整的故事故事1: 苦瓜的故事有一群弟子要出去朝圣。
师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。
弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。
回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。
晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说：”奇怪呀！泡过这么多圣水，进过这么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜。
” 弟子听了，好几位立刻开悟了。
这真是一个动人的教化，苦瓜的本质是苦的，不会因圣水圣殿而改变；奋斗是苦的，由奋斗产生的过程本质也是苦的，这一点即使是修行者也不可能改变，何况是凡夫俗子！我们尝过奋斗的大苦的人，并不能告诉别人挫折是该欢喜的事，因为它就是那么苦，这一个层次是永不会变的。
可是不吃苦瓜的人，永远不会知道苦瓜是苦的。
一般人只要有苦的准备，煮熟了这苦瓜，吃它的时候第一口苦，第二三口就不会那么苦了！对待我们的生命与奋斗历程也是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正识那苦的滋味，才是有智能的态度。
意义诠释:我们经常说做营销就是自己当老板，听起来很轻松的一句话，实践起来却随时都会遇到挫折，要有吃苦的心理准备，而吃苦的过程难道不是一种成长吗？成长是一笔宝贵的财富。
故事2：落入坑洞的猎人一群人到山上去打猎，其中一个猎人不小心掉进很深的坑洞里，他的右手和双脚都摔断了，只剩一只健全的左手。
坑洞非常深，又很陡峭，地面上的人束手无策，只能在地面喊叫。
幸好，坑洞的壁上长了一些草，那个猎人就用左手撑住洞壁，以嘴巴咬草，慢慢慢慢慢慢的往上攀爬。
地面上的人就着微光，看不清洞里，只能大声为他加油。
等到看清他身处险境，嘴巴咬着小草攀爬，忍不住议论起来！“哎呀！像他这样一定爬不上来了！”“情况真糟，他的手脚都断了呢！”对呀！那些小草根本不可能撑住他的身体。
”“真可惜！他如果摔下去死了，留下庞大的家产就无缘享用了。
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对改变你的心态非常非常有用的四个故事１．四个老婆释迦牟尼佛一次法会上说了个故事：有个富商，讨有四个老婆。
第一个老婆伶俐可愛，整天作陪、寸步不离；第二个老婆是抢來的，是个大美人；第三个老婆，沉溺于生活琐事，让他过着安定的生活；第四个老婆工作勤奋，东奔西走，使丈夫根本忘记了她的存在。
平日，商人一直很疼爱、重视前三个老婆，卻常常忽略了照顾第四个老婆。
有一次，商人要出远门，为免除长途旅行时的寂寞，商人把自己的想法告诉了四个老婆，希望能有人愿意陪同他一起前往。
第一个老婆说：「你自己去吧！我才不陪你哩！」第二个老婆说：「我是被你抢來的，本來就不甘心情愿地当你的老婆，我才不去呢！」第三个老婆說：「尽管我是你的老婆，可我不愿受风餐露宿之苦，我最多送你到城郊﹗」第四个老婆说：「既然我是你的老婆，无论你到哪，我都跟着你一起。
」于是，商人只有帶着被自己常常忽视的第四个老婆，开始了他远行的旅程。
---------最后，释迦牟尼佛說：各位，这个商人是谁呢？就是你们自己！第一个老婆是指「肉体」，死后还是要与自己分开的；第二个老婆是指「财产」，它生不帶來、死不帶去；第三个老婆是指「自己妻子」，活时两个相依为命，死后还是要分道扬镳第四个老婆是指「自心」，人们時常忘记它的存在，但它卻会永远陪伴着。
２．大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。
现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。
当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。
尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。
他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。
它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。
温馨提示：虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。
３．活得安详痛苦不是全部生命中充满痛苦，但它同时也充满了很多奇迹，像蓝天、阳光、婴儿的眼。
痛苦不是全部，我们还必须去认识和体验生命中的奇迹，它们就在我们心中、我们周围的每一个角落、每一分钟。
如果我们既不愉快，也不安详，我们就不能与其他人分享安详和愉快，即使那些我们热爱的人，乃至我们的家人。
如果我们既安详又愉快，我们的生命就能像一朵花一样地绽放，我们家里、社会上的每个人，都将得到我们的安详的濡润。
欣赏蓝天的美，我们需要做什么特别的努力吗？我们必须练习怎样才能欣赏它吗？不，我们不需要，我们本能地就会欣赏它。
我们生命中的每一分钟、每一秒种其实都可以过得像欣赏蓝天时那样舒畅惬意的。
无论我们处身何地、何时，我们都有能力欣赏蓝天、彼此的存在、甚至呼吸的感觉。
我们不需要到中国去欣赏蓝天，我们不需要到未来去欣赏呼吸，我们可以马上去体会、欣赏这些事物。
如果我们仅仅对痛苦保持清醒的意识，那将是很遗憾的。
在今天这种社会中，我们太忙了，几乎没有时间去关注我们所爱的人、哪怕我们自己的家人，也没有时间去关注我们自己。
偶尔有些闲暇，我们也不懂得如何利用它使我们回归自我。
我们有很多方式可以打发掉这些宝贵时间：打开电视、拎起话筒、开上小汽车到某地去。
我们不习惯与自己相处，我们的所作所为就仿佛我们不喜欢自己、试图逃避自己似的。
禅定就是对正在发生和进行的事情保持觉照我们体内的、感觉上的，心中的、世界上的，所发生的形形色色的事情：每天有４万儿童死于饥饿；超级大国们已拥有５万枚核弹头，足以把地球毁灭很多次。
然而日出是美丽的，沿墙的玫瑰今晨开了，开成了一个奇迹。
生命既令人恐惧，又精彩绚丽。
习禅就是去充分地体味这两者。
请不要以为为了习禅我们就得板起面孔，不，事实上，为好好习禅，我们必须多多微笑。
前不久我同一群孩子坐在一起，一个叫蒂姆的男孩甜美地笑了。
我说："蒂姆，你的微笑很美"，他说："谢谢你"，我告诉他："你不用谢谢我，我应该谢谢你。
因为你的微笑，使生活变得更亮丽了。
不必说''谢谢你''，你应该说：''不用谢''。
"一个孩子微笑了，一位成年人微笑了，这是一件重要的事情。
在日常生活中，如果我们能够微笑，能够有安详愉快的心境，那么不但我们自己身心受益，而且每个人都将受到感染和滋润。
这就是和平工作最基础的一项工作。
当我看到蒂姆微笑时，我是那么快乐，如果他意识到他正在使别人感到快乐，那么他完全可以说："不用谢。
"有时，为了提醒我们自己放松下来，拥有安详的心境，我们会希望专门留出些休整时间，比如纯粹、自然地过一天，在这一天里，我们可以悠闲地散步、微笑，与友人品味清茗，庆祝彼此的欢会，就好像我们是这个地球上最快乐的人。
这不是逃避，而是一种治疗和康复活动。
行禅坐禅中，厨房和花园劳作中，从早到晚，我们都可以练习微笑。
开始你也许觉得微笑是困难的，那么我们就不得不思考一下为什么。
微笑意味着我们是自己，意味着我们对自己拥有主权，意味着我们没有被淹没于无明当中。
这种微笑，我们可以在佛菩萨的脸上见到。
我很乐意奉献一首小诗给诸位，当你练习呼吸和微笑的时候，你可以时常地默诵一下：“吸进来，我身心安爽；呼出去，我面带微笑；安住于当下吧；这一刻真美妙”。
“吸进来，我身心安爽"，念这一句就像喝了一杯冰水你会感到清凉，一种清爽的感觉扩散到全身。
当我吸气念这一句话的时候，我真的感到呼吸使我的身体放松、心情宁静。
"呼出去，我面带微笑"，你知道微笑的效果，它可以使脸上的几百条肌肉和神经系统放松。
微笑可以使你把握自己，这就是为什么佛菩萨总是微笑的原因。
当你微笑的时候，你会认识到微笑创造的奇迹。
"安住于当下吧"，当我坐在这儿的时候，我不想其它任何地方，不想过去，不想将来。
我坐在这儿，而且我知道我在哪儿，这是非常重要的。
我们习惯于活在将来，而不是现在。
我们常说："等我毕业了，拿到哲学博士学位，那时候我就可以好好地活了。
"等我们好不容易拿到博士学位了，我们会对自己说："要想好好活，我得找个工作哩！"找到工作后，该买小汽车了。
汽车买了，该买房子了。
我们总是不能活在当下，我们习惯于将好好地活着推向遥远的、不可知的未来。
如果现在这一刻不能好好地活，那么我们可能终其一生都不曾好好地活过。
因此，生活的技巧如果我们不得不提及"技巧"这个词儿的话就是：活在当下；清醒地意识到我们活在此时此地；人可以好好地活着的唯一一刻就是当下这一刻。
"这一刻真美妙"，当下一刻是唯一真实的一刻。
活在此时此地，品味当下一刻，是我们最重要的任务。
"安爽，微笑，当下，美妙"，我希望诸位都来试一试上述这种做法。
尽管生活是艰难的，尽管有时很难微笑，但我们还是不得不努力去做。
就像我们彼此祝愿"早上好"，那么这一天早晨就有可能成为美好的早晨。
前不久一位朋友问我："当我内心充满痛苦的时候，我怎么能强迫自己微笑呢？这太不自然了。
"我告诉她，她必须能够面对她的痛苦微笑，因为痛苦不是我们生命的全部。
人就好像一台很多频道的电视机，我们拧到佛的频道，我们就是佛；拧到痛苦的频道，我们就是痛苦；拧到微笑的频道，我们就是微笑。
我们不能让一个单一的频道占领了我们。
我们心中有一切事物的种子，我们一定要把握局势，恢复自己的主权。
当我们安详地坐下来，在觉照下呼吸和微笑的时候，我们成为真正的自己，拥有了对自己的自主权；当我们向一台电视节目开放自己时，我们就是在听任自己被这台节目所侵略。
当然电视节目有时是好的，但大多数时候它们是极嘈杂无意义的。
因为我们想要自我以外的其它东西，所以我们就呆坐在那里听任一台喧嚣的电视节目侵略我们、毁灭我们。
即使我们的神经系统很紧张很难受，我们也没有勇气站起来关掉电视，因为一旦这么做了，我们就不得不掉过头来直面自己。
禅定则与此相反。
它可以帮助我们回归真正的自我。
习禅在当今这种社会是很困难的，所有的事物似乎在联手使我们远离真正的自我。
我们有很多消遣工具，像录像带、音乐等等，都使我们与自我保持着距离。
习禅则是保持清醒、微笑、呼吸。
这些都是与沉溺、麻木、被动、消极的行为和心态相反的举措。
为什么要回归自我呢？回归自我是为了看清楚正在发生的事情，而习禅正是要对正在发生的事情保持清醒意识眼下正在发生着什么，这是非常重要的。
设想你在期待着一个孩子的降生，你要为他（她）呼吸和微笑。
请不要等到孩子生下了才开始关心他（她），你可以从现在就开始关心他（她），甚至更早。
如果你不能微笑，那将是很严重的。
也许你会想："我太伤心了，微笑恰恰是现在最不应该做的事情"，也许哭泣或喊叫最符合你的心情，但你的孩子会受到影响，故而你的任何情绪，所做的任何事情，都要考虑到你的孩子，为他（她）着想，以他（她）为出发点。
即使你的子宫中还没有孩子，一个孩子的种子却早已在了。
即使你还没有结婚，即使你是个男人，你也应该认识到：一个孩子早已在那里了，下一代的种子早已在那里了。
请不要等到医生告诉你你要有孩子了你才开始关心它。
它早已在那里了。
不论你是什么、你做什么，你的孩子都会受到影响。
你吃下的任何食物、心中的所有焦虑都会影响到他（她）。
你还能跟我说你不能微笑吗？想想孩子，为他（她）微笑，为下一代微笑。
请不要告诉我微笑与你的悲伤不协调：痛苦是你的，与孩子何干？痛苦不是他的，也不是她的。
孩子们能很好地理解每个男人和女人都有一种觉醒、理解和爱的能力。
很多孩子告诉我他们找不到一个人是没有这种能力的。
一部分人容许它发展了，一部分人没有。
但是每个人都拥有它。
这种觉醒的能力、能够清醒地认识到你的体内、感觉上、知觉上、世界上正在发生的事情的能力，被称作佛性，也即理解与爱的能力。
既然佛的胚胎在我们心中，我们就应该给他（她）一个发展机会。
微笑是很重要的。
如果我们不能微笑，世界上就没有和平。
和平不是由我们去举行一场反对核导弹的示威游行带来的，它是由我们微笑、呼吸和活得安详的能力缔造的。
４．最棒的玉米，最棒的你一个老婆婆在屋子后面种了一大片玉米。