盲目喝凉茶降火不可取
去火时犯的3个错误
去火时犯的3个错误夏天到来之后，越来越多的美食开头进入到我们的视野中，而我们在享受美食的时候并不是特殊讲究，这就导致的夏季上火的人越来越严峻，加上天气酷热，上火让人心烦意乱，许多人都有着自己独特的清火方式，但是大家留意了，以下3个降火方式是错误的，大家抓紧来看看吧。
上火怎么办上火分为"实火'和"虚火'"实火'指的是集体活动过于亢奋，代谢废物产生太多导致排泄不畅，人常常伴有头痛、眼红、便秘、简单流鼻血、皮肤油腻、长出脓包型的痘痘、口气重、爱出汗等现象。
实火表现的症状：口干口渴，能喝水，饭量也大。
便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。
有的人还伴有脚臭。
简单出汗，脾气大，爱发火。
眼睛红肿，牙龈肿痛。
炎炎夏季 4有用方防火"虚火'一般是指阴虚而导致火升的病理现象。
阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不怜悯况。
阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。
临床表现为咽喉干痛、颧红升火、心烦少寐、脉细数等。
虚火表现的症状：常常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。
五心烦热(手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心)，睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。
或失眠烦躁，难以入睡。
还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。
嘴唇干燥甚至起皮。
脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也常常嘎嘎响。
眼睛干涩，或看东西模糊。
预防口腔溃疡做到这些不上火调整"实火'，可以通过"泻火'的方法，如适当食用寒凉的食物，如苦瓜、西瓜、绿豆，协作中医的拔罐、重刮痧、针灸等疗法，可以关心改善。
而"虚火'可以通过滋阴的方法，如食用梨、荸荠、枇杷、银耳、百合，协作按摩、轻刮痧等方法来调理。
警惕清火时最简单犯的3个误区上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。
凉茶喝多了有什么危害
凉茶喝多了有什么危害 凉茶是⼀种⽐较好的饮品，到也要适量喝，凉茶喝多了是有⼀定危害的，下⾯由店铺为⼤家整理的凉茶喝多了有什么危害，希望⼤家喜欢! 凉茶喝多的危害 体内痰湿更重 对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害⼈体的阳⽓，使体质向⽓虚、阳虚等⽅向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。
导致脾胃虚寒 ⼀般来说，⾝体虚弱的⽼⼈和孩⼦要少喝凉茶。
因为⽼⼈和孩⼦的脾胃虚弱，饮⽤苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚⾄出现消化系统的疾病。
导致⽓⾎两虚 中医认为，⾎是由脾胃运化所产⽣，饮⽤过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也就是会直接影响到⾎的运化产⽣，所以容易导致⽓⾎两虚的现象发⽣。
引起痛经 ⼥性经期⾝体虚弱，如果过多饮⽤苦寒凉茶，会使⾎流滞涩缓慢，甚⾄形成淤⾎，引起痛经、⽉经不调，还可能使⾝体抵抗⼒变差，严重危害健康。
常见的凉茶的副作⽤ 1、枸杞⼦ 虽然药性平和，但过量服⽤会上⽕。
2、决明⼦ 可以降压、通便，但有⼀定毒性，不主张长期⽤。
3、野菊花 疏风明⽬，清热解毒。
但脾胃虚寒者、孕妇不宜饮⽤。
4、⼈参⽚ 虽然补元⽓，但过量副作⽤较⼤，⽼⼈平时保健吃，⼀般2-3⽚⾜够了。
5、胖⼤海 只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。
因声带⼩结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，⽤胖⼤海是没有效果的。
寒性体质的⼈常会腹泻的不适合胖⼤海。
咽炎泡⼀两周胖⼤海就可以，服⽤多了会损伤阳⽓，影响消化功能。
不管是什么药材，我们都要根据它的特性选择最合适的吃法，不适宜泡茶的中药就不要泡茶喝了，同时也要知道中药泡茶的⼀些副作⽤，避免这些副作⽤的发⽣。
不宜喝凉茶的⼈群 因为凉茶⾥含有⼤量寒性中草药，既然有“药”，就会有⼀定的禁忌症，因此不适合所有⼈饮⽤。
阳虚的⼈ 这类⼈多为常坐办公室的⽩领，症状可见怕冷、四肢发凉、⾯⾊苍⽩、⼤便稀溏、⼩便清长等现象，这些⼈再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
喝凉茶的坏处
喝凉茶的坏处凉茶药性寒凉，经常喝易伤脾胃，也容易破坏肠道微生态的平衡，身体免疫力降低，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
有的人长期喝凉茶还会出现头晕、失眠、腹泻、甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，因此凉茶不宜常喝，更不能每天喝。
首先，凉茶并非喝得越多越好。
体弱的人尤其要注意不要喝太多凉茶，否则会伤及脾胃，容易发热发烧，损失会更大。
这部分人应多喝温和的甘和茶，另外还要适当进食一些对肠胃有益的霍香正气丸、保济丸等。
这部分体弱的人极易自辨：如果喝了不少水后，肠胃胀后仍觉口渴。
其次，凉茶并非什么时候都可以喝。
体弱的人最好在饭后半小时至一小时间饮用，否则也易伤肠胃。
现代都市人易患所谓的“肠易激综合症”，指的是在暑热面前，天气炎热、生活紧张再加上饮食冷饮无度，肠胃的问题可能会更突出。
暑热湿重者宜喝的凉茶暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
宜喝的凉茶：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
阳虚者宜喝的凉茶阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。
宜喝的凉茶：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。
肝阳上亢者宜喝的凉茶肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。
宜喝的凉茶：选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。
如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。
风热感冒者宜喝的凉茶风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。
宜喝的凉茶：最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜放至稍温凉后服用。
凉茶饮料真能降火吗-哪种凉茶降火最有效
凉茶饮料真能降火吗|哪种凉茶降火最有效很多人都会出现上火的症状，尤其是在秋冬季节，上火我们就像想到喝凉茶，那么凉茶饮料真能降火吗?下面由小编为大家整理凉茶饮料真能降火吗的资料，希望大家喜欢!凉茶饮料真能降火吗根据各凉茶企业在凉茶饮料外包装上，标注的配料表顺序，就能判断其中的中药成分并不多，因此想要通过其中的成分来达到去火的目的，几乎不可能。
各种凉茶尽管其中成分不尽相同，但排在头两位的却都是水和白砂糖。
大部分凉茶饮料几乎都将白砂糖放在第二位，因此其热量并不低，经计算过，310毫升的凉茶饮料，其热量相当于6块方糖，而公认的高热量饮料可乐，一罐的热量则相当于10块方糖。
但是，仍有人坚持认为，我上火了喝凉茶真的很管用。
对此，从医学角度来看，上火本身并不是一个特别科学的概念，有些人所谓的上火只是轻微的过敏或者内分泌失调等，对这种情况多喝水是可以有一定调节作用的，此时凉茶饮料作为一种糖水，也是不错的选择，而且不少人在喝凉茶饮料时，会自我暗示喝下去就会去火，这种自我暗示心态对于减轻症状也是有帮助的。
上火的原因从中医的角度看，上火可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种热的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。
专家认为，都市生活容易导致热气的原因有三类：休息不够中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现火气的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致火气更加严重。
饮食不当如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致热气。
情绪失调都市生活压力大，白领阶层尤甚。
中医有七情化火之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生火。
去火的方法 学会3招“灭火”就够了
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去火的方法学会3招“灭火”就够了
导语：现在谷雨已经过去了，气温也开始上升了，在这样的一个季节里，上火的人也是越来越多了，肝火旺导致上火，上火引起皮肤问题，所以这时候该去
现在谷雨已经过去了，气温也开始上升了，在这样的一个季节里，上火的人也是越来越多了，肝火旺导致上火，上火引起皮肤问题，所以这时候该去火了，上火该怎么办呢？上火吃什么好呢？下面小编就教你三招，让你轻松去火，让你过一个开心的春夏之交。
上火易扰乱人体肝胆、胃肠蓄积的内热。
而且现在天气是干燥多风，很难维持人体正常的代谢平衡，所以机体失衡导致上火。
拔罐放血急速灭火
在一堂课上，有一个德国的学生眼泪鼻涕一大把，在课间的时候，老师给他拔了个罐，下午鼻涕就停止了。
“震”住这名学生的老师，就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏。
她说，拔火罐，对上火、风寒都非常有效，可惜很多年轻人不知道，上火时只知道乱吃清火药。
孟宏说：“上火时可在背部走罐，每次只要花5~10分钟。
拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。
不过，她提醒，在家做时一定要注意别烫伤，也不主张拔起泡，否则泡破了易感染。
”
对于上火严重，嗓子干痛的患者，孟宏还会给放点血，最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了，拔罐、放血之后，当天下午嗓子就能出声儿了。
孟宏说，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血，降火效果是立竿见影的。
女人去火先护腰
生活常识分享。
夏天老是上火怎么办？专家：上火慎喝凉茶
夏天老是上火怎么办？专家：上火慎喝凉茶进入夏天，由于天气炎热持续高温，不少人都会出现上火的现象，具体表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
在广东，出现上火的情况很多人的第一反应就是去喝凉茶降火。
且慢！广东省中医院治未病科主任医师林嬿钊提醒，凉茶也有副作用，乱喝凉茶降火或带来反效果。
上火就喝凉茶？当心副作用虽然很多人都爱说上火，但实际上“上火”为民间俗语，属于中医热证范畴。
中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
所谓的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
广东人都爱喝凉茶，一提到上火就会不自觉想到喝凉茶以降火，林嬿钊在此前采访中表示，凉茶的确可以降火消暑，但必须对症下药，不能乱喝，“造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝凉茶，不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶，现在市场上凉茶饮料很多，都没有标明适用人群，这实质是是对消费者的一个误导。
”林嬿钊特别提醒，凉茶其实也是药的一种，也可带来副作用，“所谓‘是药三分毒’，长期喝凉茶有些人会出现头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，所以选择凉茶时一定要慎重。
”老是上火如何正确降火？上火除了和日常生活有关外，还与个人体质有关，对于经常上火的人群来说，最好的解决方法就是“去火”，如：1、服用用滋阴中药，可以在一定程度上败火，防止内火上亢，例如天冬、麦冬、玄参等。
2、常用治疗上火的中药，如大黄、黄连、黄柏等具有清热泻火的功效。
3、上火导致口生疮，嘴角起泡等症状的情况下可以使用解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。
4、中医针灸、拔罐、推拿、按摩等可以缓解上火导致的浑身酸痛等不适。
5、饮茶也可以去火，其中以铁观音和绿茶的效果最好。
饮茶不仅可利尿，增强肾脏的排泄，还可明目、消炎、解毒、降胃火等。
此外，菊花茶、蒲公英茶既是中药也是败火茶，坚持服用对于预防上火有很好帮助。
6、饮食去火，上火的人体阴阳失衡后出现的内热，坚持长期食物疗法能够调理，也能预防上火。
喝对凉茶才能降火 黄芪枸杞茶有哪些作用
喝对凉茶才能降火黄芪枸杞茶有哪些作用黄芪枸杞茶顾名思义就是枸杞、黄芪冲泡而成的。
黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。
对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。
枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。
黄芪这种原料是需要长久饮用才能见功效的，所以这款茶可以随饮随取，每天坚持饮用。
尤其中老年人群更适合这款茶。
中医认为，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。
枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。
现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。
古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克（大约一小把），才能见效。
服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人不同体质适量服用。
黄芪的吃法很多，以下：黄芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶饮用，或用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥。
还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
要注意，黄芪不宜大量服用，否则会导致腹胀和食欲减退。
咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。
由于其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
凉茶不是晾凉的茶，而是添加了中草药的饮料。
前不久，某凉茶又允许添加了夏枯草等成分，对此读者存在较为混乱的概念。
近年来，多种罐装凉茶热销，有的人把凉茶当茶喝，有的人把凉茶当普通饮料喝。
但细心的人发现，各种凉茶里都加有多种中草药，既然加有“药”，还能随便喝吗？喝凉茶能去火吗？事实上，凉茶中糖含量远远多于金银花。
喝凉茶要对症下药长期喝凉茶易伤脾胃
喝凉茶要对症下药长期喝凉茶易伤脾胃夏天到了，气温越来越高，喝点凉茶，除解渴之外，还能降降“火气”。
但中医师提醒，喝凉茶也要对症下药，应依个人体质而异。
体质差及寒体型的市民并不宜喝凉茶，甚至可能引起肾虚；而热性体质的人则相反，对凉茶没有太大的禁忌，不过也应分清上火的类型。
科学喝凉茶需分清体质持续几天的高温天气，让从事房产销售的小李特别不舒服，喉咙里好像有一团火在烧，还伴有便秘。
小李认为天气太热自己上火了，于是就用金银花、夏枯草等十多种中草药煲了一壶凉茶来喝，结果火气还没下去先拉起了肚子。
医生告诉她，这都是乱喝凉茶造成的。
中医师表示，凉茶多由药性寒凉的药物配伍而成，市面上常见的产品有夏桑菊、廿四味、祛湿茶等。
在惠州，许多市民也会在家中用夏桑菊、金银花、夏枯草等中草药来自制凉茶。
这些凉茶具有清热解毒、滋阴降火等作用，是用于治疗实热和虚热证（热气和上火）的汤药。
饮用时，要分清体质的寒热虚实后再使用。
如果热证却用温药，无异于火上浇油；寒症更投凉剂，犹如雪上加霜。
据了解，热证临床表现如恶热喜冷、口渴喜冷饮、面红目赤、烦躁不安、痰涕黄稠、小便短赤大便干结、舌红苔黄而干燥等。
因其病属热性，治疗上宜用清热降火的药物，也就是说可以饮用凉茶。
寒症临床表现如恶寒喜暖、口淡不渴、面色苍白、肢冷倦卧、痰涎涕清、小便清长大便浠溏、舌淡苔白而润滑等，因其病属寒性，治疗上宜用散寒温里的药物，也就是说不适宜饮用凉茶。
凉茶含中药喝多会伤身“自小我就记得，每年夏天家里餐桌上都会有一壶凉茶。
原来凉茶喝多了后会伤及脾胃。
”今年30多岁的周先生脾胃不好，医生认为这可能是凉茶惹的祸。
“凉茶有中药成分,就算是药性偏平,喝多了会伤身体。
”中医师表示，就算是身体适宜喝凉茶，也不能天天凉茶不离手，否则除了伤脾胃之外，还有可能导致肾虚等。
建议体质强壮者用量可重，体质弱者用量宜轻。
中医师还表示，老人、婴幼儿和产妇或者是经期妇女也不适合喝凉茶。
小孩脏腑娇嫩，气血未充，不适宜喝凉茶；老年人气血渐衰，对药物的耐受力较弱，建议少喝凉茶；另外，妇女在月经期间不适合喝凉茶，如果要喝，那么凉茶配方用量不宜过大过猛；孕期及产后妇女在选用凉茶时更应慎之又慎。
宝宝慎喝降火凉茶
宝宝慎喝降火凉茶新华网成都７月１０日专电（记者周俏春）成都近些天来持续闷热，眼看着家里３岁半的小宝宝上火起痱子，吃睡不香，焦急的妈妈这天一下班就赶到药店里买了一大包各式金银花、板蓝根等凉茶。
想到隔壁邻居就住着妇幼保健医院的医生，她特的上门请教宝宝服用凉茶的方法。
成都市妇幼保健院主治医生陈丽丽拿着这位年轻妈妈买回的凉茶，耐心地讲解起注意事项：“炎热的夏天，宝宝容易上火，凉茶的确是给宝宝清热降火、保健养生的好帮手。
市面上凉茶品种很多，中药店里售卖的凉茶，还有各种口服液、颗粒冲剂等等，选择面很宽，但并不是所有凉茶都适合宝宝服用，按需选用，才可起到最好的疗效。
”陈丽丽说，５岁以上的孩子必要时可以喝凉茶，从中医的角度来说，５岁以前的孩子五脏六腑还没完全发育成熟，过度的喝凉茶只会伤及孩子的脾胃，干扰了营养的吸收利用，适得其反。
那么孩子在什么时候适合喝凉茶呢？陈医生说，若孩子上火，表现为喉咙不舒服，舌苔黄，嘴唇红时，喝凉茶是去火的方法之一。
但如果孩子已经患上感冒咳嗽，幼儿尤其是患感冒咳嗽的幼儿多喝凉茶是没什么益处，最适当的做法是去医院。
市面上有许多中药店，他们都有现成的搭配好的中药售卖，如五花茶、去湿茶、消滞茶等，都可以让孩子饮用。
在饮用分量上，６至７岁的孩子喝的分量是成人的一半为宜，一个星期喝一两天，一天一次。
另外，患哮喘，体质差，汗多，有遗尿症状的小孩不适宜喝凉茶。
小儿七星茶则是专门为５岁以下的幼儿而设的凉茶，具有清热平肝的作用。
自“非典”后，板蓝根变得很受欢迎，甚至有些妈妈把板蓝根当作保健品，给宝宝饮用。
陈医生说板蓝根毕竟是中草药，如孩子没有感冒症状，不宜长期服用。
而夏桑菊（由夏枯草、桑叶、菊花组成）性质较平和，孩子常饮用也无大碍。
（完）夏季凉茶饮用小贴示饮凉茶是广东特有的一种生活习惯。
广东人一年四季都会饮用不同的凉茶来消除内热，从而起到保健的作用。
广东地属岭南，多雨潮湿，冬暖夏热，在广东生活，特别是广州都特别容易上火，饮凉茶可以除湿去热，因此饮凉茶就成了广东人的一大特色。
凉茶喝多了会怎样
凉茶喝多了会怎样凉茶喝多了会怎样体内痰湿更重对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害人体的阳气，使体质向气虚、阳虚等方向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。
导致脾胃虚寒一般来说，身体虚弱的老人和孩子要少喝凉茶。
因为老人和孩子的脾胃虚弱，饮用苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚至出现消化系统的疾病。
导致气血两虚中医认为，血是由脾胃运化所产生，饮用过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也就是会直接影响到血的运化产生，所以容易导致气血两虚的现象发生。
引起痛经女性经期身体虚弱，如果过多饮用苦寒凉茶，会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调，还可能使身体抵抗力变差，严重危害健康。
凉茶怎么喝对身体好暑热湿重者宜喝的凉茶暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
宜喝的凉茶：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
阳虚者宜喝的凉茶阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。
宜喝的凉茶：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。
肝阳上亢者宜喝的凉茶肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。
宜喝的凉茶：选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。
如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。
风热感冒者宜喝的凉茶风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。
宜喝的凉茶：最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜放至稍温凉后服用。
神经衰弱者宜喝的凉茶神经衰弱者多有精神不振、失眠多梦等症状。
喝凉茶对身体好吗-加多宝凉茶的功效
喝凉茶对身体好吗|加多宝凉茶的功效凉茶口感清凉，具有很好的降火功效，那么喝凉茶对身体好呢?下面由小编为大家整理喝凉茶对身体好不好的资料，希望大家喜欢!喝凉茶对身体好不好喝凉茶好不好正确饮用有一定好处一般来说，凉茶都具有清热去火的功效，但是不同食材和药材所制成的凉茶，有不同的性状和功效。
所以去火喝凉茶不可盲目，需要根据凉茶的性状和功效来选择。
凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。
凉茶的配方不同，功效不同，适应的症状人群也不同。
所以辨清自己的体质，选对凉茶，才有好的效果。
过量饮用对身体不好凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作凉茶，但事实上它属于药。
俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响。
怎么喝凉茶对身体好暑热湿重者宜喝的凉茶暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
宜喝的凉茶：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
阳虚者宜喝的凉茶阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。
宜喝的凉茶：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这使人阳气易达故也。
肝阳上亢者宜喝的凉茶肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。
宜喝的凉茶：选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。
如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。
风热感冒者宜喝的凉茶风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。
宜喝的凉茶：最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。
此类药则宜放至稍温凉后服用。
神经衰弱者宜喝的凉茶神经衰弱者多有精神不振、失眠多梦等症状。
宜喝的凉茶：最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。
凉茶去火的同时要小心过敏
凉茶去火的同时要小心过敏凉茶去火的同时要小心过敏入伏以来，接连几天的高温天气，让很多市民颇为不适。
吃不下饭、牙龈疼痛、喉咙疼等上火症状逐渐增多。
为了驱夏火，不少人开始大量喝凉茶或是吃降火药。
长春市中心医院中医科副主任裴智梅提醒爱喝凉茶的市民，夏天去火要适度，小心患上腹泻、失眠等凉茶过敏;症状。
有夏火;者逐渐增多这阵子不知道怎么了，总是睡不好，还患上了口腔溃疡。
;市民杜小姐在中医门诊科前对记者说。
入伏以来，长春的气温一直很高，一些市民出现了咽喉疼痛、失眠、牙龈疼痛等症状。
有的市民还出现了烦躁易怒的情绪波动。
据裴主任介绍，夏天是一年四季中阳气最旺的时候，炎热的气候会影响到人体的阴阳平衡，有时就会出现情绪易怒、失眠等表现，一些老人也把这些表现叫做有夏火;了。
裴主任说，夏天气候闷热，中医讲究夏季养生要以滋阴为主。
她指出，有些市民在夏季喜欢喝凉茶、吃苦味食物，这些的确有利于消火，但在方法和剂量上是有一些讲究的，不可随意乱服。
降火过头容易腹泻以夏季凉茶为例，喝凉茶可以消火祛暑，但如果方法不对，就会出现所谓的凉茶过敏症。
;裴主任说。
记者也了解到，到了夏季，很多家庭都选择凉茶作为避暑的饮品，不少人都觉得和饮料比起来，凉茶更健康也更安全。
因此，像大家都熟悉的金银花、罗汉果、菊花、胖大海等中草药，成了市民煮茶、泡水的好材料。
尤其是办公室一族，有的人甚至将凉茶代替了白开水，想要喝水时就喝凉茶。
对此，裴主任提醒大家，凉茶的一些成分，例如金银花等中药，的确能起到消火祛暑的作用。
但是要注意中药有寒凉温热之分，因此饮茶者需对症;饮用。
过犹不及;，降火也是如此，她见过一些人，因为整日喝凉茶，结果出现了腹泻、失眠等凉茶过敏;症状!裴主任说，夏季喝凉茶其实有很多讲究，各种成分的剂量、药材的搭配以及服用的禁忌都需要注意。
在这儿也提醒大家，最好找专业医生指导你煮凉茶，不要自己乱配。
;裴主任说，在喝凉茶时，也要分清药性，看适不适合自己再服用。
形容饮凉茶降火的句子
形容饮凉茶降火的句子1、喝贵妃凉茶，焕贵妃御颜。
2、贵妃醉酒，我醉凉茶。
3、贵妃凉茶，尊贵享受！4、养贵妃靓茶！5、凉茶御容颜，清凉满人间——杨贵妃凉茶。
6、让你清凉，让你美丽，“杨贵妃”凉茶！7、贵妃不只是醉酒哦！8、去火气，显魅力——杨贵妃凉茶。
9、杨贵妃的凉茶，就是你的凉茶！10、要做杨贵妃，就喝杨贵妃。
11、一骑红尘妃子笑，原是“贵妃”凉茶来。
12、贵妃之意不在酒，在乎凉茶也。
13、杨贵妃凉茶，喝了不上火。
14、杨贵妃凉茶，美得不可释怀！15、惊喜之夏，贵妃凉茶。
16、喝凉茶，读杨贵妃。
17、霓裳热舞，凉茶御颜。
18、常喝不上火，健康你和我——“杨贵妃”凉茶。
19、杨贵妃凉茶，一口就好！20、云想衣裳花想容，伊人独想“杨贵妃”凉茶！21、杨贵妃凉茶，清热养颜，博得红颜一笑。
22、红尘妃子笑，清凉满人间。
23、杨贵妃凉茶，上瘾不上火。
24、喝杨贵妃凉茶，容颜如花。
25、三千宠爱在一身——杨贵妃凉茶！26、冰清颜润——杨贵妃凉茶。
27、贵妃来了，凉茶伺候。
28、杨贵妃凉茶，最尊贵的选择。
29、喝凉茶，选杨贵妃，御颜消暑不上火。
30、贵妃凉茶，馨润万家。
31、凉茶万千，杨贵妃首选。
32、女为悦己者容——杨贵妃凉茶。
33、不爱江山爱凉茶。
34、喝凉茶，美肌肤，杨贵妃凉茶不错的选择。
35、杨贵妃凉茶，国母喝了都说赞！36、草本凉茶，御颜有道！37、生活美好滋味，杨贵妃凉茶伴随我前行。
38、玉环凉茶，美丽万家——杨贵妃凉茶。
39、越喝越美丽——杨贵妃凉茶。
40、女人不要太火辣——杨贵妃凉茶！41、大唐梦绕，养颜诀窍。
42、清凉去火气，贵妃茶神气！43、一骑红尘妃子笑，无人知是凉茶来。
44、“杨贵妃”凉茶，清爽润颜华。
45、心凉凉，更健康！46、想做美丽女人，想有心疼自己的男人，杨贵妃凉茶满足你贵妃至上的感觉。
47、释放你心中的美，青春在这里与众不同！48、华美容颜，贵妃凉茶！49、清新凉爽，美丽飞扬。
凉茶的功效与禁忌
凉茶的功效与忌讳之青柳念文创作凉茶是中草药植物性饮料的通称.广东凉茶是凉茶文化的代表.凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患.凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”.除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用.体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝凉茶.凉茶是广东、福建、广西地区对煮好的中药的液体部分的通称.与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药.凉茶其实不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也纷歧定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶.依照凉茶的分歧功效，凉茶可分为四类一、清热解毒茶主要适合内热，火气重的人.代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等.适饮于春、夏和秋季.二、解感茶主要医治外感风热，四时感冒和流感.代表药材有当年“非典”时期卖到天价的板蓝根.饮料型的有“邓老凉茶”等.此茶四季都适饮.三、清热润燥茶特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有杰出的药用功效.代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等.四、清热化湿茶其针对湿热气重，口吻大，面色黄赤等人饮用.代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等.适饮于夏季.凉茶做法制作步调1.把其它的资料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净2.把所有资料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可.营养功效1.夏枯草有清火明目，散结消肿的功效.2.菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒.3.鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能.4.金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效.5.蜂蜜，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥.茶品特色1.这个凉茶四季都适合喝，尤其是常常熬夜和对着电脑的人士.2.每次都会煲一大锅，用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天.罕见配方1.润心堂：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、蜂蜜、甘草.2.王老吉：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母.3.板蓝根凉茶：选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草、山楂、仙草、甘草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其精髓.4.夏桑菊茶：夏枯草、桑叶、菊花等植物.5.邓老凉茶：包含金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药.6.清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成.7.金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花.8.五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花.DIY配方1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.2.桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了.常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效.3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温.4.西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很惋惜，可将外皮绿色的那一层操纵起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌平均，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了.5.薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀.常饮此凉茶提神醒脑.桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成.代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .凉茶功效1.溪黄草茶具有清肝排毒，利湿祛黄的功效.适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效.2.淡盐凉茶具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效.3.生滋润燥茶具有清热利咽，生津止渴的功效.适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效.4.下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.5、广东凉茶具有清热解暑，去湿生津的功效.用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效.6.苦丁凉茶（冲剂）茶具有清热解毒，凉散风热的功效.适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效.7、无糖夏桑菊具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效.8.降火凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.9.果汁红茶具有既可去火，又很爽口的功效.10.五花去湿茶具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效.11.桑菊清热茶具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效.适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效.12.玉叶银花茶具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.13.鲜车前草茶具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效.适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效.14.平肝清热茶具有清肝排毒，凉散风热的功效.适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效.15.苦夏凉茶具有芳香化湿，清热祛暑的功效.适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效.16.蛇胆下火王茶具有泻火解毒，凉血利咽的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.17.湿热清凉茶具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效.清内热凉茶具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效.18.胃热清茶具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效.19.鱼腥草茶具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效.20.金银花茶具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效.常常使用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效.21.感冒茶具有清热解毒，祛毒利湿，伤风感冒的功效.22.菊花雪梨茶具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效.23.清热解毒凉茶具有疏风清热，排毒消肿的功效.适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效.24.四季凉茶具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效.适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效.25.鸡骨草凉茶具有舒肝清热，祛黄利湿的功效.适用于急慢性肝炎的功效.26.二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效.适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效.27.苦丁凉茶（袋泡）茶具有清热解毒，凉散风热的功效.适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效.28.鲜茅根凉茶具有清热生津，解暑除烦，利咽润喉的功效.29.鲜芦根凉茶具有清热祛暑，生津止渴的功效.适用于暑热咽干，烦渴目赤，咽喉肿痛的功效.30.罗汉果五花茶具有：祛湿化痰，清热润肺的功效.31.山楂开胃茶具有健食开胃，消湿化积的功效.32.西瓜皮凉茶具有有祛暑利尿解毒之功的功效.33.薄荷凉茶具有提神醒脑的功效.34.香兰凉茶具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效.35.陈皮茶具有常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效.36.鲜藕凉茶具有常饮能去火化淤的功效.37.橘子茶具有如果将颠末消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生滋润喉、清热止咳的作用的功效.38.桑菊茶具有可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效的功效.39.荷叶凉茶具有可防暑降温的功效.40.儿童夏桑菊具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效.适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效.41.小儿果味清热茶具有清热解毒，祛痰止咳的功效.适用于小儿风热烦躁，口干喑哑，咳嗽痰多热症的功效.42.小儿果味夜尿茶具有滋肝肾，补气血的功效.适用于小儿气血缺乏，夜尿频繁者的功效.43.小儿果味偏食茶具有健脾消食的功效.适用于小儿厌食偏食的功效.44.小儿果味便结茶具有适用于小儿大便干燥硬结，大便成羊屎状颗粒，可以使大便软化，减少大便坚苦的功效.45.小儿果味疳积茶具有健脾开胃，消食化滞的功效.适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效.46.小儿果味开胃茶具有健脾开胃，消食化滞的功效.适用于小儿食积、不思饮食的功效.47.小儿果味虚汗茶具有滋补肝肾，益气健脾的功效.适用于小儿肢倦乏办，食欲不振，虚汗淋漓的功效凉茶DIY清凉解渴凉茶制作方法：可将外皮绿色的那一层操纵起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌平均功效：有祛暑利尿解毒之功.制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀.功效：提神醒脑.开胃凉茶制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮.功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕.制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮.待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖.功效：常饮能去火化淤.制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病功效：如果将颠末消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生滋润喉、清热止咳的作用.制作方法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效.制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用功效：可防暑降温.制作方法：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮功效：能止渴解热除烦，治头晕恶心.清热去火凉茶制作方法：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱.饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许功效：既可去火，又很爽口.原料：金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等.功效：清热解毒.凉茶疗效祛湿热夏季气候闷热，体内容易发生湿热症状.针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳.薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用.清肝明目如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状.对此，可将菊花、杞子、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低肝火.通便在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况.这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用.决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好.炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，而且能预防腹泻.凉茶忌讳过去，很多苍生会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天.其实这样做是不健康的.任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶.最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与当今的煎药法大致相同.到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为明天的直接投入茶碗、冲入沸水的沏茶法.凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用.最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来讲，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜.一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具有降温的作用，倒出来的茶水冰冷沁口.虽然凉茶只需煮5~10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫.有节俭时间的法子，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这其实不影响凉茶的功效.凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不克不及滥服，更不克不及作为保健药长期服用.若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶.舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑柔嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长.小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复.有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3~4次，其中很多病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致.为此告诫人们，凉茶服用也有忌.脾胃虚寒、白叟、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服.即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病. 凉茶是岭南人平易近根据当地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生实际为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称.分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点.饮用凉茶是两广人平易近长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝.占有关医药专家先容，凉茶凉而不寒，清热而惠而不费，没有肝肾毒性，四季咸宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”.不适人群1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质占多数，许多人终日坐在办公室里，面临电脑，体力休息强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那末分明，造成了体内阳气随季节的升发乏力.因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不克不及再承受寒凉物质的大量刺激.常常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色惨白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了.2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低.夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”,出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使原本就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不单加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病.3.月经期和产褥期女性：经脉的温煦是坚持脉道疏通、防止淤血阻滞的关键.女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感.如果由于天气热而不加控制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的风凉，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有能够引起大出血、闭经.4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火.但喝凉茶其实不是预防孩子上火的好法子.因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不克不及及时调节.。
孩子上火了可以喝凉茶吗？这几样食物可以帮助孩子降火
孩子上火了可以喝凉茶吗？这几样食物可以帮助孩子降火每个孩子都喜欢吃零食，而且也特别喜欢吃饼干或者煎炸的食物，这样的食物尤其上火，父母不让孩子吃，孩子就会以哭闹作为反抗，长辈心一软，就会败下阵来，让小孩配开水吃上火的零食。
那么，孩子上火了可以喝凉茶吗？还有这几样食物可以帮助孩子降火，我们一起来了解一下。
孩子上火了可以喝凉茶吗在生活中，孩子一上火，父母首先想到的是要给孩子降火，凉茶就是其中的降火方法之一。
其实，喝凉茶的做法对孩子的健康不利。
凉茶中所含的成分，很多都是一些寒凉下火的成分构成，小孩的脾胃较为虚弱，还没发育完善，如果一上火就总是喝凉茶，长此以往就会对小孩的脾胃造成伤害。
除此之外，凉茶还会伤害孩子的肾脏，这是因为在凉茶当中，含有一定的药性，虽然喝凉茶确实有降火的效果，但是由于其含有一定的药性，因此，孩子一上火，经常给孩子喝凉茶就很容易加重他的肾脏的负担，长此以往，就会对孩子的身体健康造成伤害。
这几样食物可以帮助孩子降火当孩子上火的时候，家长可以准备好以下这几种食物，来帮助孩子降下火气：1、西瓜：西瓜是夏天的必备水果，如果孩子上火了，可以让孩子食用西瓜，达到降火的目的。
2、蔬菜：如果孩子上火了，可以让孩子食用一些新鲜的蔬菜，给孩子降火去火气。
3、大豆：大豆不仅有滋阴消炎的作用，同时，食用大豆还可以补充因高温而消耗的蛋白质。
家长让孩子食用大豆，可以有效降火。
4、水：水是人体最重要的组成部分，在人体中，水分占据了很大的一部分。
如果孩子上火了，家长应该让孩子多喝水，以达到降火的目的。
5、苦瓜：很多小孩都不喜欢吃苦瓜，甚至是讨厌苦瓜，因为苦瓜太苦了。
但是其实，苦瓜可以去火，所以孩子上火的时候，家长可以让孩子多吃点苦瓜，以帮助孩子降火气。
凉茶喝太多对孩子的肾脏会造成负担，所以喝凉茶虽然可以降火，但是不可以经常喝。
孩子上火的时候，家长可以煮一些清热降火的食物或者汤给孩子喝，帮助孩子去火气。
从现代科学视角阐释凉茶的败火功效
从现代科学视角阐释凉茶的败火功效周艾蓉;李艳;张玲玲;林金妹;许炳强【摘要】目的:阐明凉茶败火的现代科学依据.方法:通过对现代科学文献的整理和分析,总结凉茶减弱人体"上火"的依据.结果:现代实验证明凉茶能清除自由基,抗氧化,修复神经系统,恢复免疫功能.结论:凉茶具有很好的败火功效.%Objective:To explain the effect of clearing internal heat from the body by drinking Chinese herb tea.Methods:Through analyzing the modern scientific literature related to Chinese herb tea,the basis of cooling internal heat from the human body was summarized.Results:Modern experiments showed that Chinese herb tea can scavenge free radicals, resist oxidation,repair damaged nervous system and restore immune system function.Conclusion:Chinese herb tea has a good effect on cooling internal heat from the human body.【期刊名称】《中国现代中药》【年(卷),期】2018(020)005【总页数】4页(P622-625)【关键词】科学视角;凉茶;败火【作者】周艾蓉;李艳;张玲玲;林金妹;许炳强【作者单位】中国科学院华南植物园,广东广州 510650;广东科贸职业学院,广东广州 510640;中国科学院华南植物园,广东广州 510650;中国科学院华南植物园,广东广州 510650;中国科学院华南植物园,广东广州 510650【正文语种】中文我国是茶的故乡，也是药茶的发源地。
凉茶喝不对伤脾又伤胃
凉茶喝不对伤脾又伤胃
关于《凉茶喝不对伤脾又伤胃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
下火茶由生津润或微寒的中草药材熬料而成，具备清热解毒去湿及生津止渴降火的作用，食用适度，在酷热的气温下能够止渴清热解毒，但假如不用控制，一口干就猛喝下火茶，则会损害肠胃，伤气血。
下火茶里有寒凉的中草药材，多喝非常容易伤肠胃。
一旦肠胃损伤，便会影响胃口和消化吸收，出現腹痛、腹胀等病症，李小姐便是由于下火茶伤了肠胃而腹痛。
此外，下火茶食用过多，会影响脾的运作，造成食沉积，出現浑身乏力，怠倦等病症，影响一切正常的工作中。
老年人小孩子尽量避免喝
下火茶尽管有止渴清热解毒的功效，但食用时一定要张弛有度，非常是老人和小孩，更应当尽量避免喝。
小孩子尽管处于成长的过程中，但人体很柔弱，肠胃消化吸收调整作用并未生长发育健全，对外开放来寒性刺激性并不可以立即调节融入，反易受药品影响出現腹痛、腹泻等一系列肠胃不适感病症。
老人人体较孱弱，阳气虚，下火茶是严寒的东西，过多食用得话更伤气血。
因此，老人和小孩尽量避免喝下火茶，在高温天气的情况下能够多喝白开水或吃汁多的新鲜水果。