小学二年级学生30米快速跑的间歇时间
2、快速跑(30米)
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三பைடு நூலகம்
四
五
1’
5’
14’
13’
2’
课堂常规
热身：
热身慢跑+准备操
走和跑：30米快速跑
攀登与爬越：攀登肋木架
小结、下课
1
4*8
4~
5
3~
4
4’
6’
5’
小
中
中
1、师生问好
2、宣布课的内容
1、提出练习的方法与要求。
2、组织学生热身慢跑。
3、表扬、小结。
1、引导学生回顾已学。
2、优秀学生示范，学生观察，归纳。
3、学生分组练习、巩固方法。
4、学生比赛
5、集中交流、展示、表扬。
6、教师巡视指导、强调学练安全。
7、个人展示、点评、表扬。
1、引导学生回顾已学。
2、提问“他的动作你想到了什么？”
3、学生集体练习
4、学生分组比赛
5、学生练习，巩固方法。
教师小结上课情况
四列横队
散点
四列横队
散点
散点
四列横队
场地器材
空地1块
安全保障
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．做好充分的准备活动，特别是相关部位和关节
3．合理安排学生练习队形及练习路线和方向
4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
课后小结
攀登肋木架教学时，我先让学生体验，然后进行比赛，效果很好，学生掌握得也不错。
第25课 快速跑：考核30米快速跑-科学版二年级教案
第25课快速跑：考核30米快速跑-科学版二年级教案教学目标1.学生能够了解快速跑的重要性和好处；2.学生能够掌握正确的快速跑方法；3.学生能够在规定时间内完成30米快速跑，达到考核要求；4.学生能够了解身体发生变化的原因和过程。
教学重点1.学生能够完成30米快速跑，规范正确；2.学生能够综合应用课堂所学知识，理解身体发生变化的原因和过程。
教学难点1.学生能否合理运用所学方法完成快速跑；2.学生是否能够理解身体发生变化的原因和过程。
教学内容知识点1：快速跑的好处1.快速跑有助于增强心肺功能，提高身体素质；2.快速跑能够促进身体各个部位的血液循环，增强代谢功能；3.快速跑能够减轻压力，增强抵抗力，有益身心健康。
知识点2：正确的快速跑方法1.双手自然下垂，膝盖弯曲，脚尖着地；2.持续保持身体重心向前，快速踏步；3.踏步的时候，应该呼出气，吸入气时瞬间恢复体力。
知识点3：身体发生变化的原因和过程1.快速跑时，身体的血液循环加快，心跳加快，肌肉活动更加频繁，加速了血液循环；2.血液循环增强，肌肉得到了更多的氧气和养分，能量消耗增加，促进了新陈代谢。
教学过程1.首先，给学生介绍快速跑的好处，让他们了解为什么要快速跑。
2.接着，向学生演示正确的快速跑方法，让学生模仿，纠正错误动作。
3.分组练习，让学生在老师的指导下完成快速跑，要求按照规定的时间和方式完成，以便迅速找出不足之处。
4.结合教材内容，给学生讲解身体发生变化的原因和过程，以及快速跑和身体健康之间的关系。
5.最后，组织学生进行考核，测试学生是否能够正确完成30米快速跑，并让学生在班级内分享自己的体验和收获。
教学反思本节课教师在教学过程中注重了学生的实践操作，采用小组合作学习等方式，将学生的能力得到了全方位的提高。
同时教师对于教材内容的拓展也有明确的目的，让学生能够更深入地理解快速跑和身体健康之间的关系。
二年级体育说课稿《30m加速跑》
二年级体育说课稿《30m加速跑》一. 教材分析《30m加速跑》是小学二年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生的爆发力、速度和协调性。
通过学习30m加速跑，学生可以提高他们的身体素质，增强他们的运动能力，并且培养他们的团队合作精神。
二. 学情分析二年级的学生通常具有强烈的好奇心和求知欲，他们喜欢通过游戏和活动来学习。
在这个阶段，学生对运动技能的掌握还不够成熟，因此需要教师耐心引导和鼓励。
在进行30m加速跑时，学生需要掌握正确的跑步姿势和技巧，同时也需要培养他们的团队合作意识。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够理解30m加速跑的基本技巧和规则，并能够在实践中正确地运用。
2.过程与方法目标：通过小组合作和竞技比赛，学生能够培养团队合作精神和竞技体育的乐趣。
3.情感态度与价值观目标：学生能够积极主动地参与体育活动，展现出坚持不懈、自信和积极向上的态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够掌握正确的跑步姿势和加速技巧，跑得快而稳。
2.教学难点：学生能够灵活运用加速技巧，在30m的距离内达到最快的速度。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、实践法、小组合作法和竞技法进行教学。
2.教学手段：利用标志杆、计时器、音乐和体育器材等辅助教学。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师以生动有趣的方式引入30m加速跑的主题，激发学生的兴趣。
2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解30m加速跑的基本技巧，并示范正确的跑步姿势和加速方法。
学生进行模仿练习。
3.小组合作练习（10分钟）：学生分成小组，进行30m加速跑的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误姿势，并给予鼓励和建议。
4.竞技比赛（10分钟）：学生进行小组之间的竞技比赛，教师记录比赛成绩，并给予评价和反馈。
5.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结30m加速跑的技巧和经验，学生分享自己的感受和收获。
七. 说板书设计板书设计包括30m加速跑的基本技巧和要点，例如正确的跑步姿势、步频和步幅等。
小学体育与健康教育科学二年级下册第一章体育基本活动能力30米快速跑2
二年级30米快速跑教学设计
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，根据水平一二年级
上学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
二、教材分析：快速跑是水平一当中很重要的学习内容，也是生活在
的基本活动技能，也是非常重要的运动项目。
30米快速跑可以培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在器械的辅助中体验跑的正确动作。
三、学情分析：本课的教学对象是二年级的学生，他们模仿性很强。
思维活跃，该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。
由于30米快速跑比较枯燥，所以我利用了小游戏和器材的辅助结合了教学方法，激发了学生的兴趣，也提高了学生的基本技术，发展学生快速的奔跑能力。
四、学习目标：1.认知目标：通过本节课学习，让每个学生在愉悦中
能熟悉掌握跑步的正确姿势，步频快，反应迅速，动作协调。
2.技能目标：通过学习，使85％同学掌握用前脚掌快速着地，前后自然摆臂，同时发展学生的
步频速度，动作灵敏度和下肢力量，剩下15％在课后老师和同学帮助下逐渐掌握。
3.情感目标：在游戏中，培养学生积极参与，团结协作的优良品质，
让每位学生都能体验课堂的乐趣。
五、重难点：教学重难点：
重点：前脚掌快速着地，前后自然摆臂。
难点：动作灵敏协调，反应迅速。
30米快速跑游戏
授课班级：班课时：3-2 班级人数：40人。
2024最新版30米快速跑教案标准版,可打印
2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育课程标准》中的“跑”章节，详细内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
具体包括起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，以及各阶段的呼吸配合。
二、教学目标1. 掌握30米快速跑的基本技术，形成正确的跑姿。
2. 提高学生的速度素质，增强心肺功能。
3. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育道德素质。
三、教学难点与重点重点：起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。
难点：跑姿的纠正与保持，速度的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。
示范动作，让学生跟随模仿。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解动作细节，强调起跑时的身体姿势、用力顺序。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、疾跑、冲刺，教师逐一指导，纠正动作。
5. 小组比赛（10分钟）分组进行30米快速跑比赛，检验学习成果，提高竞技水平。
六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：身体前倾，用力向后蹬地。
疾跑：步频快，步幅大，身体略微前倾。
冲刺：全力以赴，身体尽量前倾。
2. 呼吸配合起跑：深呼吸，放松身体。
疾跑：两步一呼，两步一吸。
冲刺：尽量保持呼吸节奏。
七、作业设计1. 作业题目：录制自己练习30米快速跑的视频，分析自己的动作要领和呼吸配合。
2. 答案：根据学生的实际情况，给出针对性的指导和建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次教学中，学生的跑姿和速度有了一定的提高，但部分学生在呼吸配合方面仍需加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
同时，组织学生进行课外训练，巩固所学技能。
重点和难点解析1. 跑姿的纠正与保持2. 呼吸配合的技巧3. 教学过程中的实践情景引入和小组比赛一、跑姿的纠正与保持1. 起跑姿势：引导学生身体前倾，重心放在前脚掌，用力向后蹬地。
二年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
8.家校合作，延伸教学：教师可以与家长沟通，鼓励学生在课外进行适当的体育锻炼，将快速跑训练延伸至家庭，提高学生的运动水平。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动有趣的故事导入新课，如讲述我国田径运动员在奥运会上的优秀表现，激发学生的民族自豪感和对快速跑的兴趣。
1.针对学生运动基础差异，采用分层教学，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，运用游戏化教学手段，提高学生的参与度。
3.强化团队意识的培养，让学生在接力比赛中学会协作、互相鼓励。
4.关注学生的心理需求，鼓励他们勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自我。
5.结合学生的年龄特点，注重教学内容的趣味性和挑战性，提高学生的学习积极性。
2.提问：“同学们，你们知道短跑运动员在比赛中为什么能够跑得那么快吗？”引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。
3.邀请几名学生上台演示他们理解的快速跑动作，让学生在轻松愉快的氛围中进入新课的学习。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解快速跑的动作要领，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺等环节。
2.强调呼吸与速度的配合，示范正确的呼吸方法，让学生跟随练习，形成良好的呼吸习惯。
4.培养学生具有公平竞争的意识，正确看待比赛结果，敢于面对挫折。
5.培养学生珍惜集体荣誉，为团队的胜利而努力拼搏。
二、学情分析
二年级的学生正处于身体发育的关键时期，具有一定的运动基础和活泼好动的特点。他们对新鲜事物充满好奇心，具有强烈的探索欲望，但注意力容易分散，持久性相对较弱。在体育课程中，学生在快速跑方面的技能基础参差不齐，部分学生动作要领掌握不熟练，需要教师在教学过程中给予个性化的关注与指导。此外，学生在团队合作方面存在一定程度的不足，需要教师引导和培养。因此，本章节教学应注重以下方面：
小学二年级体育课《30米快速跑》 教学设计 (水平一)
小学二年级体育课《30米快速跑》教学设计（水平一）一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析本课主要以走与跑为基本教材内容。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，30米快速跑是水平一的教学内容之一，对培养小学生的勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验正确动作。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据水平一（二年级）的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教学、游戏竞赛等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦四、教学目标：1、认知目标：让学生在游戏中积极参与活动，主动学习的意识2、技能目标：（1）70%－80%的学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力。
（2）通过游戏竞赛练习，发展学生腿部力量和判断能力。
3、情感目标：通过模仿性练习和游戏竞赛的活动，提高合作意识及竞争的能力，勇于克服困难的优良品质。
五、教学内容：1、热身操（音乐）2、游戏：搬运球3、学习30米快速跑动作方法4、练一练，比一比，谁做的最好？5、障碍跑游戏（30米）6、放松，总结下课回收器材六、教学重难点：教学重点：掌握用前脚掌跑，手臂后摆。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
七、课前准备：1、学生统一穿运动装。
2、器材准备：标志桶，四个皮球八、学练过程：本课在教师的指导下,采用分散与集中,小组合作的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,掌握运动技能技巧，培养学生学习与人合作的能力。
一二年级体育教案《30米快速跑》
2′
六.放松整理
七.下课仪式
组织:二列横队体操队形
教法:
1.教师带学生放松
2.课后小结
3.下课仪式
组织:站成指定队形
学法:
1.学生随教师放松
2.与教师共同小结
3.师生再见
教
具
准
备
哨一只
课后记载
时间
分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主
体
部
分
24′
五.30米快速跑
组织:将学生分成四组
教法:
1.教师讲解动作方法.
2.教师提示重难点
3.将学生分成四组练习
4.教师指导
学法:
1.学生认真听讲.
2.在跑道上做15---20米快速跑
3.做30米快速跑
要求:
用前脚掌跑,跑的轻松自然.
结
束
部
四．专门性、引导性练习
1.原地蹲起
2.原地或行进间跑跳步
组织：四路纵队
教法：
1.教师讲解练习要求及方法
2.教师带学生进行练习
3.指导学生做专门引导性练习
4.教师巡视指导
组织：站成指定队形
学法:
1.学生认真听讲
2.随教师口令练习
3.学生自主练习
4.在教师指导下习
要求:
1.动作正确
2.协调不掉队
课的顺序
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
部
分
㈠课堂常规
1.教师整队
2.师生问好
㈡队列练习：起步走，立定
组织：四列横队
教法：
⒈教师讲解练习要求
2024最新版30米快速跑教案标准版,可打印
2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，具体内容为30米快速跑。
详细内容包括：起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术，以及跑步时的呼吸方法。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术要领，提高其短跑速度。
2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神风貌。
3. 提高学生跑步时的呼吸调节能力，增强心肺功能。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。
教学重点：起跑技巧、加速跑和途中跑的配合，以及终点冲刺。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、起跑线。
学具：运动服装、运动鞋、水瓶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解30米快速跑的意义和技巧，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术。
示范动作要领，强调呼吸与步伐的配合。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术动作。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置比赛环节，让学生在实践中提高。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 起跑技巧2. 加速跑3. 途中跑4. 终点冲刺5. 呼吸与步伐配合七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行30米快速跑练习，至少完成5次，记录每次成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。
2. 技能讲解与示范：起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术的动作要领。
3. 随堂练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 课后反思及拓展延伸：教师反思教学效果，学生参加比赛提高竞技水平。
第21课快速跑：30米快速跑
易犯错误与纠正方法
（3）上体不能保 持正直
纠正方法
做背后夹棒跑
易犯错误与纠正方法
（4）未到终点已减速
纠正方法
1、由短逐渐延长到规定距离的 冲过终点线跑 教师站在终点线附近，学生接 终点时提示“快！冲过去
如如果果你你喜喜欢欢珞珞珈珈的的教教程程，，欢欢迎迎关关注注：：
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人民教育出版社《体育与健康》1-2年级全一册 第三部分 体育运动技能 第四章 基本身体活动 第二节 跑与游戏册
快速跑
看一看 站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动， 两臂以肩为轴积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
LOG O
动作要点
头要正 眼看前方
两臂以肩为轴前后摆
起跑时两腿前后自然开 立
两手半握拳，两臂弯曲
前脚掌着地
易犯错误与纠正方法
（1）两臂左右摆 动
纠正方法
原地摆臂和原地跑步摆臂练习 要求肘关节内收靠近腰侧，前 时手不超过体前中心线
易犯错误与纠正方法
（2）头后仰、挺 腹
纠正方法
1、提示：前脚掌先着地 2、做上多级台阶跑或上坡跑 拉重物跑等
二年级体育教学设计《快速跑：30米快速跑 》
二年级体育教学设计《快速跑：30米快速跑》一. 教材分析《快速跑：30米快速跑》是小学二年级体育课程的一部分。
本节课的主要内容是让学生掌握30米快速跑的基本技术要领，提高学生的速度和爆发力，培养学生的团队协作精神。
通过学习，让学生在游戏中体验到体育运动的乐趣，增强学生的身体素质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。
但学生的运动能力参差不齐，部分学生可能对跑步技巧掌握得不够好。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，注重引导和鼓励，提高学生的自信心。
三. 教学目标1.让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。
2.提高学生的速度和爆发力。
3.培养学生的团队协作精神。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：30米快速跑的技术要领。
2.教学难点：学生对跑步技巧的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。
3.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。
4.激励法：注重鼓励和表扬，提高学生的自信心。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：秒表、口哨、标志物、号码牌等。
3.教学课件：教学PPT或视频资料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以热情洋溢的问候激发学生的学习兴趣，简要介绍本节课的教学内容，强调安全注意事项。
2.呈现（5分钟）教师通过讲解、示范或播放视频资料，让学生了解30米快速跑的技术要领，引导学生关注关键动作。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
练习过程中，教师可用口哨、标志物等器材辅助教学，提高学生的练习效果。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，运用所学技术进行30米快速跑。
教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励，提高学生的自信心。
5.拓展（10分钟）教师学生进行趣味性强的体育游戏，让学生在游戏中体验团队协作的乐趣，培养学生的团队精神。
2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印
2024最新版30米快速跑精品教案标准版，可打印适用于体育学科一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，针对第四章“田径运动”中第三节“短跑”进行详细教学。
具体内容为30米快速跑技巧和方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑基本技巧，提高短跑运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作优良品质。
3. 增强学生速度、力量、耐力等身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：起跑和加速跑衔接，以及途中跑节奏控制。
2. 教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。
四、教具与学具准备1. 教具：30米跑道、秒表、口哨、示范用跑步动作图解。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具（如护膝、护腕）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸，然后介绍本节课教学内容，引发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领，并进行示范，让学生直观地解动作细节。
3. 例题讲解（10分钟）通过示例，讲解起跑和加速跑衔接技巧，分析途中跑节奏控制方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行适当放松活动，如瑜伽、冥想，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 30米快速跑技巧2. 内容：起跑：动作要领、注意事项加速跑：动作要领、衔接技巧途中跑：节奏控制、吸方法冲刺跑：动作要领、注意事项七、作业设计1. 作业题目：设计一套30米快速跑训练计划，包括热身、训练和放松活动。
答案：心得体会：学生需根据自己实际情况，描述在课程中学习到起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧，以及自己在训练过程中收获和不足。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行自主训练，提高30米快速跑成绩，并关注国内外短跑运动员比赛和技术动态，拓宽视野。
二年级《快速跑考核30米快速跑》教案、教学设计
教师亲身示范，让学生直观地了解短距离快速跑的技术要领。同时，结合讲解，让学生理解每个动作的原理，提高学习效果。
4.合作学习，培养团队精神：
将学生分成若干小组，进行针对性训练。在小组内，学生互相评价、互相鼓励，共同提高。通过合作学习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
5.强化安全意识，预防运动损伤：
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.技术动作的掌握：学生在短距离快速跑中，起跑姿势、步频、步幅等技术的掌握是教学的重点和难点。如何让学生在短时间内掌握正确的技术动作，提高运动表现，是教师需要关注的核心问题。
2.团队协作能力的培养：在分组合作训练中，如何引导学生互相配合、互相鼓励，提高团队凝聚力，是教学的另一个重点和难点。
3.分组合作法：将学生分成若干小组，进行针对性训练，培养学生团队协作精神；
4.评价反馈法：引导学生进行自我评价和同伴评价，帮助学生发现自身优缺点，提高Βιβλιοθήκη 动技能。（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯；
2.培养学生勇于挑战，不断进取的精神风貌；
3.培养学生团队合作意识，学会互相帮助、互相鼓励；
5.阅读与拓展：
推荐学生阅读与短距离快速跑相关的体育文章或观看教学视频，拓宽知识面，提高运动素养。
3.安全意识的树立：在教学过程中，如何让学生树立安全意识，预防运动损伤，是教师需要重点关注的问题。
（二）教学设想
针对以上教学重难点，以下是我对教学过程的设想：
1.创设情境，激发兴趣：
利用学生好胜心强的特点，创设竞赛情境，让学生在比赛中体验快速跑的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2.分层教学，因材施教：
针对学生个体差异，将学生分为不同层次，制定个性化的训练方案。对于技术动作掌握较好的学生，可以适当提高训练难度，使其不断进步；对于技术动作掌握较差的学生，要进行耐心指导，帮助他们逐步掌握正确技术。
二年级《快速跑30米加速跑》教案、教学设计
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：掌握起跑、加速跑的动作要领，提高30米加速跑的速度和协调性。
b.讲解要领：加速跑时，逐渐抬起身体，加大摆臂力度，提高步频和步幅。
c.学生动手实践：跟随教师示范，学生尝试加速跑，体会动作要领。
（三）学生小组讨论
1.教师组织学生分成小组，讨论以下问题：
a.起跑时如何保持身体平衡？
b.加速跑时如何提高步频和步幅？
c.如何在跑步过程中保持呼吸与动作的协调？
2.各小组汇报讨论成果，教师给予点评和指导。
3.教师强调运动安全，提醒学生注意在日常生活中加强锻炼，提高身体素质。
4.布置课后作业：让学生回家后向家长展示起跑和加速跑的技巧，并记录自己的练习情况，以便下次课堂分享。通过本节课的学习，使学生掌握起跑和加速跑的技巧，提高他们的运动水平，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
五、作业布置
1.家庭作业：学生需在家长的监督和协助下，完成以下作业：
2.针对难点内容，采用以下教学策略：
（1）在教学过程中，适时提醒学生注意呼吸与动作的协调，并通过示范、指导等方式，帮助学生掌握正确的呼吸方法。
（2）开展安全教育，让学生了解运动过程中的安全注意事项，提高他们的自我保护意识。
（3）设置情境模拟，让学生在实际运动中体会安全的重要性，培养他们在紧急情况下的应对能力。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法引导学生学习：
1.采用游戏化的教学手段，激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技能。
二年级下册体育教案30M加速跑
《30米加速跑》体育教学设计
7、原地徒手操（1）正压腿（2）体侧运动（3）体转运动（4）下蹲运动（5）原地摆臂（6）小步跑1、教师领做，参
与活动。
2、教师语言激
励。
动的参与活
动。
新授点拨15分
钟
1、尝试站立式
起跑。
2、学生展示
3、诱导学生自
学自练。
学习站立式起
跑
5、检查验收
1、教师提问，生
活中大家见过哪
些动物会跑？他
们是怎么跑的？
谁来展示一下？
2、教师语言激励
3、教师组织学生
自主学练。
4、教师讲解示范
5、教师指导，师
生同练。
6、教师巡回指导
7、找学生展示
8、组织学生同喊
同练。
9、提示学生注意
安全
1、学生认真
听讲、积极思
考问题，举手
回答。
2、学生在教
师点拨下展
示
3、学生自主
学练、展示想
象。
4、学生而你
真听讲仔细
观察观看
5、与教师一
同练习体会
6、学生自喊
自练
7、部分学生
展示
唤起学生学习立
定跑的兴趣和乐
趣
提高学生观察思
维及自我尝试能
力
通过观察优秀学
生展示，促进自
身发展
发展学生速度、
灵敏、协调等素
质，培养克服困
难的意志。
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练 地 壮 观场 面 看 的同 学
反 复 进行 两 至 三次
使观
,
越 过 器械 后
两 臂 斜上 举
。
并 腿落 地 抬头
,
属 膝半 蹲
、
感到 很有 味 道
,
在这 同 时
,
教 队
,
挺腹
恢复 立
师 再鼓 励 同学 参加这 连 发式 的 练 习
正 动作结 束 摆动作
,
开 始时
先 要水 学 生 井 腿 后
,
已具备 条 件
保持速
优秀
其 余均 在 及 格 以 上
一
小
学
二
年
级
学
生
0 米 快 速 3
在进 行 3 0 米快 速 跑的 教学 中 了 激发 和 调 动 学生 的 积极性
, ,
跑 的 间 歇 时 间
徐 艳秀
大 连 市中 山 区 劳 动 公 目 小 学 教师 为
,
经 常采 用 接 力 赛 的方 法 来完 成快 速跑 的教 学任 务
不 怕反 复 的
“
教
、
儿 童 的生 理 负担能 力 样 根据 儿 童的 生 理
、
容 易产 生疲 劳
,
怎
合
不怕累
。
不 怕硒
心理 特 点
科学
,
、
四 不 怕” 精 神
井 且要 预 先
,
理 地安 排 3 0 米快 速 跑的 间歇时 间 育 课 锻 炼 身休 增 强 休质
究 的垂 要 课 题
,
。
通 过体进 行 心 Fra bibliotek 测 量的 自我 操作 练 习
米远 站稳
,
腾 空 不得 弯 腿
,
手 扶 箱远 端
,
,
落地
度
,
不 得 掉队
,
,
③ 指 出不影 响 后 边三 名 同
。
,
在教 师发 出开 始 的 口 令 时
。 ,
基本 保
,
学过 箱
8
在 他 明 确表 态后 再开 始
,
这 样做
持 距 离有 节奏 地一 个 接一 个 的过箱 做两次
,
每人
往 往会 把 他 夹过去
伍 逐 渐扩 大
潮
。
把 大家 的 学 习 劲 头 推 向 高
、
在 掌握 此 动 作 后
、 。
第二 步 要 求 学 分 腿后
一
,
因 此 对 缺乏 信 心
,
胆小 的 同学
,
起到
生 在有 力 推箱 同 时 挺腹
收 腹 落地
,
迅速
从 心理 激发 的作 用 的胆 略 箱
。 ,
从 而达 到 提 高 他 们
经 过一 两 次 课 可 以 解 决 ( 一 般 最多 时 个 班 达到
6
, , ,
。
一 名具备 过箱 条 件
9
团 结协作 全 面 开 花
,
但 胆小 还不 敢过 箱 的学生 把他放在
,
和 他谈 好
,
,
有 四 个班 三十 多 名 同学 过 不 去箱
过 一个 多小 时 的辅 导
, ,
。
经
人 中 间 提 出要 求 ① 鼓 励 他
② 要求 他保 持 距 离
,
考 核 后三 分 之 一 达
有
保 持速 度 上 箱
,
、
第 一个 落
、
两 腿 拼 拢 向 后 摆起 与 箱 平
第 二个 箱 上 腾 空
第 三 个 同 学正在 踏
两 臂 经 体 后 前 摆带 动 身体 成 鱼跃 姿 势
,
这 样开 创 出一 紧 张
, ,
热烈
,
、
准确
。
熟
向前 飞跃 分开 缓冲
,
手 用力推 箱远 端
, , 、
,
同 时 两腿
。
( 三 ) 实际 操作 :
① 学 生 做下 蹲 1 5
。
研 究对 象和 方 法
(一 ) 对象
:
自测 1 0 秒脉搏 次 数
。
②测量 3 0 米加速
二年 级 三 个班级 八 周 岁
60名
跑后1 0 秒 的脉搏次 数
0 秒的脉 搏次数 1
。
① 测量 3 0 米快 逮 跑
( 1 9 7 7 年 6 月一 1 9 7 8 年 6 月 3 0 日 出生 )
,
,
对 后 几 学
。
组 织 高水 平 表 演
,
时 的课 不 愿 上
,
产生 松 劲 情 绪
,
这 时教师
选 择 6 名技 术准 确 要 求他 们 间距 两 米 远
, ,
动 作 规 范的 同学
应提 出 新 的要 水 握 熟练 步
, 、
一 个 安 水 学生 把 动 作 掌
, 、
听 口 令 同时 助 跑
。 。
这 样 又可 以 带 动 一 部分 同 学 过
每 个班 能 有两三 名 五名 )
。
这 样 能使 同 学 保 持 旺 盛 的 学 习 劲
,
7
。
在 高潮 中开 花
。
头 潮
,
,
带 动 全班
。
把 学 习 的 劲 头 推 向新 的 高
在上 边 的 基 础上 选 6 名最好 的学 生 每 人 技 两米 排开 再 选
。
每分
达 不到 锻炼 身 体 增 强 体 质 的 目的
,
如 密
然后推 算 出每 分钟 的
,
果 间歇 时 间太 短 度 就大
,
学生 跑的次 数就 多
, ,
,
心率
在实验 工 作 进行 的 过 程 中
、 、
向学生
,
运 动 量 必 然也 大
这 样就 超过 了
。
讲 清实 验 的 目的 意 义 及所 担 负的任务 育学生 要发 扬不 怕苦
。
提高 速度
速度
、
运 动量
、
心 率是 成 正 比 一
19
一
的
。
速 度快
,
强度 就 大
,
,
心 率 就高
,
,
在课
。
( 二 ) 方法 :
0 米快 速跑 间歇 时 间 3
, ,
,
堂 中 间歇 时 间 长 学生 跑 的次数 少 密度就 小
,
采用运 动生 理学 的 常规心 率记 录 法
0 秒心 率 钟 取 即刻 1
.
获得 成 功
。
不 能 过 箱 的同 学
要求 他 们 重 点
。
把 学 习 高 潮 再 向前 推 进 一 步
,
观看 手 扶 箱 的 远端 和 踏 跳 后 两 臂经体 后 前 摆 带 动 身体 向前 飞 跃 的 动作
6
。
有 些同 学通 过 几 节 课 学 习 后 掌握 比 较好
,
一
技术
可以 达到 优 秀
学生
,
男女 名 3 0 人
,
实
验
给
果
2
.
0 米快 速跑 间 歇 5 3 0 秒 后 经过 八 至 十次 的 试 验 次 / 分一
8次 6次 4
记 录 整理 算 出 平 均 心 率
:
12 0
人
、
3 1
/ 分一 1 9 人
/分 一
4
4 1
16 2
4次
/ 分一 1 人
。
准确
。
再一 个 把 动 作 难度 提 高一 也就 是 腾 空 高
, ,
第一 个 同学 落地 迅 速 向左 跨一 步 落 地 向右 跨一 步 每 人 保持 距 离 地 跳
, ,
第二个
,
要 求 学 习好 的 同学
,
以此类推
在 开 始时
,
具 备 条件 的 同 学 力 踏跳 同 时 行
, ,
在 助跑 时 提 高 速 度
握 测 量脉搏 的方 法
, , ,
让 学生 掌
,
这 是我 们需 要 研
0 秒的 学会 看表 测 量 1 目的 是 做 到 找 的
也是 体 有 教 学 改 革 中 应 当 我们 初 步 进 行 的 一 些 测
:
安 静脉 搏 快 次
, ,
反 复测 量
,
予 以 重 视 的一 环
;式和 研 究
。
摸得着
数的准