高血压的分类.危险分层与治疗原则
高血压危险度分层标准
高血压危险度分层标准
1.根据患者既往史，包括血压、心血管疾病、肾功能等相关诊断，将血压分层加以管理。
2.诊断高血压：收缩压SBP≥140mmHg；舒张压DBP≥90mmHg；24小时平均动脉血压MAP≥105mmHg。
4.病人应根据血压危险度属性，采取按病史结合检查鉴别，依据可能疾病排查，遵循以下四级医疗应急建议：
1）低度危险：以血压指标、生活方式干预为基础，立即建立必要的血压控制方案，改善血压指标。
2）中度危险：在低度危险的基础上，通过调整膳食、减少体重、定期运动和药物干预等途径，更加严格的控制高血压。
3）高度危险：需重点控制高血压，同时给予进一步的系统诊断，主要检查有：心电图测试、超声心动图、心包病改、血沉测试、糖尿病筛查、血脂检查、肝肾功能、血清电解质检查、尿液检查及血尿常规检查。
4）紧急情况：应立即会诊危重病人，及时根据临床治疗和设备支持，进行综合治疗和监护，包括危重病人的静脉血管通路生命体征检测、药物治疗加强、呼吸机支持、心肌功能监测、多系统支持等。
二、注意事项
1.患者定期测量血压，以便比较病人血压指标是否改善。
2.控制血压危险因素，包括体重、血脂、血糖、饮酒等，降低患者患血压的风险。
3.定期接受血压检查。
**“ABCDE”原则：强调病人的血压控制与健康饮食、定期测量血压、药物治疗、血压监测与调整、预防心血管事件等。
4.应避免口服抗高血压药物多药治疗，给患者一多抗病毒药物，以改善病人的血压情况，即减少血压危险。
5.粗细胞分析确定患者血压风险程度，临床表现更准确，加强血压控制和疾病监测，为患者更好的防治血压制定行动计划，减少患者潜在的心血管损害。
高血压患者心血管危险性分层及治疗具体情况研究
高血压患者心血管危险性分层及治疗具体情况研究高血压是一种常见的慢性疾病，严重时会给患者的心血管系统带来很大的危险性。
针对高血压患者的心血管危险性进行分层，以及制定具体的治疗方案对于患者的健康至关重要。
心血管危险性分层是根据患者的病情和相关的危险因素进行评估，主要分为低危、中危和高危三个层次。
低危患者一般指年龄较轻，血压波动较小，无其他高危因素的患者。
对于低危患者，一般建议通过非药物治疗来控制血压，如限制盐摄入、体育锻炼以及改善生活方式。
中危患者一般指血压较高或有其他慢性疾病的患者。
对于中危患者，除了非药物治疗外，还需要使用抗高血压药物来控制血压，并根据患者的具体情况选择合适的降压药物。
高危患者一般指已出现心血管并发症或其他高危因素的患者，如冠心病、心力衰竭等。
对于高危患者，除了药物治疗外，还需要进行更加积极的治疗措施，如手术治疗、介入治疗等。
高危患者还需要进行更加密切的随访和监测，以及定期进行相关的心血管检查。
具体的治疗方案需要根据患者的分层和病情来制定，同时也需要考虑患者的个体差异。
一般而言，治疗高血压的目标是将血压控制在正常范围内，并尽量避免心血管并发症的发生。
常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂等。
根据患者的具体情况，可选择单一或联合应用这些药物。
还可以考虑使用辅助降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
除了药物治疗外，高血压患者还需要调整自己的生活方式，如戒烟、限制饮酒、合理饮食等。
体育锻炼对于控制血压也非常重要，患者可以选择适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
针对高血压患者的心血管危险性进行分层评估，并制定具体的治疗方案对于控制血压、预防心血管并发症至关重要。
患者也需要积极参与到治疗过程中，调整生活方式，遵循医生的指导，以达到控制血压和改善心血管健康的目标。
高血压的分类、危险分层和治疗原则
高血压的分类、危险分层与治疗原则高血压是严重危害人类身体健康的一类征候群，长期控制不良的高血压对心、脑、肾等靶器官可产生严重损害。
对高血压进行合理的分类，对于准确判断患者病情、掌握该症的流行病学特点、以及有效的防治均具有重要意义。
大量临床及流行病学研究表明，高血压的危害性一方面与患者的血压水平正相关，另一方面还取决于同时具有的其它心血管病的危险因素以及合并的其它疾病情况。
在过去沿用的高血压分类标准中，忽略了血压升高水平的重要性，仅仅依据合并靶器官损害的情况对患者进行分期。
这不但不能正确全面地反映患者病情，还常常给患者造成不必要的恐慌。
为此，国内外新指南综合考虑了上述因素，对高血压的分类方法做了全面修改。
一、高血压的定义与分类（一）高血压的定义：在未服药情况下，成年人（年龄大于18岁）收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg为高血压。
临床上，执行此标准过程中需注意以下五点：1、由于影响血压的因素很多，人体血压几乎总是在不断波动，有时变化幅度可以很大。
所以诊断高血压时特别强调"不同日反复测量"，以避免将某些生理性的血压波动（如剧烈运动或情绪激动后的一过性血压升高）误判为高血压；2、使用标准的血压测量工具。
虽然目前有多种测量血压的工具（如机械式血压表、电子血压计、动态血压监测仪等），但目前仍将符合计量标准的水银柱式血压计作为最基本、最可靠的测量工具；3、注意血压测量方法的规范性。
测量血压前应让患者至少静坐休息5分钟，且30分钟前禁止吸烟、饮用茶和咖啡等兴奋性食品饮料。
气囊袖带规格一般为宽13-15厘米、长30-35厘米，上肢过粗或过细时须适当调整袖带规格。
测量时患者取坐位，其肘关节应与心脏位于同一水平。
测量舒张压时以柯氏第五相音为准。
应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值。
如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则相隔2分钟后再次测量，然后取3次读数的平均值；4、门诊偶测血压仍被视为最基本的指标。
高血压的分级标准及危险分层
高血压是指动脉血压持续升高的情况。
根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）的标准，高血压可以分为以下几个级别：
1. 正常血压：收缩压（SBP）低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压（DBP）低于
80mmHg。
2. 正常高值：SBP在120-129mmHg之间，DBP低于80mmHg。
3. 高血压一级（轻度高血压）：SBP在130-139mmHg之间，或DBP在80-89mmHg之间。
4. 高血压二级（中度高血压）：SBP在140-159mmHg之间，或DBP在90-99mmHg之间。
5. 高血压三级（重度高血压）：SBP高于或等于160mmHg，或DBP高于或等于
100mmHg。
危险分层是根据高血压患者的危险因素和靶器官损害来进行的分层评估，以帮助确定
治疗策略和目标。
一般可以将高血压危险分层分为以下四类：
1. 低危分层：无心血管疾病或其他靶器官损害，无明显的危险因素。
2. 中危分层：无心血管疾病或其他靶器官损害，但存在一个或多个危险因素（如家族史、高胆固醇、糖尿病等）。
3. 高危分层：已有心血管疾病或其他靶器官损害，或同时存在多个危险因素。
4. 极高危分层：已有严重心血管事件（如心肌梗死、中风等）或存在多个危险因素和
靶器官损害。
对于不同的危险分层，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括生活方式改变、药物治疗等，以达到控制血压和降低心血管风险的目标。
重要的是，高血压患者应及
时就医并进行个体化的评估和治疗。
高血压诊断标准危险分级治疗原则-高血压知识
高血压1.诊断标准在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≧140mmHg 和/或舒张压≧90mmHg，可诊断为高血压。
患者既往有高血压史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。
2.血压水平的定义和分级级别收缩压/ 舒张压正常血压 : <120mmH 和<80mmHg正常高值 : 120～139mmHg 和 /或80～89mmHg高血压 : ≥140mmHg 和/或≥90mmHg1级高血压（轻度）:140～159mmHg 和/或90～99mmHg2级高血压（中度）: 160～179mmHg 和/或 100～109mmHg3级高血压（重度）: ≥180mmHg 和/或≥110mmHg单纯收缩期高血压: ≥140mmHg 和<90mmHg3.高血压心血管危险分层危险因素：吸烟；血胆固醇>220mg/dl；糖尿病；男性年龄>55岁，女性>65岁；早发心血管疾病家族史(发病年龄：女性<65岁，男性<55岁)。
靶器官损害:左心室肥厚(心电图或超声心电图)；蛋白尿或/和血肌酐轻度升高(1.2-2.0mg/dl)；超声或X线证实有动脉粥样斑块(颈、髂、股或主动脉)；视网膜动脉局灶或广泛狭窄。
并发症:心脏疾病(心绞痛、心肌梗死、冠状动脉血运重建术后、心力衰竭)；脑血管疾病(脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作)；肾脏疾病(糖尿病肾病、血肌酐升高>2.0mg/dl)；血管疾病(主动脉夹层、周围动脉疾病)；高血压视网膜严重病变(出血或渗出，视乳头水肿) 4.高血压治疗原则1.改善生活行为适用于所有高血压患者。
①减轻体重：体重指数（BMI）控制在＜25kg/m2.体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
②减少钠盐摄入：每人每日不超过6g为宜。
③适量运动，每周5-7次，每次持续30分钟。
④合理膳食，减少脂肪摄入：营养均衡，控制总热量⑤限制饮酒：每日不超过50g乙醇的量。
高血压病分级及危险分层
高血压病分级及危险分层 Prepared on 22 November 2020
高血压病分级及危险分层
高血压是一种常见的慢性疾病，它已经成为危害人类的头号杀手。
引起高血压的主要原因是由于人们的生活环境和质量有所提高，生活饮食的放纵。
越来越多的人患有高血压病，知道高血压分级标准，有利于我们治疗高血压病。
根据世界卫生组织的标准，18岁以上的成年人，无论性别，只要收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，就可以诊断高血压病。
第一级血压为140～159/90～99mmHg，第二级为160～
179/100～109mmHg，第三级为≥180/110mmHg。
此外，患者是否合并相关严重并发症是衡量高血压危害度更为重要的指标，也分为三个危险层。
低度危险者是指单纯高血压病人，无胆固醇和血糖升高，无左心室肥厚、蛋白尿、脑动脉硬化等合并症。
中度危险者通常是指，同时有血总胆固醇升高，伴有左心室肥厚、蛋白尿，这样的患者必须坚持服药，改善生活方式，并且至少半年检查一次心脑肾等靶器官。
重度危险者指同时有血总胆固醇升高和患有糖尿病，并存在心衰、肾衰、心梗、心绞痛、脑梗、脑出血及短暂脑缺血发作等合并症。
此时患者要在医生的指导下进行联合用药，必须坚持至少每3个月检查一次靶器官。
以避免严重的心脑血管事件的发生。
高血压病对人们的身体健康影响极大，高血压病主要增加心血管疾病如中风、心脏冠状动脉疾病、视网膜病变、肾硬化等的患病率及死亡率。
因此，对于高血压，我们要积极预防及治疗。
高血压分级及危险分层
高血压分级及危险分层概述高血压是一种常见的心血管疾病，其主要特征是持续性的高血压状态。
根据血压水平的不同，高血压可以被分为多个等级，每个等级对应不同的危险分层。
正确了解高血压的分级和危险分层对于制定合理的治疗方案和预防措施至关重要。
高血压分级高血压的分级一般基于收缩压（systolic blood pressure）和舒张压（diastolic blood pressure），以下是目前常用的分级标准：1.正常血压：收缩压<120 mmHg 且舒张压<80 mmHg2.正常高值：120 ≤ 收缩压 < 130 且80 ≤ 舒张压 < 853.正常高值1级：130 ≤ 收缩压 < 140 且85 ≤ 舒张压< 904.高血压1级：140 ≤ 收缩压 < 160 且90 ≤ 舒张压 <1005.高血压2级：160 ≤ 收缩压 < 180 且100 ≤ 舒张压 <1106.高血压3级：收缩压≥180 或舒张压≥110危险分层高血压的危险分层根据高血压对身体其他器官的损害程度来划分。
以下是常用的危险分层标准：1.低危病人：无靶器官损害，无心血管病和糖尿病等并存疾病。
2.中危病人：有轻度靶器官损害，例如左室肥厚、轻度蛋白尿等。
3.高危病人：有中度靶器官损害，例如冠心病、心力衰竭和肾脏疾病等。
4.极高危病人：有严重靶器官损害，例如脑卒中、心肌梗死和肾衰竭等。
分级与危险分层的关系高血压的分级和危险分层有密切的关系。
一般来说，高血压等级越高，对身体其他器官的损害程度就越大，同时危险分层也越高。
因此，根据患者的高血压分级，可以预测其危险分层水平。
举例来说，一个患有高血压2级的患者，其舒张压在100-110 mmHg之间，可能会有中度靶器官损害，属于高危病人。
而一个患有高血压1级的患者，其舒张压在90-100 mmHg之间，可能只有轻度靶器官损害，属于中危病人。
高血压病分级及危险分层标准
高血压病分级及危险分层标准
高血压是一种常见的慢性疾病，严重程度通常通过分级和危险
分层标准来评估。
根据世界卫生组织（WHO）和其他医学机构的标准，高血压通常分为以下几个级别：
1. 正常血压，收缩压（高压）低于120毫米汞柱，舒张压（低压）低于80毫米汞柱。
2. 正常高值，收缩压在120-129毫米汞柱，舒张压低于80毫
米汞柱。
3. 正常高压，收缩压在130-139毫米汞柱，舒张压在85-89毫
米汞柱。
4. 一级高血压，收缩压在140-159毫米汞柱，舒张压在90-99
毫米汞柱。
5. 二级高血压，收缩压在160毫米汞柱以上，舒张压在100毫
米汞柱以上。
危险分层标准通常基于患者的整体健康状况、年龄、性别、家族史和其他潜在的心血管疾病风险因素。
一般来说，危险分层可以分为以下几个级别：
1. 低危险，通常指没有其他心血管疾病风险因素的年轻人。
2. 中危险，可能存在一些心血管疾病风险因素，如轻度肥胖或轻度高血压。
3. 高危险，可能存在多个心血管疾病风险因素，如高血压、高胆固醇、糖尿病等。
4. 非常高危险，已经患有心血管疾病或有其他严重的心血管疾病风险因素。
这些分级和危险分层标准有助于医生评估患者的高血压状况，并制定个性化的治疗方案。
因此，及时测量血压、定期体检和控制危险因素对于预防和管理高血压至关重要。
高血压的危险分层标准
高血压的危险分层标准高血压是一种极其常见的慢性病，其患病率逐年递增，已经成为全球心血管疾病的主要危险因素之一。
高血压不仅对身体健康产生负面影响，还会严重影响生活质量。
高血压的危险性分层是指根据患者的病情严重程度，对患者的治疗方案和防治措施进行分类、评估和指导。
接下来，我们将详细介绍高血压的危险分层标准。
第一类：普通高血压普通高血压是指血压持续升高，但尚未造成任何临床并发症的一种状况。
普通高血压的标准是收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。
如果患者只是在测量血压时偶尔出现这种情况，而且没有其他危险因素的话，我们可以按照以下标准进一步评估患者的病情：1. 高血压有无家族史？有无吸烟，饮酒习惯？2. 是否有超重、肥胖、运动量不足，食用高盐、高脂食品等生活习惯？3. 是否有高血糖、高胆固醇、高尿酸等心血管疾病危险因素？所有这些危险因素都需要评估并加以改善。
如果在评估后仍然无法到达目标血压，我们可以考虑给患者良好的生活方式和饮食指导，或者使用单一药物治疗。
第二类：高血压伴有器官损害如果患者出现了心、脑、肾等器官的高血压并发症，例如冠心病、心衰、高血压性脑病、肾衰等，那么我们会把患者划分为高血压伴有器官损害。
一般来说，在这种情况下，患者的收缩压和（或）舒张压一定要高于普通高血压的标准，并伴有相关的临床症状。
如下：1. 心脏：左心室肥厚（増厚）、冠心病、心肌梗塞等；2. 脑：短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑内出血等；3. 肾：肾功能损害、尿蛋白、肾功能失调等；当患者划分为高血压伴有器官损害时，他们需要接受更加严格的治疗和跟踪，这是为了避免病情恶化，减少危险因素的影响。
治疗方案会给予更多的考虑，比如不同种类的药物组合治疗，包括针对心、脑、肾等器官的具有特殊治疗效果的药物。
第三类：难治性高血压难治性高血压是指在规范治疗和防治措施下，血压仍无法达到目标值或者干脆不能控制的一种情况。
目前，关于难治性高血压的标准讨论需要参照一些条件：1. 排除因服药或治疗不规范导致的高血压；2. 排除高血压伴有器官损害引起的高血压；3. 排除继发性高血压（如肾上腺肿瘤、肾动脉狭窄和基因突变等）的存在。
高血压的治疗原则
高血压得治疗原则一、高血压病高血压治疗获益主要来自降压本身,因此降低血压就是高血压治疗得主要目标、有效降低或逆转因高血压导致得靶器官损害就是高血压治疗得目得。
24小时稳定降压,有助于防止靶器官损害、猝死、脑卒中与心脏病发作。
长效制剂可增加治疗得依从性,高血压一旦确诊后应坚持长期治疗。
联合治疗能提高疗效、降低不良反应、高血压危险分层治疗、降压达标就是临床治疗得重要策略。
(一)原发性高血压１. 治疗原则(１)综合治疗:高血压治疗应非药物治疗措施与药物治疗措施结合。
(２)非药物治疗:低盐饮食、戒烟、限酒、合理饮食与适当体育运动等,适用于各级高血压、(３)应用长效制剂:最好应用长效制剂,维持24ｈ血压谷峰比值应＞50％,避免血压一天内大幅度波动,尤其清晨血压。
(４)个体化:选择最合适得药物与剂量。
(5)达标与停药:除高血压急症外,血压宜在1~2周内逐渐下降达标为好,尤其就是老年患者,避免短期内血压急剧下降。
一般应长期治疗。
2.药物治疗(1) 1级高血压无并发症或合并症患者降压治疗方案:可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂与ARB治疗,应从小剂量开始,逐步递增剂量。
(2) ２级与3级高血压无并发症或合并症患者降压方案:采用两种或以上降压药物联合治疗方案、２与3级高血压在开始时可以单片(或固定剂量)复方制剂。
联合治疗应采用不同降压机制得药物。
比较合理得两种降压药联合治疗方案就是:钙通道阻滞剂与AＣE抑制剂或AＲB;钙通道阻滞剂与β受体阻滞剂;利尿剂与A ＣＥ抑制剂或ARB;利尿剂与β受体阻滞剂。
三种或以上降压药合理得联合治疗方案,除有禁忌证外应包含利尿剂、（3）有并发症与合并症得降压治疗:①脑血管病:急性脑卒中患者得降压治疗得目标尚未统一。
脑卒中恢复期患者降压治疗得目标就是１30／80mmＨg以下。
降压过程应该缓慢、平稳,避免减少脑血流量、可选择利尿剂、长效钙通道阻滞剂、AＣＥ抑制剂或ARB。
高血压的分级及危险分层
要点二
详细描述
高血压的分级是根据血压水平进行的，通常将收缩压在 140-159毫米汞柱之间和/或舒张压在90-99毫米汞柱之间 的患者划分为轻度高血压；将收缩压在160-179毫米汞柱 之间和/或舒张压在100-109毫米汞柱之间的患者划分为中 度高血压；将收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大 于等于110毫米汞柱的患者划分为重度高血压。根据不同 的分级，高血压患者的治疗方案和风险评估也会有所不同 。
心理调节
保持乐观、放松的心态， 避免过度紧张和焦虑，有 助于控制血压。
定期检查
定期进行身体检查，监测 血压、血糖、血脂等指标， 及时发现并处理高血压及 其并发症。
高血压的预防与控制
05
定期检测血压
定期检测血压
建议成年人每年至少测量一次血 压，并记录测量结果，以便及时
发现高血压。
家庭自测血压
鼓励家庭自备血压计，定期自测血 压，以便及时了解自己的血压状况。
04
药物治疗
降压药物
长期用药
根据高血压分级和危险分层，选择合 适的降压药物，如利尿剂、血管紧张 素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。
高血压需要长期治疗，患者应坚持长 期用药，并定期监测血压情况，调整 治疗方案。
联合用药
在单一药物治疗效果不佳时，考虑联 合使用不同种类的降压药物，以提高 降压效果。
非药物治疗
高血压的并发症
03
心血管疾病
冠心病
高血压是冠心病的主要危险因素 之一，长期高血压会导致冠状动 脉粥样硬化，引起心肌缺血、心 绞痛、心肌梗死等冠心病症状。
心力衰竭
高血压可导致心脏肥厚、扩大， 进而引起心力衰竭，患者可能出 现呼吸困难、乏力、水肿等症状 。
高血压分类及风险分层
高血压分类及风险分层
高血压是一种常见的慢性疾病，对人体健康有很大的危害。
为
了更好地进行防治和管理，医学界对高血压进行了分类及风险分层。
本文将介绍高血压的分类以及如何进行风险分层。
高血压的分类
根据国际标准，高血压可以分为以下几个类别：
1. 正常血压：收缩压（SBP）小于120 mmHg，舒张压（DBP）小于80 mmHg。
2. 正常高值：SBP在120-129 mmHg之间，DBP小于80 mmHg。
3. 高血压阶段1：SBP在130-139 mmHg之间或者DBP在80-
89 mmHg之间。
4. 高血压阶段2：SBP大于等于140 mmHg或者DBP大于等于90 mmHg。
5. 高血压危急阶段：SBP大于180 mmHg且/或者DBP大于
120 mmHg。
高血压的风险分层
根据个体的高血压情况和相关的危险因素，可以将患者的风险分为以下几个层次：
1. 低风险：无心血管疾病或肾脏病，血压控制良好。
2. 中风险：存在轻度心血管疾病或多个危险因素，或者血压控制不佳。
需要密切监测和管理，并优化治疗方案。
3. 高风险：存在明显的心血管疾病或多种危险因素，且血压较难控制。
需要综合治疗措施，并定期进行进一步评估和随访。
4. 极高风险：存在严重的心血管疾病或多种高危因素，或者有血压危急阶段。
需要紧急治疗和密切监护。
总结
高血压的分类及风险分层对于判断疾病严重性和制定治疗策略非常重要。
患者应该定期检测血压，了解自己的高血压类型，并根据风险分层采取相应的治疗和管理措施，以降低心血管事件的发生率和提高生活质量。
高血压诊疗规范
高血压诊疗规范高血压是一种动脉压升高为主要特征的疾病，按病因分为原发性和继发性高血压两大类。
原发性高血压即高血压病不仅是血流动力学异常疾病，而且也是伴随脂质、糖等代谢紊乱的一种临床代谢紊乱综合征。
可并发心脏、脑、肾脏、血管、视网膜等靶器官损害。
根据患者血压水平、是否合并心血管病危险因素、靶器官损害、并发其他临床情况将其分为低危、中危、高危和极高危四组。
继发性高血压约占高血压患者的10%～15%。
【诊断标准】（一）临床表现及高血压水平的分级和危险性分层1．常见症状：轻度头痛、头晕、耳鸣、颈部发沉，在紧张或劳累后加重，常自行缓解。
也司无症状。
高血压危象发作时出现心悸、口干、多汗、皮肤苍白或发红、烦躁、震颤，以及动脉痉挛造成受累器官的缺血症状。
高血压脑病时，有弥漫性严重头痛、意识改变，甚至昏迷、局灶性或全身性抽搐。
2．高血压的分级：血压测量以坐位右上臂为准，收缩压与舒张压读数分别以柯氏第1音与第5音作为标志。
以静息、非药物状态下非同日3次收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 即可诊断为高血压。
患者既往有高血压史，目前服降压药，本次测量血压高于140/90mmHg，也应该诊断为高血压。
按《2010中国高血压防治指南》，高血压定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
根据血压升高水平进一步将高血压分为1～3级，详细分级见表2-2。
表2-2 成人血压水平分级标准（≥18岁）类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压﹤120 ﹤80正常血压﹤130 ﹤85正常高限130～139 85～891级高血压140～159 90～99亚组：临界高血压140～149 90～942级高血压160～179 100～1093级高血压≥180 ≥110单纯收缩期高血压≥140 ﹤90亚组：临界收缩期高血压140～149 ﹤90 注：当收缩压和舒张压分属于不同分级时，按较高的级别分类。
以上标准适用于男女两性任何年龄的成人，对于儿童，目前尚无公认的高血压诊断标准，通常低于成人高血压诊断的水平。
高血压诊断分级和危险分层知识点-资料类
高血压诊断分级和危险分层知识点－资料类一、高血压诊断分级关键信息1、血压水平分类：正常血压：收缩压＜120mmHg 和舒张压＜80mmHg正常高值血压：收缩压 120-139mmHg 和（或）舒张压 80-89mmHg 高血压：收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg2、高血压分级：1 级高血压（轻度）：收缩压 140-159mmHg 和（或）舒张压 90-99mmHg2 级高血压（中度）：收缩压 160-179mmHg 和（或）舒张压 100-109mmHg3 级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg 和（或）舒张压≥110mmHg二、高血压危险分层关键信息1、危险因素：年龄：男性＞55 岁，女性＞65 岁吸烟糖耐量受损和（或）空腹血糖异常血脂异常早发心血管病家族史腹型肥胖或肥胖高同型半胱氨酸血症2、靶器官损害：左心室肥厚颈动脉内膜中层厚度增厚或斑块肾功能受损微量白蛋白尿3、临床并发症：脑血管病心脏疾病肾脏疾病外周血管疾病视网膜病变糖尿病三、高血压诊断分级的详细说明11 正常血压范围是基于大量人群的流行病学研究确定的。
在这个范围内，心血管疾病的风险相对较低，但仍应保持健康的生活方式以维持良好的血压状态。
111 正常高值血压虽然尚未达到高血压的诊断标准，但这类人群发生高血压及心血管疾病的风险已经有所增加。
需要密切关注血压变化，采取生活方式干预措施。
112 高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg。
这一标准是经过长期临床实践和研究确定的，具有重要的临床指导意义。
113 1 级高血压属于轻度升高，但仍需要引起重视，通过改善生活方式，部分患者的血压可能恢复正常。
114 2 级高血压病情较为严重，通常需要在生活方式干预的基础上，考虑使用降压药物治疗。
115 3 级高血压属于重度升高，心血管疾病风险显著增加，必须立即启动降压治疗，并积极寻找可能的病因和危险因素。
四、高血压危险分层的意义和评估方法12 高血压危险分层的目的是评估患者发生心血管疾病的总体风险，以便制定个体化的治疗方案。
高血压分级危险分层及用药记忆口诀
1、高血压分级危险分层记忆口诀作者：来源：中国医学论坛报日期：2011-06-13468，9111；血压分级要记牢；10，21，3311；危险分层做指导；55 家族烟动少；腹型肥胖血脂高；左室颈动膜增厚；肾脏受累惹烦恼；脑心肾外血管绕；视网膜病血糖超；危险因素计六个；器官疾病共九条。
记忆口诀解释：血压分级：468，9111（收缩压大于140、160、180 mmHg，舒X压大于90、100、110mmHg分别为血压的1、2、3级）；（见表1）危险分层：10，21，3311（低危：1 级高血压+0 个危险因素；中危:2 级高血压+1 个危险因素以上；高危：3 级高血压或≥3 个危险因素或1 个靶器官损伤或1 个并存疾病）；（见表3）危险因素：年龄＞55岁，早发心血管病家族史（一级亲属，年龄﹤50岁），吸烟，缺乏（少）体力活动，肥胖，血脂异常；（见表2）靶器官受损：左心室肥厚，颈动脉内膜增厚，肾功能受损；（见表2）并存疾患：脑血管病，心脏疾病，肾脏疾病，外周血管疾病，视网膜病变，糖尿病。
（见表2）2、基层常用高血压治疗药物：记忆口诀：A、B、C、D•第一组：A（ACEI，ARB），B（B受体阻滞剂）•第二组：C（Ca拮抗剂），D（利尿剂）•联用原则：组间联合，组内不联合（除老年人C+D）3、高血压合并症的11点选药注意事项1、合并心力衰竭选ACEI、利尿剂，不选β受体阻滞剂。
2、合并肾功能不全者可选钙拮抗剂、ACEI、甲基多巴，不宜选噻嗪类。
3、合并冠心病、心绞痛者应选用β受体阻滞剂或钙拮抗剂。
4、合并脑卒中不宜选中枢性降压药。
5、老年人收缩期高血压，选利尿剂、长效二氢吡啶类拮抗钙剂。
6、有高血脂、糖尿病、痛风者不宜选利尿剂或β受体阻滞剂，以免血糖、血脂或尿酸升高。
可选а1受体阻滞剂。
7、伴妊娠者，不宜用ACEI和ATI拮抗剂，可选用甲基多巴。
8、合并抑郁症、支气管哮喘，不宜选β受体阻滞剂。
9、心脏传导阻滞者，不宜用β受体阻滞剂及非二氢吡啶类拮抗钙剂。
不同危险分层的高血压治疗分别是什么
不同危险分层的高血压治疗分别是什么以前写过心血管疾病危险分层，其实高血压也存在危险分层。
不同危险分层的高血压患者，10年发生心血管事件的百分率也存在差异：低危组为＜15%，中危组为15%-20%，高危组为20%-30%，很高危组30%据了解，高血压的严重程度也不是单纯的与血压升高的水平有关。
需要结合心血管危险因素、靶器官损害和并存的临床情况来判断患者危险分层。
心血管危险是指在一定时期内（1年、5年或者10年），高血压患者发生心血管事件（心绞痛、急性心肌梗死、心源性死亡等）的危险程度，用%表示。
心血管疾病的九大危险因素血压类别收缩压（高压）（mmHg）舒张压（低压）（mmHg）高血压1级（轻度）140-159和/或90-99高血压2级（中度）160-179和/或100-109高血压3级（重度）180和/或1101、收缩压和舒张压水平（1-3级）如一位患者体检发现血压为180/90mmHg，此时依据收缩压、舒张压中较高值来判断，该患者属于高血压3级，也就是我们说的重度高血压。
2、男性＞55岁。
3、女性＞65岁。
4、吸烟。
5、血脂异常：TC5.7mmo/L（220mg/dL）或LDL-C＞3.6mmol/L(140mg/dL)或HDL-C＜1.0mmol/L（40mg/dL）。
6、早发心血管病家族史：一级亲属，发病年龄＜50岁。
7、腹型肥胖或肥胖：腹型肥胖（男性腰围85厘米，女性腰围80厘米）；肥胖BMI28。
BMI=体重（kg）身高 （m），例如，一个人体重是70kg，身高是1.75米，他的BMI就是70kg（1.751.75）=22.86。
8、缺乏体力活动。
9、高敏C反应蛋白3mg/L或C反应蛋白10mg/L。
高血压的危险分层其他危险因素和病史1级高血压2级高血压3级高血压无其他危险因素低危中危高危1-2个危险因素中危中危很高危3个危险因素高危高危很高危靶器官损害或有糖尿病并存的临床情况很高危很高危很高危我们还以上述那位血压是180/90mmHg的患者举例，无其他危险因素的时候，属于高危组，有1-2个危险因素或3个危险因素，存在靶器官损害或有糖尿病并存的临床情况时属于很高危。
高血压危险分层(两篇)2024
引言概述:高血压是一种常见的慢性疾病，全球范围内都广泛存在。
根据不同的研究机构和临床实践，高血压可以分为不同的危险分层。
本文将深入探讨高血压危险分层（二），着重讨论其中的五个关键点。
每个关键点都将包含五至九个小点的详细阐述，以帮助读者更好地了解和管理高血压。
正文内容:关键点1: 高血压的定义和诊断标准1.1 高血压的定义：根据世界卫生组织的标准，高血压被定义为收缩压（SBP）≥140 mmHg和/或舒张压（DBP）≥90 mmHg。
1.2 高血压的分级: 根据临床指南，高血压分为三个级别：轻度高血压（SBP 140-159 mmHg和/或DBP 90-99 mmHg）、中度高血压（SBP 160-179 mmHg和/或DBP 100-109 mmHg）和重度高血压（SBP≥180 mmHg和/或DBP≥110 mmHg）。
1.3 高血压的诊断标准：多次测量和平均值确认法是确立高血压诊断的常规方法。
关键点2: 高血压的危险分层2.1 高血压的危险分层的目的：将高血压患者根据危险性分层，以制定个体化的治疗和管理策略。
2.2 危险分层的指标：危险分层通常包括年龄、性别、血压水平、并发症（如糖尿病、心脏病等）和靶器官损害。
2.3 危险分层的分类标准：根据不同的指标和分层方法，高血压患者可以被分为低危、中危和高危等级。
2.4 危险分层的意义：危险分层有助于确定患者的预后和选择最合适的治疗策略，以减少不良事件的发生。
关键点3: 高血压患者的治疗策略3.1 非药物治疗：包括饮食改变、体育锻炼、减轻体重、戒烟和限制饮酒等。
3.2 药物治疗：根据危险分层和具体情况，可以选择单一药物或联合用药，常用的药物包括ACEI/ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂等。
3.3 特殊人群的治疗策略：对于孕妇、儿童、老年人和合并其他疾病的患者，需要根据其特殊情况制定个体化的治疗方案。
3.4 随访和监测：监测血压、评估疗效和不良反应，以及定期随访是高血压患者管理的重要方面。
高血压病诊断、鉴别诊断、防治原则
早发心血管病家族史
一级亲属，发病年龄<50岁
腹型肥胖或肥胖：WC男性≥85cm；女性≥80cm
肥胖：BMI ≥ 28kg/m2
C反应蛋白≥10mg/L或高敏C反应蛋白3mg/L l缺乏体力活动
TC:总胆固醇 LDL-C:低密度脂蛋白 HDL-C:高密度脂蛋白 BMI:体重指数 WC:腰围
高血压病的诊断
非同日休息15分钟后测血压3次，均达到或超 过成人高血压标准，且能排除继发性高血 压者，可诊断为原发性高血压。
高血压病的鉴别诊断
肾性高血压 （1）肾实质性高血压，见于
急慢性肾小球肾炎； 慢性肾盂肾炎； 糖尿病肾病。 （2）肾血管性高血压 单侧或双侧肾动脉狭窄 肾素分泌 血管紧 张素Ⅱ 血压 查体：上腹部或背部可闻及血管杂音，肾动 脉造影可明确。
等不良反应。
中国高血压防治指南编写专家组
降压药物的种类
ß－阻滞剂
适应症： 轻／中度高血压 劳力性心绞痛，心肌梗死后， 快速心律失常，心力衰竭
禁用： 哮喘，慢阻肺，周围血管病 II-III度心脏传导障碍
限制： １型糖尿病，重体力劳动者
中国高血压防治指南编写专家组
降压药物的种类
钙拮抗剂 (CCB)
高血压危象处理
常用药物 短效口服药：卡托普利、拉贝洛尔、可乐 定。 静脉降压药：硝普钠、乌拉地尔，吩妥拉 明。
转诊指征
（1）需排除除继发性高血压，而社区医院条 件尚不具备者。
（2）经正规治疗不能控制的2-3级高血压病者。 （3）重度高血压致心功能障碍或肾功能衰竭
者。 （4）出现高血压危象者。
谢 谢！
血压与心血管病危险
高血压的危险分层 一、血压水平 二、其他因素： （1）有无其它危险因素 （2）有无靶器官损害 （3）有无并存的临床情况如心、脑、肾脏病变及糖
高血压患者心血管危险分层标准
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六、降压药物的特性和选用
（一）常用降压药物：常用降压药物可归纳为五 大类，即利尿剂，β阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管 紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
1、利尿剂：利尿剂使细胞外液血容量减低，心排 出量降低，并能通过利钠作用使血压下降。降压 作用缓和，服药2-3周后作用达高峰。适用于轻、 中度高血压，尤其适用于老年人收缩期高血压及 心力衰竭伴高血压的治疗。可单独用，更适宜与 其他类降压药合用。
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用于分层的其他心血管危险因素有：男性＞55岁， 女性＞65岁，吸烟，血胆固醇＞ 5.72mmol/L(220mg/dl)，糖尿病，早发心血管病家 族史:发病年龄女性＜65岁，男性＜55岁。
靶器官损害有：左心室肥厚（心电图或超声心动 图）；蛋白尿和（或）血肌酐轻度升高（106177umol/L或1.2-2.0mg/dl）；超声或X线证实有动 脉粥样斑块（颈，髂、股或主动脉）；视网膜动 脉局灶或广泛狭窄。
标准。
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二、临床表现：
（一）症状：起病缓慢，缺乏特殊的临床 表现，常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、 疲劳、心悸等。呈轻度持续性，在紧张或 劳累后加重。也可出现视力模糊，鼻出血 等较重症状。约1/5患者无症状，仅在测量 血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被 发现。
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（二）体症：血压随季节、昼夜、情绪等 因素有较大波动。冬季血压较高，夏季较 低；血压有明显昼夜波动，一般夜间血压 较低，清晨起床活动后血压迅速升高，形 成清晨血压高峰。体格检查听诊时可有主 动脉辨区第二心音亢进，收缩期杂音或收 缩早期喀喇音，少数患者在颈部或腹部可 听到血管杂音。
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高血压的分类.危险分层与治疗原则高血压的分类、危险分层与治疗原则高血压是严重危害人类身体健康的一类征候群，长期控制不良的高血压对心、脑、肾等靶器官可产生严重损害。
对高血压进行合理的分类，对于准确判断患者病情、掌握该症的流行病学特点、以及有效的防治均具有重要意义。
大量临床及流行病学研究表明，高血压的危害性一方面与患者的血压水平正相关，另一方面还取决于同时具有的其它心血管病的危险因素以及合并的其它疾病情况。
在过去沿用的高血压分类标准中，忽略了血压升高水平的重要性，仅仅依据合并靶器官损害的情况对患者进行分期。
这不但不能正确全面地反映患者病情，还常常给患者造成不必要的恐慌。
为此，国内外新指南综合考虑了上述因素，对高血压的分类方法做了全面修改。
一、高血压的定义与分类（一）高血压的定义：在未服药情况下，成年人（年龄大于18岁）收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg为高血压。
临床上，执行此标准过程中需注意以下五点：1、由于影响血压的因素很多，人体血压几乎总是在不断波动，有时变化幅度可以很大。
所以诊断高血压时特别强调"不同日反复测量"，以避免将某些生理性的血压波动（如剧烈运动或情绪激动后的一过性血压升高）误判为高血压；2、使用标准的血压测量工具。
虽然目前有多种测量血压的工具（如机械式血压表、电子血压计、动态血压监测仪等），但目前仍将符合计量标准的水银柱式血压计作为最基本、最可靠的测量工具；3、注意血压测量方法的规范性。
测量血压前应让患者至少静坐休息5分钟，且30分钟前禁止吸烟、饮用茶和咖啡等兴奋性食品饮料。
气囊袖带规格一般为宽13-15厘米、长30-35厘米，上肢过粗或过细时须适当调整袖带规格。
测量时患者取坐位，其肘关节应与心脏位于同一水平。
测量舒张压时以柯氏第五相音为准。
应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值。
如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则相隔2分钟后再次测量，然后取3次读数的平均值；4、门诊偶测血压仍被视为最基本的指标。
虽然患者自测血压与动态血压监测被认为能够更为全面的反映每日24小时内患者血压的连续变化情况，并有助于区别"白衣性高血压"，但由于患者自测血压在测量技术上难以规范，而动态血压监测则尚缺乏足够的证据证实其价值，所以这两种方法只能作为门诊偶测血压的补充；5、既往有明确高血压病史、现在正在服用降压药物治疗者，即便血压正常亦应诊断高血压。
（二）高血压的分类目前，我国采用国际统一的WHO/ISH分类方法，根据非药物状态下患者收缩压和（或）舒张压水平，将之分为理想血压、正常血压、正常高值、1级高血压、2级高血压、3级高血压、单纯收缩期高血压等（见表1）。
表1 血压水平的定义和分类（WHO/ISH）类别收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg)理想血压正常血压正常高值1级高血压("轻度")亚组:临界高血压2级高血压("中度")3级高血压("重度")单纯收缩性高血压亚组: 临界高血压这一分类方法对人体动脉血压水平做了更为详细的分类，有助于临床医生更为精确的掌握患者血压水平。
对于上述分类标准，有以下几点需要说明：1、流行病学研究表明，人群中血压的分布呈连续性，血压水平越高对人体所造成的损害也就越大。
例如，舒张压每升高5-6mmHg，脑卒中的危险性增加35%-40%，冠心病事件危险性增25%-30%。
此分类方法中判断血压正常与否的标准是根据流行病学人群研究结果、经统计学评估而制定出的。
换言之，人体血压是否正常或分级如何都是相对的，许多血压"正常"的人也可以发生常见于高血压病的靶器官损害；而"高血压"者未必都会出现相关的并发症。
研究发现，多数心脑血管病发生在血压水平属于正常高值或1级高血压的人群中。
虽然这一人群发生心脑血管病的危险性低于其他高血压人群，但由于其数量较大，故由此诱发的心脑血管病的绝对人数显著增多。
新的分类法中明显降低了高血压的诊断标准，也正是出于这种考虑。
这样可以把许多以前认为血压"正常"或"偏高"的人群纳入高血压的监测与防治范围内，以期最大程度减少该人群中心脑肾损害的发生率；2、新标准更加强调了单纯收缩期高血压（收缩压3140mmHg，舒张压二、高血压的危险分层流行病学研究表明，高血压对人体所造成的危害除取决于血压水平外，还取决于其他危险因素的存在情况、靶器官损害、以及并存的临床情况如糖尿病、心、脑、肾血管病。
这就意味着只有全面考虑到上述各方面情况，才能够较准确的评估高血压患者的危险等级。
为了便于将危险性分层，WHO/ISH指南委员会根据"弗明汉心脏研究"的结果，将影响高血压预后的危险因素概括如下（表2）。
表2 影响预后的因素心血管疾病的危险因素靶器官受损情况并存的临床情况用于危险性分层的危险因素收缩压和舒张压的水平（1~3 级）男性＞55 岁女性＞65 岁吸烟总胆固醇＞5.72mmol/L（220mg/dl ）糖尿病早发心血管疾病家族史（发病年龄男＜55岁，女＜65岁）加重预后的其他危险因素高密度脂蛋白胆固醇降低低密度脂蛋白胆固醇升高糖尿病伴微白蛋白尿葡萄糖耐量减低肥胖以静息为主的生活方式血浆纤维蛋白原增高左心室肥厚（心电图、超声心动图或X线）蛋白尿和/或血浆肌酐浓度轻度升高160-177μ mol/L（1.2-2.0 mg/dl）超声或X线证实有动脉粥样斑块（颈、髂、股或主动脉）视网膜普遍或灶性动脉狭窄脑血管疾病缺血性卒中脑出血短暂性脑缺血发作（TIA ）心脏疾病心肌梗死心绞痛冠状动脉血运重建充血性心力衰竭肾脏疾病糖尿病肾病肾功能衰竭（血肌酐浓度>177μ mol/L或 2.0 mg/dl）血管疾病夹层动脉瘤症状性动脉疾病重度高血压性视网膜病变出血或渗出视乳头水肿当高血压患者合并存在上述情况时，其危险性则相应增加。
为便于临床实际应用，《1999WHO/ISH高血压治疗指南》和我国的新指南中根据患者血压水平、危险因素及合并的器官受损情况对高血压患者的临床危险性进行了量化，将患者分为低、中、高、和极高危险组。
低危组：高血压1级，不伴有上列危险因素；中危组：高血压1级伴1-2个危险因素，或高血压2级不伴或伴有不超过2个危险因素；高危组：高血压1-2级伴至少3个危险因素；极高危组：高血压3级或高血压1-2级伴靶器官损害及相关的临床疾病（包括糖尿病）。
详细情况如表3所列。
表3 按危险分层，量化地估计预后血压(mmHg)其他危险因素和病史 1级SBP140-159或DBP 90-99 2级SBP160-179或DBP100-1093级SBP≥180或DBP≥110I 无其他危险因素II 1-2个危险因素III ≥3个危险因素或靶器官损害或糖尿病IV 并存临床情况低危中危高危很高危中危中危高危很高危高危很高危很高危很高危与以往各种分类或分级方案的一个重要差别在于，这一分层方案中将糖尿病视为"另入册"的危险因素，认为高血压伴发糖尿病时的临床意义与靶器官损害同等重要。
这是近年来许多大规模临床试验所得出的结论，充分重视并积极治疗伴有糖尿病的高血压患者对改善该人群的治疗现状、防治其他靶器官损害具有重要意义。
对高血压患者进行危险分层不仅有利于临床医生全面准确的评估患者的危险等级，还对此类患者的治疗目标提出了更高的要求：治疗时不仅要考虑降压，还要考虑危险因素及靶器官损害的预防和逆转。
同时，该方案还有助于临床医生量化地评价降压治疗效果。
三、高血压的治疗积极应用非药物疗法和（或）药物疗法治疗高血压并将之控制在正常范围内，可以有效的预防相关并发症的发生；已经出现靶器官损害的，有助于延缓甚至避免心、脑、肾病变的恶化，提高患者生活质量，降低病死率和病残率。
（一）降压治疗的基本原则：高血压的治疗应紧密结合前述的分级与危险分层方案，全面考虑患者的血压升高水平、并存的危险因素、临床情况、以及靶器官损害，确定合理的治疗方案。
依据新指南精神，对不同危险等级的高血压患者应采用不同的治疗原则。
具体如下：低危患者：以改善生活方式为主，如6个月后无效，再给药物治疗；中危患者：首先积极改善生活方式，同时观察患者的血压及其他危险因素数周，进一步了解情况，然后决定是否开始药物治疗；高危患者：必须立即给与药物治疗；极高危患者；必须立即开始对高血压及并存的危险因素和临床情况进行强化治疗。
无论高血压患者的危险度如何，都应首先或同时纠正不良生活方式；换言之，改善患者生活方式应作为治疗任何类型高血压患者的基础。
部分轻型高血压患者改善生活方式后，可减少甚至免于降压药物治疗；病情较重的患者改善生活方式后也可提高降压药物的治疗效果，减少用药剂量或用药种类。
这一点在我国过去的临床实践中未得到充分重视。
（二）降压治疗的目标：根据新指南精神，中青年高血压患者血压应降至130/85mmHg以下。
合并有靶器官损害和（或）糖尿病时，血压应降至130/80mmHg以下；高血压合并肾功能不全、尿蛋白超过1克/24小时，至少应将血压降至130/80mmHg、甚至125/75 mmHg以下。
老年高血压患者的血压应控制在140/90mmHg以下，且尤应重视降低收缩压。
多年来人们一直认为对老年人的降压治疗应更宽松些，这一观点已被大量循证医学证据彻底否认。
研究表明，严格控制老年人的血压同样可以获益而不增加不良反应的发生率。
众多大规模临床试验所提供的循证医学证据显示，血压在正常理想范围内越低越好，血压降到正常或理想水平并不会加重心、脑、肾供血不足或者加重症状。
只要缓慢而平稳的将血压降至目标水平以下，既可明显降低各种心脑血管事件的危险，也可减轻症状。
（三）高血压的非药物治疗前文已述，高血压应采用综合措施治疗，任何治疗方案都应以非药物疗法为基础。
积极有效的非药物治疗可通过多种途径干扰高血压的发病机制，起到一定的降压作用，并有助于减少靶器官损害的发生率。
非药物治疗包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：1、控制体重：几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重获益乇鹗怯兄诩跚嵋鹊核氐挚埂⑻悄虿∮敫咧⒑脱踊夯蚰孀笮氖曳屎竦姆⑸ 敕⒄埂Ｐ轮改现薪ㄒ樘逯刂甘╧g/M2）应控制在24以下。
减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。
在减重过程中还需积极纠正其他不良生活习惯，如戒绝烟酒等。
2、合理膳食：主要包括限制钠盐摄入（依WHO建议每日不超过6克）、减少膳食脂肪、严格限制饮酒、多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物、摄入足量蛋白质和钾、钙、镁。