正确的身体姿态

我们来看看解 放军叔叔的站姿吧！
我 们 来 看
看 他 们 是
怎 样 练 习
的 ！
我们要向解放军叔 叔学习，站立时要像松 树 一样挺拔、正直！
头要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸；腹 回收，膝后绷，脚跟 相靠指并拢。
同学们，你们觉得这样走路好看吗？
再看看这些照片， 大家是不是很震撼！
我们要思考，在以后的学习和生活中
时间长了就会 影响胸廓的正常 发育，从而形成 脊柱侧弯、斜肩、 驼背等不良姿态。
那么正确的坐立行姿势是什么呢？
让我们从wk.baidu.com做起：
我们是要这样走路，
让大家嘲笑？
还是要这样走路， 让大家羡慕！
我们来看看正确的走路姿势：
像春风一样轻快、放松
头要正，肩要平，眼 看前方挺起胸；两臂前 后自然摆，两脚向前直 线行。
不良的身体姿势对 身体骨骼生长的影响：
如果 坐着时经常歪着脖子，扭着身子；
站立时经常斜着肩，驼着背； 行走时经常低着头，弓着腰。
1、对视力的影响：
不正确的读写姿势， 会使眼睛与书本的距离过低， 增加眼睛肌肉的紧张度，时 间长了会使眼睛工作的能力 下降或形成近视眼。
2、对学习的影响：
坐姿不正确， 就会使身体的部分 肌肉负担过重，时 间长了容易疲劳， 影响学习效果。
同学们这是不是你们平时的站立姿势啊？
你们知道吗？
不良的身体 姿势，会形成 不良的身体姿 态。
同学们，坐、立、行 是我们 日常生活中的身体活动。
但是有很多同学就是不注意身体 姿态，让我们来看看这些同学的坐姿。
看了以上几个同 学的坐姿你有
什么感受？
我们再来看看这 些同学的正确坐姿！
像大钟一样平稳、端正
头要正，肩要 平，脊柱伸直稍挺 胸；脚分开，腿平 行，双手放在身体 后。
不正确的坐姿会给我们带来什么影响？