水平一(一年级)体育理论常识《养成正确的坐立行身体姿势》
水平一(一年级)体育理论常识《养成正确的坐立行身体姿势》
水平一（一年级）：体育理论常识《养成正确的坐立行身体姿势》江阴市河塘中心小学张旖一：教材分析：坐，立，行是（小学体育水平一）中的体育基础常识部分，它是体育课程教学内容的重要组成部分，是日常生活中的身体活动。
如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿态，以后再矫正会很困难。
不仅会影响身心健康，也会给生活，学习带来许多不便。
一年级儿童对坐，立，行并不陌生，但不一定姿势都正确，也不完全了解正确的坐，立，行姿势的要求。
通过本课的教学，要求让儿童懂得一个道理，坐，立，行的正确姿势要从小认真的按照正确的姿势要求去做才能形成。
如果从小不注意养成正确的姿态，时间长了身体就会形成不良姿态，矫正起来就很困难，不仅直接会影响健康和学习，还会影响将来参加祖国建设和自己的生活。
二：教学目标让学生知道正确的坐，立，行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
三：教学重难点重点：正确的坐，立，行姿势的要点和活动。
难点：训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
四：教学过程：1．师生问好。
2．教师故事导入3．多媒体展示课题：坐，立，行有精神。
4．多媒体展示：坐如钟的画面。
①说一说：怎么样的坐姿最好？②做一做：摆出你认为最好的坐姿。
③看一看：我们学校的礼仪小明星。
④听一听：老师讲解正确的坐姿。
⑤学一学：按要求练习并保持正确的坐姿继续听课。
5．多媒体展示：站如松的画面。
①比一比：多媒体演示正反两方面的例子。
②看一看：教师讲解并示范正确的站姿。
③做一做：学生依次模仿练习。
两人一组背靠背站立，头顶书本站立，立正站立，同时教师语言提示，并巡视纠正错误动作。
④帮一帮：同组间相互纠正错误动作，让他们在互帮互学中得到提高。
⑤树榜样：让做的好的标准的几位同学上台表演。
6．多媒体展示：行如风的画面。
①播放录象教学片，欣赏共和国威武之师的精神面貌，少先队仪仗队员朝气蓬勃的风采。
运动场上整齐的小运动员的神气的踏步走来。
正确的身体坐、立、行姿势(一年)
常规：1、师生问好
2、宣布本课学习的内容（教师：每位教师在上课时都要求同学听课时坐好，回答问题时站好。究竟怎样做擦才是正确的呢？）（学生回答：坐是什么样？站是什么样？）（教师：同学们都知道怎样去做，却说不清楚，接下来老师和同学共同探讨一下正确的身体坐、立、行姿势）教师板书课题
二
探究学习：1、出示实物：人体模型
正确的身体坐、立、行姿势
低年级体育与健康课课案
陈秋茹2011年3月14日
教学内容
体育基础常识：正确的身体坐、立、行姿势
教
学
目
标
1、使学生能按照正确的坐、立、行姿势要求进行练习。
2、学生能说出正姿势能说出5个或5个以上的身体部位名称。
时间顺序
教学内容的教法及学法
头要正，肩要平，上体伸直稍挺胸，脚分开，腿平行，双手放在大腿上。
立：
头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，腹收回，膝后绷，脚跟相靠指并拢，双臂下垂贴腿侧。
行：
头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
（1）认识一下身体各部位的名称。
（2）在自己的身体上找一找、摸一摸。
2、出示儿歌：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿要平，双手放在大腿上。
（3）讲解动作
（4）学生边说儿歌边做动作
（5）教师巡视纠正学生的错误动作
（6）教师小结：坐如“钟”就像一座大钟那样平稳、端正。
3、出示儿歌：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。
教师小结：行如“风”就像春风那样轻快、放松。
学生按照正确的动作练习，教师巡视指导。
5、学生边说儿歌边练习动作。
6、出示图片辨别正误，演一演、说一说
7、评价
《正确坐立行》(教学设计)-2024-2025学年北京版(2024)小学体育一年级全一册
生：会不好看。
师：非常正确！脊柱弯曲不仅会让我们感到疼痛，还会影响我们的身体美观。所以，我们要从小养成正确的坐立行姿势，让我们的身体更加健康。
设计意图：通过讲解保持正确坐立行姿势对身体发育的重要性，让学生认识到养成良好习惯的必要性。
（2）预防近视
师：除了有利于身体发育，正确的坐立行姿势还可以预防近视。如果我们看书、写字的时候姿势不正确，眼睛离书本太近，就会容易近视。大家知道近视有哪些危害吗？
设计意图：通过对比图片，引起学生的兴趣，让学生直观地感受到正确坐立行和不正确坐立行的区别。
（2）提问引导
师：同学们，你们看了这些图片，有什么发现呢？哪些是正确的坐立行姿势，哪些是不正确的呢？
生：老师，我看到那个弯腰驼背的是不正确的。
生：我看到那个站得笔直的是正确的。
师：非常好！大家观察得很仔细。那你们知道为什么要保持正确的坐立行姿势吗？
教材分析
《正确坐立行》是新教材北京版（2024）小学体育一年级全一册中的内容。教材首先通过图片展示了正确的坐姿、站姿和行走姿势，让学生直观地了解什么是正确的坐立行。例如，正确的坐姿是头正、肩平、背直、脚并拢；正确的站姿是抬头、挺胸、收腹、脚跟并拢；正确的行走姿势是抬头、挺胸、摆臂自然、脚步轻快。教材还强调了保持正确坐立行姿势的重要性，如有利于身体发育、预防近视和脊柱弯曲等。同时，教材提供了一些简单的练习方法，帮助都做得非常认真！通过互相监督，我们可以更好地养成正确的坐立行习惯。
设计意图：通过小组互动，培养学生的合作意识和监督能力，让学生在互相帮助中共同进步。
5. 巩固练习
（1）情景模拟
师：现在，我们来进行一些情景模拟。老师会给出一些场景，大家来表演在这些场景中应该如何保持正确的坐立行姿势。比如，上课的时候、走路的时候、吃饭的时候等等。
养成坐、立、行、读、写正确姿势等制度
养成坐、立、行、读、写正确姿势等制度一、坐的正确姿势正确的坐姿对于我们的身体健康非常重要。
长时间的错误坐姿会影响我们的脊柱健康，导致腰痛、颈椎病等问题。
我们应该养成正确的坐姿习惯。
1. 椅子要选用符合人体工程学的椅子，以保证脊柱的正确支撑。
2. 坐姿应该端正，双脚平放在地面上，双膝弯曲呈90度角，使臀部和大腿成直角。
3. 头部要自然挺直，不能过多低头或仰头，以免对颈椎造成负担。
4. 要注意坐姿重心的均衡，避免长时间偏靠在椅背上或者只靠在一侧臀部。
二、立的正确姿势正确的站立姿势不仅可以增强我们的气质，还可以减轻腰部压力，保持脊柱的健康。
1. 站立时，双脚平行站立，膝盖微微弯曲，保持身体的平衡。
2. 背部要挺直，肩部自然下沉，不要翘起，保持颈部和背部的舒展。
3. 不能过分伸直或弯曲腰部，以免对脊柱造成压力。
4. 站立时要保持身体的重心稳定，避免长时间站立造成疲劳。
三、行的正确姿势走路时正确的姿势不仅可以提高走路的效率，还可以减少对脊柱和关节的损伤。
1. 走路时要保持头部挺直，目光前方，不要低头看手机或者其他物品。
2. 双臂自然摆动，不要过于僵硬或者摇摆过大。
3. 步伐要稳健，脚部着地要平稳，避免踩空或者踩到不平整的地面。
4. 走路时要保持脚步的节奏均衡，不要一只腿用力过大，以免对关节造成过大的压力。
四、读的正确姿势长时间阅读对于眼睛和颈部都会造成一定的压力，因此我们在阅读的时候要注意保持正确的姿势。
1. 坐姿阅读时要保持头部和书本的距离适当，不要低头过度去看书，以免对颈部造成压力。
2. 要保持光线明亮，尽量避免在昏暗的环境下阅读，以减轻对眼睛的压力。
3. 阅读时间不宜过长，要适当休息眼睛和颈部，做一些眼部放松的操练，以缓解眼压和颈部疲劳。
五、写的正确姿势长时间的写作对手部和颈部都会造成一定的压力，因此我们在写作的时候要特别注意保持正确的姿势。
1. 写字时要保持坐姿的正确，桌面和椅子的高度要适宜，手部和臂部不应受扭曲压迫。
水平一一年级正确的坐、立、行姿势教案
2、点评学生的动作并进行指导。
3、讲解示范，使学生对动作有初步认识。
学法：
1.认真听教师的要求，进行讨论与总结
2.根据教师的口令、语言等，多次进行分组练习，体会动作要领
3.通过小组练习，积极观察同伴的优缺点，对比自身的动作，发现不足及时改正
要求：
1.遵守课堂纪律，积极参与
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强
度
时
间
准
备
部
分
一、上课式
1.集合整队，清点人数
2.师生互相问好
3.教师宣布本堂课的内容、要求及注意事项
4.合理安排见习生
5.强调安全问题
三、准备活动
1、热身慢跑400米
2、热身操：
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）跳跃运动
（6）全身运动
组织：
要求：集合快、静、齐，精神饱满，集中注意力。
组织：
教法：教师喊口令，学生练习
要求：动作准确，整齐划一
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：教师领跑、领操，学生跟随练习
要求：充分活动，注意安全
基
本
部
分
一、热身游戏
1.游戏名称：模仿秀
2.学习方法：
模仿动物的叫神和跳跃，举例如下：
大公鸡：喔喔喔的叫；小鸭子：嘎嘎嘎的叫，双手交叉放在嘴前做鸭嘴状；企鹅：两手下垂放生盘，手腕后伸走起路来扭身体；猴子：抓耳挠腮，以特有的勾手姿势做探视段，也可以翻跟斗；袋鼠：两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳；
正确的坐立走姿势教案定
正确的坐立走姿势教案定第一篇：正确的坐立走姿势教案定《正确的坐立走姿势》教学设计一、活动目标1、知道保持正确姿势的意义，养成正确的坐、立、走姿势。
2、保持健康向上的良好精神风貌。
二、活动准备1、收集有关儿歌。
2、制作课件。
3、用来奖励的小卡通图片。
三、活动步骤（一）、视频激趣，导入新课教师播放视频，提出问题，是什么原因造成了小哥哥身体很疼的呢？（学生根据视频，自由回答，最后总结出是不正确的姿势导致）怎么样的坐立走姿势才算正确呢？这次活动课我们就一起来找答案。
（板书课题）（二）、感知正确坐立走的好处，不正确坐立走的危害老师这里有几张图片想和大家一起分享（教师播放解放军走，站姿势的图片）。
看了这几张图片，你有什么感觉？（学生可以自由回答）教师小结：这就是保持正确的坐立走姿势给我们带来的好处，它可以让我们很美，很威武，很有精神，让我们的身体很健康。
如果没有养成这样好的习惯，又会给我们的身体带来哪些危害呢？我们先来认识一位新朋友。
（教师出示脊柱图片）脊柱。
让学生观察脊柱是直直的。
请大家一起来看我们的朋友脊柱怎么了？（教师出示不正确姿势导致脊柱变形的图片）我们的朋友哭了，因为它变形了，很难受。
医博士有悄悄话要告诉我们。
（教师读医博士的话）你想让你的脊柱朋友哭吗？（不想）。
（三）、学习、感悟、体验坐立走正确的姿势我们怎样做的姿势是正确的呢？活动一：正确的坐姿幻灯片出示学生的坐姿1、图片中哪些学生的坐姿是正确的？哪些学生的坐姿是错误的？学生结合图片内容回答你能像正确的一样坐好吗？（学生练，老师请一名学生上台展示正确的坐姿）2、结合儿歌学习正确坐姿的要领请同学们仔细观察这位同学是怎样坐的？老师随机引导：他的脚是怎样放的？身子怎样？背怎样？他坐的样子像什么？学生根据老师的引导进行回答老师这里有一首正确坐姿的儿歌老师读儿歌（坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）我们一起读一读行吗？学生齐读儿歌（坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）3、练习正确的坐姿请大家捧起书本读书，我看谁坐得最端正。
正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势
正确的坐、站、行、读写姿势
内蒙古巴彦淖尔市奋斗小学 王瑞
脊柱的诉说
血流受阻造成近视眼
正确的坐、站、行、 读写姿势
立
行
如
如
松
风
坐 如 钟
立
行
如
如
松
风
坐 如 钟
坐如钟
身端正 腿并拢 脚放平
立如松
头要正， 肩要平， 眼看前方挺起胸, 腹回收， 膝后绷， 脚跟相靠指并拢。
拓展与延伸
一、纠正斜肩
1.低侧肩由低到高耸肩8次 2.低侧肩做前平举、侧平举、前上举、侧上举各5次 3.低侧肩臂绕环，前后各五次。
二、孩子教给家人并共同完成。
1.靠墙站立10分钟，身体从上到下后部紧贴着墙。 2.扩胸运动20次
课后小结
1.坐如钟、挺腰板、腿并拢、脚放平 2.立如松、挺胸膛、昂起头、看前方 3.行如风、脚步轻、头不摇、身不晃 4.读写时、三个一 、记心中
行如风
头要正， 肩要平， 眼看前方挺起胸， 两臂前后自然摆， 两脚趾向前行。
正确的读写姿势
三个一记心中 胸离桌一拳 眼离本shu一尺 手离笔尖一寸
放松小活动：跟着音乐动起来
游戏：争做小卫士
规则： 1.分为四个小组，并宣布小组长名单。 2.听到坐、站、读书、写字的口令后用最快速度 配合，表现好的依次加分。 3.四个小组全部有奖，下课后小组长领奖品，到 教室后发给组员。
2 最新2024-2025学年地质版体育与健康一年级全一册《坐立行 有标准》教学设计
师：接下来，我们学习正确的站姿。正确的站姿是：头正、肩平、挺胸、收腹、双臂自然下垂，双腿并拢，脚尖朝前。大家站起来，跟着老师一起做。
生：跟着老师做站姿。
师：很好。现在我们来玩一个小游戏，“比比谁的站姿最标准”。大家站成一排，老师来评选出站姿最标准的同学。
设计意图：通过讲解和游戏活动，让学生掌握正确的站姿方法，提高学生的参与积极性。
3.教师讲解正确的行走姿势。
师：最后，我们来学习正确的行走姿势。正确的行走姿势是：抬头、挺胸、收腹、双臂自然摆动，步伐适中，脚尖朝前。大家走一走，感受一下正确的行走姿势。
生：学生行走练习。
师：非常好。大家在走路的时候要注意保持正确的姿势，这样不仅好看，还能让我们的身体更健康。
设计意图：让学生通过实践掌握正确的行走姿势，强调正确行走姿势的重要性。
教学
目标
1、知识与技能目标：让学生了解正确的坐、立、行姿势标准，掌握正确坐立行的方法，能够在日常生活中自觉保持正确的姿势。
2、过程与方法目标：通过观察、模仿、练习、游戏等活动，培养学生的观察力、模仿能力和自我纠正能力。
3、情感态度与价值观目标：培养学生养成良好的生活习惯和健康意识，增强学生的自信心和自我管理能力。
设计意图：教师总结可以帮助学生梳理知识，明确重点，增强学生的学习效果。
板书
设计
坐立行有标准
一、正确坐姿：头正、肩平、背直、挺胸、收腹、双腿并拢，小脚放平。
二、正确站姿：头正、肩平、挺胸、收腹、双臂自然下垂，双腿并拢，脚尖朝前。
三、正确行走姿势：抬头、挺胸、收腹、双臂自然摆动，步伐适中，脚尖朝前。
教学
三、巩固练习。
1. 教师组织学生进行坐立行姿势的练习。
健康教育--正确的身体坐、立、行姿势;游戏--班里少了谁
2、通过游戏，提高学生的判断能力，加强学生间的友谊。
3、培养学生遵守纪律，严守规则的良好习惯。
三、教学重点
教学中怎样学以致用。
四、教学难点
平时怎样坚持正确姿势。
五、教学准备
田径场
六、教学过程
教学环节
教学内容
组织教法和学练法
二次修改
开始部分2、站立练习，源自人站在行里间，一动不动。3、练习：起立--坐下---起立---坐下。
4、说说应该怎样做到坐如钟，站如松，行如风。
5、出示图片，请大家找出谁对谁不对。
6、不良姿势对骨骼生长发育的影响。
7、不良姿势对视力、学习的影响。
8、再练习：起立---坐下---起立---坐下。
2、游戏--班里少了谁
1.检查人数，师生问好。
2．强调课堂纪律及安全事项。
3．教师宣布本节课的内容，提出上课要求.
学生在教室安静坐好，准备上课。
基本部分
1、正确的身体坐、立、行姿势。
动作方法：
坐：要平稳、端正，像一座大钟一样。
立：正直，挺拔，就像松树一样。
行：轻快、放松。像春风一样。
2、游戏--班里少了谁
1、教学步骤：
1、学习在座位上坐好，看谁坐的好（30秒)。
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、学生不换座位做游戏。教师为裁判。
3、学生交换位置做游戏。教师为裁判。
注：强调练习游戏时安全事项。
结束部分
1整队，清点人数
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到“快静齐”
七、总结与反思
课题名称
健康教育--正确的身体坐、立、行姿势；游戏--班里少了谁
延伸阅读_正确的坐、立、行姿势
正确的坐、立、行姿势
正确的身体姿势是指身体部位处于最合理的位置，这是人体正常生长发育的要求。
身体姿势是在日常生活中逐渐形成的，长期坚持，将会在日常生活、劳动和体育锻炼中逐渐形成正确、健美的体型。
健美的体型在外观上能给人以美感，如果不注意身体姿势的培养，站没站相，坐没坐相，不仅不利于个人身体健康，而且别人看了也会觉得不雅观。
正确的身体姿势在个人的生活、劳动以及体育运动也会起到很好的作用。
相反，如果身体姿势不端正，就会影响学习和工作，时间长了，还可导致身体畸形，给以后的生活带来许多不便。
人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势，没有养成正确、文明的行为举止习惯，姿态美也就无从谈起。
因此，要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培养自己身体的正确姿势。
我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”，这就是对身体姿态美的基本要求。
一至二年级体育与健康坐立行我最美通用版
危害？
不调整正确的坐姿,久了会影响你的骨 骼发育，导致你弯腰驼背；眼睛视力 下降，造成近视；同时对你的颈椎、 腰椎伤害很大。影响身体的发育与健 康。
小朋友们，一定要养成正确坐、立、 走的好习惯哦！
坐立走，要正确， 好习惯，利健康。
坐如钟
上身直， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站 如 松
站立时，身要直， 目不斜，收下颌， 头不晃履轻， 头不摇，身不晃。
小护士提醒
为了自己的身体健 康，请养成良好的 坐、立、走的习惯。
坐
走
立
小博士提醒：
•正确的坐姿： １、不易使脊柱弯曲。2、不易使眼睛近视。大多数近视 眼是由于在青少年时期不注意看书、写字姿势而造成的， 可见，正确的坐姿对眼睛是多么重要。3、能增强自信心。 时刻保持正确的坐姿，别人看见了会很舒服，对你产生好 感。4. 因为坐端正了，大脑供血就相对充足，注意力就 会集中，学习效率自然就高。 •正确走路的好处： 走路时抬头挺胸才利于全身与大脑的气血回流，可以让大 脑得到适当的休息，使人心情愉悦。 •正确的站姿： 利于骨骼的发育，利于我们的身体健康。
2019-2020年一年级体育上册 坐、立、行教案
2019-2020年一年级体育上册坐、立、行教案教学目标：让学生了解正确的坐、立、行的姿势有助于养成良好的身体姿态，从而养成良好的健康习惯。
教学重点：坐立行的正确姿势教学过程：一、导入新课：故事导入：小毛毛的背怎么弯了？老师讲述故事，小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自从他上学后就开始变了，现在他长大了，那个可爱的小毛毛不见了，出现在人们面前的是一个走路东弯西扭的，站着腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看着也烦人，怎么办呢？小毛毛怎么会变成这样的呢？从故事引导学生来说一说，为小毛毛找一找原因。
二、学习新课：用说一说、做一做的方法来学习新课说一说：怎样的坐姿最好？为什么？怎样的立姿最好？为什么？怎样的走的姿势最好？为什么？做一做：坐一坐站一站走一走比比谁的姿势最最好三、学习动物模仿操听音乐、跟光碟里的动作进行模仿练习比一比谁学得最像，比一比谁的姿态最优美？三、布置作业：比一比：排队时谁站得最直上课时谁坐得最正上操是谁走得最神气板书设计：坐、立、行坐要正立要直走路抬头又挺胸授课日期：10/30课后随记：本课的教材对学生来说是很熟悉的，所以教学上所用的时间比较短一些，抽出了一些时间进行动物模仿操的学习，学生表现的非常好，不仅动作做得很好，表情也非常好。
附送：2019-2020年一年级体育上册坐立走教学实录活动目标：1、通过活动使学生懂得珍爱生命，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
2、生活中站有站样，坐有坐相，养成正确的坐、立、走的姿势并形成习惯。
3、知道坐、立、走的姿势可以表现出人的精神面貌。
正确的姿势有利与健康，通过学习，能基本掌握正确的坐、立、走姿势。
教学重点：初步懂得姿势与身体健康的关系。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势；教学难点：1、正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。
2、通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
活动准备：老师：准备好录像片等教学用具，搜集、观察学今天生坐、立、走姿势的资料，多媒体课件，音乐、小红花。
一年级体育教案坐立行我最美
坐立行我最美一、指导思想:新的《体育课程标准》强调必须充分体现以身体练习为主的特点，以发展学生个性把学生运动实践活动能力和体育理论知识相结合，实现综合目标的载体，确保“健康第一”的教学思想落实到实处。
本课结合水平一的年龄层次的身心发展特点，让学生学会正确的坐立行姿势，使学生在平时能有意识地按正确动作行动，养成良好的身体姿势，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式，同时也为终身体育奠定基础。
二、教学思路：坐立走作为日常生活和学习中的身体活动，学生并不陌生，但在日常生活中，我们常常发现少数学生有不良姿势，也看到很多学生知道判定坐立走的正误动作，但不完全了解正确动作的姿势要求以及不良姿势的危害。
因此在本节课设计中，我从以下几个方面入手：1、在本课设计中以密切联系儿童生活的主题活动或游戏为载体，通过掘取生活化的情境，让学生在生活中学习，在学习中生活，学有所获，终身受益。
2、本课的呈现形态主要是儿童直接参与的课堂活动，让儿童更多地是通过观察、表演、比赛等形式参与活动，把学习的主动权交给学生。
3、引出不良姿势对身体骨骼生长的危害及不良姿势对视力的影响。
4、通过学生对同伴和图片动作观察和判断，并通过师生间讨论和评价，得出正确动作的要领，并化为自觉的行动。
三、教学目标：1、知识与技能：知道并初步掌握正确的“坐、立、行”姿势。
知道坐立行的姿势可以表现出人的精神面貌，了解不良姿势的危害，正确的姿势有利于健康。
2、行为与习惯：初步养成保持“坐、立、行”的正确姿势的习惯，能判断正确的坐立行动作并按照正确动作的要求进行练习，树立良好的精神风貌。
3、情感与态度：通过活动培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。
体会到正确的坐立行姿势有利于自己的健康成长，同时也是一种对他人的文明行为表现，自觉养成良好的身体姿势。
四、教学重点初步懂得姿势与身体健康的关系。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势；五、教学难点正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。
《坐立行 有标准》(教学设计)-2024-2025学年地质版(2024)小学体育与健康一年级全一册
教学重难点
1.教学重点：掌握正确的坐、立、行姿势标准，能够在日常生活中自觉保持正确的姿势。
2. 教学难点：纠正学生已有的不良坐立行习惯，培养学生长期坚持正确姿势的意识。
教学策略
1.直观教学法：通过图片、视频等直观手段展示正确和错误的坐立行姿势，让学生直观感受两者的差异。
2.示范教学法：教师进行正确的坐立行姿势示范，让学生模仿学习。3. 游戏教学法：通过游戏活动激发学生的学习兴趣和参与积极性，巩固所学知识。
师：非常好。大家都记得很清楚。希望大家在今后的生活中能够自觉保持正确的坐立行姿势，养成良好的生活习惯。
设计意图：通过回顾所学内容，巩固学生的知识，强调正确坐立行姿势的重要性。
2. 教师总结本节课的教学内容。
师：本节课我们学习了正确的坐立行姿势，了解了保持正确姿势的好处，还通过练习和比赛活动掌握了正确的坐立行方法。希望大家在今后的生活中能够时刻注意自己的姿势，做一个健康、自信的小学生。
生：上课的时候要坐端正。
师：非常好。还有呢？
生：走路的时候要挺胸抬头。
师：对。我们在课间休息的时候也不能放松，要注意保持正确的姿势。大家还可以互相提醒，一起养成好习惯。
一年级体育教案 坐、立、行
教师用语言加以鼓励、引导，“快跑啊，敌人追来了”，“你们真不错啊！真棒啊！”，“冲啊！向那边冲啊！”。。。。。。
过程二：
1、内容：跨过障碍
2、教师行为：
(1)集合整队，小结：你们表现的都很好啊！老师讲过了，中间的人不可以抓你们的啊！你们要加以利用啊！
能力发展目标：初步掌握各种快速起跑的姿势，培养自学、自锻的习惯和积极创想的能力。
心理发展目标：激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我。
社会适应目标：遵守游戏规则，主动友好地与同伴相处交往。
a教学重点：各种姿势。教学难点：积极创想。
?安全保障：学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全。
4
教学内容
课堂常规1＇
２、讨论尝试：
（１）怎样跳，才能与小兔子一样落地轻？
（２）各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是落地轻、练得远。
３、发表分享：请各组做做看，选出做得好的小组或个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。
４、活动深化：最后两次让学生自编自创动作。
（设计意图）：教学过程（）中应重视学生的心理需要及情感体验，在有趣的情景之中，通过分组讨论，发表分享，展示归纳等活动来激发学生的主动性，培养学生的创新思维，提高合作，探究的学习能力，并兼顾学生个体差异：适应给他们创造自我设计，展示交流及探讨的机会。
２、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。
３、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。
一年级上册体育教案-坐立行通用版
一年级上册体育教案-坐立行通用版第一课《坐、立、行》教学目的：通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。
教材重点、难点：指导学生养成良好的行为习惯教具和学具：挂图、小黑板教学过程：第一课时一、导入新课师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗?(指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)二、学习新课1、指导坐姿。
（1）师：刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。
今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。
那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。
我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。
你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范)(2）师：你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样？(巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。
接着出示坐姿图。
请讲台上的学生回座位)2、小结：师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。
这种姿势，就像一口钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。
三、游戏1、师出示游戏规则：请6个人上台，5把椅子，听音乐抢座位，谁先抢到，并且坐姿正确的为获胜者，没座位的被淘汰出去。
2、学生开始游戏。
3、评价。
（集体评价）四、拓展延伸让学生回家观察家人的坐姿，看看谁坐姿最好。
五、总结下课。
第二课时一、复习旧知二、学习新课（一）指导站姿。
1、(请几个学生站在讲台上，面向大家，请每个站着的学生都努力站好)师：现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好?(组织学生讨论，使他们知道：站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开)2、师：你们说说，站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?3、学生讨论4、师：那么我们看看台上的同学，他们谁做得好呢?(请台上的学生回座位，教师出示立姿挂图)5、师：我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交*放在背后。
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水平一（一年级）：体育理论常识《养成正确的坐立行身体姿势》
江阴市河塘中心小学张旖
一：教材分析：
坐，立，行是（小学体育水平一）中的体育基础常识部分，它是体育课程教学内容的重要组成部分，是日常生活中的身体活动。
如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿态，以后再矫正会很困难。
不仅会影响身心健康，也会给生活，学习带来许多不便。
一年级儿童对坐，立，行并不陌生，但不一定姿势都正确，也不完全了解正确的坐，立，行姿势的要求。
通过本课的教学，要求让儿童懂得一个道理，坐，立，行的正确姿势要从小认真的按照正确的姿势要求去做才能形成。
如果从小不注意养成正确的姿态，时间长了身体就会形成不良姿态，矫正起来就很困难，不仅直接会影响健康和学习，还会影响将来参加祖国建设和自己的生活。
二：教学目标
让学生知道正确的坐，立，行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
三：教学重难点
重点：正确的坐，立，行姿势的要点和活动。
难点：训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
四：教学过程：
1．师生问好。
2．教师故事导入
3．多媒体展示课题：坐，立，行有精神。
4．多媒体展示：坐如钟的画面。
①说一说：怎么样的坐姿最好？
②做一做：摆出你认为最好的坐姿。
③看一看：我们学校的礼仪小明星。
④听一听：老师讲解正确的坐姿。
⑤学一学：按要求练习并保持正确的坐姿继续听课。
5．多媒体展示：站如松的画面。
①比一比：多媒体演示正反两方面的例子。
②看一看：教师讲解并示范正确的站姿。
③做一做：学生依次模仿练习。
两人一组背靠背站立，头顶书本站立，立正站立，
同时教师语言提示，并巡视纠正错误动作。
④帮一帮：同组间相互纠正错误动作，让他们在互帮互学中得到提高。
⑤树榜样：让做的好的标准的几位同学上台表演。
6．多媒体展示：行如风的画面。
①播放录象教学片，欣赏共和国威武之师的精神面貌，少先队仪仗队员朝气蓬勃的
风采。
运动场上整齐的小运动员的神气的踏步走来。
让学生对正确的行走姿势有个感性的认识。
②教师语言提示：那我们像他们一样也来走一走。
③各小组围绕本组的桌子跟着老师做一做各种姿势的走。
④学习正确的走路姿势。
⑤教师讲解并示范。
⑥学生集体练习。
⑦教师对共性问题集体纠错，并选用对比示范让学生共同评析。
⑧采用比赛的方法，看哪一组走的最好。
7．教师总结。
师领读：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。
立如松，挺起胸，抬起头，看前方。
行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
8．韵律互动：《健康操》。