最易导致胃病的九种食物

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九种食物最易引发胃病,要少吃!

九种食物最易引发胃病，要少吃!胃病并不是种罕见的疾病，一些日常的饮食都会引起胃病。

下面9种食物就是最易导致胃病的“罪魁祸首”，作为健康食品的西兰花和卷心菜竟也上榜。

★1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。

因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

★★★2.巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

★3.柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。

如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

★★★4.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

★5.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

★★★6.奶油土豆泥土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。

似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。

这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。

在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。

有胃病的人不能吃什么水果这些水果千万别碰

有胃病的人不能吃什么水果这些水果千万别碰在这巨大的压力下，胃病已不是什么新鲜的事，很多人都受过胃病的折磨。

那么，患有胃病者不宜吃什么呢？哪些水果不宜吃？一、有胃病的人不能吃什么水果1、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。

因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。

用番茄做成的番茄酱也如此。

2、山楂山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

3、桔子桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

4、柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

5、黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。

特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

二、有胃病的人吃什么水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒，不建议空腹食用。

尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

2、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

3、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。

和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

胃不好不能吃什么 10种食物加重胃病

胃不好不能吃什么10种食物加重胃病
胃不好不能吃什么，越来越多人胃不好，所以民间有“十人九胃”的说法。

时值“三九”天，是一年中最冷的时候，胃部受到冷空气刺激很容易出现胃脘疼痛、腹胀、消化不良等症状，是胃病高发期。

胃病三分治七分养，有养胃的食物，当然也就有伤胃食物，胃不好的人一定要注意自己的饮食，下面这些食物有胃病患者一定要远离。

一、辣椒
胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。

胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。

二、油炸食物
油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。

同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。

三、咖啡
胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。

如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

四、浓茶
茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。

不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。

警惕十种最致命相克的食物

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢警惕十种最致命相克的食物
导语：都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面风林总结了生活中比较常见的食材搭配。

都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配，给各位GGMM提个醒，让各位MM拥有健康美丽的生活。

警惕十种最致命相克的食物
十种最相克的食物：
1、蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。

蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。

所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。

2、大葱跟大枣同食会导致脾胃不和
大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。

大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。

大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和。

3、白萝卜跟胡萝卜同时导致败血症
很多人喜欢用红白萝卜煮汤，殊不知白萝卜中维生素C含量非常高，但若和胡萝卜一起混吃，就会损失掉很多维生素C。

因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸解酵素，它会把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

胃不好尽量少吃这11种食物

养生益寿文摘·健康生活健脾安眠，练练舌功胃不好尽量少吃这11种食物胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上就要特别注意，尽量少吃以下几种食物：1.奶制品。

牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者无法顺利消化，因而容易发生腹部胀气，摄入过量者还易导致或加重腹泻。

2.辛辣食物。

发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥。

避开辣椒、大蒜等辛辣食物，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。

3.口感酸的食物。

胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果（柠檬、酸橙、橘子和柚子等），否则会加重反酸、烧心等症状。

4.高脂肪食物。

脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。

消化不良时，应避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。

5.油炸食物。

与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。

因为很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。

6.加工食品。

一旦发生便秘，应避免吃加工食物。

因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。

另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。

7.含人工甜味剂食物。

人工甜味剂山梨糖醇主要是在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用，但山梨糖醇最容易导致消化不良，一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。

8.酒类。

恶心反胃时，不应喝含酒精类饮料，否则容易加重症状。

从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分，酒精不仅伤胃而且还会影响肝脏代谢，过量饮酒易引起消化不良及其他健康问题。

9.含咖啡因食物。

咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。

富含咖啡因的食物主要有咖啡、茶、巧克力和某些提神类饮料。

10.过甜或过咸食物。

太咸或太甜食物都会导致胃灼热，加重消化不良。

11.过热或过冷食物。

这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶的作用，从而导致消化系统无法正常工作。

慢性胃炎的病因分析与治疗方法

慢性胃炎的病因分析与治疗方法慢性胃炎是一种常见的胃病，其发病率在近年来逐渐增加。

慢性胃炎的病因分析对于选择合适的治疗方法至关重要。

本文将从不良生活习惯、饮食因素和压力等方面进行分析，并探讨治疗慢性胃炎的方法。

不良生活习惯是导致慢性胃炎的常见原因之一。

长时间的熬夜、不规律的作息、过度疲劳以及缺乏适量的运动会导致胃的血液循环不畅，胃黏膜受到损害，从而引发慢性胃炎。

此外，吸烟和酗酒也会增加患病的风险。

因此，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，远离烟酒，对于预防和治疗慢性胃炎具有重要意义。

饮食因素在慢性胃炎的发展过程中起着重要作用。

刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡等，会增加胃酸分泌，损害胃黏膜。

嗜吃冷饮、大量食用生冷食物也容易导致胃病的发生。

因此，在饮食上，应该尽量避免刺激性食物的摄入，多食用温和易消化的食物，如米饭、面食、蔬菜水果等，保持胃部温暖并提高胃黏膜的耐受能力。

压力是导致慢性胃炎的重要原因之一。

现代社会的快节奏生活和工作压力使得很多人处于长期紧张和焦虑状态，这会影响中枢神经和消化系统的功能。

长期的精神压力会引发神经内分泌紊乱，胃肠道血流减少，胃黏膜的防御机制下降，易患慢性胃炎。

因此，要有效预防和治疗慢性胃炎，应该减轻压力，保持良好的心态，适当进行放松的活动，如运动、旅行、聊天等，有助于改善胃部血液循环和增强胃黏膜的保护功能。

在治疗慢性胃炎方面，药物治疗和生活调理是常用的方法。

药物治疗方面，常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂和胃肠动力药。

这些药物能够有效地抑制胃酸分泌、促进胃黏膜的修复和改善食物通过胃肠道的顺畅程度。

此外，生活调理也不可忽视。

适当改变饮食习惯，避免刺激性食物的摄入，调整作息时间，充足睡眠，保持心态稳定，都是治疗慢性胃炎的重要环节。

总之，慢性胃炎的病因分析包括了不良生活习惯、饮食因素和压力等多方面的因素。

针对这些因素，改变生活习惯，调整饮食结构和处理好压力是治疗慢性胃炎的关键。

吃完鸡蛋千万别碰这5种食物易患上肠胃炎

吃完鸡蛋千万别碰这5种食物易患上肠胃炎鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质。

但是在中医中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外。

因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。

以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情，请花两分钟看看吧！1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。

但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。

而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

所以，如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。

立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下。

如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。

或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。

如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3.吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。

希望孩子可以在清晨得到充足的营养。

所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。

或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4.吃完鸡蛋不要立即吃兔肉鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。

李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。

”因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

5.吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。

比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。

而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。

加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

狼吞虎咽易患胃癌

狼吞虎咽易患胃癌不良的饮食习惯是因为长期承受沉重的竞争压力而导致的。

现在人们的生活节奏越来越快，激烈的竞争给人们带来了巨大的精神压力，同时也正是因为快节奏的工作生活，导致人们的饮食习惯变得极为不规律，这使得人们患上胃癌的几率变大。

根据临床经验，胃癌患者的癌变部位基本上都是胃部的小弯侧，大弯侧病变的很少，原因就是患者吃饭时狼吞虎咽，没有经过完全咀嚼，食物沿着胃壁流下时，粗颗粒对胃黏膜产生极大的破坏，导致胃部病变。

也就是说，不健康的饮食习惯是胃癌的直接诱因。

狼吞虎咽引发胃癌癌症的发生是多种因素作用的结果，不良的生活习惯就是不可忽视的、十分常见的致癌因素。

良好的生活习惯可以免除许多疾病，有助于防止癌症的发生和发展。

相反，不良的生活习惯，则可招致一些疾病，危及人们的机体，导致癌症的发生和发展。

例如过快进食，特别是过快进食一些具有刺激作用的食物，往往会刺激胃肠道以及整个消化系统。

有人说：“癌从口入。

”此语颇有道理。

在影响人类健康生活的诸多因素中，要数饮食对人的影响最大。

相当一部分青年人有不良的饮食习惯，有时为赶时间吃饭狼吞虎咽或食之过饱，加重胃肠负担，还有些年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，也为胃癌的发生创造了条件。

生活无规律，吃饭饥一顿、饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，为胃癌发病提供了“良好”的土壤。

据调查，凡喜食过烫饮食者，胃癌患病率比无此习惯者高出4倍以上。

消化的意义就是为了使食物分解，变成易吸收的形态。

人们常说细嚼慢咽是种好习惯，而狼吞虎咽则是最要不得的。

狼吞虎咽是否会造成胃的负担呢？依常识而言，答案应该是肯定的。

所谓消化，指的是胃肠吸收，但也包括口的消化，因为淀粉类多半在口中消化。

狼吞虎咽的缺点，就是因为忽略了口中的消化。

最简单的例子是稀饭，由于它看似柔软易消化，因此是胃肠病患者的代表性食物之一。

但是，稀饭也有缺点，由于它过于柔软，食者多在无咀嚼之下便咽入胃中，反而增加了胃的负担。

细菌最多的八种食物

细菌最多的八种食物
鸡肉：美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。

牛肉馅：美国农业部调查指出，牛肉馅中30%含葡萄球菌，12%含李斯特菌，会导致食物中毒或血液感染。

生牡蛎：其中含有诺罗病毒、空肠弯曲菌和创伤弧菌，极易导致腹泻。

专家建议：最好不要生吃。

哈密瓜：美国食品和药品管理局检测发现，3.5%的哈密瓜表皮裂缝中藏有沙门氏菌，易导致腹泻。

专家建议：千万别买切开的哈密瓜，食用前用自来水冲洗整瓜15—30秒，并用刷子刷洗。

桃子：美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。

到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种。

专家建议：食用前用海绵或刷子洗掉桃子外面的保护蜡，或者削皮食用。

鸡蛋：煮蛋和未完全熟透的煎蛋最容易导致食物中毒。

摸过鸡蛋后，一定要洗手。

大葱：美国食品和药品管理局调查发现，不干净的大葱可能会导致甲肝。

熟食：美国疾控中心发现，冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。

胃病不宜吃10种食物

胃病不宜吃10种食物问题：胃病患者应该注意不吃哪10种食物？胃病是普遍的消化系统疾病，包括胃炎、胃溃疡等。

对于胃病患者来说，饮食是控制病情的关键。

下面是10种不适合胃病患者食用的食物：1. 油炸食物。

这种食物会导致胃液分泌加剧，刺激胃黏膜，导致疼痛和不舒服。

2. 辛辣食品。

食用过多的辛辣食品会使胃黏膜受到损害，导致胃病加重。

3. 腌制食品。

含有高盐分和硝酸盐的腌制食品不宜食用，会影响胃肠道健康。

4. 海产品。

海产品容易滋生细菌和寄生虫，容易引发胃肠道疾病，对于胃病患者来说，尤其要谨慎。

5. 酒精饮料。

酒精会刺激胃黏膜，引起胃酸过多，对胃病患者非常不利。

6. 饮料和冷饮。

饮料和冷饮都含有很多添加剂以及高糖分和各种化学成分，不仅伤害胃黏膜，还会诱发胃病。

7. 咖啡和黑茶。

咖啡因和茶碱等物质对胃的刺激性较强，容易引起胃酸分泌过多，不利于胃的恢复。

8. 奶酪和巧克力。

含有过多的脂肪和糖分，对胃肠道的刺激性较强，不利于胃的健康。

9. 大蒜和洋葱。

这些含有大量刺激性成分的食物，对于胃病患者会造成粘膜刺激，诱发胃病加重。

10. 酸味水果。

柠檬、酸枣等水果所含的酸性物质对胃黏膜有损伤作用，加重了已经受损的胃黏膜，不适宜食用。

总之，对于胃病患者来说，饮食是非常重要的，不仅要注意食物的选择，而且还要避免过度饮食和暴饮暴食。

平常宜多吃易消化、软烂、清淡的食品，多饮水，有利于胃部恢复健康。

除了以上提到的10种不适宜食用的食物外，胃病患者还应该注意以下几点饮食方面的问题：1. 控制食量。

胃病患者应该遵循少量多餐的原则，不宜过饱过饥，每餐食量不宜过大，适量增加餐次，避免暴饮暴食。

2. 面食为主。

粗糙的食品纤维对于胃肠道不友好，因此胃病患者应该选择轻软易消化的食品，以面条、饭粥、馒头等为主。

3. 多吃蔬果。

蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

但是，不宜选择过于酸性的蔬果，如西红柿、酸枣、柠檬等。

4. 吃清淡的食品。

柿子冷饮是最伤胃 15种食物绝不能空腹吃

柿子冷饮是最伤胃15种食物绝不能空腹吃柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。

容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。

柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

香蕉香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。

空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

山楂、橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高容易导致眼疾。

而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。

用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加热喝。

因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。

大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。

酒空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。

人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。

茶空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

胃病忌吃什么食物

胃病忌吃什么食物一、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。

暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

二、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。

溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

三、忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

四、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

五、忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

六、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

七、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。

吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

养生茶疗调理胃病我国古代，在医学上，茶常被当作药物使用，作为单方或复方而入药的。

茶方用药，味少量少，携带方便，尤其是袋泡茶、块茶，更为优越。

养胃茶疗古方胃崧茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，能帮助调理体内气机，理气和胃。

喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并为越来越多的人所接受。

胃病患者不能吃的食物：1、薄荷。

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。

任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、汽水和果汁。

这两种饮料含有许多果糖。

大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

养胃的6个饮食技巧

养胃的6个饮食技巧胃是我们消化食物的关键部位，常常因为饮食不当或不良的生活习惯而导致胃病的发生。

为了保护胃的健康，我们应该合理调整饮食结构，并采用一些养胃的饮食技巧。

下面是养胃的六个饮食技巧。

一、多食用易消化的食物胃是负责食物消化的器官，而胃的消化能力有限。

为了减轻胃的负担，我们应该多食用易消化的食物，如粥、面条、饺子等。

这些食物含有较少的纤维和脂肪，能够更容易被胃消化吸收，减少胃肠道的负担，有利于胃的健康。

二、避免辛辣和刺激食物辛辣和刺激食物，如辣椒、姜、蒜等，对胃黏膜有刺激作用，容易引发胃不适和胃痛。

在日常饮食中要尽量避免食用辛辣和刺激性食物，以免对胃产生不良影响。

三、注意饮食清淡过于油腻和重口味的食物刺激胃黏膜，容易引发胃病。

我们在日常饮食中应该注意饮食清淡，尽量减少油脂的摄入，避免高糖、高盐和高脂肪的食物，保持饮食的平衡，有利于胃的健康。

四、适量进食，定时定量不要过度饮食，否则容易导致胃病的发生。

我们应该适量进食，定时定量，避免暴饮暴食和过饱的情况。

我们还应该注意饮食时间的规律，保证每天固定的饭点，尽量不要在晚上吃太多东西，避免给胃造成额外的负担。

五、适当补充营养胃病患者常常会因为胃功能受损而导致营养摄入不足。

为了保证身体的营养需求，我们应该适当补充营养，如维生素、蛋白质、矿物质等。

可以通过增加优质蛋白的摄入，多吃一些蔬菜、水果和粗粮等，来提高身体的抵抗力和营养素的摄入量。

六、喝温水，少喝刺激性饮料我们平时喝的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料等，都有一定的刺激性，容易对胃产生刺激作用，加重胃的负担。

我们应该尽量少喝这些刺激性饮料，而是多喝温水。

温水对胃没有刺激作用，能够起到清洁胃部、促进消化的效果，对胃的健康有益。

总结：养胃是重要的保健措施之一。

通过多食用易消化的食物，避免辛辣和刺激食物，注意饮食清淡，适量进食和定时定量，适当补充营养，喝温水少喝刺激性饮料等饮食技巧，有助于保护胃的健康。

养胃还需要注意生活习惯的调整和合理的运动，才能维护良好的胃健康。

晚餐怎么吃最不好晚饭不可以吃的食物

晚餐怎么吃最不好晚饭不可以吃的食物晚餐怎么吃最不好晚餐离不开肉在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。

不管在外应酬，还是在家吃饭，桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……据《每日邮报》报道，英国营养科学参谋委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。

红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，也可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞。

晚餐总吃剩饭不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。

统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食习惯有关，比方暴饮暴食、食用变质食物等。

特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发胰腺病变。

晚餐吃产气食物晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，阻碍正常睡眠。

晚餐吃得太辣晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等“重口味〞餐厅一到晚上往往爆满。

晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便枯燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。

晚餐不吃主食曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上常见的主食，可现在有些人却为了减肥，晚上只拿水果充饥。

美国营养学家研究显示，主食吃得少，坏胆固醇会增加，患心脏病的风险就更大。

而中国传统医学更强调“五谷为养〞，主食摄入缺乏，容易导致气血亏虚、肾气缺乏。

应保证膳食中谷物等主食提供每天所需能量的50%~60%。

晚餐只吃水果，极易造成营养不良和营养不均。

晚餐爱喝煲汤立冬之后，很多人的晚餐桌上更离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。

排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝;高血压患者不适合喝太咸的汤;痛风患者不应多喝海鲜汤等，因为其中的嘌呤含量较高。

100种相克食物

猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞羊肉与荞面热寒相反不宜同食牛肉与栗子同食不易消化吸收鸡肉与芥末同食会伤元气兔肉与橘子同食导致腹泻鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜鲤鱼与咸菜同食容易致癌河虾与番茄同食易食物中毒螃蟹与茄子同食容易致癌芹菜与黄瓜同食会破坏VC黄瓜与辣椒同食会破坏VC大葱与枣同食脾胃不和胡萝卜与白萝卜同食会破坏VC 萝卜与橘子同食会诱发甲状腺肿韭菜与酒同食易引起胃肠疾病菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收花生与黄瓜同食易导致腹泻南瓜与羊肉同食会胸闷发胀金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃柿子与白薯同食易生成结石乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加内热辛辣食物会使神经衰弱病人失眠神经衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重头痛喝酒会损伤脑动脉内膜头痛喝浓茶会引起动脉痉挛贫血吃大蒜会引起红细胞减少贫血吃油炸食物导致肠功能紊乱贫血病人喝牛奶影响铁的吸收尿路结石病人吃菠菜会增大结石啤酒会使尿路结石发展增大肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿鸡蛋会增加重慢性肾炎病情豆制品会加重肾炎病代谢负担高蛋白食物会诱发肾功能衰竭哈密瓜会使肾衰病人出现意外关节炎病人吃海产品加重症状香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿骨折后吃花生会加重瘀肿骨折后喝骨头汤反而阻碍愈合感冒病人吸烟会引起支气管炎感冒多汗吃大葱会导致虚脱强烈调味品会加重流行性感冒症状胆囊病病人吃高脂食物会加剧疼痛豆类会使胆囊病病人引发胆绞痛生冷食物不利猩红热病康复猩红热病原菌吃多纤维食物对咽部不利汽水会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛胃病病人喝牛奶会使病情恶化胃病病人喝稀饭反而不易消化山楂与海味同食会引起便秘腹痛醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻牛奶放红糖影响蛋白质的吸收茶与酒同饮会损伤大脑啤酒与腌熏食物同食会致癌白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃维生素A与热米汤同食会破坏Va饮酒会影响维生素B的吸收Va与黑木耳同食导致药物积蓄氯霉素与茶同食会降低药效磺胺药与茶同食会降低药效红霉素与海味同食难以吸收服灭滴灵饮酒会乙醛中毒服痢特灵饮茶、咖啡恶心呕吐四环素与黑米同食形成不溶物阿司匹林与咸鸭蛋同食易诱发癌症阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜服硝酸甘油饮酒导致血压下降服氨茶碱饮咖啡刺激胃黏膜服安定饮酒会导致中枢麻痹浓茶会驱蛔灵失效萝卜与人参同食失去滋补作用服滋补药喝牛奶无滋补作用腹泻病人吃大蒜会加重病情腹泻病人喝牛奶不利康复便秘病人吃莲子加重便秘高蛋白食物会使胰腺炎加重胰腺炎病人饮酒会导致胰管阴塞糖烟酒会使糖尿病人血糖升高高蛋白食物使糖尿病病人酸中毒脑血管病人吃狗肉诱发脑出血冠心病人吃高脂食物使血脂升高冠心病人喝酒会导致心肌缺血冠心病病人吸烟会使病情恶化浓茶、咖啡会使心肌炎病人心律失常酒会加重心肌梗死病人的病情辛辣食物会使心肌梗死病情加重高脂食物会使心胶痛病人心律失常高血压病应限制食盐摄入鸡汤会使高血压病人病情加重高血压病人吃狗肉对病情不利百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽百日咳病人吃甜食会增加痰液分泌糖会使肺结核病人病情加重辛辣食物会使支气管炎病情加重哮喘病人吃海鲜会导致过敏肺气肿吃腥膻发物会助邪生痰胃溃疡病人吃豆类导致胀气胃溃疡病人吃辛辣食物刺激胃黏膜浓茶会增加胃溃疡创面侵蚀橘子、柠檬会导致消化道溃疡穿孔胃炎病人吃丁香病情加重胃炎病人吃花生米引起消化不良下列食物不可同时烧煮或同时食用，否则将全发生中毒，甚至生命危险。

“边吃边看”的坏毛病会害了你的脾胃

“边吃边看”的坏毛病会害了你的脾胃1. 引言1.1 什么是“边吃边看”“边吃边看”是指在进食的同时看电视、玩手机或者做其他事情。

这种行为也被称为“多重任务饮食”，是当今社会普遍存在的一种不良生活习惯。

很多人喜欢在用餐时看电视或者刷手机，认为这样既可以享受美食，又可以消遣娱乐，一举两得。

这种行为实际上是极不利于健康的。

在“边吃边看”的过程中，人们往往会忽略自己的饮食过量和进食速度。

因为专注于电视屏幕或手机游戏，很容易失去对饮食的控制，在不知不觉中吃下过多的食物。

大脑接收到来自视觉和听觉的刺激，使得食物的口感和味道无法得到充分的体会，容易导致进食速度过快，影响消化吸收。

“边吃边看”还会分散注意力，导致人们对饮食的意识模糊。

在分心的状态下进食，常常会导致不规律的进食习惯，影响消化系统的正常工作。

脾胃无法充分分泌消化酶，吸收营养受阻，容易引发脾胃不适问题。

“边吃边看”不仅容易导致饮食过量和消化不良，还会给身体健康带来潜在的隐患。

1.2 脾胃健康的重要性脾胃健康是人体内脏器官中非常重要的一环，它直接关系到我们的消化吸收以及身体的营养状况。

脾胃在中医学中被称为“大脏”，有着重要的消化功能，它是将我们日常饮食中摄入的食物转化为身体内能量和养分的重要器官。

如果脾胃功能不好，就会导致食物消化不良、营养吸收不完全等问题，影响身体的健康状况。

脾胃健康对于每个人来说都至关重要，无论是年轻人还是老年人，都需要重视脾胃的健康。

特别是在现代社会，人们的生活节奏快，饮食不规律，加上“边吃边看”这样的坏习惯，更容易造成脾胃负担过重，导致脾胃功能紊乱。

保护脾胃健康不仅对我们的身体健康有益，还能提高生活质量，让我们拥有更好的体验生活的能力。

所以，要养成良好的饮食习惯，定期进行脾胃保健，远离“边吃边看”的坏习惯，才能保持身体的健康和活力。

2. 正文2.1 “边吃边看”会导致的身体问题1. 饭菜不易消化：当人们在吃饭的同时还专心看电视或手机时，会分散注意力，导致大脑无法有效地释放消化相关的神经递质，影响食物在胃肠道中的消化吸收。

细数14个胃病的症状

细数14个胃病的症状古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。

胃病的种类很多，但是每个人的症状都不相同。

胃病最常见的症状1)疼痛。

这是胃病最常见的症状之一。

导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。

病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

2)气胀。

这也是胃病最常见的症状之一。

如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

3)食胀。

由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

4)舌淡无味。

中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

胃病初期和长期的症状5)口苦。

这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。

西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

6)面色。

胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。

7)舌苔颜色。

正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。

胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。

时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。

8)恶心呕吐。

饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。

古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。

胃病的种类很多，包括各种急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。

胃病的临床症状很多，形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。

胃病的临床表现如下：跟情绪有关的胃病症状9)打嗝嗳气。

跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。

10)胸闷。

以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。

11)噎膈。

脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。

12)反酸烧心。

这是胃病患者最常见的症状之一。

有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。

胃热者有烧心感。

13)乏力、四肢无力。

久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。

14)大便。

阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。

饮食不节制易引发胃溃疡胃穿孔

饮食不节制易引发胃溃疡胃穿孔*导读：每逢节假日也是胃溃疡、十二指肠溃疡以及急性胰腺炎的高发期。

专家介绍，节日饮食控制不佳很容易让胃病患者胆汁反流。

如果期间再加上吸烟、喝酒等行为，都会导致胃黏膜抵抗力下降，使得其胃病病情复发或加重。

……饮食不加节制易引发胃溃疡胃穿孔每逢节假日也是胃溃疡、十二指肠溃疡以及急性胰腺炎的高发期。

专家介绍，节日饮食控制不佳很容易让胃病患者胆汁反流。

如果期间再加上吸烟、喝酒等行为，都会导致胃黏膜抵抗力下降，使得其胃病病情复发或加重。

其实很多胃病患者都十分有经验，那就是胃痛与吃没吃东西、吃了什么东西关系非常大。

但好了伤疤忘了痛也是人的通病。

平时严于律己，一旦气氛热闹，很多人就不记得节制了。

专家介绍，吃火锅和自助餐都很容易让胃病患者胃部出现胀痛感，或是吃刺激性食物后疼痛加重，这些都属于要发病的先期征兆。

专家支招：吃维C有助保护胃部胃病老病号节假日如何有度把握饮食?专家强调，不吃刺激性食物以及不过多进食是总原则，应该避免过量进食冷食、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。

此外，还应尽量少吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物，以免难以消化。

定时定量、细嚼慢咽、饥饱适中，对于胃病患者来说尤为重要。

专家表示，这些习惯均有助于消化腺的分泌，更利于消化。

饮食的温度则应以“不烫不凉”为度。

此外，维C对胃有保护作用，因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

吃喝无度小心胆囊结石发作节日期间门诊急性胆囊炎、胃穿孔、胃溃疡等患者比平时多出两三成。

专家表示，饮食控制非常关键。

身患结石，平时没啥感觉，一旦暴饮暴食，尤其是吃下高胆固醇、高脂或高热食物，结石立即“动如脱兔”，让人痛不欲生，专家称，这就是节假日收治病患中很常见的胆囊结石急性发作，它往往还会引起胆囊炎。

贪食高胆固醇食物“静止性”结石突然发作在上海工作的女儿好不容易过节回家，还特地为爱吃蟹的陈叔带回不少螃蟹，一家三口吃得津津有味，陈叔更是一口气吃了四只大闸蟹。

四种食物吃出胃病,上班族最易中枪!

四种食物吃出胃病，上班族最易中枪！
不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。

据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。

实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。

胃病往往是因为忽视造成的。

胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。

最怕冷。

过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢
奋。

胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。

“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

怕腌菜。

我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

怕烟熏和油煎食物。

熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。

油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。

怕酒精。

胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。

因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。

同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。