性格内向的人如何建立人脉关系.
性格内向自卑没朋友怎么办？6个步骤，教你有效开拓良好的社交圈！
性格内向自卑没朋友怎么办？6个步骤，教你有效开拓良好的社交圈！凡事都有解导语：著名心理学家阿德勒说过这样一句话：人类的所有烦恼都源自人际关系。
随着社会的快速发展，人际关系已经成为帮助我们获取资源，获取成功的重要途径。
在这个“团队作战”的时代，一个人如果得不到他人的帮助，很难取得成功。
现实中，我们或多或少都会有着人际关系问题的困扰，给我们的生活和工作带来了诸多不便，如何良好的应对这些“人际问题”，建立和拓展自己的社交圈，几乎成为了我们每个人都需要拥有的能力。
网友提问老师你好，我是一个内向、自卑的人，家庭氛围也比较沉闷。
这导致了我从小就不爱跟人说话，因此朋友很少。
我并不是不想交朋友，只是因为性格比较被动，一般只是被动的等待别人主动和我来往。
随着年龄的增长，我逐渐意识到了自身问题的严重性。
为了改变自己被动、内向的性格，使自己变得积极主动，我尝试着联系了很久没有走动的朋友，但长时间没联系导致聊起来很陌生，结果聊着聊着就尴尬的结束了。
希望老师能够给我一些建议来帮助我解决自身的困扰。
问题解答老师十分理解这位同学的处境与心情，并对他渴望拓展社交圈的意愿表示认同。
但并不欣赏这位同学对自身性格和缺点的认知。
首先，人的性格没有好与坏之说，有的人因为内向而不善言谈，敏感而自卑，但这些都不是缺少朋友、社交圈窄的主要原因。
过于强调这些片面问题，在老师看来仅仅是给自己当下的境遇和无奈寻找借口而已，这样并不能够帮助我们解决当下的问题。
正确应对这个问题的方式应该是积极的寻找自己处于这个状况的原因。
而真正的原因很简单，那就是自己与他人缺乏沟通和交流。
内向性格和社交本身并不存在矛盾关系。
真正导致人际障碍的原因是自身的被动与消极，这样无法让别人更好的了解和熟悉自己，同样也无法很好的了解别人的内心和需求，也会给彼此制造人际防御。
这种处事态度只会对自己的社交起到负面作用，更别说拓展社交圈。
如果要解决这一困扰，需要我们从自身探究原因，并及时省察与纠正。
内向的人如何处理好人际关系
内向的人如何处理好人际关系性格内向的人大多在人际交往方面表现得沉默寡言、不善言辞，所以无法拥有良好的人际关系，在公众场合总是显得不合群。
那么，性格内向怎么办，内向性格的人应该如何改善自己的人际关系呢?内向的人如何处理好人际关系1、改变自我适应环境有人说上班很累，累就累在“关系学”上，甚至对此畏惧三分。
在工作以外，生活中你清高也好，孤傲也罢，喜欢独处是你个人的事情，别人无权干涉但在工作中，不得不与人打交道，所以必须学会改变自己，尝试主动与同事们多交流、沟通，最大限度地求同存异，尽可能地融入集体中。
这样不但有利于提高单位的工作效率，也有利于你个人才能的尽情发挥。
其实做到与同事打成一片并不难，只要你待人真诚、友善，就会发现原来每个人都十分渴望被别人接受和了解，渴望他人的友爱和帮助。
2、勇于尝试新的处事方法一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
人际关系，在工作和生活中都起着十分重要的作用。
你现在对人际关系的畏惧心理可能是多年积累的结果，虽然很难在短时间内改变，但你还是要鼓足勇气，以积极的态度去面对同事。
平时多观察他们之间是怎样交流和沟通的，然后你至少可以学着他们的样子谈论一些既轻松又能让大家感兴趣的话题。
乐于助人也是与人交往中很容易做到且能够获得他人好感的办法。
在自己力所能及的范围内，为身边的同事解决一些小困难，你会在不知不觉中就与大家融在一起。
如果你认为在工作的时候只有你独自处理才能保持很高的工作效率，并且你的同事也这么认为的话，你就不必勉强自己非与他人合作。
只是在工作不是很紧张的情况下，试着与同事们合作一下，也许你会惊喜地发现“团结就是力量”的说法真的是很有道理的。
总之，要走出自闭，搞好人际关系就要勇于尝试。
性格内向如何改变自己1、接受自己接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。
外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习。
外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的;外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想。
内向的人怎样改善人际关系
最后，再过十天到“文章区”看看我的“第四封信”里的“第七个学习”。
开复
主动和陌生人交谈，其实你可能。
另外，人之间都是反射性的，所以你只要真诚一点，多听少讲，就会得到人家的好感。
肢体语言是很重要的，“不敢正视人的眼睛”就会发散一个没有自信或想隐藏什么的信息。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢：
缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤：
表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁可牺牲自己，也要把你拖垮。
当微笑与寒喧成为习惯之后，就可以练习提问与倾听了。如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧，即使你还不擅言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。
微笑、寒喧、提问、倾听，这些简单的方法技巧掌握之后，就可以深入学习其它的技巧。随着交往能力的提高，你会发现，拥有良好的人际关系，并不是想像中的那样难。
5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）
别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。
一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念
与性格内向的人交流有哪些技巧
与性格内向的人交流有哪些技巧
与性格内向的人交流时，以下是一些技巧可以帮助你更好地进行沟通：
1.给予他们时间和空间：性格内向的人通常需要更多的时间来思考和表达自己的想法。
在与他们交流时，要给予足够的时间和空间，不要急于打断或强迫他们说话。
2.倾听和关注：认真倾听他们的话，并展示出对他们所说内容的关注。
这可以让他们感受到被理解和尊重，从而更愿意与你交流。
3.避免过于强势或强迫：性格内向的人可能对直接或过于强势的方式感到不舒服。
尽量采取温和、耐心的方式与他们交流，避免给他们施加压力。
4.寻找共同兴趣：尝试找到与他们共同的兴趣点或话题，这可以帮助建立起连接和共鸣，使交流更加自然和流畅。
5.尊重个人空间：性格内向的人可能需要更多的个人空间和时间来独处。
尊重他们的个人需求，不要过度依赖或频繁打扰他们。
6.用非语言方式表达关心：除了言语交流，通过微笑、眼神接触、轻轻的碰触等非语言方式表达关心和友好，这可以增强彼此之间的亲密感。
7.鼓励和肯定：当他们分享想法或观点时，给予积极的反馈和肯定。
这可以增强他们的自信心，使他们更愿意与你交流。
8.接受他们的沉默：有时候，性格内向的人可能会陷入沉默。
这并不
一定意味着他们不感兴趣或不愿意交流，可能只是需要时间来思考。
接受他们的沉默，并给予他们足够的时间。
最重要的是，要尊重性格内向的人的个性和方式，建立起相互信任的关系。
每个人都有自己独特的交流方式，理解和适应他们的方式是建立良好沟通的关键。
内向怎样与人沟通与交流
内向怎样与人沟通与交流性格内向的人该怎么与人沟通呢?职场人的沟通很可能就直接影响到你工作的开展和人脉的扩展。
内向的人怎样与人沟通与交流?下面店铺整理了与人沟通与交流的方法，供你阅读参考。
与人沟通与交流的方法1、目光目光接触，是人际间最能传神的非言语交往。
“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象说明了目光在人们情感交流中的重要作用。
在销售活动中，听者应看着对方，表示关注;而讲话者不宜再迎视对方的目光，除非两人关系已密切到了可直接“以目传情”。
讲话者说完最后一句话时，才将目光移到对方的眼睛。
这是在表示一种询问“你认为我的话对吗?”或者暗示对方“现在该论到你讲了”。
在人们交往和销售过程中，彼此之间的注视还因人的地位和自信而异。
推销学家在一次实验中，让两个互不相识的女大学生共同讨论问题，预先对其中一个说，她的交谈对象是个研究生，同时却告知另一个人说，她的交谈对象是个高考多次落第的中学生。
观察结果，自以为自已地位高的女学生，在听和说的过程中都充满自信地凝视对方，而自以为地位低的女学生说话时很少注视对方。
在日常生活中也能观察到，往往主动者更多地注视对方，而被动者较少迎视对方的目光。
与人沟通与交流的方法2、衣着在谈判桌上，人的衣着也在传播信息与对方沟通。
意大利影星索菲亚?罗兰说：“你的衣服往往表明你是哪一类型，它代表你的个性，一个与你会面的人往往自觉地根据你的衣着来判断你的为人。
”衣着本身是不会说话的，但人们常在特定的情境中以穿某种衣服来表达心中的思想和建议要求。
在销售交往中，人们总是恰当地选择与环境、场合和对手相称的服装衣着。
谈判桌上，可以说衣着是销售者“自我形象”的延伸扩展。
同样一个人，穿着打扮不同，给人留下的印象也完全不同，对交往对象也会产生不同的影响。
美国有位营销专家做过一个实验，他本人以不同的打扮出现在同一地点。
当他身穿西服以绅士模样出现时，无论是向他问路或问时间的人，大多彬彬有礼，而且本身看来基本上是绅士阶层的人;当他打扮成无业游民时，接近他的多半是流浪汉，或是来找火借烟的。
性格内向的人如何搞好人际关系
性格内向的人如何搞好人际关系1.了解自己：首先，内向的人需要了解自己的性格特点和喜好。
了解自己的兴趣、优点和弱点，有助于内向的人在和他人交往时更加自信和舒适。
他们可以通过自我反思和分析，找到适合自己的交往方式。
2.接受自己：内向的人需要明白，自己的性格并不是不好的，只是与外向的人有所不同。
内向的人通常更喜欢独处，思考问题，并保留自己的观点和意见。
他们应该接受自己，并且相信自己的独特之处。
4.坦诚和沟通：内向的人通常不太善于表达自己的情感和意见。
然而，坦诚和积极的沟通是建立良好人际关系的关键。
内向的人可以通过练习来提高自己的表达能力，比如练习自我介绍、维持对话和提问等。
他们也可以利用文字来进行表达，比如通过邮件或短信与他人交流。
5.倾听和观察：内向的人倾向于观察他人，并审慎地思考和反思。
这是他们的优势，可以帮助他们更好地理解他人的需求和情感。
内向的人应该充分利用这一优势，倾听他人的意见和建议，并展示出对他人的关心和兴趣。
6.渐进式的社交：内向的人可以通过渐进的方式来扩大自己的社交圈。
他们可以从熟悉的朋友和家人开始，逐渐参加一些小型的社交活动。
渐进的方式可以帮助内向的人慢慢适应社交环境，减少压力和不适感。
7.设定目标和自我奖励：内向的人可以设定一些小目标，比如参加一次社交活动或与一个新人交谈。
在实现这些目标后，他们可以给自己一些小奖励，来增加积极的动力和对自己的肯定。
8.加强社交能力：内向的人可以通过参加一些社交技巧培训或加入一些兴趣小组来提高自己的社交能力。
这些培训和活动能够提供一些实践和反馈，帮助内向的人更好地适应和融入社交场合。
9.保持柔软和开放：内向的人需要保持柔软和开放的态度，对新的社交经验和人际关系持有积极的态度。
即使有一些挫折和困难，也要坚持尝试和学习，并不断提高自己的社交技能。
总而言之，性格内向的人可以通过了解自己、积极沟通、寻找共同点和参与社交活动等方式来搞好人际关系。
尽管需要一些努力和时间，但是通过持续的实践和反思，内向的人可以建立良好的人际关系，并且在交往中找到自己的舒适和自信。
内向的人怎样在职场建立人脉
内向的人怎样在职场建立人脉1人际交往是一项投资，而不是麻烦事在王子出现之前，你会吻过无数只青蛙。
有时，你得时不时地面对突发情况。
一个小时不舒服的经历，会让你学会什么话题可以继续，什么话题应该及时停止。
最后你就会发现一些喜欢的人和事物。
2不要花太多时间在交际上如果你把耐心消磨光了，你肯定不会再愿意去做这些事情。
所以认清你的弱点，每个月只做1、2件事。
建立人际关系需要很长的时间，所以最好在一些团体里面待上很长一段时间，而不是在10个团体里待上两个月就失去信心。
3做一些酷酷的事情内向的人一般不喜欢谈论自己–我们更喜欢谈论一些想法。
强迫你自己去讨论一些你做过的事情。
不是去炫耀，而是和你们的谈话切题。
那么外向的人才能谈一些关于你的事情并继续讨论你所取得的成就。
那样在一些圈子里，会让你被别人信任。
你一定希望别人对自己的印象和自己的想法相吻合，但是事实是这个世界是按你贡献了什么来衡量你的价值的。
4邀请人们一起吃饭工作后，邀请他们去喝咖啡或者啤酒。
如果你要去见一个内向的人，他/她是不会来邀请你的，你得主动去做。
5经常做一些你喜欢的事情当我住在美国佛罗里达州Space Coast的时候，我经常去参加一个叫创业论坛的活动。
我在那里学到很多东西。
不时我花了6个月才让人们记住我，并且和他们混得比较熟。
一个23岁的年青人，和一群中年人呆在一起，当然不会很舒服。
但是你得不断去表现，不断坚持下去。
6分析你的结果内向的人都是感性的并且善于分析。
善用这个能力。
什么能够起作用，什么是不起作用的。
哪里能够花小钱而获大利？7找到人际网络里的关键人物不要找一个市场营销人员，而要去找认识很多市场营销人员的人，请他吃顿饭。
如果人际关系已经把你的耐心磨掉了，你应该找10个关键人物，他们知道很多其他人，然后就能够找到并且维持55个人际关系。
这会花很多时间，因为找到一个关键人物是很难的。
对于内向的人，工作中的有些因素会逼得他们不得不沟通。
8不要为了人际关系而交际有本书《Never Eat Alone》，里面提到的方法对外向的人没什么问题，但像我们这样的内向的.人就不能为了人际关系而交际。
对于内向、不善于社交的人来说,如何建立人脉
对于内向、不善于社交的人来说，如何建立人脉？三成能力，七分人脉，对于一个人的事业成功人是发挥着最重要的作用。
可是对于我所问的题目，该怎么办呢？下面是精选知乎网友的回答。
1.韩冰Bill人脉的意义不在于你认识谁，而在于你能吸引谁（靠权力、威慑去推动谁这不算人脉），能吸引谁根本在于能给对方提供什么价值。
这种价值并非只是很肮脏龌龊的那种相互勾结利用的商业价值，任何情感价值，娱乐价值，信用价值，学术价值，都可以。
不管是否内向，当你能够提供的价值足够高，自然会吸引到别人，性格内向的人给别人提供娱乐价值自然比较困难，但是并非没有可能拥有其他的用武之地，性格有些确实是天生的，强改不来的。
2.霍克明，互联网小菜其实我就是一个特不爱交际的人，在团队里甚至都有点冷漠。
从不参加集体活动也从不爱开玩笑。
我一直觉得这是我的一个很大的弱点也一直试图去改进，但是收效不大。
后来，我想既然这样的话。
那我就做点别的吧。
我这么多年就做两件事。
1.堂堂正正。
在我的职业生涯里，从没打过任何人的小报告，从没偏袒过任何人，从没有因为私心为自己争取什么。
我从未参与任何一次职场斗争，也从来没有人斗争过我。
2.可依赖。
我可能永远也成不了牛逼的人。
但是你交给我的事情，我会做好。
如果我做不好，在我这个level上的人，能做好的也不多。
（如果说，高段位的人，轻松搞定那是应该的）虽然混了这么多年一直是个小菜，但是能拥有一个问心无愧的职业生涯，也没什么不好。
起码，如果我实在混不下去，或者没人要我。
我已经有了足够的钱开个超市。
3.刘克，游戏设计师是否善于社交和人脉没什么关系。
在另一个类似的问题里说过，就算把参加某个场合的几个人都介绍给你认识了，你又能怎么样呢？朋友、人脉需要的是维护，经常联系，经常参加活动，经常记着对方，这样人脉才能留住。
是不是善于交流只能决定某次社交活动你所认识的朋友数量，不会决定质量，质量是靠你用心去维护的。
需要加强的是对待人的态度，不是言谈本身，说话跟洒花一样却招人讨厌的人数不胜数。
内向的人如何搞好人际关系
内向的人如何搞好人际关系成功者即使浑身发抖，内心恐惧，但也要以信念、态度，战胜恐惧，建立自信，并最终获得成功;失败者则任由情绪、感觉左右自己的行为，并被恐惧吓倒，最终失败!因此，内向的人怎样改善人际关系?一起来看看相关的技巧与方法吧。
内向的人怎样改善人际关系一、信念：树立“双赢”(平等互利)的信念要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。
用时髦的话说，就是要有双赢思维。
在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式：1.我赢你输：我们从小受的教育就在加强这种思想观念。
考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。
总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。
我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢：缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤：表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。
可是有的人偏偏要这样想、这样做!损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。
4.双赢：双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。
自己获利但又不伤害别人利益。
不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。
我赢你输(自私自利)、我输你赢(委曲求全)、双输(两败俱伤)这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。
要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想。
二、技巧：树立“双赢”的信念，“爱心”与“勇气”两手都要抓，两手都要硬，这就是走在通往良好人际关系的正确道路上。
如果同时还能掌握一些人际关系的技巧，那就更是如虎添翼了。
要想拥有勇气，就要有自信。
树立自信是有方法可循的。
自卑一定有原因，自信一定有方法。
只要按照建立自信的方法去做，就能拥有自信。
性格内向的人如何建立畅达人脉关系？
性格内向的人如何建立畅达人脉关系？时间:2012-07-21 14:32:14 来源:赢在中国网导读：找到人脉网络的关键点。
不要找一个销售人员，而去结识那些认识很多销售人员的人并邀请他们共进午餐。
如果经营人脉让你筋疲力竭，你最好找到十个认识所有圈子里的关键人物，而不用去费心维持五十个人的关系。
身为一个内向的人，有时候会给自己带来一些麻烦。
我其实并不害羞，也不害怕在公众场合交往。
但是闲聊让我心生恐惧。
如果我花了一晚上的时间和我不了解不喜欢的人在一起，回到家里以后我就会感到自己像在海里游了一天的泳。
那种疲倦就像是和海浪搏击了一天，在烈日下被榨干的感觉。
说实话，我更愿意把头埋在地毯里度过四个小时，那样会让我感觉更惬意。
在工科学校里，我是不错的学生。
工程课程并不要求特别的交流，学习小组里讨论的时候，我们只需要在必要的时候发言。
而在商学院里......那确实比较困难。
大部分时间里，我总是坐在后面那样就避免参与讨论。
但是不去参加所有的社交活动也是不对的。
可能一些原来和我同班的同学现在职位已经很高了，他们不会记得我而我也不知道他们在做什么。
不管好与坏，联系让这个世界转动。
就是这周，我读到了人际网络对于风险投资业的重要性。
它适用于其他领域。
当你需要做什么的时候，认识的人多可以帮你分担一些，减轻烦恼。
从陌生人那里得到帮助和需要当然远不如从熟人或者朋友那里来的迅速及时。
如果你不去联络别人，你就会发现自己陷于这样一种境地（特别是对于企业人或经营者）你知道自己需要某种专业人才，但是你却不知道从何处去找。
然后你就不得不去登广告发布职位信息，从众多求职应聘者中寻找真正有价值的百分之五的少数。
七年中，我已经有了很大的进步，学会了作为一个内向的人如何去做好人际沟通和联络。
人脉联系是一种投资而非一件讨厌的事。
想一下是否你总是能通过一两个电话就能轻松的搞定你要做的事情？如果你是一个善于经营人脉关系高手，你可能就能很轻易的做到这些。
内向不善社交的人如何建立人脉
内向不善社交的人如何建立人脉内向不善社交的人建立人脉的方法：了解人和人性提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。
人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。
认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
内向不善社交的人建立人脉的方法：如何巧妙地与别人交谈当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。
他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我，我自己，我的”。
用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。
你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。
当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。
这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
内向不善社交的人建立人脉的方法：如何巧妙地令别人觉得重要人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认，渴望被了解。
你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。
请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。
1、聆听他们2、赞许和恭维他们3、尽可能经常地使用他们的姓名和照片4、在回答他们之前，请稍加停顿5、使用这些词——“您”和“您的”6、肯定那些等待见你的人们7、关注小组中的每一个人内向不善社交的人建立人脉的方法：如何巧妙地赞同别人绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同——尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下6点：1、学会赞同和认可2、当你赞同别人时，请说出来3、当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已4、当你犯错时，要勇于承认5、避免与人争论6、正确处理冲突赞同艺术的根源在于——1、人们喜欢赞同他们的人2、人们不喜欢反对他们的人3、人们不喜欢被反对内向不善社交的人建立人脉的方法：如何巧妙地聆听别人聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。
内向的人怎样改善人际关系
内向的人如何样改善人际关系非常多内向的人希望可以修改本人的内向性格，进步本人与不人交往的才能，进而拥有优良的人际关系。
因此他们看了非常多人际关系方面的书籍，也学了非常多人际关系的技艺，然而却觉察奏效甚微，结果不清楚。
这阐明光深造技艺是远远不足的。
他们无法拥有优良的人际关系岂然而因为短少技艺，尚有非常多深层次的缘故。
同时，这是否也从一个正面说清楚，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不残缺的。
内向的人要想拥有优良的人际关系，需要从决计、破场、技艺等多方面修改跟进步。
一、决计：树破“双赢〞〔平等互利〕的决计要想拥有优良的人际关系，就要有平等、互利的思想。
用时髦的话说，确实是要有双赢思想。
在对待人际关系上，存在着以下几多种思想方式：我赢你输：我们从小受的教导就在加强这种思想不雅观点。
检验的时候你要考得比不人好，体育比赛时你要跑得比不人快、跳得比不人高，你要得冠军。
总之只要逾越不人，只要赢，才能使我们感到欢喜。
我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要跨越不人，把不人甩在后面。
不的，无私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢：短少自傲、短少自傲的人屡屡是这种思想。
他们不敢坚持本人的破场，无所欲无所求，牺牲集团益处唾面自干，以牺牲求宁静。
3.一举两得：表面上看如斯做谁都得不到益处，大年夜概不人会如斯做。
然而有的人偏偏要如斯想、如斯做！损人倒运己，我得不到的你也不想失落失落，为了鞭挞，甘心牺牲本人，也要把你拖垮。
4.双赢：双赢是树破在平等互利思想的基础之上的。
本人赚钱但又不侵害不人益处。
不把本人跟不人一致同来，我跟你不是敌对的双方，而是一致条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的今后。
我赢你输〔无私自利〕、我输你赢〔唾面自干〕、双输〔一举两得〕这些思想方式，根本上无法使人拥有优良的人际关系的。
要想拥有优良的人际关系，就要有双赢思想，拥有平等、互利的思想内向的人如斯改善人际关系〔二〕二、破场：把持爱心与勇气的平衡。
性格内向的大学生社交技巧
性格内向的大学生社交技巧在大学生活中，社交技巧对于每个人来说都是非常重要的。
然而，对于性格内向的大学生来说，社交可能会成为一项挑战。
他们可能感到害羞、不自信，不善于与他人交流。
然而，通过一些简单的技巧和方法，性格内向的大学生也可以克服这些困难，提高自己的社交能力。
本文将介绍一些适用于性格内向的大学生的社交技巧。
一、积极参与课堂讨论课堂是大学生活中最常见的社交场合之一。
对于性格内向的大学生来说，积极参与课堂讨论是一个很好的锻炼机会。
他们可以提前准备好自己的观点和问题，并在课堂上勇敢地发言。
通过积极参与课堂讨论，性格内向的大学生可以提高自己的表达能力和自信心，同时也能与其他同学建立联系。
二、参加兴趣小组活动大学里有很多兴趣小组活动，比如运动、音乐、艺术等。
性格内向的大学生可以选择自己感兴趣的小组活动，并积极参与其中。
在小组活动中，他们可以与其他志同道合的人交流，分享彼此的兴趣和经验。
通过参加兴趣小组活动，性格内向的大学生可以扩大自己的社交圈子，同时也能提高自己的社交能力。
三、主动与他人交流性格内向的大学生往往不善于主动与他人交流。
然而，主动与他人交流是提高社交能力的关键。
他们可以在课堂上主动与同学交流，或者在宿舍楼下与邻居打个招呼。
此外，他们还可以参加一些社交活动，比如聚餐、聚会等，与他人建立联系。
通过主动与他人交流，性格内向的大学生可以逐渐克服自己的害羞和不自信，提高自己的社交能力。
四、培养良好的沟通技巧良好的沟通技巧对于性格内向的大学生来说非常重要。
他们可以通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训等方式来提高自己的沟通能力。
在与他人交流时，他们可以注意自己的语言和表达方式，尽量保持友好和积极的态度。
此外，他们还可以学会倾听他人，尊重他人的意见和观点。
通过培养良好的沟通技巧，性格内向的大学生可以更好地与他人交流，提高自己的社交能力。
五、寻求帮助和支持对于性格内向的大学生来说，寻求帮助和支持是非常重要的。
内向性格人怎样才能建立良好人际关系
内向性格人怎样才能建立良好人际关系最近，先后遇到几位同学诉说自己因性格内向别善与人沟通，缺少朋友，心境别愉快，他们希翼可以改变自己的内向性格。
普通来说，一具人的性格是长时刻形成的，先天生理的遗传、从小到大的家庭薰陶、环境妨碍等，塑造了一种模式。
要想改变并别是一件轻而易举的事，需投入相当的时刻和精力。
而且并别一定非要改变，内向性格的人也一样能有效与人沟通，受人欢迎。
一、热情。
心理学家发觉，“热情”是最能打动人、对人最具有吸引力的特质之一。
美国成人教育大师卡耐基如此说：“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，就会比一具要别人对他(她)感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多。
”实践证明，人们往往更容易喜欢和亲近那些对自己热情的人，你投一具微笑给别人，别人也就会回报你一具微笑。
虽然你别能言善辩，但是你热情待人，别人有困难时你总是积极主动地去帮助，你的行动告诉别人，你是一具值得与之交往的人。
二、真诚。
在关于人际交往的论述中，几乎所有的专家和学者都十分强调，真诚是建立良好和谐的人际关系的重要原则。
大量的研究都证明，真诚是人们所期待的交往方式，而别真诚则是人们拒绝的交往方式。
因为人们在心理上有如此一种需要，即自己身边的环境是能够把握的。
在交往中，惟独彼此以诚相待，相互理解、相互信任，才干在感情上产生共鸣，才干使交往关系巩固和进展。
这表明你也许性格的确别够开朗，但你别存坏心，别虚伪，你言行一致，表里如一，你的周围渐渐就会吸引越来越多人乐意与你结交为友。
三、幽默。
幽默是一种机智地处理复杂咨询题的应变能力，它对世间事物的洞察，是含着笑去面对人一辈子中的矛盾或冲突。
人们会回避和远离一具总是严肃庄重的人，因为他使大伙儿紧张沉重。
但人们喜欢富有幽默感的人，因为幽默给予日子以情趣和活力，把生活点缀得更温馨美好。
在众人的聚会中，你话虽别多，但说出来的话却句句很有见地，句句闪耀着机智，比较那些废话一大箩，叫人听得别耐烦的人，你固然更受欢迎了。
（资料整理自知乎）内向者如何交际
内向、不善社交的人如何建立人脉？三成能力，七分人脉，对于一个人的事业成功人是发挥着最重要的作用。
可是对于我所问的题目，该怎么办呢？8 条评论分享226 个回答李松蔚，普通的心理学工作者miff Dee、阿狸我快到家了、十八岁的卡卡等7340 人赞同我在微信上被拖入了好几个所谓的大V群。
很多如雷贯耳的人物都在群里，比如李开复先生。
我第一次看到他时，心想要不要申请加他好友呢，但这个念头只是转过便算。
不是怕被拒绝，而是即使通过了也没意义。
我能说什么呢？除了久仰和祝他身体健康之外，我实在没有什么想说的。
无话可说，却想要加他好友，这动机就有问题。
既浪费人家的时间，也是给我自己找不痛快。
我自己也常常接到陌生人的好友申请，我一般都不会通过。
当然有一些时候也不得不碍于情面。
但是加来之后，就会像前面说的，无话可说。
这不是对方的问题。
他们常常是积极主动的，有很多话想聊，甚至直接约我「面基」，但我的回应总是很克制且退缩，更不习惯与陌生人面基。
我不知道像我这样油盐不进的人是不是少数，反正他们通常是一轮热情的问候过后，就再没有了下文。
你可能已经看出来了，我是个内向的人，对于这道题目可以贡献一些亲身的经验。
其实在「人脉」这件事上，我几乎没有犯过愁。
每天总少不了有几个慕名的朋友找上门来，微信通讯录里也有了接近四位数的联系人。
虽然也谈不上是多大的圈子，但跟多数内向者比起来，总算是个幸运儿。
这当然有点特殊性，因为我在知乎回答过不少问题，忝列「大V」之群，受人错爱。
但我也不是生来就是V的。
2012年的时候我刚上知乎，还是一枚小透明，有一次办学术会议，我客串会务人员，恰逢当时已是大V的@动机在杭州老师参会。
我犹豫了20分钟，最终还是鼓足勇气去找他搭讪。
我说你是XXX老师吧，我在知乎上看过你的回答，很喜欢你的风格。
动机老师那时候一愣，说原来这里也有人上知乎啊（什么话，当时我们距离知乎总部不到一公里）。
后来这件事被动机老师评论为「你总要鼓起勇气迈出第一步」。
谁说性格内向,就无法建立有效人脉？
谁说性格内向，就无法建立有效人脉？日常生活中，存在着两种性格的人，一类是外向，一类是内向。
很多人都希望拥有外向的性格，因为外向性格的人在生活中很“吃香”。
他们擅长于交流沟通，擅长于结交朋友，跟任何人都能有共同话题。
所以他们在生活中经常能得到他人的帮助。
但性格内向的人在生活中就不会有这么多优势，性格内向的人给大家的第一印象大部分都是安静、社恐，而且他们不擅长社交，所以在生活中也没有太多的朋友。
但大家对内向者的评价是片面的，毕竟这些形容词不能决定内向者的社交能力。
实际上，只要掌握了社交技能，内向者在生活中一样能建立有效的人脉。
那么人人重视的人脉到底是什么呢？在生活中，通俗的解释人脉就是人际关系、人际网络，一个能体现自己人缘、社会关系的重要指标。
如果你属于性格内向者，不擅于建立有效人脉，不妨学习以下3点交友秘籍。
01不要怕麻烦别人生活中，我们总是会听到这样一句老话“没事别麻烦别人。
”这其中总是有一定道理的，所以很多人坚信这个观点，其中就包括性格内向的人，他们无论遇到什么事情，从来都不会主动请求他人的帮助。
所以，内向者的人脉联系往往比较单薄。
内向的人不敢在生活中麻烦别人，有很大一部分原因是他害怕被拒绝。
在请求别人帮助时，他会想到自己如果被拒绝了怎么办，那之后相处起来会不会很尴尬。
还有一种原因是相比起麻烦别人，他们更相信自己的能力，只有自己亲力亲为才是最放心的。
但其实，在生活中适当的麻烦别人，是一种高情商的表现。
因为麻烦别人也是向别人学习交流的过程，这个过程中自己会受益，而沟通也会拉进彼此的距离，这不仅能提高自己的工作效率，还能与他人建立友好的人际关系。
这也是性格内向的人急需掌握的一项本领。
正如卡耐基在《人性的弱点》中写到：如果想让交情变得长久一点，那么你得让别人适当为你做一点小事，这会让别人有存在感和被需要感。
在日常生活中，我们避免不了要与他人产生交集，在这个过程中，也避免不了要产生相互交流。
只要你不怕麻烦别人，适当的欠别人一个人情，之后他定会与你有所来往，况且你还可以将之前欠下的人情还过去。
内向者建立人脉的10大秘诀
内向者建立人脉的10大秘诀外向者建设人脉的10年夜法门您没有须要哗寡与辱，没有须要不绝的握脚与悦对圆，没有须要滚滚没有竭的议论本人，果为事真上，外交的只正在于意识新的伴侣，建设新的闭系，其目标是理解您劈面的那小我私家最关怀究竟是甚么，而您又能提求何种的协助。
正在那种状况高，一个凝听者（外向的人更易胜任那种脚色）更能恰到好处天表现没他的劣势。
正在此，提求协助其实不是鸣您来兜销您的效劳，您应该齐圆位的来寻觅可以协助到对圆的路径，从而饰演孬您的声援脚色。
您能提供应他们有价值的修议么？您能帮他们联络到否助他们落井下石的人么？以是正在那个历程外，讯问应该多于叙说，3Ｗ1Ｈ（what,why,where,how）能够把答习题更详细化，更易施行。
如下的几个答习题能够正在适量的场所尝尝：您为何会加入这次流动？到今朝为行，您最怒悲这次集会外的哪项议习题？您的事情上最远有甚么新的停顿？您正在事情能获得的最年夜乐趣是甚么？事情外最年夜的应战是甚么？只答没有说是一个很孬的社交方式，并且正在一样平常交流外也能起到很重要的做用，好比正在稳固现有的情谊上，以是，假设您是一个外向的人，又没有擅言辞，这便多多的来念念若何作个孬听寡吧。
答习题要答到点子上，尔正在那面提没的规定鸣ＲＯＡＤ法。
Ｒelationship（闭系）：他糊口外最重要的闭系是甚么？Ｏccupation（职业）：他们的职业是甚么？他们的爱好是甚么？他们所面对的应战是甚么？Ａctivities（流动）：正在公人糊口跟公家糊口外，他的流动划分是甚么？他有参加甚么社团或组织？Ｄrive（念头）：他的念头是甚么？他的小我私家目的战业余目的划分是甚么？以踊跃的立场来凝听。
答完答习题后松接着的便应该是谛听，没有要有谬误的念法感觉谛听是件很被动的工作，只有您提没了答习题并作到了认真天谛听了，这您便是此次说话的主导者，是自动的这一圆。
如下是5个小提示，它们有助于让您的说话对象更感觉您正在齐神灌输天凝听他们的话：（1）凝视对圆。
内向的人该怎么处理职场关系
很多性格内向的人，都有一个烦恼，就是怎么处理好人际关系?自己不太会说话，情商又不高，会不会在被当成职场上的炮灰?会不会被同事排挤和孤立?这是很多人的一个错误认识。
并不是性格外向，四面逢源，非常会说话，才能经营好人际关系。
首先，有一个共识需要明确，一切的基础都是业绩和能力。
在这个基础上，再来谈人际关系。
你的能力不行，业绩不理想，就算整个公司的人都喜欢你，也不可能有太大的发展空间。
那么，在排除了能力这个因素之后，我们如何更好的处理职场人际关系呢?1. 建立自己的定位我们在日常工作和生活中，会遇见许许多多的人，不可能也没有必要对每个人都深入了解。
更多的时候，我们会使用“贴标签”的方法，去认识一个人。
比如说，小王是我们部门里最勤快的，小张文案写得特别好等等想一想，你身边的人，除了少数两三个知心好友，其他的人，是不是都局限于诸如此类的印象?这是一种简单粗暴的方式，但也是有效节省认知资源的方式。
我们无需记住一个人的种种细节，我们只需记住他是干嘛的就行了。
这就是建立和维护职场人际关系的第一步，建立好自己的定位。
2. 降低自己的侵略性和威胁感很多人会说，职场其实没那么坏，不要把同事想得那么可怕，不要有那么强的戒备心。
诸如此类。
但实际上，有人的地方就有江湖。
一个团队，无论表面上多风平浪静、一团和气，背后一定都会有暗流涌动。
你感觉不到，是因为你还没有接触到。
这就需要我们降低自己的侵略性，不要牵涉进任何一个圈子和暗斗里面，也不要令自己成为众矢之的。
别人请你配合、帮忙的事情，你都能办好。
别人明争暗斗的地方，你保持距离。
不说别人的坏话，不公然和背后诋毁任何一个人——相信我，在职场上，你今天跟A吐槽B，过几天A可能就跟B私下讲了，这都是非常常见的。
简而言之：低调做人，高调做事。
3. 注意细节完成了上面两个大原则，第三点，就是注意一些小细节。
比如说注意基本的礼貌，不卑不亢，不讲废话，不浪费别人时间，穿着得体，行为注意分寸，邮件注意格式，不冒失，不急躁诸如此类。
性格内向的大学生社交技巧
性格内向的大学生社交技巧在大学生活中，社交技巧对于每个人来说都是非常重要的。
然而，对于性格内向的大学生来说，社交可能会成为一项挑战。
他们可能感到害羞、不自信，不善于与他人交流。
然而，通过一些简单的技巧和方法，性格内向的大学生也可以克服这些困难，提高自己的社交能力。
本文将介绍一些适用于性格内向的大学生的社交技巧。
一、积极参与课堂讨论课堂是大学生活中最常见的社交场合之一。
对于性格内向的大学生来说，积极参与课堂讨论是一个很好的锻炼机会。
他们可以提前准备好自己的观点和问题，并在课堂上勇敢地发言。
通过积极参与课堂讨论，性格内向的大学生可以提高自己的表达能力和自信心，同时也能与其他同学建立联系。
二、参加兴趣小组活动大学里有很多兴趣小组活动，比如运动、音乐、艺术等。
性格内向的大学生可以选择自己感兴趣的活动，并积极参与其中。
在这些小组活动中，他们可以与志同道合的人交流，分享彼此的兴趣和经验。
通过参加兴趣小组活动，性格内向的大学生可以扩大自己的社交圈子，同时也能提高自己的社交能力。
三、主动与他人交流性格内向的大学生往往不善于主动与他人交流。
然而，主动与他人交流是提高社交能力的关键。
他们可以在课堂上主动与同学交流，或者在宿舍楼下与邻居打个招呼。
此外，他们还可以参加一些社交活动，比如聚餐、聚会等，与他人建立联系。
通过主动与他人交流，性格内向的大学生可以逐渐克服自己的害羞和不自信，提高自己的社交能力。
四、培养良好的沟通技巧良好的沟通技巧对于性格内向的大学生来说非常重要。
他们可以通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训等方式来提高自己的沟通能力。
在与他人交流时，他们可以注意自己的语言和表达方式，尽量保持友好和积极的态度。
此外，他们还可以学会倾听他人，尊重他人的意见和观点。
通过培养良好的沟通技巧，性格内向的大学生可以更好地与他人交流，提高自己的社交能力。
五、寻求帮助和支持对于性格内向的大学生来说，寻求帮助和支持是非常重要的。
他们可以向身边的朋友、老师或辅导员寻求帮助和建议。
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性格内向的人如何建立人脉关系?
2012年8月3日
下面的文章是温哥华Shift Works Strategic公司CEO--Alison Wolf女士的心得。
首先谈谈性格内向的人的优势。
你不需要哗众取宠,不需要不停的握手取悦对方,不需要滔滔不竭的谈论自己,因为事实上,交际的目的只在于认识新的朋友,建立新的关系,所以其目的在于了解什么是你对面的这个人最关心的,而你又能提供何种的帮助。
在这种情况下,一个聆听者(内向的人更容易胜任这种角色更能恰如其分地体现出他的优势。
在此,提供帮助并不是叫你去兜售你的服务,你应该全方位的去寻找能够帮助到对方的途径,从而扮演好你的支援角色。
你能提供给他们有价值的建议么?你能帮他们联系到可助他们一臂之力的人么?所以在这个过程中,询问应该多于叙
述,3W1H(what,why,where, how可以把问题更具体化,更容易实施。
以下的几个问题可以在适当的场合试试:你为什么会参加此次活动?到目前为止,你最喜欢此次会议中的哪项议题?你的工作上最近有什么新的进展?你在工作能取得的最大乐趣是什么?工作中最大的挑战是什么?
只问不说是一个很好的社交方法,而且在日常交流中也能起到很重要的作用,比如在巩固现有的友情上,所以,假如你是一个内向的人,又不善言辞,那就多多的去想想如何做个好听众吧。
问题要问到点子上,我在这里提出的办法叫ROAD法。
Relationship(关系:他生活中最重要的关系是什么?
Occupation(职业:他们的职业是什么?他们的喜好是什么?他们所面临的挑战是什么?
Activities(活动:在私人生活跟公众生活中,他的活动分别是什么?他有加入什么社团或组织?
Drive(动机:他的动机是什么?他的个人目标和专业目标分别是什么?
以积极的态度去聆听。
问完问题后紧接着的就应该是倾听,不要有错误的想法觉得倾听是件很被动的事情,只要你提出了问题并做到了仔细地倾听了,那你就是这次谈话的主导者,是主动的那一方。
以下是5个小提示,它们有助于让你的谈话对象更觉得你在全神贯注地聆听他们的话:
(1注视对方。
当别人在说话时,眼神飘忽不定是最糟糕的事情。
(2常常地点点头给予肯定。
(3适当时刻可以补充几句话,表明你对对方谈话内容的理解。
最简单的方法是重述并强调。
(4问些更进一步的问题。
结束一次谈话。
结束谈话时可以询问对方的姓名,交流一些对此次谈话的感想,并交换名片。
比如:XX,我很享受今天与你的此次谈话,很感谢你跟我分享一些你在工作上的心得体会,你能给我一张你的名片以便于之后我再跟你联系吗?
在交际进行的过程中,大多数人都在场所内不停走动的,所有有时候没有必要刻意去结束对某个人的一次谈话,如果碰到老朋友想去打个招呼,或者想去拿杯酒,就直接说出来,诚信很重要,在刚谈话10分钟后就被人抓到撒谎是件很尴尬的事情,更不用说要给别人留下良好的印象了。
找寻下一次:后续的交流对关系的发展是至关重要的。
只问不答的办法能帮助发现那些有助于继续保持联络的理由。
(1准备。
花点时间提前准备一下,比如参加活动的目的在于什么,最佳的三个开场白问题是什么。
练习一下继续对话以及结束对话的方法。
(2记得一定要带自己的名片。
(3可以在活动开始后再去。
(4到场后扫视一下全局,拿杯饮料,放松一下。
(5如果在活动中根本一个都不认识,那就找那些跟你一样单处的人,自我介绍并把自己已经准备的问题问出来。
(6把大多数时间花在倾听上。
(7关注你与之交谈的人,如果实在想观览一下全局,请放在谈话的间隙去做。
(8至少把握住一个值得继续后续交际的机会。
(9不要最后一个立场,可以稍稍提早些立场。
(10要有条理,把重要的信息记录下来,并构建一个自己的联系人档案。
21世纪获得成功的机会第一来自与他人的交际,如果你迈不出这一步,就意味着你不能有,下一次的推荐,下一次加薪抑或下一次的晋升。
这同时也可以作为一条对内向的心理暗示去用。