心理健康教育教1

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心理健康教育教案15篇(精选)

心理健康教育教案15篇心理健康教育教案1活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。

）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。

李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

一年级心理健康教育教案(全册)

一年级心理健康教育教案(全册)第一单元：认识自己教案1：我的名字教学目标：- 让学生了解自己的名字含义及背后的故事。

- 培养学生热爱自己的名字，增强自信心。

教学内容：1. 介绍自己名字的由来和含义。

2. 分享名字背后的故事。

3. 讨论名字与个人身份的关系。

教学活动：1. 让学生准备关于自己名字的资料，包括名字的由来、含义和背后的故事。

2. 学生互相分享自己的名字资料，其他学生倾听并提问。

3. 引导学生思考名字与个人身份的关系，讨论名字对个人成长的影响。

教学评估：通过学生在分享过程中的表现和讨论中的参与程度来评估学生对名字的认识和自信心的提升。

教案2：我的优点和不足教学目标：- 帮助学生认识到自己的优点和不足，培养自我认知能力。

- 培养学生积极面对自己的不足，并努力改进。

教学内容：1. 引导学生思考自己的优点和不足。

2. 学生互相分享自己的优点和不足，并给予鼓励和建议。

3. 讨论如何克服自己的不足，提高自己的能力。

教学活动：1. 让学生准备关于自己优点和不足的资料，包括具体的例子和改进的方法。

2. 学生互相分享自己的优点和不足，其他学生倾听并给予鼓励和建议。

3. 引导学生讨论如何克服自己的不足，提高自己的能力。

教学评估：通过学生在分享过程中的表现和讨论中的参与程度来评估学生对自我认知的掌握程度和对克服不足的信心。

第二单元：与他人相处教案3：尊重他人教学目标：- 让学生理解尊重他人的重要性，培养尊重他人的习惯。

- 培养学生在与他人相处中能够尊重对方的不同。

教学内容：1. 引导学生认识到尊重他人的重要性。

2. 学生互相分享尊重他人的具体行为和经历。

3. 讨论如何在日常生活中更好地尊重他人。

教学活动：1. 让学生准备关于尊重他人的具体行为和经历的资料，包括在与他人相处中的实际应用。

2. 学生互相分享自己的尊重他人的行为和经历，其他学生倾听并提问。

3. 引导学生思考如何在日常生活中更好地尊重他人，讨论尊重他人的重要性。

心理健康教案（心理健康课第一课）

⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）教案⼀课题:了解⼼理学教学⽬标:帮助学⽣⾸先端正态度，正确认识⼼理学。

教学过程:⼀( 导⼊⾃我介绍:⼤家好～从今天开始，就由我来教授⼼理健康教育这门课。

对⼤家来说，这是⼀门全新的课程，⼤家⼀定有很多的疑问。

咱们没有⼼理健康教育的课本，同学们⼀定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们⼤笑)师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进⾏课前预习和课后复习，⽽且也不参加⾼考。

(同学们⼀⽚欢呼)既然不参加⾼考，那是不是就说明咱的⼼理健康课就没有开设的必要了呢, ⽣:(不是) 师: 这⾥⾸先向⼤家说明⼀点，很多⼈⼀提到⼼理学，或者说谁在⼼理上有什么困惑，可能就会让许多⼈产⽣误解，⼈们通常认为找⼼理⽼师咨询，那说明这个⼈肯定有⼼理疾病或者是⼼理不健康。

(同学们笑)⽼师要对⼼理咨询师和⼼理医⽣做个解释。

医⽣对应着什么,⽣:病⼈师:那⽼师对应着什么呢,⽣:学⽣师:对～这就是两者的区别。

如果说你有什么⼼理上的困惑可以找⼼理⽼师咨询，也就是我～希望同学们不要对⼼理咨询产⽣误解。

⼆、讲授课程师:好～既然⼼理学对⼤家来说是⼀门陌⽣的课程，那么咱们就做的⼩试验来看⼀看，⼼理学是什么,它研究什么内容，⼜是通过什么来研究的呢,1.试验:将学⽣分成两组。

同时进⾏。

A 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⾃⼰4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。

B 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⼀个⾃⼰⾮常熟悉的⼈(这个⼈可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。

2.实验结果两组⽐较:B>A。

让⼤家反思为什么出现这样的结果,⽣:因为时间短，因为思考时间太长等等3.实验分析师:⼤家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想⼀想结果差距的真正原因是什么,从⼼⾥，内部进⾏思考。

一年级心理健康教育教案(全册)

一年级心理健康教育教案(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性。

2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。

二、教学内容1. 心理健康的重要性a. 认识心理健康对生活、学习的影响b. 了解心理健康与身体健康的关系2. 培养积极心态a. 学会欣赏自己，发现自己的优点b. 面对困难与挫折，保持乐观态度3. 情绪调节与表达a. 认识不同情绪，学会正确表达b. 学会运用恰当的方式调节情绪a. 学会尊重他人，理解他人b. 学会与同学、老师、家人沟通交流5. 自我保护意识与能力a. 学会保护自己的隐私与权益b. 学会防范危险，提高安全意识三、教学方法1. 谈话法：通过提问、讨论等方式引导学生思考和分享。

2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生在实际情境中学习和体验。

3. 游戏法：设计相关心理游戏，让学生在游戏中学会合作、沟通和自我调节。

4. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验不同心理状态，提高同理心。

四、教学准备1. 教学PPT、图片、视频等素材。

2. 心理游戏道具。

3. 角色扮演道具。

五、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度、表现和反馈。

2. 课后与学生、家长沟通，了解学生的心理变化和应用情况。

3. 定期进行问卷调查，收集学生心理健康状况及相关数据，以便进行教学调整。

一年级心理健康教育教案(第二部分)六、教学目标1. 帮助学生认识自己的情感，理解情感变化的原因。

2. 培养学生应对压力和挑战的能力，增强心理韧性。

3. 引导学生学会自我安慰和自我激励，提高自我调节能力。

5. 培养学生的时间管理和任务规划能力，提高学习效率。

七、教学内容1. 认识和管理情感a. 识别不同的情感及其表现b. 理解情感变化的原因和影响c. 学习情感调节的方法和技巧2. 增强心理韧性a. 认识压力的来源和影响b. 学习应对压力和挑战的策略c. 培养面对困难的积极态度和适应能力3. 自我安慰与激励a. 学习自我安慰的方法，如深呼吸、冥想等b. 培养自我激励的习惯，如设定目标、积极自我对话等4. 尊重他人a. 理解尊重他人的重要性b. 学习尊重他人的不同，包括观点、感受和需求c. 实践尊重他人的行为，如礼貌、倾听、不嘲笑等5. 人际交往技巧a. 学习有效的沟通方法，如倾听、表达、同理心等b. 培养合作精神，学会在团队中协作c. 掌握解决人际冲突的策略，如冷静对话、寻求帮助等八、教学方法1. 故事讲述法：通过寓言故事或真实案例引导学生理解和感受情感。

小学心理健康教育教案第一课小不点长大了

小学心理健康教育教案第一课小不点长大了小不点长大了：小学心理健康教育教案第一课导言：小学阶段是儿童人生中重要的成长时期，他们正在逐渐适应学校生活、建立自我身份、发展社交关系。

在这个阶段，心理健康教育至关重要。

本文将以小学心理健康教育教案第一课为主题，探讨如何帮助小不点们健康成长。

一、教学背景分析：小学一年级新生，大多是刚刚从家庭环境过渡到学校环境的小孩，他们脆弱而敏感，对新环境充满好奇和恐惧。

本次心理健康教育教案的第一课将关注小不点的自我认同和自尊，鼓励他们学会适应和积极面对生活中的变化。

二、教学目标：1. 让小不点们了解成长是自然而然的事情，每个人都在长大。

2. 帮助他们增强自我认同感和自尊心。

3. 鼓励小不点们接纳自己的长相和身体发育的差异。

4. 培养小不点们积极面对生活中的变化和困难。

三、教学内容与方法：1. 内容：a. 成长是自然而然的事情，每个人都在长大。

b. 每个人长大的速度和方式都不同，但每个人都很特别。

c. 学会接纳自己的长相和身体发育的差异。

a. 组织小组讨论，让小孩们分享成长经历和感受。

b. 以故事、绘本等方式介绍成长的概念。

c. 进行小组活动和角色扮演，让小不点们感受到不同的成长方式和速度。

四、教学步骤：1. 导入：引导小不点们回忆自己小时候的照片，询问他们是否感觉自己变得更大了。

鼓励他们积极参与讨论。

2. 探究：a. 向小不点们介绍成长是自然而然的事情，每个人都在长大。

可以借助故事、绘本等方式讲述。

b. 进行小组讨论，询问小不点们曾经发生过哪些成长的事情，比如学会走路、说话、穿鞋子等。

3. 分享：邀请小不点们分享自己的成长经历和感受，鼓励他们用简单的语言表达自己的想法和感受。

4. 拓展：a. 呈现一些关于身体发育的图片，引导小不点们观察不同的身体特征，让他们认识到每个人都有独特之处。

b. 进行小组活动，鼓励他们以非评判性的方式讨论身体特征的差异。

c. 进行角色扮演，让小不点们体验不同的成长方式和速度。

小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇

小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇小学心理健康教育教案篇一【教学目标】1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。

【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。

教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。

【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。

同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。

（生齐读课题）二、活动体验。

活动一：师生、生生互动游戏步骤：1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。

2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。

3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。

4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。

猜对了就将这个词语贴在黑板上。

5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。

（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。

老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。

1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。

2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。

三、教学积极情绪和消极情绪。

（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。

1、课件出示积极情绪和消极情绪。

2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。

3、让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响？4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。

四、怎样调节情绪？师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。

心理健康教育示范课教案优秀10篇

心理健康教育示范课教案优秀10篇心理健康教育示范课教案篇一活动分析：二年级的小学生，正处于自己意识发展的一个上升时期。

经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自己认识不全面，自己评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。

本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。

活动目标：1、了解学生自己认识的程度，引导学生学会积极评价自己的方法。

2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导学生树立自信心。

活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：提高自己理解，自己评价的水平，增强学生前进的信心。

活动准备：1、了解学生自信的程度及学生的长处。

2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

适合年级：二年级活动过程：一、课件导入：1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。

（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。

但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。

心理健康教育教案(11篇)

心理健康教育教案（11篇）心理健康教育教案篇1活动目标1、知道日常生活中会遇到很多的困难，能布满信念动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。

2、能体验自己解决困难的喜悦。

3、学会保持开心的心情，培育幼儿喜爱生活，欢乐生活的良好情感。

4、让幼儿知道开心有益于身体健康。

5、培育幼儿健康活泼的性格。

活动重难点知道日常生活中会遇到很多的困难，能布满信念动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。

活动预备童话故事树林里的动物，头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。

活动过程〔一〕、借助童话故事，把幼儿引入一个布满问题的世界。

师：在茂密的树林里，生活着很多的动物。

你猜，都有些什么动物呢?(激发幼儿的爱好)师：有一天，小动物在树林里玩，你看他们发生了什么事情?师: 树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?〔二〕、鼓舞幼儿通过实践活动动脑筋想方法解决困难。

1、激发幼儿解决困难的信念。

假如你们遇到了象小动物那样的困难，你们能动脑筋想方法解决它吗？如今老师想请你们关心小动物，你情愿关心谁?2、幼儿分组商量解决困难的方法。

师：假如羽毛球被挂在了树上，小羊能用什么方法把它取下来呢?师：假如小球滚进了树洞，小猴能用什么方法把它取出来呢?师：哎呀!小熊的裤子给刮破了，假如你是小熊，你有什么方法呢?师：啄木鸟喝不了水，只有半杆水，小啄木鸟们，你们有什么方法喝到水呢? 鼓舞幼儿讲出自己解决问题的方法，初步体验胜利乐趣。

〔三〕、引导幼儿感知生活中有很多困难问题，鼓舞幼儿大胆想出解决方法。

师：你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?师：你是怎样解决的?你试过妈妈病了，家里只剩下你一个人吗?假如发生了，你怎么办?师：你曾试过与妈妈丢失?假如发生了，你怎办?假如这时候一个你不熟悉的叔叔走来说带你去找妈妈，你会怎么做?〔四〕、嬉戏〔过河〕。

用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流，在河的对面设置一座大山，山里藏着各种各样的宝贝—玩具。

引导幼儿通过各种不同的方法过河，猎取自己宠爱的宝贝。

心理健康教育上册教案

心理健康教育上册教案【心理健康教育上册教案】一、教材分析《心理健康教育》上册是以学生的心理健康为出发点，通过生动活泼的图片和简洁明了的文字，向学生传递心理健康的知识和技能。

本教材共分为六个单元，内容包括：认识自己、情感管理、人际交往、压力管理、心理疾病和心理健康的维护。

二、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识自己的心理状态和需求。

2. 帮助学生学会正确处理情感，保持情绪稳定。

3. 培养学生积极的人际交往能力，建立良好的人际关系。

4. 教导学生面对挫折和压力时的有效应对方法。

5. 引导学生了解心理疾病的常见症状和治疗方法。

6. 激发学生对心理健康的保护意识，养成健康的生活方式。

三、教学重点和难点1. 心理健康的重要性和概念。

2. 情感管理和压力管理的方法和技巧。

3. 人际交往中的沟通技巧和解决冲突的方法。

4. 心理疾病的种类和常见症状。

5. 心理健康的维护和促进方法。

四、教学内容1、认识自己1.1 了解自己的性格特点和兴趣爱好。

1.2 掌握自我认识的方法和技巧。

1.3 认识身心健康的重要性。

2、情感管理2.1 学会倾诉和表达情感。

2.2 掌握情绪调控的方法和技巧。

2.3 了解情绪失控的危害和预防方法。

3、人际交往3.1 学会有效沟通和倾听。

3.2 掌握解决冲突的方法和技巧。

3.3 了解人际关系的维护和改善方法。

4、压力管理4.1 了解压力的类型和来源。

4.2 掌握减轻压力的方法和技巧。

4.3 了解心理压力对身心健康的影响。

5、心理疾病5.1 了解常见的心理疾病类型和症状。

5.2 掌握心理疾病的治疗和康复方法。

5.3 了解预防心理疾病的方法和途径。

6、心理健康的维护6.1 培养积极的生活态度和乐观心态。

6.2 掌握保持心理健康的方法和技巧。

6.3 了解健康的生活方式和行为习惯。

五、教学方法1. 情景教学法：通过案例分析和角色扮演，让学生身临其境，感受心理健康的重要性。

2. 讨论交流法：鼓励学生分享自己的心理状态和问题，引导他们与同学进行心理健康话题的讨论和交流。

心理健康教育教案（精选6篇）

心理健康教育教案心理健康教育教案（精选6篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常需要准备教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编收集整理的心理健康教育教案（精选6篇），希望能够帮助到大家。

教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。

好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。

如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。

”说完就上学去了。

中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。

小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。

这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。

心理健康教育课教案内容一(克服考试焦虑)

心理健康教育课教案一：怎样对待考试焦虑一、设计背景考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。

虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。

在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。

以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。

甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。

通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

二、教学目标1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心五、教学方式：1、讲述与讨论2、角色扮演六、教学过程：（一）创设情景，导入新课1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。

上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。

该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。

凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。

有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。

)4、小结：引出考试焦虑的概念(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。

心理健康教育教案(精选5篇)

心理健康教育教案（精选5篇）心理健康教育教案1一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：（一）、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2、情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）（三）、说句心里话（1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。

2020小学心理健康教育教案(20篇).

小学心理健康教育教案第1篇：课题：改改你的坏习惯教学目的：帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的好习惯，有的坏习惯。

好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。

如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯二、新授部分1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。

”说完就上学去了。

中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：（略）2．观看课堂剧《小明的１００分》。

（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。

小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。

这节课结束时教师说：“同学们，教师在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：（1）小明这一种什么坏习惯（2）不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯（3）还有哪些习惯人际交往中的坏习惯（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。

小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

一年级心理健康教育教案(全册)

一年级心理健康教育教案(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解和认识到心理健康的重要性。

2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。

3. 引导学生学会情绪管理，懂得如何处理人际关系。

二、教学内容1. 认识心理健康：通过讲解和互动，让学生了解心理健康的基本概念，明白心理健康对生活和学习的重要性。

2. 积极心态：引导学生树立积极的人生观，学会面对困难和挫折时保持乐观态度。

3. 情绪管理：教授学生识别和表达自己的情绪，掌握调整情绪的方法，如深呼吸、倾诉等。

4. 人际关系：培养学生懂得尊重他人，学会与他人合作和分享，处理人际关系中的问题。

三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念，分享积极心态的重要性。

2. 互动讨论法：引导学生参与话题讨论，分享自己的情绪管理和人际关系处理经验。

3. 情景模拟法：设计情景剧，让学生在角色扮演中学会与人沟通和交流。

四、教学准备1. 准备相关教学资料，如PPT、情景剧剧本等。

2. 准备奖品和奖励机制，以激发学生的学习兴趣。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，了解他们对心理健康教育的兴趣和参与程度。

2. 学生掌握程度：通过课后作业、测试等方式，检查学生对心理健康知识的掌握情况。

3. 学生行为变化：关注学生在日常生活中的心态、情绪管理和人际关系处理能力，评估教学效果。

六、教学内容5. 自我认知：帮助学生了解自己的优点和不足，树立正确的自我认知，增强自信心。

6. 应对压力：教授学生识别压力源，学会用合适的方法应对压力，如做运动、听音乐等。

7. 时间管理：培养学生的时间观念，学会合理安排时间，提高学习效率。

8. 网络素养：引导学生正确使用网络，自觉抵制不良信息，保护自己的心理健康。

9. 心理健康与成长：讲解心理健康对成长的重要性，引导学生关注自己的心理健康，积极面对生活中的挑战。

七、教学方法4. 小组讨论法：将学生分成小组，让他们针对某个话题进行讨论，促进学生之间的交流和分享。

心理健康教案(10篇)

心理健康教案（10篇）心理健康教案1主题：我们班到处有关爱。

背景：学校生缺少爱心，需要进行教育。

活动目的：经过本次《学校生心理健康教育主题班会》，使同学懂得同学之间如何相处，班团体里到处有关怀、有暖和，培育同学的爱心。

活动预备：班班通电子白板展现心理健康教育。

活动过程：一、班主任介绍班会资料。

同学们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之间应相互有关爱。

老师此刻给同学们介绍一个同学，她平常不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。

你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。

下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平常你是怎样与他相处的。

二、说说心里话。

生1：她学习成果不好，我不想与她玩。

生2：她上课爱模糊，我不想与她坐同桌。

生3：她不爱完成作业，我不想与她做伴侣。

生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜爱她。

生5：她做事总是慢腾腾，和她沟通太让人焦急，我不喜爱她。

师小结：刚刚，这几个同学说得都是事实。

可是，同学之间不应当这样。

温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。

她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不擅长和同学沟通，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必需不能再卑视她，应当相互关怀，相互帮助，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。

三、小组商量：1、今后同学之间应当怎样做2、找代表发言。

(归纳)(1)、同学之间，要学会友好。

(2)、同学之间，要学会敬重。

(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。

(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思索。

(5)、同学之间，要学会爱护。

四、播放学校生心理健康教育片。

让同学观看。

五、总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份敬重;多一份敬重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里到处有关爱。

心理健康教育课教案

心理健康教育课教案心理健康教育课教案（精选篇1）辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。

辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。

”2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。

赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。

以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。

同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。

这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

二、主题活动，认识挫折1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。

(出示课件：挫折是坏事?小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。

她不上学，不出家门。

)2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。

一年级心理健康教案(一)

1.这节课你学到了什么？
2、师总结：同学们,在这个世界上,每个人都有与众不同的地方,尽管我们有优点也有不足,但我们每个人都是独一无二的。我优秀,我自豪,我平凡,我也自豪。在你们人生的道路上,抬头挺胸地走,微笑地走,昂首阔步地走,充满自信地走！要相信自己,你们的明天一定会更好。
2、师总结:同学们，在这个世界上，每个人都有与众不同的地方，尽管我们有优点也有不足，但我们每个人都是独一无二的。我优秀，我自豪，我平凡，我也自豪。在你们人生的道路上，抬头挺胸地走，微笑地走，昂首阔步地走，充满自信地走！要相信自己，你们的明天一定会更好。
师：不但世界上没有两片完全相同的树叶,世界上也没有完全相同的两个人,也就是说我们每个人都是独一无二的,那么这节课我们就来学生一下：独一无二的我
大屏幕出示:独一无二的我
二、学习新课
1.师:世界上真的没有两个相同的人吗？现在我们以小组为单位讨论一下。
讨论:世界上有没有完全相同的两个人？
（1）4人一组讨论
2、师总结：同学们，在这个世界上，每个人都有与众不同的地方，尽管我们有优点也有不足，但我们每个人都是独一无二的。我优秀，我自豪，我平凡，我也自豪。在你们人生的道路上，抬头挺胸地走，微笑地走，昂首阔步地走，充满自信地走！要相信自己，你们的明天一定会更好。
板书设计:
独一无二的我
我是独一无二的
续写故事《荔枝与气球》
知识与能力目标:树立完善自我的信心，全面、客观、发展地认识自我。
知识与能力目标：树立完善自我的信心，全面、客观、发展地认识自我。
重点
树立完善自我的信心,全面、客观、发展地认识自我。
难点
知道正确认识自我的重要性,树立正确的自我意识,为自己是独一无二的感到自豪。
教学准备