2019年跳绳接力赛游戏规则-推荐word版 (5页)
跳绳接力
1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样才能快速恢复，并组织学生交流。
3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。
4、加强规则教育，严格按规则要求进行游戏。
1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的提问。
2、分散自我练习多种跳绳跑动作，自我体验“快速起死回生（绳）”的妙法，并与同学交流。
3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，能体会到“欲速则不达”的道理。
4、游戏时，严格遵守规则，知道违反规则的严重后果。
板书设计
教学反思
个别同学不会跑步跳绳，课下需要多加练习。
学科
体育
备课教师
授课时间
第周月日
教学内容
游戏：跳绳接力赛
教学目标
1、主动参与，认真练习，能与同伴相互配合。
2、能熟练地完成“跳绳跑”动作。
3、能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏。
教学重难点
教学方法与手段
教学准备
教
学
过
程
教学内容
教师活动
学生活动
一
1.观察队行
2．向学生问好
3．宣布本课内容
二
1、布置跑动路线
参考资料
1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样才能快速恢复，并组织学生交流。
3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。
跳绳比赛竞赛规则
跳绳比赛竞赛规则Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。
二、竞赛规则（一）1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动3601次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比赛。
（二）1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟。
2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动11次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（三）1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。
3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2名）。
3．比赛方法：比赛从静止开始，跳绳计数系统发出“运动员1号运动员完成3030秒听到“1换”的口令后，2号队员在23号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛，以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（五）3分钟10人8字长绳接力比赛规则1．比赛时间：3分钟2．参赛人数：2名摇绳队员，8名跳绳队员（性别不限）3. 比赛方法：比赛从静止开始，2名摇绳队员相距米，跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中，完成一次跳跃后，斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候，待第8个队员跳完后，继续依次轮流进行，直到比赛时间结束，以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数。
跳绳比赛部分规则解读
全国跳绳比赛规则第一章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。
(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。
4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、裁判席设在裁判区内。
裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
7、在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。
第八条比赛器材1、比赛用绳及其它设施须经组委会审定。
2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
3、不可使用外部助力器材。
4、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
5、在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子；在车轮跳、交互绳的比赛中，每队只能使用一副（两根）绳子；在表演赛中，长绳的长度至少7米（上场前由主裁判测量）。
跳绳比赛竞赛规则
珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇,1分钟双摇,1分钟双人单摇,4X30秒混合单摇接力,3分钟10人8字长绳接力性别不限,集体花样跳绳.二、竞赛规则一1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加.3. 比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出开始.双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周360度1次死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过均为犯规,在规定时间内累积计数,计数多者将获胜,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米的正方形内完成比赛.二1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟.2. 参赛人数：可报男、女各3人参加.3. 比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出,运动员1次,同时双手摇绳使绳计双摇跳次数1次,在规定时,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.三1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加.3．比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出“运动员准备、,,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.四4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟,每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加,队员4名男女各2名.3．比赛方法：比赛从静止开始,跳绳计数系统发出“运动员准备、的口令后比赛计时开始,1号运动员完成30秒听到“1换”的口令后,2号队员在2,3号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛,以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.五3分钟10人8字长绳接力比赛规则1．比赛时间：3分钟2．参赛人数：2名摇绳队员,8名跳绳队员性别不限3. 比赛方法：比赛从静止开始,2名摇绳队员相距米,跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始,8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中,完成一次跳跃后,斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候,待第8个队员跳完后,继续依次轮流进行,直到比赛时间结束,以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数.成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空.10人8字长绳接力项目规则注释：如遇死绳选手,则该选手必须退回原处顺利通过,后面的选手方能继续进行比赛.比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.六集体花样比赛规则1. 比赛时间：集体花样比赛时间为2分钟到4分钟.2. 参赛人数：集体花样表演6—12人.3. 要求：1集体花样跳绳必须遵守跳绳运动的基本规律进行动作与套路的编排2根据场地运用、动作难度、完成质量、动作编排、艺术表现、音乐服装进行评分.三、名次和奖励办法单项录取前6名,成绩出现并列时,下一个名次为空.假如第二名并列,则第3名为空.四、比赛犯规若在比赛中出现犯规,则取消比赛成绩.一、在进行单摇、双摇、双人单摇和4X30秒混合单摇接力比赛中遇死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过第一次在比赛计数中减去5个作为比赛最终成绩；若出现第二次则判为犯规；二、在比赛中运动员的任一脚触及边线,则应判为犯规；三、在比赛过程中替换队员或调换队员位置和顺序的,应判为犯规；四、在比赛过程中大拇指不能阻挡绳头旋转,出现作弊现象的,应判为犯规；五、在比赛开始口令之前抢跳的运动员,从比赛开始口令之后计数,并且在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩.六、比赛时间到时运动员应立即停止动作,否则,将在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩.未经事宜另行通知。
跳绳比赛策划书
跳绳比赛策划书一、比赛背景。
跳绳是一项古老而又经典的体育运动，不仅可以增强身体的耐力和协调能力，还可以锻炼人的意志和毅力。
为了推广跳绳运动，增强学生体质，提高学生的体育素养，我们计划举办一场跳绳比赛。
二、比赛目的。
1. 增强学生体质，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队合作意识和比赛精神。
3. 丰富学生的课余生活，提高学生的体育兴趣。
三、比赛时间和地点。
时间，2022年5月20日（星期六）上午9:00-11:00。
地点，学校操场。
四、比赛项目。
1. 单人跳绳比赛，分为速度跳、单脚跳、双人跳等项目。
2. 团体跳绳比赛，每队5人，要求同步跳绳，配合默契。
五、比赛规则。
1. 参赛选手必须是本校学生，每人只能参加一个项目。
2. 参赛选手必须穿着校服和运动鞋参赛。
3. 比赛采用计时和计分制，根据跳绳的次数和时间进行评分。
六、奖项设置。
1. 单人跳绳比赛，设一、二、三等奖各一名，优秀奖若干名。
2. 团体跳绳比赛，设一、二、三等奖各一队，优秀奖若干队。
3. 最佳表现奖，设最佳表现奖若干名，以鼓励表现突出的选手。
七、赛前准备。
1. 邀请专业跳绳教练进行指导和裁判。
2. 确保比赛场地和设备的完好。
3. 宣传校内，鼓励更多学生积极参与比赛。
八、安全保障。
1. 比赛前进行健康体检，确保选手身体健康。
2. 比赛期间加强安全管理，确保比赛秩序井然。
九、比赛宣传。
1. 制作宣传海报，张贴在学校各个角落。
2. 在学校广播、校刊等媒体上进行宣传。
3. 邀请媒体到场报道比赛，提高比赛的知名度。
十、比赛总结。
比赛结束后，组织总结会议，对比赛进行总结和评估，为下一届比赛做好准备。
十一、联系方式。
如有任何疑问或合作意向，请联系，XXX（联系人）电话，XXXXX。
十二、策划单位。
本次比赛由学校体育部门主办，学生会协办。
团建游戏—跳绳跑接力
团建游戏—跳绳跑接力
【参赛人数】
6~12人，分为两队。
【比赛道具】
单人用跳绳2根，在场地上画两条相距10米的平行线，一条为起点线，另一条为折回线。
【竞赛方法】
组织者可将竞赛者分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，面向折回线，各队排头手持跳绳，将绳放在身后做好准备。
竞赛开始，组织者发令后，各队排头跳绳跑向折回线，脚触线后立即跳绳跑回，将绳套在本队第二人身后，并将绳交给他，自己站到队尾；第二人用同样方法跳绳跑，如此依次进行，全队每人轮流1次，最后以全队先跑完的认为胜。
【竞赛规则】
跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。
到折回线时，必须脚踩折回线后方能返回。
跳绳接力赛比赛规则
跳绳接力赛比赛规则跳绳接力赛是一项非常受欢迎的体育竞技项目，它能够锻炼运动员的耐力和协调性，同时也是一项非常有趣的团体活动。
在跳绳接力赛中，每个团队必须完成一定数量的跳绳次数，团队成员需要相互配合并充分发挥各自的优势才能取得胜利，下面我们来了解一下跳绳接力赛的比赛规则。
一、比赛设备跳绳接力赛所需的设备只有一根跳绳，每个队伍需要为自己准备一根跳绳。
比赛使用的跳绳应该挑选质量好、长度适中、耐用的跳绳，以确保比赛的顺利进行。
二、比赛人员和比赛队伍跳绳接力赛是一项团体比赛，比赛队伍通常由四个人组成。
每个队伍必须选择一位队长，队长需要协调队员之间的配合，确保比赛的正常进行。
如果比赛中某个队伍的某个成员受伤或者其他原因无法参赛，该队伍可以在比赛前向裁判员申请换人。
三、比赛规则1.比赛时间跳绳接力赛的比赛时间通常为五分钟。
在这五分钟内，每个队伍需要尽可能多地完成跳绳次数。
2.比赛规则在比赛开始前，裁判员会向所有队伍宣布比赛规则。
比赛规则通常包括以下几点：（1）每个队伍需要轮流跳绳，每个队员需要在跳绳完成之前站在指定的位置上等待。
（2）队员需要依次完成跳绳的任务，当队员完成自己的跳绳任务之后，才能将跳绳交给下一位队员。
（3）队员需要以正确的跳绳方式完成跳绳任务。
跳绳方式应该符合通用的跳绳规则，例如：双脚交替跳、单脚跳、摆臂跳等。
（4）如果队员跳绳失败，队员可以重跳，但是跳绳次数不计入总次数。
（5）如果队员成功完成跳绳任务，队员需要立刻交给下一位队员。
（6）比赛时间到达后，裁判员会进行计分，总跳绳次数最多的队伍获胜。
四、比赛成绩和奖项跳绳接力赛的比赛成绩通常是根据合理完成的跳绳次数来确定的，总跳绳次数最多的队伍获胜。
如果两个或者多个队伍总跳绳次数相同，那么比赛组织者可以通过裁判员的评分来决定最终胜者。
在比赛结束后，获胜的队伍将会获得奖杯、奖金或者其他奖项。
其他参赛队伍也会获得一定的奖项，以表彰他们的积极参与和出色表现。
跳绳游戏规则
跳绳游戏规则跳绳游戏规则1、游戏简介跳绳游戏是一种既有趣又锻炼身体的活动。
参与者通过使用跳绳，进行各种动作和技巧的展示，以达到锻炼身体、提升协调能力和娱乐的目的。
2、跳绳器材要求2.1 跳绳：标准跳绳长度为参与者身高的两倍，可根据需要进行调整。
2.2 舒适的运动服装和鞋子：参与者应穿着适合运动的衣物和鞋子，以确保行动的自由度和安全性。
3、基本跳绳动作3.1 单人跳：参与者以单脚或双脚交替跳过绳子，保持节奏和平衡。
3.2 双人跳：两名参与者同时跳绳，绳子在两人之间交错旋转。
3.3 跳绳技巧：参与者可以尝试各种跳绳技巧，如交叉跳、踢腿跳、后仰跳等，以展示技巧和灵活性。
4、游戏规则4.1 单人跳绳比赛：参与者在指定的时间内，以单脚或双脚交替跳过绳子。
跳绳的次数越多，得分越高。
在跳绳过程中，绳子不能停止旋转，否则本次跳绳无效。
4.2 双人跳绳比赛：两名参与者同时跳绳，绳子在两人之间交错旋转。
参与者需要保持协调和节奏，尽量不让绳子碰到身体。
跳绳的次数越多，得分越高。
4.3 跳绳技巧表演：参与者可以依次展示各种跳绳技巧，评委根据动作的难度和完成程度进行评分。
评分高者获胜。
5、安全注意事项5.1 参与者在跳绳前应进行热身活动，以减少受伤的风险。
5.2 参与者跳绳时应保持平衡，确保绳子旋转的顺畅。
5.3 绳子的长度应适当调整，避免太长或太短，以免绊倒或踩到绳子。
5.4 跳绳过程中要注意周围的安全，避免伤到他人。
附件：- 跳绳游戏示意图法律名词及注释：1、指定时间内：在规定的时间范围内完成跳绳活动。
2、标准跳绳长度：跳绳的绳子长度应为参与者身高的两倍。
3、得分：根据参与者的跳绳次数或技巧表演评分，用于比赛排名或颁奖。
4、评委：负责评判参与者跳绳技巧的专业人员或裁判员。
游戏 跳绳接力跑
首先练习二人三人交叉的跳绳方法，然后以组为单位进行接力比赛
要求：动作协调，同队的队员配合好，完成比赛
在安排学生围圈做俯卧撑、高抬腿、直跳起的同时喊数
此图形代表学生
要求：例如在学生运动中，教师喊三，没结到组的学生选择一种方式从新做一遍，或者选择自己喜欢的节目表演。
保持队行有团队精神掌握距离1游戏喊数抱团2圆圈跑接教师分散学生注意力的前提下喊数学生以最快秒种后结束在场地上画一个直径大约15在安排学生围圈做俯卧撑高抬腿直跳起的同时喊数此图形代表学生要求
课时教案设计
秦皇岛市第九中学班级：初一、1班人数：45授课教师：胡志刚
基本教材
1、游戏2、跳绳接力跑
教具
跳绳45根
教
学Hale Waihona Puke 目标运动参与：90%的学生能够选择自己喜爱的运动项目，并积极参与，积极锻炼，敢于在运动中展现自我。
运动技能：90%以上的学生了解所做运动的身体的协调与力量的配合，在做运动的时候能以小组为单位研究学习。
身体健康：通过游戏和接力比赛发展学生的灵敏性和反应速度，促进身体素质的全面发展。
心理健康：通过积极的体育运动，能够在学习中充分的展示自我，增强自信心，得到成功的喜悦。
（2）沿圈跑时不得踏线
（3）如追上前面者，须从其右侧（外侧）超越，在跑过前面人2米后，方可靠圈跑。
结
束
部
分
4’
1、放松
2、总结
3、收回器
材
结组放松，听教师讲评
组织：以小组为单位放松
游戏方法：把人数分成相等的四个队，分别排在半径线上，各队第一人持跳绳，靠圆周站在圈外。游戏开始，各队第一人沿沿圆周逆时针方向快速跑一圈，并将跳绳递给本队第二人后站到排尾，第二人按照同样方法快跑，依次跑到最后一人。以跑到圆圈中心拿到实物为主排列名次。然后再做一组跳绳跑接力。
跳绳比赛规则
跳绳接力比赛规则
一、参赛队伍：共五队，分别是金仑一队、金仑二队、金丰一队、金丰二队、
职能部门队、
二、队员人数：一场比赛由五队同时参加，每队上场人数为5人，3女2男
三、比赛方法：
1、五队同时比赛，每人跳一分钟，以每队5人在规定时间内跳的总个数多少
决定前三名。
2、每队持有两根绳，第一人跳完后，第二人立即开始，以此类推至第五人比
赛结束。
3、每队各安排一人，进行交叉计数和计时，保证比赛的公平性。
四、比赛要求：
1、各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定区域。
2、同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男员工替补只能
替换男员，女员工替补只能替换女员工）
3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力
而行
4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
5、比赛着装：参赛人员必须着统一工作服。
跳绳比赛策划书
跳绳比赛策划书一、比赛背景。
跳绳是一项古老而又充满乐趣的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能够培养毅力和耐力。
为了推广跳绳运动，增强大家的体质，我们计划举办一场跳绳比赛，让更多的人了解并参与到这项运动中来。
二、比赛目的。
1. 推广跳绳运动，增加人们对体育运动的兴趣。
2. 增强参赛选手的体质和身体素质。
3. 丰富人们的业余生活，提高身体素质。
三、比赛时间和地点。
时间，XX年XX月XX日。
地点，XX市XX体育馆。
四、比赛项目。
1. 单人跳绳比赛，分为速度赛和技巧赛。
2. 团体跳绳比赛，3-5人一组，进行团体跳绳表演。
五、比赛规则。
1. 单人跳绳比赛，速度赛按照完成跳绳次数和时间来评定成绩，技巧赛则根据选手的跳绳动作难度和完成程度来评定成绩。
2. 团体跳绳比赛，评分标准包括团队默契、跳绳难度、创意和表演效果。
六、奖项设置。
1. 单人跳绳比赛，设立速度赛和技巧赛的前三名奖项，分别颁发金、银、铜奖。
2. 团体跳绳比赛，设立团体表演的前三名奖项，分别颁发金、银、铜奖。
七、比赛宣传。
1. 利用社交媒体、校园广播、宣传栏等渠道进行比赛宣传。
2. 制作海报、宣传册等宣传材料，张贴在学校、社区等公共场所。
八、参赛对象。
1. 学校学生，鼓励学校各年级学生积极参与比赛。
2. 社区居民，面向社区居民开放报名，鼓励家庭组队参加。
九、赛前准备。
1. 确定比赛裁判和工作人员，进行相关培训。
2. 确保比赛场地、器材等设施完好，做好安全保障工作。
3. 制定比赛流程和安排，确保比赛顺利进行。
十、赛后总结。
1. 对比赛进行总结和评估，总结经验，发扬优点，改进不足。
2. 对参赛选手进行表彰和奖励，鼓励他们继续参与体育运动。
十一、活动意义。
通过举办跳绳比赛，不仅能够推广跳绳运动，增加人们对体育运动的兴趣，还能够丰富人们的业余生活，提高身体素质，培养毅力和耐力，促进社区和学校的文化交流，增强集体凝聚力。
十二、联系方式。
如有任何疑问或合作意向，请联系，XXX（联系人），电话，XXX-XXX-XXXX，邮箱，***********。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
项目一: 单人接力跳（每队4人，每人跳1分钟）
场地：排球场
比赛规则：并列4人每人手持1根绳站一横排准备，依次每名队员双手摇绳跳1分钟，计4名队员总数。
项目二: 双人接力跳（每队8人，分4组，每组2人跳1分钟）
场地：球类馆2号场
比赛规则：2人一小组面对面紧挨着站好，其中1人双手持1根绳做好跳绳准备，同时4个小组成一横排准备，依次每组队员跳1分钟，计4组队员总数。
项目三：多人同跳（8人，比赛时间3分钟）
场地：球类馆1号场
比赛规则：每个队派出2名队员定点摇绳，其余6名队员成一路纵队站在绳中央，当裁判发出“开始”口令后，开始摇绳，6名队员同时起跳（中途停跳可以继续），在规定的3分钟内，计6名队员一起跳的总次数。
项目四：集体跳大绳（每队8人，比赛时间3分钟）
场地：气排球棚(校医院旁边)
每队派出2名队员摇绳，其余的队员成一路纵队站在摇绳人的侧面。
当裁判发出“预备”口令时，开始摇绳。
发出“开始”口令后，计时开始，排头队员由一端斜向跑入，跳一次即刻跑出，跑到另一端摇绳者侧面等待其他队员都跳过来后接着下一轮起跳，摇绳不停断，照此依次进行，在规定的3分钟内，计队员跳过的总人次数。
跳绳接力赛
跳绳接力赛
我的多姿多彩，有打羽毛球、骑自行车、丢手绢……今天老师就举行了一游戏比赛，叫作跳绳接力赛。
规则是这样的：用一个跳绳当作接力棒，先一个人拿着跳绳，再边跳边跑步，到了另一边同学那里时，就要快速把跳绳给他，给他后他会继续跳。
游戏开始了，先是李竞航，当他跳到半路时，唉呀，鞋子掉了，那是，他神情紧张地跑回去穿鞋，然后继续比赛，当时我也很紧张，生怕他耽误了比赛。
终于传到我了，我使用了“迅雷不及掩耳”之速，终于把绳子送到对面的同学的手中，老师还夸跑得快，很棒呢。
游戏结束了，我们班赢了！这是集体的荣誉，我们的课余生真有趣
三年级:杨灵儿。
跳小绳接力赛活动方案
冬季趣味运动会跳绳接力比赛方案
一、活动目的
为丰富校园文化生活，促进校园和谐发展，增强学生体质，培养学生积极参与锻炼的好习惯，增进各中队同学之间的友谊，凝人气，聚力量，我校特举办趣味跳小绳接力比赛。
二、比赛时间、地点
1、时间：12月22日
2、地点：学校东操场。
三、参赛范围
3到6年级，每个班级参赛人数为男女生各5名，共计10名学生。
四、比赛规则
规则：男女队员各5名，相距30米迎面站立。
比赛开始起点第一位学生跳绳行进到对面，到达后，对面第一位学生迅速开始。
以此类推，以用时最少的队获胜。
备注：如中途出现失误，原地重新开始。
五、比赛具体要求
1、在比赛过程中，请各班主任认真组织好本班学生，使其不影响其他班比赛。
2、请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的准备。
3、整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。
比赛过程中，注意安全。
七、奖励办法
本次比赛以各比赛组为单位奖励，每组奖励第一名。
跳小绳接力赛评分表
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往返接力赛、跳绳比赛规则
往返接力赛、跳绳比赛规则
往返接力赛、跳绳比赛规则
为进一步深化和谐校园课题，努力创设和谐校园环境，为了丰富我校学生的校园文化生活，进一步推动我校体育活动的正常开展，增强体魄、陶冶情操，增进友谊，凝聚学生的向心力，激发学生的热情与活力，增强学生的协作精神和竞争意识。
项目：
50米往返接力赛、跳绳比赛设个人赛
比赛具体事宜：
1.以班级为单位，由各班主任负责组织报名和参赛。
2.由各班主任负责，在本班范围内进行初赛（选拔赛）。
在此基础上，上报最后参加决赛的选手名单。
3.报名时间：10月20日前；
比赛规则：按参赛项目组织比赛，跳绳比赛采用单淘汰制，最终决出一、二、三等奖。
（以小分计算。
）50米往返接力赛，以最先到达者为胜。
场地：校操场
工作人员安排：
总负责：郑钦展；得分统计：张盈颖；计分员：吕丹；裁判：邱仕清、徐菲菲；器材管理员：邱仕清
九、时间安排（初步）
10月30日（如遇阴雨天另行通知时间）。
集体跳绳比赛规则
集体跳绳比赛规则
摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.男、女30米背靠背夹球接力比赛规则
(1)参赛人数:每队8人。
男、女各4人。
(2)比赛方法:各队分成两组相对站在跑道的两端。
二人背对背夹着蓝球，听到信号后，从起跑线起侧向移动，过对面的起跑线后(两人都过后)，在交接区内拿下蓝球交给对面的二名队员。
最后二人冲过终点线为结束比赛。
最先到达终点的队伍为获胜者。
(3)比赛规则:
A、比赛过程中不得用手触球，但球掉下来可以拿起，须从掉球地点重新开始
比赛;两人手臂必须前伸，将球夹在俩人后背间;
B、若有手托(扶)球;没有在交接区交接，取消比赛资格。
C、比赛距离为30米。
单脚火车跑比赛规则每队8人(男女各4名)。
1、8人排成一列，每人用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，站在起跑线上。
2、裁判发令后出发，距离为30米。
在行进中脚不能落地。
否则，取消比赛资格。
3、先到终点的队伍获胜。
小学体育跳绳接力游戏 (1)
一、体育课的设计
体育课的教学，重在创新与提高，以游戏的方法教学是小学体育课的主要教学手段之一。
小学生特喜爱游戏，跳绳接力的特点是在跑动中通过跳绳(跑跳)到达终点，由于学生运动能力的强弱，一部分学生可以通过，也有一部分学生通不过。
根据这一特点，在教学中应抓住这一环节，在游戏中学习，在游戏中运动，激发学生对这一项目的学习兴趣，且在教学中充分调动他们的主观能动性来完成教学任务。
二、教学目标以及教学的重难点
1.认知目标:跳绳接力是在跑的过程中通过跳(过)绳直至终点。
在跑跳中学生应该知道摇绳与跳绳的相互配合与链接
2.技能目标:
(1)在游戏中提高学生的奔跑能力与跳跃能力
(2)培养学生的集体主义精神。
学生要有集体观念，否则达不到效果。
3.本课重点:接力(集体观念)
4.本课难点:跑跳绳
三、教学过程
1.课的开始
(1)常规教学.学生的队列训练，使学生集中注意力。
(2)5分钟的自由跳绳练习，同时引导学生跑跳绳。
2.接力教学
将学生分成人数相等的4队，(如图)每队第一人站在离队50米的终点，第二人持跳绳，听到教师口令开始向前跑跳绳，交给站在终点的第一人(自己站在终点)，第一人接跳绳后向本队跑跳回将跳绳交给第三人。
依次进行，以先跑完的队为胜。
教学方法:
(1)讲解游戏的方法过程，(使学生对游戏有感知)
(2)学生示范练习，(让学生有认知体会)
(3)教学比赛(在时间允许的情况下进行两次)
3.课的结束
(1)学生集合放松(配上音乐)
(2)学生自主发言讨论学习情况
(3)教师总结评比(下课)。
跳绳竞赛规则
中国跳绳竞赛规则（试行）第一章总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。
第二章竞赛组织机构第二条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会（或竞赛部、竞赛处），在大会组委会的统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。
第三条裁判人员的组成1 比赛设总裁判长1人，副总裁判长1-2 人。
2 裁判组设裁判长1人，副裁判长1-2人，裁判员不少于8人。
3 计时计数比赛每个场地由3名计数裁判员担任裁判工作，其中1人为主裁判员；花样比赛由8名裁判员担任裁判工作，其中3人为难度评分裁判员，5人为综合分评分裁判。
4 比赛设编排记录长1名，检录长1名。
5 比赛的辅助裁判员还包括记录员1-2人、计时员1人、检录员2-3人、宣告员1-2人。
第四条裁判人员的职责（一）总裁判长1 组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的的执行，检查落实赛前各项准备工作。
2 解释规则，但无权修改规则。
3 核查参赛运动员报到情况；通报训练场地和时间安排及解答领队教练提出的问题。
4 召集裁判员会议，介绍参赛队和运动员，对比赛程序做出安排，使所有裁判得到相同的指导和信息，以保证裁判组公平地进行裁判。
5 在比赛过程中，根据比赛需要调配裁判员的工作；有权处理裁判员执裁中的错误。
6 审核并宣布成绩，做好比赛裁判工作总结。
7 若比赛在室外进行，遇特殊情况（大风、大雨等）影响比赛时，可决定是否继续进行比赛。
（二）副总裁判长1 协助总裁判长的工作。
2 在总裁判长缺席时，代理总裁判长职责。
3 完成总裁判长分配的工作。
（三）裁判长1 组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。
2 裁判长负责犯规的扣数和扣分工作。
3 做好本裁判组比赛前的组织工作，主持比赛的登记和抽签。
4 查看本组裁判员的评分，对在裁判工作中发生错误的裁判员提出警告或处理建议。
5 按竞赛编排掌握本裁判组参赛队伍的练习时间、比赛时间。
【推荐下载】竞速跳绳技巧教学-word范文 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==竞速跳绳技巧教学跳绳是几乎所有搏击项目都要练的项目，有很多的好处，提高脚踝力量，提高手脚协调能力，更重要的时候可以提高拳发力的整体效果，提高力量由腿向拳传送的整体力。
如下是小编给大家整理的竞速跳绳技巧教学，希望对大家有所作用。
一、跳短绳1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的绳，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。
2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。
3、摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。
开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。
技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。
十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。
4、停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。
（一）正摇跳短绳：(2种方法前者练习方法居多)（1）连续并脚跳。
两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。
备注：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两脚原地跳跃一次，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次，绳从两脚下抡转过去，连续做数次。
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跳绳接力赛游戏规则
篇一：跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
一、单人赛规则：比赛时间：一分钟比赛人数：每队12人
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟
结束时的总次数为个人最后成绩。
六人最后成绩为班级团体成绩。
四、比赛顺序由各班领队抽签决定。
单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最
好者为胜。
集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。
五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权
一分钟跳绳比赛规则
一、比赛时间：201X年5月二、比赛地点：篮球场三、比赛单位：一、二
年级三、比赛人数：
一、二年级每班5人，男女不限。
四、比赛规则及注意事项：
1、1-2年级单人跳绳（绳子自己带）
2、参赛者可以自由选用各种单人跳法。
参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。
比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
如绳子断开可以补测一次。
3、比赛时间1分钟。
四、名次录取
录取前六名，第一名颁发吉尼斯纪录奖，后五名颁发名次奖。
五、裁判员：
另定六、未尽事宜另行通知。
七、本规程解释权归校体育组。
篇二：《跳绳接力》教学设计
《《体体育育游游戏戏————跳跳绳绳接接力力》》教教案案
刘刘剑剑
篇三：趣味游戏规则及项目介绍
第五届趣味运动会游戏规则
一、得分规则和奖项设置
1．得分规则：
1.1团队项目第一名积分10分，第二名6分，第三名4分
1.2个人项目第一名积分5分，第二名积分3分，第三名积分2分
注：个人项目比赛中，个人获得的积分归所在代表队。
个人项目获胜者和团队获胜的将颁发奖金和荣誉证书。
2.奖项设置：
2.1每项个人项目都将评出前三名（100m冲刺选出男子冲刺和女子冲刺各一名，共两名），团体取总积分前三名。
2.2团队的总积分为个人项目积分与团队项目积分的总分。
二、活动项目介绍
个人赛设置以下项目： 100m冲刺、企鹅漫步、脸穿保鲜膜、欢乐袋鼠跳、抖
乒乓球
1.男女100m冲刺（个人赛）：
游戏规则：
不得抢跑，在预备的时候，预备时手撑地前倾的时候，肩膀不能超过起跑线，
比赛途中不能离开自己的这条跑道，不能刻意干扰其他赛道的运动员。
用时最
短的胜利。
奖项设置：第一名（男女各一名）
2.企鹅漫步（个人赛）：
游戏规则：。