电脑族该如何护肤女性白领的护肤法

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电脑族护肤必知的15招

电脑族护肤必知的15招养生导读：电脑族备受皮肤问题的困扰，有很大的原因是电脑辐射。

所以电脑族护肤，首先要做好防辐射工作。

下面为您介绍电脑族护肤必知的15招，轻轻松松搞定电脑族的“面子”问题。

电脑族护肤必知的15招电脑屏幕产生的辐射量虽然甚微，但日积月累都被屏幕前的无保护皮肤接收，皮肤容易产生色素斑。

电脑族每天要面对电脑8个小时以上，就容易催生毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题！所以电脑族要赶紧行动起来护肤吧！1、电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

2、用电脑前涂上隔离霜在使用电脑前最好涂上隔离霜，这样可以有效的隔绝掉大部分的辐射，让肌肤不用受到电脑辐射最直接的伤害。

一天工作8个小时的话，最好可以在中午清洗一次脸部，然后再重新涂上一层隔离霜。

3、每半个小时起来运动五分钟不要以为涂了防晒霜坐在电脑前就万事大吉了，长久保持坐的姿势，时间长了我们会感到手麻、腰酸胳膊疼，这就表明血液循环不好，而血液循环不好，输送的氧气就少，皮肤缺氧，就会暗沉不透亮，所以，每半个小时或者当你起身喝水、上洗手间的时候最好做一下伸展运动，让血液循环快速恢复通畅。

4、要经常给面部肌肤补水电脑辐射会导致皮肤发干。

身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。

在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

5、备一杯胡萝卜汁上网的时候，很多人习惯在手边放一瓶饮料，那么，快把碳酸饮料丢到一边，换成蔬果汁吧，蔬菜水果汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡萝卜汁、葡萄汁等。

长期久对电脑要如何护肤

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生活常识分享长期久对电脑要如何护肤
导语：上班族一天大部分时间都要对着电脑，电脑由于存在大量的辐射，因此很多人的肌肤由原本的光滑白嫩变得暗沉松弛。

因此，电脑族如何护肤便成了电脑族的一大困扰。

下面，就让小编来为大家支支招，就算天天对着电脑也不怕啦！
1、隔离不能少
涂抹隔离霜是每个电脑族每天必做的功课。

薄薄的一层隔离，能帮你隔离电脑辐射、空气中的灰尘，以及一些紫外线，在肌肤表面形成一层屏障。

但是也要注意不能一劳永逸，隔离霜每隔几个小时要补涂，因为汗水及油脂会让隔离霜掉妆。

2、在办公室放一个喷雾
办公室环境非常干燥，因此可以在办公室放一个喷雾。

当肌肤感到干燥的时候喷一喷，迅速为肌肤补充水分，防止因为干燥而产生细纹。

3、经常擦拭电脑屏幕
电脑屏幕会吸附大量的灰尘，这些灰尘会附着在人脸上，从而堵塞毛孔。

因此，电脑屏幕要经常擦拭。

最好是每天上班前擦一擦。

4、每周做一次清洁面膜
电脑族肌肤一般油脂分泌比较旺盛，毛孔也会堆积大量脏污，肌肤也会比较暗沉。

因此，每周一次具有清洁及去除暗沉的清洁面膜必不可少。

5、及时卸妆洗脸
上班去一般回到家都是先开电脑，只有晚上睡觉之前才会卸妆洗脸。

其实这样是不好的，上班族肌肤一天已经经受很多伤害，因此，上班族一回家就应该先洗脸卸妆，减少脏污对肌肤的伤害时间。

6、使用提拉紧致产品。

电脑一族怎么护肤

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生活常识分享电脑一族怎么护肤
导语：今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、
今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、而且肤色暗淡。

所以对既不不想放弃上网，又想保持亮丽的女性来说，怎样在电脑前防护皮肤已经成为一个突出的问题了。

.1.防护。

电脑屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长时间对电脑容易导致斑点与皱纹，所以上网前不防在清洁干净的皮肤上涂上护肤乳液，然后涂上高透氧的隔离霜，然后再用防晒两用粉饼作进一步的保护，最好再用防晒粉蜜做第三层保护，以增加皮肤的抵抗力。

而且要避免长时间的坐在电脑前，一般要每个两个小时后就离开电脑一次，以让皮肤休息一下。

2.清洁皮肤。

上网结束后，第一项任务就是清洁皮肤，先用专门的卸妆液清洗面部，然后用温水和洁面液清洗面庞。

经静电吸附的尘垢统统洗掉。

然后用净化水轻轻拍打肌肤直半干替代柔软水，然后涂上温和的护肤品，这清洁的步骤是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，可以保证肌肤的活力，久之可减少伤害，润肤养颜。

3.增加水分。

每天保持充足的水分，坚持使用保湿爽肤液，防止皮肤缺水，要选用高质量的护肤品，直接补充肌肤缺少的物质，定期去角质，保持毛孔畅通。

4。

养护眼睛。

选择合适的眼霜随时使用很重要。

长时间盯着电脑看眼睛很疲劳，平时要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应该经常闭眼休息做眼保健操。

也可闭目养神几分钟，将冬奶凉茶用纱布浸湿。

电脑族7招护肤技巧

电脑族7招护肤技巧关于电脑族7招护肤技巧在这个互联网盛行的时代，我们的工作和生活都离不开电脑，每天都会接触电脑，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎么保养最有效？1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。

因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

3、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

5、平日多增加营养，多补充维生素B对经常上网的人，增加营养很重要。

维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

7、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。

所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。

如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。

白领护肤技巧

白领护肤技巧白领护肤技巧坐在办公室里的白领，虽然一整天都在室内，不会风吹日晒，但是也要做好护肤。

以下是白领护肤技巧，一起看看吧!白领护肤技巧【1】1、减少过氧化物的形成过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。

如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

2、清洁动作要轻柔每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

3、随时注意保湿每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

白领如何护肤白领护肤的方法办公室白领怎么护肤比较好4、必备隔离霜在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。

5、日间精华多涂几层但要质地轻薄很多OL习惯在办公桌前摆一盆绿植，不仅为了赏心悦目，更重要是为了增加座位周围的含氧量。

如果你还没来得及准备它，就要在自身防护手段上下工夫。

护肤专家建议我们选择一些质地轻薄的抗氧化精华用轻薄多层的方式，就是说，精华可以分2~3次涂抹，一点点让肌肤吸收能量，才能更好抵御“外来侵略”。

6、眼部按摩要拍打而不是揉搓你算算自己每天看电脑的时间是不是比睡觉时间还长?一到下午眼睛发涩发干不说，有点儿黑眼圈算是它们对你仁慈，皱纹和松弛的眼袋这时候会突然觉得特别明显。

呵护眼周必不可少!所以必须从成分、方式方面双管齐下，挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。

另外，在眼部做按摩尽量拍打而不是揉搓，拍打可以加快血液循环增加皮肤弹性，而揉搓不当却有可能加速肌肤松弛。

7、白天也要对肌肤进行清洁在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次清洁护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。

经常用电脑怎么保护皮肤电脑皮肤保养方法

经常用电脑怎么保护皮肤电脑皮肤保养方法
上班一族长时间对着电脑，对皮肤的伤害非常大，平时要怎么保护和保养肌肤才能让肌肤不受影响呢？下面一起来学习。

擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与辐射的接触。

多补水
经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤还能抗辐射。

定期去角质
在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。

用完电脑后彻底清洁
用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，深层清洁强烈建议用纯风氨基酸洁面液效果很棒。

把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危害，帮助肌肤。

黄瓜滋养眼部肌肤
经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。

经常使用面膜
要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时补充肌肤流失水分。

注意事项：
1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。

2、长时间上网，会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛等情况，平时要做做体操，缓解疲劳。

3、保持电脑屏幕的干净，减少上面的灰尘。

生活中大部分都要经常使用电脑，学会保护皮肤才能让容颜不老，电脑一族赶紧学习了。

长期电脑工作者怎么护肤办公室白领护肤技巧

长期电脑工作者怎么护肤办公室白领护肤技巧办公室OL遇到最大的护肤难题就是干燥、暗黄、色斑等，只要学会以下的护肤技巧，你才能做个光鲜的职场丽人。

下面是为大家整理办公室白领护肤技巧的相关资料，供大家参考!一：每天运动半小时无论多忙，都应该坚持每天运动半小时，不但有助于塑身，同时也可帮助肌肤排毒，让肌肤保持Q弹活力，同时也可保持脸色红润，让你成为最靓丽的白领。

二：清洁保湿是护肤基础OL们天天坐在空调房里，肌肤的水分都在不知不觉中被蒸发，而想要成为职场丽人的首要条件就是拥有水润的肌肤，清洁和保湿是护肤的基础，彻底清洁肌肤，才能让保湿成分更快速被肌肤吸收，肌肤水分充足，自然就变得白皙光泽。

三：坚持防晒紫外线是肌肤老化的公敌，很多人在夏天才想起防晒，但其实即使在阴天或室内也会遭到紫外线的伤害，让肌肤光老化，紫外线会累积，长久肌肤就会出现斑点、皱纹和松弛，一年四季每天坚持防晒，让肌肤处于受保护状态，肌肤自然就干净无瑕了。

四：认真卸妆OL们都会以淡妆示人，每天晚上的卸妆工作就显得非常重要了，卸妆要认真，避免彩妆的残留，卸妆时，配合按摩，还可去掉死皮与角质，帮助后续肌肤护理工作更顺利进行，按摩时要注意别落下每个角落。

五：内在调理身体肌肤的各种问题与身体内部紧密联系，内在调理身体，可预防肌肤老化，不想皱纹出现，日常烹饪应用橄榄油代替，多吃胶质食物，可增加肌肤的弹性，让肌肤呈现年轻状态。

错误的护肤方法一：防晒霜涂一元硬币那么厚大家想一想一元硬币有多厚吧，把防晒霜涂那么厚，别说你不甘愿，肌肤也在不停地求救哦!厚厚的防晒霜让肌肤如何呼吸?这可是要助长痘痘、粉刺问题哦!要防晒，只需涂抹一层，在皮肤上形成一层膜就好，一款SPF15的防晒霜，涂抹后的SPF值会低于15，防护时间也不够标准，但对于坐在办公室的人来说，已经足够了。

二：肌肤要不时补水才好肌肤缺水很容易就知道，但如果缺油怎么能看出来呢?在洗完脸5分钟后，拿吸油纸按压T区，如果纸张上油分面积大，则说明不缺油，当吸油纸上不见油分，则说明已经很缺油了，如果缺油还盲目进行补水，就会导致肌肤水油失衡，肌肤没有充足的油脂，肌肤就会失去光泽哦!三：自制面膜有益皮肤自制面膜既省钱又经济，加之夏季水果品种丰富，不少MM都喜欢用水果自制面膜，但自制面膜使用不当也会引起过敏，特别是换季时，肌肤的屏障功能变弱，让肌肤出现过敏反应。

远离电脑皮肤电脑族护肤秘诀

远离电脑皮肤电脑族护肤秘诀整天面对电脑的美眉你是否被这样那样的肌肤问题困扰，原本光洁紧致的肌肤变得粗糙没有弹性，眼部出现细纹肌肤老化加剧，肤质变得黯淡无光，黑眼圈严重等等。

你是否知道这都是电脑辐射惹得祸！脸部肌肤长期承受大量辐射，导致真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，肌肤失去原有的弹性、老化加快，降低肌肤的抵抗力，并出现干燥脱水，形成细纹、红斑，色素沉着。

特别是夏季，办公室空调更加重了皮肤失水，室外强紫外线的照也是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何解决电脑对肌肤的伤害呢？电脑族护肤方案：1.在使用电脑前半小时，涂上护肤乳液或隔离霜，再加一层淡粉，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力，将有害辐射隔离于皮肤之外。

2.使用电脑之后，一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤，最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。

将静电吸附的尘垢通通洗掉，促进皮肤的新陈代射，减少辐射对肌肤的伤害。

3.电脑辐射会导致皮肤干燥，因此，洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。

还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。

4.洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢。

5.最好一周做1-2次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。

6.长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。

平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。

使用电脑后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。

7.注意休息，保证充足的睡眠。

经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。

8.每天保证八杯水，同时坚持使用保湿爽肤液，防止肌肤因水分流失而干燥。

9.茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。

10.对经常上网的人，增加营养很重要。

多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。

长时间使用电脑后的护肤技巧

长时间使用电脑后的护肤技巧作为一名爆文作家，我深知现代人生活中离不开电脑，无论是工作还是娱乐，我们都离不开这个电子神奇的产品。

然而，长时间使用电脑也给我们的皮肤带来了一些问题，如干燥、暗沉和出现细纹等。

那么，面对这些问题，我们应该如何护肤呢？下面，我将为大家分享一些长时间使用电脑后的护肤技巧。

首先，保持水润。

长时间使用电脑会使皮肤失去水分，因此补充水分是非常重要的。

建议每天至少喝8杯水，这能够增加身体的水分摄取，从而改善皮肤的水分含量。

除此之外，使用保湿产品也是必不可少的。

选择一款乳液状的保湿霜，含有保湿成分的面膜也是一个不错的选择。

在使用电脑的间隙时间，可以进行一次补水面膜，这样可以有效地为皮肤补充水分，防止干燥。

其次，注意眼部护理。

长时间盯着电脑屏幕会导致眼部疲劳和干燥。

因此，眼部护理尤为重要。

我们可以选择一款适合自己的眼霜，轻轻地按摩眼部肌肤，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

此外，还可以多进行眼部按摩操，例如闭眼轻轻按压眼球，左右摩擦眉眼部位，帮助舒缓眼部肌肤，提亮眼神。

另外，注意防晒。

长时间使用电脑后，我们的皮肤容易出现色斑、晒伤等问题。

因此，选用一款适合自己肤质的防晒霜是必不可少的。

在使用电脑前，涂抹一层防晒霜是非常重要的，可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。

另外，也可以选择使用带有防辐射功能的护肤品，减少电脑辐射对皮肤的影响。

此外，注重清洁。

长时间使用电脑后，皮肤容易被污染物堵塞，因此彻底清洁非常重要。

每天早晚使用温和的洁面产品进行清洁，彻底洁净皮肤。

此外，还可以选择一款适合自己的清洁面膜，每周进行一到两次的深度清洁，去除多余的油脂和污垢，让皮肤呼吸畅通。

最后，保持均衡的饮食。

长时间使用电脑后，我们的皮肤容易出现暗沉和缺乏光泽的问题。

为了改善这个问题，我们可以通过保持均衡的饮食来改善皮肤状况。

增加蔬菜、水果和纤维含量高的食物的摄入，同时减少油腻食物的摄入，对皮肤的改善有着积极的作用。

此外，适量的运动也对皮肤的健康有着积极的影响。

整天坐办公室的上班族、白领要怎么护肤？

整天坐办公室的上班族、白领要怎么护肤？
现如今女性白领、上班族越来越多，由于工作繁忙，皮肤总会出现这样那样的问题。

今天，优咔颜品就来说说天天在办公室的上班族该怎么去护肤。

一、脸颊重点补水
上班族面对电脑脸颊一般都会比T区要干，分泌出的油份也没有T 区多，要加强补水才行。

建议在办公桌上放一个加湿器，改善环境，让肌肤处于一个相对温度的状态。

补水面膜肯定少不了。

小优用过的意大利的双皮奶面膜dermaglin的泥膜、麻美的精华面膜，都还可以。

价格也不高可以接受。

二、保湿+隔离
对于上班族而言，除了保湿，更重要的一点是隔离。

这样就能让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。

还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

麻美的品牌的不错。

三、彻底清洁肌肤
不管你要进行哪些护肤步骤，彻底清洁皮肤都是第一步。

要知道，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。

不过清洁肌肤一
定要选择适合自己肤质的洁面产品，才能更好的清洁皮肤。

办公室一族如何护肤办公女郎的护肤秘方

办公室一族如何护肤_办公女郎的护肤秘方*导读：办公室一族如何护肤？随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射。

下面教你办公室一族如何护肤。

*办公室一族如何护肤？随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。

不要担心了，现在贴心的小编为您搜罗了八种抵抗辐射的好办法，看看吧。

第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招：隔离最重要要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。

比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。

另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三招：经常清洁静电吸尘用会让你的脸很脏。

半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

第四招：经常补水电脑辐射会导致皮肤发干。

身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。

在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

第五招：自制抗辐射爽肤水用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。

这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。

最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。

不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第七招：经常喝绿茶绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的清洁剂，能解除体内堆积的毒素和废物。

上班的电脑族要如何护肤

上班的电脑族要如何护肤电脑族护肤需注意的问题如今，在城市里成为电脑族已成为一种普遍现象。

长时间面对电脑、缺乏运动的习惯也日益成为常态，因此电脑族额头痘痘、黑眼圈、眼袋、干燥等皮肤问题接踵而来，这些问题甚至会在心理上给人带来困扰，更不用说影响颜值。

那么电脑族该如何护肤呢？以下是专家提出的一些建议：1. 温和卸妆每天下班回家后第一件事就是卸妆，但要注意避免使用具有强力溶解油脂的卸妆品，因为这类品牌会让肌肤变得过于干燥，使肌肤失去水分。

因此，电脑族卸妆要选用温和的卸妆品，含有丰富的植物精华可帮助肌肤去除妆容，还能滋养和保护肌肤。

2. 洁面洁面可以帮助清洁肌肤，还可以去除表面的污垢和坏菌，大多数电脑族皮肤较为干燥，皮肤巨细孔处也容易藏污纳垢。

电脑族洗脸时要注意不要用刺激性强的洁面香皂来清洁，因为这些产品对皮肤的刺激性很强，容易使皮肤变得过于脆弱。

3. 护肤护肤品可以滋润和保护皮肤，减少电脑辐射产生的影响。

在护肤方面，要遵循“保湿、补水”原则。

由于阳光、空气、电脑、灰尘等环境污染物可能会对皮肤产生损害，因此需要使用高效且安全的护肤品进行护肤。

要使用含有营养成分丰富的护肤品，例如：含有维生素C、抗氧化剂等，可以帮助皮肤抵御氧化和损害，让肌肤更加紧致有弹性。

4. 饮水保持每天充足的水分摄取，养成饮水养成良好的习惯。

让皮肤的内外得到充分的水分，保持皮肤弹性，也可以淡化皮肤上的痘印和斑点。

5. 远离熏酒和烟草现在很多电脑族为了稳定情绪和创造工作气氛，常常喝酒和吸烟，如此不仅会对肌肤产生伤害，而且有害的物质会加速肌肤老化，电脑族在工作时尽量远离酒瘾和烟草。

6. 多吃蔬果想要让皮肤好，多吃新鲜蔬菜和水果是最基础的方法，这些食物含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助提供需要滋养并修复受到伤害的皮肤，同时促进身体吸收营养。

中医养生美容建议中医认为，不良的脾胃功能是导致皮肤暗哑、粉刺、黑眼圈等各种问题的根本原因，如何摆正脾胃功能，才能让肌肤焕发出自然光芒。

电脑族该如何护肤,女性白领的护肤法

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每周做一次清洁面膜的缘由，一是在于准时去除掉我们皮肤由新陈代射产生的死皮，避开因死皮积累过厚造成毛孔堵塞带来长痘等一系列的肌肤问题，同时也是因为，长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，这些尘埃会“趁机”躲进我们的肌肤里，所以每周进行一次清洁面膜的另一缘由就是去除掉这些污垢尘埃。
6 电脑族护肤方法六：多喝绿茶长期在电脑面前工作，必不行少的一项就是电脑辐射对皮肤的损害。如何削减电脑辐射对皮肤的.损害，把绿茶取代咖啡会是个明智的选择。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，而且绿茶本身还具有抗氧化去黄气的成效，能有效转变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。 7 脑族护肤方法七：长备保湿喷雾暗黄、疲乏、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮
那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
上网对女性容颜的损害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小
温馨提示：平常不妨预备一瓶滴眼液，以备不时之需。
觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更简单导致斑
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点与皱纹，所以面部防护最为关键。
电脑族护肤方法四：平日多增加养分
温馨提示：上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤
对常常上网的人，增加养分很重要。维生素 B 对脑力劳动者很有
的抵抗力。
益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新奇果蔬，
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它们含有丰富的维生素 B 族物质。
电脑族护肤方法二：上完网要彻底洁肤
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上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面
电脑族护肤方法五：每周一次清洁面膜
部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温柔的护肤品，久之可削减

电脑族必读护肤手册白领电脑前美颜5重点

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抗力。
面圈、海产品、干果可以增添神经系统的协调性，是上网时的最正确
2.彻底洁肤
小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤成效
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面
显著。假如你在乎自己的容貌，就抓紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡
庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温柔的护肤品。久之可削减损害，萝卜汁或其他新奇果汁。
对常常上网的人，增加养分很重要。维生素简单导致斑
有益，假如睡得晚，睡觉的.质量也不好，应多吃动物肝、新奇果蔬，
点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵
它们富含维生素 B 族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦
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如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之缺乏;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并关心血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧急疲乏的腰肌;做抖手指运动，这是完全放松手指的最简洁方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
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电脑族必读护肤手册白领电脑前美颜 5 重点
之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用
纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲惫，养分眼周皮肤。
1.面部防护
4.增加养分
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大成效。

女性电脑族护肤的5个小妙招

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生活常识分享女性电脑族护肤的5个小妙招
导语：电脑是我们办公不能缺少的物品，女性经常面对电脑很伤害肌肤，那么电脑族们该如何护肤皮肤？有哪些护肤的小妙招呢？
科技的发展导致电脑的使用范围越来越广，工作每时每分都要对着电脑，逐渐形成了一个新的种族电脑族，但是电脑族的皮肤干燥问题也比一般的人严重，那么对于电脑族来说，应该怎么来美容护肤呢？下面我们就一起来分享皮肤护理的5个小妙招：
一、多喝茶
绿茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。

它不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。

新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

电脑族，但是电脑族的皮肤干燥问题也比一般的人严重，那么对于电脑族来说，应该怎么来美容护肤呢？下面我们就一起来分享皮肤护理的5个小妙招：
二、时刻清爽补水
T区出油是电脑族最常出现的问题，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。

对于这种出油问题，说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用，根本原因没有解决掉，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持体内的水油平衡。

想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。

补水一般可以通过喝水来补充，也可以用湿喷雾来补充。

对于脸部非常油的女性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾。

打造好肌肤白领护肤小诀窍

打造好肌肤白领护肤小诀窍
白领mm整天都对着电脑，接受电脑的辐射。

对皮肤的伤害很大。

对白领mm来讲，既不愿意皮肤受到伤害，又不得不对着电脑。

那我们可有一些防护的方法？下面就来介绍5个帮助白领佳人护理肌肤的方法。

一、OL必备隔离霜
在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。

如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

当然了，多喝水也绝对是最好的补充水分的方法，因为它是最天然也是最便宜的选择。

二、彻底清洁肌肤
身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对”电脑、打印机等现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。

如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

每天下班以后要立即对皮肤进行清洁，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，即使你涂抹了很多的隔离霜，下班后也一定要彻底清洁哦!同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘，这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀!
三、食补由内而外养护肌肤
食补从内到外的滋润，因为我们平时都面对的是干燥的环境，那么多吃一些维生素C类的水果是最好。

不管是从美白还是防晒的角度来说，吃。

电脑族护肤的技巧

电脑族护肤的技巧*导读：电脑族护肤的技巧，电脑已经成为人们生活的必需品，大多数的人除了睡觉，大部分时间都在和电脑打交道，尤其是办公室一族的女性，几乎是是天天面对电脑，长期如此，不仅眼部容易疲劳、颈椎酸痛，就连肌肤也变得干燥、粗糙，形成典型的电脑脸！那么出现这种问题肌肤后，该如何解决呢?下面就让我们一起来了解下电脑族护肤的技巧吧！*电脑族护肤的技巧*1、上网前涂上隔离霜，增强肌肤抵抗力电脑辐射对于美眉容颜的伤害是不容小觑的，电脑屏幕辐射产生的静电，很容易吸附灰尘，长时间与电脑面对面，像斑点、皱纹等肌肤问题就会找上自己。

所以，在上网之间不妨涂上一层BB霜来增加肌肤的抵抗力，减少肌肤与辐射、灰尘的接触。

*2、上网后彻底洁肤电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上像玉竹皙白丝润洁面乳这样的清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

*3、奶制品以及鱼肉类有助增加记忆力不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

而巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

*4、上网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳你知道吗？黄瓜片可以缓解眼部疲劳。

具体的方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

*5、平日多增加营养，多补充维生素B对于经常接触的电脑的电脑的朋友来说，增加营养很重要。

维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

电脑工作者如何护肤

电脑工作者怎样护肤现在，由于工作需要，好多人都是每日长时间面对电脑的，电脑辐射很大，时间久了会对皮肤造成很大的危害，特别是女性，皮肤敏感者，更是要注意好自己的皮肤护理。

那么电脑工作者怎样护肤呢 ? 下边和来看看吧 !电脑工作者护肤方法 :每个礼拜给皮肤做一次“清理”电脑开机时产生的静电，会让尘埃附在电脑上，同时也会将尘埃吸附在我们的毛孔中，所以按期做下深层的洁净面膜，清理毛孔里的尘埃、泥垢，防备毛孔拥塞、影响皮肤正常代谢。

这样，即便每日面对电脑，皮肤也不会变为暗黄废弛。

除了每周给皮肤做清理，记得每日用完电脑后，也要认真冲洗皮肤，这样会让皮肤减少吸附的尘埃，保持皮肤的“自由呼吸” 。

一天一杯酸奶，也能防辐射大家都知道，常常喝酸奶能长效的美白补水，给肌肤增加更多光彩。

可是极罕有人能想到酸奶也能很有效的抵抗电脑辐射 !本来，酸奶中维生素 B 拥有抗辐射的作用。

每日饭后一杯酸奶，能够有效的减缓辐射对皮肤的损害，对辐射造成的淋奉承细胞数当今降的现象有克制作用。

从内而外的修复皮肤暗黄的皮肤问题。

绿茶去辐射，健康又美白有一些女孩喜爱一边工作一边喝绿茶，她们的肤色较不爱喝绿茶的女孩要健康红润的多。

这是绿茶起到的作用。

这是由于绿茶也有抗辐射的作用，并且绿茶也能够去抗氧化，缓解神色暗黄，使皮肤变得白净红润。

红枣是“天然维生素” ，与白木耳熬粥能够防辐射红枣自古以来就被人用来“补血、润颜” ，这是由于它营养丰富，富含多种微量元素，同时也被人称为“天然维生素” 。

红枣与富含骨胶原的白木耳一同熬粥，常常食用能够让皮肤圆滑细嫩，同时也有效的减少暗黄、抵抗辐射的作用 !涂上隔绝霜，有效隔绝辐射与尘埃我们在日晒环境下，涂上隔绝霜能够防紫外线照耀，用电脑时，涂上也能防辐射和尘埃。

其妙吧。

可是，隔绝霜固然能够隔断辐射和尘埃，可是不可以防止其表面也会吸附尘埃等杂质，所以也要注意实时清理皮肤哦 !环境保湿，能够让皮肤“精神”起来常常用电脑的人会感觉皮肤很干，人没有精神，这是电脑辐射让皮肤氧化缺水，而润湿的皮肤是不易氧化的。

上班族如何护肤教你几招简单的护肤方法

上班族如何护肤教你几招简单的护肤方法
*导读：上班族如何护肤？很多白领上班族由于整天在办公室内，而且还要对着电脑，加之又没时间护肤，所以皮肤慢慢变得很差，下面就来教大家几……
上班族如何护肤？很多白领上班族由于整天在办公室内，而且还要对着电脑，加之又没时间护肤，所以皮肤慢慢变得很差，下面就来教大家几招简单的护肤方法，只要坚持下去，效果也是很好的哦。

来了解一下吧！
1 化妆棉清洁化妆品
不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，而且容易滋生细菌。

用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能清洁干净啦。

2 纸面膜发挥余热做颈膜
一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。

将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。

注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。

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