浅谈跳绳在学校大课间的价值

浅谈跳绳在学校大课间的价值

摘要：中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见中指出：“学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25一30分钟的大课间体育活动，认真组织学生开展集体体育活动”。本文就跳绳在学校大课间的价值谈一下自己的见解。

中国论文网/1/view-12796047.htm

关键词：学校大课间跳绳价值

跳绳是我国传统的体育项目，具有较好的群众基础，也深受学生的喜爱，在对学生的调查中，大部分学生都很喜欢跳绳，跳绳内容丰富，花式多样，所

需场地器材简单，学校可以充分将操场，篮球场等空地利用起来，只需一根跳绳就可玩出多种花样，并且，跳绳具有很高的锻炼价值。

一、跳绳可以促进青少年身心健康

第二次国民体质监测报告2006年10月4日公布，青少年学生的部分体能素质指标近20年来持续下降，超肥胖学生的比例迅速增加，城市中超重与肥胖的男生己接近四分之一，中学生的视力不良率己经超过了三分之二，青少年学生体质健康的下降，不仅影响青少年学生自身的健康成长还影响其家庭的幸福！社会的发展！国家的竞争力及民族的素质。

儿童少年身体正处于迅速生长发育时期，长期坚持跳绳可以推迟软骨钙化的年龄，使骨头的生长期变长，骨骼坚韧，发育均称，从而促进身高；上下有节奏的跳动还能促进脑细胞的生长，从而促进大脑的发育；经常跳绳还会提高儿童少年的神经系统的灵敏和反应速

度，提高手脚等各肢体器官的一协调配合能力，促进儿童少年在耐力、速度、协调等方面的发展

跳绳是一项容易掌握、容易看到锻炼和进步的运动，快速的进步过程会增强学生的自信心和提高运动兴趣，而这种自信和兴趣反过来又会促进练习者进一步去学习跳绳，在练习的过程中不仅增进了学生的身体健康，而且改善了学生的心理素质，从而促进学生的心理积极健康的发展。

二、有利于消除安全的隐患

大课间体育活动是全校师生每天在同一时间开展的体育活动，其组织复杂，大课间活动的场所相对教室而言是个开放的环境，而此刻学生经历了长时间学习后，已经很疲劳，对渴望己久的活动时间会放开的活动，如果学生不注意安全防范，很容易发生运动损伤”这样不仅影响学生的身体健康，还对学生的心理产生副面作用，影响参与体育活动的积极性。

跳绳是一项安全的运动，它只需一根绳子在一块平整的空地上进行，当学生进行单人的跳绳活动时，相互之间没有身体的接触，集体跳绳也是在有组织的情况下进行，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被器具所伤的危险，并且可快可慢，可简单可复杂，学生可以根据自己的身体情况、跳绳水平来确定自己运动量、速度等，可以减少运动中的意外伤害。

三、有利于校园体育文化的提升

校园体育文化是以学生为主体，教师为主导，以身体练习为手段，其终极目的是培养人才、它与校园的德育、智育、美育文化等一起构成了校园文化群。

学生的心理、生活方式、审美趣味乃至世界观、人生观、价值观的确定和形成，在很大程度上是受学校的影响，而学校对学生施加的诸多因素中，文化的影响是十分重要的，它无时不在，无处不在，从而可以看出校园文化对学生具有很大的影响，校园文化的提升不应

该仅仅注重智育，而应该注重德、智、体、美、劳的全面提升。

学校有计划有组织地开展各项体育活动，在校园里面形成有特色的体育环境，不仅能丰富校园活动，还有利于保持学生积极健康的身心状态，有利于全面发展学生的素质，构建校园体育文化景观。建设校园体育文化，要调动一切可利用的因素，精心组织活动，使学生在活动中自我提高。学校大力营造和培育校园体育文化，要根据学生的年龄、层次、校园体育设施条件及学校传统的特点，选择不同的体育活动，形成有自己风格和传统特色的校园体育文体，而大课间活动就是校园体育文化建设最有力的补充和完善，也是形成校园文化的一条有效途径。将学生们喜欢的跳绳在学校的大课间普及，人手一条绳，把跳绳变成学生的锻炼习惯，让学校处处洋溢着运动的气息，当跳绳成为学校的一道靓丽的风景，能很好的提升校园体育文化。

四、有利于学生团结互助精神的培养

跳绳不仅可以单人跳，还有更吸引人的集体跳绳，在对学生的调查中大部分的学生都喜欢和同学一起跳绳，在进行集体跳绳时要求学生需处理好伙伴和个人之间的关系，注意伙伴之间的团结合作，要求学生处理好个人和集体的关系，以形成一种团结互助的群体氛围，集体跳绳既增强了学生的竞争意识，又使学生在竞争活动中受到锻炼。现代社会是一个人际交往广泛的社会，而现在的中小学生多数为独生子女，在家庭中长期受到百般的呵护与溺爱，养成了自我为中心的性格特点，学生参与跳绳，不仅能发展学生的个人能力，还能发展学生的群体意识，跳绳活动中所形成的和谐的人际关系有利于提高学生交往的信心，开展跳绳活动既给学生提供了广泛的交际场所，又在活动中提高了他们的交际能力和培养了同学之间团结互助的精神。

体育大课间活动不仅对学生紧张的学习起调节作用，而且能提高学生参与体育锻炼的兴趣，能促进学生掌握一些基本的运动技能，对促进学生身体健康增强学生体质，促进学生的心理健康，提高学生的社会适应力，促进师生感情，体现新课标的理念，有助于培养学生的终身体育意识，是学校实施素质教育的需要，是学生每天一小时体育锻炼时间的保证，是学校实施素质教育的有效途径。