幼儿园轮滑教学计划

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幼儿园大班体育教案:轮滑初级教学

幼儿园大班体育教案:轮滑初级教学

幼儿园大班是一个充满活力的年龄段,通过体育教学可以培养孩子良好的身体素质和运动技能,特别是轮滑运动,更是能够锻炼孩子的平衡、协调、灵活性等方面的能力。

以下是一篇幼儿园大班轮滑初级教学教案。

一、教学目标通过轮滑教学,让幼儿园大班的孩子能够:1.了解轮滑的基本装备和使用方法;2.掌握轮滑运动的基本技巧,如滑行、刹车、转弯等;3.锻炼孩子的身体素质,提高孩子的平衡、协调和灵活性。

二、教学准备1.轮滑装备:轮滑鞋,手肘、膝盖护具。

2.教具:一些简单易操作的轮滑。

3.场地:硬质平地地面。

三、教学方法1.启发式教学方法,通过引导孩子自主探究运动规则和技巧,通过自我体验与思考形成正确的运动技能。

2.游戏式教学方法,把运动融入到游戏中,使孩子在高兴愉悦的氛围中学习和享受运动。

四、教学内容一、轮滑基本知识1.轮滑使用前的检查。

2.轮滑的基本结构。

3.轮滑的基本原理。

二、轮滑技巧训练1.基本姿势的练习。

(1)将脚放在轮滑上并打开脚,感受轮滑的特性。

(2)弯曲两膝,双手平举,以身体重心前倾的姿态站立。

2.滑行的练习。

(1)轻轻推动一只脚,使身体向前滑行,并感受滑行的速度。

(2)双脚轮流推动,练习左右脚滑行。

3.刹车的练习。

(1)将脚置于轮滑前方,以身体一侧的姿势刹车,使车速降低。

(2)双脚同时刹车,做到准确和平稳。

4.转弯的练习。

(1)以前叉姿势为基础,向一侧转头,用另一只脚向外推动,转弯并保持身体重心稳定。

(2)练习左右两侧的转弯。

五、教学安排1.轮滑知识普及、轮滑安全警示,掌握基本的轮滑知识和使用方法,学会轮滑安全措施。

2.基本姿势练习,让孩子感受轮滑的滑行特性和正确的姿态。

3.滑行、刹车和转弯练习,让孩子掌握轮滑运动的基本技巧,并在实践中不断巩固和提高。

4.游戏方式的轮滑比赛和创意轮滑表演,让孩子在轻松愉快的氛围中获得运动的快乐和成就感。

六、教学效果通过轮滑初级教学,在平稳硬质地面上,孩子们在教师的引导下,逐渐掌握了轮滑的基本技巧。

幼儿园轮滑教案

幼儿园轮滑教案

幼儿园轮滑教案教案一:轮滑基本动作练习1. 教学目标:- 学会正确站立和保持平衡的姿势。

- 学会推动一只脚滑行。

- 学会换脚滑行。

2. 教学准备:- 平整的场地。

- 适合幼儿使用的轮滑鞋。

- 安全保护用具,如护肘、护膝等。

3. 教学步骤:a) 引导幼儿正确穿戴轮滑鞋和安全保护用具,并提醒他们注意安全。

b) 教授正确的站立姿势:双脚并拢,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。

c) 引导幼儿推动一只脚滑行:让幼儿用一只脚轻轻地推动自己前进,保持平衡。

d) 教授换脚滑行:让幼儿轮流用左右脚推动,保持平衡并滑行。

4. 拓展活动:a) 设立起点和终点,让幼儿进行简单的比赛,看谁先到达终点。

b) 引导幼儿进行简单的转弯练习,注意保持平衡的同时转动身体。

教案二:轮滑安全知识教学1. 教学目标:- 认识常见轮滑鞋的部位。

- 学会正确穿戴轮滑鞋。

- 了解轮滑过程中的安全注意事项。

2. 教学准备:- 图片、模型等辅助教具,用于展示轮滑鞋的部位。

- 安全标志和图片,用于展示和讨论。

3. 教学步骤:a) 展示轮滑鞋的图片或实物,并带领幼儿认识轮滑鞋上的部位,如车轮、刹车、鞋带等。

b) 演示正确穿戴轮滑鞋的步骤:将脚放进鞋子,系紧鞋带,调整车轮位置使之平稳。

c) 展示安全标志和图片,讨论轮滑过程中的安全注意事项,如不在人车混行的地方滑行、不擅自调整车轮等。

d) 进行互动讨论:请幼儿列举轮滑过程中的其他安全事项。

4. 拓展活动:a) 制作安全宣传海报,提醒幼儿注意轮滑安全。

b) 观看和讨论有关轮滑安全的视频或故事。

幼儿园轮滑教学工作计划

幼儿园轮滑教学工作计划

一、指导思想以《幼儿园教育指导纲要》为指导,遵循幼儿身心发展规律,通过轮滑教学活动,培养幼儿的体育素养、运动技能和团队协作精神,提高幼儿的体能、平衡、协调能力,促进幼儿身心健康发展。

二、教学目标1. 让幼儿对轮滑产生兴趣,激发幼儿参与轮滑运动的积极性。

2. 培养幼儿基本的轮滑技能,如滑行、转弯、停止等。

3. 增强幼儿的体能,提高幼儿的平衡、协调能力。

4. 培养幼儿的团队协作精神,学会互相帮助、鼓励。

5. 培养幼儿的自我保护意识,学会安全滑行。

三、教学内容1. 轮滑基本知识:轮滑器材介绍、轮滑运动起源、轮滑运动好处等。

2. 轮滑基本技能:站立、滑行、转弯、停止、跳跃等。

3. 轮滑游戏:追逐、接力、障碍跑等。

4. 轮滑安全知识:摔倒处理、紧急情况应对等。

四、教学进度安排1. 第一阶段(1-2周):熟悉轮滑器材,了解轮滑基本知识。

2. 第二阶段(3-4周):学习站立、滑行、转弯等基本技能。

3. 第三阶段(5-6周):学习停止、跳跃等技能,并参与轮滑游戏。

4. 第四阶段(7-8周):巩固所学技能,提高轮滑水平。

5. 第五阶段(9-10周):组织小型轮滑比赛,培养幼儿的竞技意识。

五、教学方法1. 互动式教学:教师引导,幼儿积极参与,激发幼儿学习兴趣。

2. 分组教学:根据幼儿能力水平,分组进行教学,确保每个幼儿都能跟上进度。

3. 游戏化教学:将轮滑技能融入游戏中,让幼儿在游戏中学习,提高学习效果。

4. 安全教育:在教学过程中,穿插安全教育,提高幼儿的自我保护意识。

六、教学评价1. 观察幼儿在课堂上的表现,了解幼儿的学习情况。

2. 定期进行轮滑技能测试,评估幼儿的进步。

3. 组织家长会,与家长沟通幼儿的学习情况,共同关注幼儿的成长。

4. 鼓励幼儿参加轮滑比赛,提高幼儿的竞技水平。

七、教学保障1. 提供安全的轮滑场地和器材,确保幼儿在安全的环境下学习。

2. 配备专业的轮滑教师,为幼儿提供优质的教学服务。

3. 定期组织教师培训,提高教师的教学水平和专业素养。

幼儿园轮滑运动教学计划 幼儿园轮滑

幼儿园轮滑运动教学计划 幼儿园轮滑

运动教学计划一、引言1.1 背景介绍:幼儿园是孩子们学习和成长的乐园,幼儿园教育应该是全面的,包括智力、体能、情感、社交等方面的培养。

1.2 轮滑运动的重要性:轮滑不仅是一项有趣的运动,还可以帮助孩子们提高平衡能力、协调能力和肌肉灵活性,有助于他们的全面发展。

二、轮滑运动教学计划2.1 教学目标:1) 帮助幼儿建立正确的轮滑姿势;2) 增强幼儿的平衡能力和协调能力;3) 培养幼儿对运动的兴趣,提高他们的体育素养。

2.2 教学内容:1) 轮滑基本动作的介绍;2) 轮滑场地和设备的安全使用;3) 轮滑姿势的正确示范和练习;4) 搭配游戏和音乐,增加轮滑的趣味性;5) 轮滑小组合作练习,培养幼儿的团队合作精神。

2.3 教学方法:1) 示范教学:教师通过示范轮滑动作和姿势,让幼儿们有直观的认识;2) 游戏引导:在轮滑教学中加入一些有趣的游戏,让幼儿们在游戏中学习;3) 分组练习:让幼儿们分成小组,相互扶持,增加互动和合作;4) 个性化指导:根据幼儿的个体差异,采用个性化的指导方法,帮助每个孩子更好地掌握轮滑技能。

三、教学实施3.1 教学准备:1) 确保轮滑场地的安全性,保证没有危险物品或杂物;2) 准备好适合幼儿的轮滑设备,如稳定性好的溜冰鞋;3) 打造轮滑教学氛围,如播放轮滑相关的音乐,增加教学的趣味性。

3.2 教学步骤:1) 应先进行基本动作的讲解和示范,让幼儿们理解轮滑的基本要领;2) 针对不同年龄和技能水平的幼儿,分别进行练习,保证每个孩子都能跟上教学进度;3) 在教学过程中,要注意及时给予肯定和鼓励,增强幼儿的学习信心;4) 设置轮滑小组游戏比赛,激发幼儿的学习兴趣和参与热情;5) 教学结束后,要对轮滑教学过程进行总结和反思,了解哪些环节需要改进和完善。

四、教学效果评估4.1 评价指标:1) 幼儿掌握轮滑基本动作和姿势的能力;2) 幼儿的平衡能力和协调能力是否有所提高;3) 幼儿对轮滑运动的兴趣和参与度。

幼儿园轮滑教学方案(合集五篇)

幼儿园轮滑教学方案(合集五篇)

幼儿园轮滑教学方案(合集五篇)第一篇:幼儿园轮滑教学方案2012 年幼儿园轮滑教学学期计划一.指导思想为贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》的精神,以培养幼儿素质教育为核心,“以活动促发展”为指导思想,以轮滑活动作为幼儿运动潜能发展的中介和手段,挖掘轮滑活动的内在价值,促进幼儿体能、平衡、耐力等身体素质的发展,形成勇敢、自信、坚强等良好的特色和优势。

二.研究要点:1.通过探索、研究,形成符合幼儿年龄特点并具有原本特征的幼儿轮滑活动目标、内容、组织形式和指导策略。

2.在轮滑活动中发展幼儿的运动潜能——体能、平衡、耐力等身体素质的发展,形成勇敢、自信、坚强等良好的个性心理品质。

3.通过研究,进一步提高教师对幼儿运动潜能发展的把握,充实自我的专业化成长,提高对幼儿轮滑游戏的研究能力。

三、总体目标以素质教育为核心,推动幼儿全员小朋友的全面发展,努力发挥幼儿的个性、才智、身心能力,培养幼儿从小养成与伙伴之间的谅解、和平和宽容的胸怀,倡导平等和友好的精神,在宽松、快乐、和谐、自由的氛围中,让幼儿体验着有责任感的生活。

四、阶段目标和达到的要求大班阶段(上、下学期)要求目标:经过教学和联系,使幼儿对轮滑活动产生一定的兴趣,初步掌握简单的滑行和造型及幼儿互相配合方面的技能,掌握身体安全着地等自我保护的正确动作,能够按照指导的要求进行队列滑行,懂得和按照要求进行队伍的排列和行走,并完成各种轮滑动作的分解和连接练习。

五、幼儿园轮滑教学安排:(10天课程)第1天、安全知识培训,正确的摔倒起立。

第2天、基础知识培训,站立姿势,踏步练习。

第3天、轮滑基本功,V字前进,V字滑行。

第4天、柔韧练习,韧带与滑行姿势练习。

第5天、刹车练习。

第6天、转弯练习。

第7天、双脚步练习。

第8天、剪冰练习。

第9天、葫芦滑行练习。

第10天、倒退、倒滑初步知识练习。

第二篇:2011幼儿园轮滑工作总结2011年第一学期轮滑特色班工作总结本学期我园的轮滑特色课程在我园有关部门和园内建设的总体布置下,在园长和党务组龙主任的关心支持下,顺利开展起来。

幼儿园轮滑课程学习计划

幼儿园轮滑课程学习计划

幼儿园轮滑课程学习计划一、项目名称:幼儿园轮滑课程学习计划二、项目背景:随着社会的进步,轮滑运动在中国越来越受到欢迎,尤其是在城市中,越来越多的人选择轮滑作为日常锻炼和娱乐方式。

而在幼儿园阶段,通过轮滑运动可以促进幼儿运动能力的发展,培养其良好的协调性和平衡感,在锻炼身体的同时也可以增强幼儿的自信心。

因此,设计一套适合幼儿园的轮滑课程学习计划是非常有必要的。

三、项目目的:通过轮滑课程学习计划的实施,让幼儿在轮滑运动中获得更多的乐趣,培养幼儿的自信心和合作精神,提高身体素质,形成积极的运动兴趣,使幼儿在积极的、轻松的氛围中获取运动的乐趣和快乐,从而促进其全面发展。

四、项目内容:(一)轮滑基础知识的学习1. 认识轮滑通过图片、实物和视频等多种形式,让幼儿认识轮滑的外观和特点,并讲解轮滑的制作原理和原材料。

2. 轮滑用具的选择介绍轮滑用具的种类和功能,比如轮滑鞋、护具等,并引导幼儿选购适合自己的轮滑用具。

3. 轮滑场地的选择向幼儿介绍适合轮滑场地的选择标准和注意事项,培养幼儿对安全环境的敏感性和防范意识。

(二)轮滑基本动作的学习1. 基本装备的穿戴教导幼儿正确、安全地穿戴轮滑鞋和护具,让幼儿学会如何正确佩戴轮滑用具。

2. 起步和滑行教导幼儿如何正确站立、保持平衡并开始滑行,引导幼儿掌握正确的起步姿势和滑行姿势。

3. 转弯和刹车引导幼儿掌握转弯和刹车的基本技巧,教导幼儿如何在滑行过程中进行转弯和刹车,并且教导幼儿如何避免摔倒。

(三)轮滑技巧的提升1. 慢速滑行和加速滑行引导幼儿掌握慢速滑行和加速滑行的技巧,培养幼儿的平衡感和协调能力。

2. 前后倒退和小跳跃教导幼儿如何在轮滑过程中进行前后倒退和小跳跃,让幼儿灵活运用轮滑技巧,增强身体的灵活性。

3. 轮滑技巧的串联引导幼儿将学到的基本轮滑技巧进行串联,培养幼儿的创造性思维,让幼儿在学习轮滑的过程中体验成功的喜悦。

(四)轮滑安全知识的学习1. 安全意识培养向幼儿介绍轮滑运动中常见的安全隐患,教导幼儿如何正确地避免和应对安全事故,培养幼儿的安全意识。

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划

一、前言为了贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》的精神,提高幼儿的身体素质和运动潜能,培养幼儿勇敢、自信、坚强的个性心理品质,本学期特制定幼儿园轮滑教师工作计划。

二、工作目标1. 培养幼儿对轮滑运动的兴趣,激发幼儿积极参与体育锻炼的积极性。

2. 通过轮滑教学,提高幼儿的体能、平衡、耐力等身体素质。

3. 培养幼儿勇敢、自信、坚强的个性心理品质,增强团队协作能力。

4. 提高教师的专业素养,提高教学质量。

三、工作内容1. 制定轮滑教学大纲,明确教学目标、内容、方法和评价标准。

2. 依据幼儿年龄特点和身心发展规律,设计适合幼儿的轮滑教学内容和活动形式。

3. 组织幼儿进行轮滑基本技能训练,如滑行、转弯、停止等。

4. 开展轮滑游戏,培养幼儿的团队协作精神和竞争意识。

5. 教授幼儿轮滑安全知识,提高幼儿的自我保护能力。

6. 定期开展家长会,向家长介绍轮滑教学成果,引导家长关注幼儿的身心健康。

7. 组织教师参加专业培训,提高教师的专业素养和教学能力。

四、工作措施1. 加强教师队伍建设,提高教师的专业素养。

定期组织教师参加专业培训,提升教师对幼儿身心发展的认识,增强教师的教学能力。

2. 优化教学环境,提高教学质量。

为幼儿提供安全的轮滑场地和优质的轮滑器材,确保教学活动的顺利进行。

3. 关注幼儿个体差异,实施差异化教学。

针对不同年龄段、不同运动能力的幼儿,制定个性化的教学方案。

4. 注重实践与理论相结合,提高教学效果。

将理论知识与实际操作相结合,使幼儿在游戏中学习,在学习中游戏。

5. 加强家校沟通,形成教育合力。

定期与家长沟通交流,了解幼儿在家的表现,共同关注幼儿的身心发展。

五、工作评价1. 定期对幼儿进行体能测试,了解幼儿在轮滑运动中的进步情况。

2. 通过家长会、教师座谈会等形式,收集家长和教师的意见和建议,不断改进教学。

3. 定期对教师进行教学评估,确保教学质量。

通过以上工作计划,我们相信本学期幼儿园轮滑教学将取得丰硕的成果,为幼儿的全面发展奠定坚实基础。

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划一、教学目标1. 帮助幼儿建立对轮滑运动的兴趣和热爱,提高他们的身体协调能力和平衡能力。

2. 培养幼儿的良好习惯和安全意识,促进他们的身心健康发展。

3. 开展轮滑运动课程,让幼儿在游戏中学习,增加他们的运动技能和社交能力。

二、教学内容1. 展示轮滑基本动作:站立、滑行、刹车等。

2. 教授轮滑注意事项和安全技巧。

3. 安排轮滑游戏及小比赛,增加课程趣味性。

三、教学计划1. 第一周:介绍轮滑器材,让幼儿了解轮滑的基本常识,学习站立动作。

2. 第二周:教授滑行技巧,练习小跳跃动作。

3. 第三周:学习刹车技巧,开展小比赛,增进幼儿的互动与合作。

4. 第四周:综合练习,进行轮滑游戏,巩固所学内容。

四、教学方法1. 示范教学法:轮滑教师先进行动作示范,再引导幼儿操作。

2. 分组练习:将幼儿分成小组,进行练习和游戏,增强互动和合作。

3. 鼓励引导:积极鼓励幼儿,帮助他们克服困难,培养积极向上的态度。

五、教学评估1. 观察幼儿学习情况,了解其对轮滑运动的兴趣和学习态度。

2. 进行轮滑教学技能测试,评价幼儿的学习成绩和进步情况。

3. 收集家长反馈意见,了解幼儿在家中的练习情况,进行教学反馈和改进。

六、活动组织1. 组织轮滑游戏和小比赛,增加课程趣味性和幼儿参与度。

2. 定期举办轮滑公开课和表演,让家长和其他幼儿了解轮滑教学成果。

3. 组织轮滑主题活动日,邀请专业轮滑运动员来园开展表演和交流。

七、安全教育1. 强调轮滑运动的安全意识和注意事项,进行安全培训和规则引导。

2. 配备安全设备,如头盔、护膝、护手,保障幼儿的安全。

3. 定期进行安全演练,提高幼儿在紧急情况下的自我保护能力。

八、教学成果1. 提高幼儿的轮滑技能水平,让他们能够在轮滑运动中得心应手。

2. 培养幼儿的运动兴趣和习惯,促进其身心健康发展。

3. 加强幼儿与教师、家长之间的沟通和合作,形成良好的教育氛围和合作机制。

在幼儿园轮滑教师工作计划中,教师需综合考虑教学目标、教学内容、教学计划、教学方法、教学评估、活动组织、安全教育等方面,做好每个环节的具体安排和实施。

儿童轮滑培训教学计划

儿童轮滑培训教学计划

儿童轮滑培训教学计划一、教学目标1.培养儿童对轮滑的兴趣和热爱,提高其身体协调能力和自信心。

2.教授基本轮滑技能,包括站立、推进、刹车、转弯等。

3.引导儿童遵守安全规则,保证其在学习过程中的安全。

二、教学内容1.基本动作训练(1)站立:教授儿童正确的站立姿势和平衡感,让其学会稳稳地站在轮滑鞋上。

(2)推进:教授儿童正确的推进姿势和方法,让其学会用脚轻轻地推动轮滑鞋前进。

(3)刹车:教授儿童正确的刹车姿势和方法,让其学会用脚轻轻地刹住轮滑鞋。

(4)转弯:教授儿童正确的转弯姿势和方法,让其学会在不同路面上完成转弯动作。

2.安全常识教育(1)穿戴安全装备:教育儿童在轮滑练习时必须穿戴头盔、手肘护具和膝盖护具,保证其在学习过程中的安全。

(2)遵守交通规则:向儿童灌输在公共场所滑行时,需要遵守相关交通规则,包括避让行人和车辆、不随意突然转弯等。

三、教学方法1.示范教学法:由教练员示范正确的轮滑动作,让学员观察并模仿,逐步掌握正确的技能和动作。

2.实践训练法:通过反复的练习,让学员逐步提高轮滑的技能水平。

3.游戏教学法:在教学过程中融入有趣的游戏元素,让儿童在轮滑培训中感受到快乐和成就感。

四、教学流程1.热身活动:引导儿童进行适当的热身活动,如跑步、拉伸等。

2.基本动作训练:按照教学内容逐步教授儿童站立、推进、刹车、转弯等基本轮滑动作。

3.安全常识教育:向儿童讲解穿戴安全装备的重要性和遵守交通规则的必要性。

4.实践训练:让学员在专门的轮滑场地上进行实践训练,教练员不断指导和纠正学员的动作。

5.游戏活动:在培训过程中穿插一些有趣的游戏活动,增加儿童的参与度和学习兴趣。

6.总结反馈:对学员的学习情况进行总结,给予肯定和指导,鼓励学员不断进步。

五、教学时间安排1.学员年龄:5-12周岁的儿童。

2.培训时间:每次培训约1-2小时,每周1-2次培训。

3.培训周期:根据学员的学习情况和进度,一般培训周期为3-6个月。

六、教学评估1.教练员评估:教练员在培训过程中不断观察学员的学习情况,并及时给予指导和纠正。

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划幼儿园轮滑教师工作计划一、工作目标作为幼儿园轮滑教师,我的目标是培养孩子们对轮滑的兴趣与热爱,提高他们的轮滑技能,通过轮滑活动促进幼儿的身体发展和协调能力,培养他们的合作意识和团队精神。

二、工作内容与方法1. 轮滑课程设计根据幼儿年龄、能力和兴趣特点,设计适合他们的轮滑教学课程。

结合幼儿园的教学大纲和教学目标,将课程分为基础课程和进阶课程。

基础课程主要培养幼儿对轮滑的兴趣和热爱,通过简单的轮滑动作和游戏提高他们的协调能力。

进阶课程则注重进一步技能的培养和提高,包括转弯、刹车和跨越障碍物等动作。

2. 教学方法通过多种教学方法提升幼儿的学习兴趣和学习积极性。

我会采用示范、讲解和辅导相结合的方法,引导幼儿正确掌握轮滑技巧。

同时,注重练习的重复性,让幼儿通过多次练习形成运动记忆,提高技能水平。

在教学过程中,我也将鼓励幼儿互相交流、互相帮助,增强他们的合作意识和团队精神。

3. 安全措施在每堂课开始前,我将对幼儿进行必要的安全教育,告诉他们如何正确佩戴护具和避免安全事故的发生。

同时,在教学现场设置警示标识和障碍物,确保幼儿的安全。

如果遇到重大事故和伤害,我将及时报告校方,并与家长共同解决。

4. 轮滑教具准备在开展轮滑课程前,我将准备好滑板、轮滑鞋、护具等必要的轮滑教具。

我也会定期检查和维护这些教具,确保其质量和安全性能。

5. 课后总结与反馈每节轮滑课结束后,我将与幼儿一起进行反馈和总结。

鼓励他们表达对这节课程的感受和体验,同时也向他们提供一些改进建议和技巧。

我也将与其他教师和家长保持沟通,及时了解幼儿的学习情况和进展。

三、工作计划1. 第一周:为幼儿介绍轮滑课程,进行安全教育。

主要活动包括滑行和直线滑行。

2. 第二周:学习基本的转弯技巧。

通过游戏和练习,巩固幼儿的滑行能力。

3. 第三周:进一步练习转弯技巧,引导幼儿学习加速和减速技巧。

4. 第四周:提高幼儿的技术难度,引导他们进行跨越障碍物和进行轻微的技巧练习。

轮滑教学计划_2

轮滑教学计划_2
课程性质和任务
1.培养学生树立“健康第一”的思想,积极主动的参加体育锻炼,增强体质,在体育的学习中培养学生的运动兴趣,形成终身体的意识。
2.掌握轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能,促进学生身体素质和机能得到全面发展。
3培养学生学习的自觉性,克服困难、勇敢顽强的意志品质,陶冶情操,丰富学生的业余文化生活。
向前向后交叉过桩
6
6
技巧过桩
6
学生能力培养的目标和要求
让学生在体育运动过程中增强交流和团结,提高自身道德修养,培养坚持不懈的意志品质,激发竞争意识。
选修建议
1.希望学校提供合适的场地2.学生要做好防护准备
考核说明
成绩有平时成绩(50%)和考试成绩(50%)共同组成
二、考核标准
基本信息
课程名称
轮滑
果程代码
课程主要内容和要求
1.专项技术
站立与平衡;移动重心练习;直道滑行;起跑;向前向后葫芦步滑行;向前向后交叉过桩;技巧过桩;
2.身体素质
力量素质;耐力素质;速度素质;柔韧素质;灵敏素质。
学时分配方案
课程内容
学时
1
站立与平衡;移动重心练习
2
2
直道滑行;弯道滑行;S型滑行
8
3
停止法
4
4
向前向后葫芦步滑行
4
5
课程考核方案
考核内容
序号
考核内容
考核比重(分值)
考核要点
1
S型滑行
50
滑行流畅
2
正剪倒剪
50
滑行流畅
考核办法
考试()考查()实践操作(✔)
成绩构成比例
出勤
课堂表现
作业
期末考试

幼儿园轮滑教案

幼儿园轮滑教案

幼儿园轮滑教案教学目标:1. 了解轮滑的基本操作技巧。

2. 培养幼儿对轮滑的兴趣并主动参与活动。

3. 锻炼幼儿的平衡能力和协调能力。

教学准备:1. 轮滑器材(小轮滑鞋、护具)。

2. 幼儿园室内或室外活动场地。

3. 讲解PPT。

4. 安全保护措施。

教学活动:1. 导入(5分钟)向幼儿介绍轮滑的基本概念和含义,引发幼儿的兴趣。

2. 讲解轮滑基本操作技巧(10分钟)使用PPT或实际操作,向幼儿讲解轮滑的基本动作和技巧,如站立、前进、刹车等。

并向幼儿展示正确的操作姿势和常见错误。

3. 示范和练习(15分钟)老师示范正确的轮滑动作,然后组织幼儿按照示范练习。

可以先让幼儿在墙边或扶手旁进行练习,然后逐渐引导幼儿自己进行平衡。

4. 游戏活动(15分钟)组织一些简单有趣的游戏活动,如轮滑比赛、穿越障碍等,以增加幼儿的参与度和乐趣。

5. 安全教育(5分钟)向幼儿讲解轮滑的安全注意事项,如戴好护具、避免和其他幼儿碰撞等。

提醒幼儿保持集中注意力,避免意外事故的发生。

6. 结束(5分钟)回顾本节课的内容,让幼儿总结所学的轮滑技巧和经验,并鼓励他们在课外继续练习。

教学延伸:针对幼儿园轮滑教案的延伸活动可包括:1. 继续进行轮滑课程,逐步提高幼儿的技术水平。

2. 组织轮滑表演或比赛,增加幼儿的表现机会和动力。

3. 定期进行轮滑安全教育和演练,提醒幼儿保持安全意识。

教学反思:在幼儿园轮滑教案中,需要重点关注幼儿的安全问题,确保教学环节和内容的安全性。

同时,要注重培养幼儿的兴趣和主动性,让他们在愉快的氛围中体验轮滑乐趣,从而更好地锻炼平衡能力和协调能力。

儿童轮滑培训教学计划表

儿童轮滑培训教学计划表

儿童轮滑培训教学计划表教学目标:1.让孩子掌握基本的轮滑技术和动作,包括平衡、转弯、刹车等。

2.培养孩子对轮滑的兴趣和热爱,让他们享受轮滑带来的快乐和乐趣。

3.增强孩子的身体素质、协调能力和意志力,提高他们的运动能力。

4.培养孩子良好的团队合作精神和竞技意识,让他们学会尊重他人、友好相处。

教学内容:1.基础训练(1)学习正确穿戴轮滑鞋,了解轮滑的结构和使用方法。

(2)站立、平衡训练,使孩子快速适应在轮滑鞋上的站立姿势。

(3)基本滑行训练,教孩子如何用正确的姿势和动作在平地上前行。

2.技术训练(1)转弯和刹车训练,让孩子掌握在滑行过程中如何灵活转弯和安全刹车。

(2)直线速度训练,培养孩子的平衡感和控制速度的能力。

(3)下坡滑行训练,教孩子如何在坡道上更流畅地滑行和控制速度。

3.进阶训练(1)跳跃和转体动作训练,让孩子尝试一些简单的轮滑技巧,如跳跃、转体等。

(2)场地障碍训练,设置一些简单的障碍物让孩子学会如何越过障碍物并保持速度。

(3)团队合作训练,让孩子进行轮滑接力赛、团队速度比赛等活动,培养他们的团队合作意识和竞技精神。

教学时间安排:1.基础训练阶段(1周):主要是让孩子快速适应轮滑鞋、掌握站立和平衡技巧。

2.技术训练阶段(2周):重点训练转弯、刹车、直线速度等技术动作,提高孩子的控制能力。

3.进阶训练阶段(2周):引导孩子尝试一些进阶的技巧和动作,培养他们的竞技意识和团队合作精神。

教学方法:1.示范教学:教练示范各种轮滑动作和技巧,让孩子通过观察和模仿来学习。

2.分组练习:将孩子分成不同的小组,进行技能训练和比赛,培养他们的团队合作精神和竞争意识。

3.个性化指导:根据孩子的实际情况和水平,进行个性化的指导和辅导,使每个孩子都能得到有效的提高。

评价方式:1.学员对于各项技能的掌握程度和表现。

2.学员在团队合作和比赛中的表现和积极性。

3.学员对轮滑活动的兴趣和参与度。

4.学员对于规则和安全意识的认识和遵守情况。

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划

幼儿园轮滑教师工作计划一、前言轮滑是一项受孩子们喜爱的运动项目,它可以促进孩子们的身体协调能力和平衡感,同时也有利于锻炼孩子们的意志力和毅力。

作为一名幼儿园轮滑教师,我将积极开展轮滑教学工作,让孩子们在轮滑运动中获得快乐和成长。

二、教学目标和方法1. 教学目标(1)培养孩子们对轮滑的兴趣和热爱。

(2)帮助孩子们掌握基本的轮滑技能,包括平衡、滑行、转向等。

(3)提高孩子们的身体协调能力和灵活性。

(4)培养孩子们的团队合作意识和交流能力。

2. 教学方法(1)通过示范和练习,让孩子们直观地体验轮滑的乐趣。

(2)采用游戏化的教学方式,增加孩子们对轮滑的兴趣。

(3)分级教学,根据不同孩子的水平制定教学计划,保证每个孩子都能得到适宜的指导。

(4)鼓励孩子们互相帮助,培养团队意识。

三、教学内容和进度安排1. 教学内容根据孩子们的年龄和能力,我将开展以下轮滑教学内容:(1)基本姿势和动作:站立、弯腿、蹲下等基本姿势和动作。

(2)平衡训练:采用平衡板等辅助器材,帮助孩子们提高站立和滑行的平衡感。

(3)滑行技巧:教授孩子们如何推动、刹车、转向等基本滑行技巧。

(4)综合训练:结合游戏,让孩子们在轮滑之中获得全面的锻炼。

2. 进度安排每周进行一次轮滑课程,每次课程60分钟,具体进度安排如下:第1-2周:基本姿势和动作练习。

第3-4周:平衡训练。

第5-6周:滑行技巧训练。

第7-8周:综合训练和游戏。

四、教学评估和反馈1. 评估方式(1)每节课结束时,我会观察孩子们的表现,记录他们在课堂中的学习情况。

(2)定期进行小测验,检测孩子们的轮滑技能水平。

(3)定期组织家长会,和家长们交流孩子在轮滑课上的表现,并听取家长的意见和建议。

2. 反馈方式(1)对于孩子们的学习成绩和表现,我会及时给予鼓励和肯定,提高他们的学习积极性。

(2)针对孩子们的不足之处,我会采取个别辅导或者课堂辅导的方式,帮助他们克服困难。

(3)定期组织轮滑比赛和表演,增加孩子们的学习动力和成就感。

幼儿园体育运动教学:轮滑教案与实施策略

幼儿园体育运动教学:轮滑教案与实施策略

幼儿园体育运动教学:轮滑教案与实施策略在幼儿园体育运动教学中,轮滑是一项受欢迎的运动项目。

通过轮滑教学,幼儿不仅可以增强体能,还可以培养协调性和平衡能力。

设计一份科学合理的轮滑教案和实施策略对于幼儿园体育教学的质量至关重要。

一、教学目标1. 提高幼儿的体能水平,包括灵活性、平衡能力和协调性;2. 培养幼儿对轮滑运动的兴趣,激发他们参与体育活动的热情;3. 培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学内容1. 轮滑基本动作的介绍,包括前进、转弯、刹车等;2. 轮滑安全知识的传授,避免幼儿在学习过程中发生意外;3. 小组练习,培养幼儿的团队合作意识;4. 轮滑比赛,增加幼儿对运动的参与和热爱。

三、教学方法1. 示范引导法:老师通过实际操作,向幼儿展示轮滑动作,引导幼儿模仿学习;2. 分组练习法:将幼儿分成小组,进行轮滑练习,培养他们的团队合作意识;3. 游戏教学法:通过有趣的游戏形式,激发幼儿的学习兴趣,增强他们的学习积极性。

四、教学实施策略1. 充分准备:确保教学场地的安全,准备好轮滑器材和安全保护用具;2. 细心呵护:在幼儿学习轮滑的过程中,老师需细心呵护,及时指导;3. 激励引导:老师要及时给予幼儿肯定和激励,增强他们的自信心;4. 安全第一:在教学过程中,始终把安全放在首位,确保幼儿学习轮滑的安全性和可控性。

五、教学总结通过轮滑教学,幼儿不仅锻炼了身体,还培养了团队合作意识和集体荣誉感。

在未来的教学工作中,可以结合其他体育教学内容,进一步提高幼儿的综合体育素养。

六、个人观点作为一名幼儿园体育运动教学的老师,我认为轮滑教学应该注重动作的基础训练,并结合游戏和趣味性,激发幼儿的学习热情。

安全教育也是不可或缺的一环,在教学过程中要时刻牢记安全第一,确保幼儿的身体健康和心理健康。

通过以上对幼儿园体育运动教学中轮滑教案与实施策略的探讨,相信在未来的教学实践中,将能够更好地组织和开展相关活动,促进幼儿的身心健康成长。

幼儿园轮滑教学设计与实施 幼儿园体育

幼儿园轮滑教学设计与实施 幼儿园体育

幼儿园轮滑教学设计与实施一、绪论在幼儿园体育教育中,轮滑教学是一项具有特色和重要意义的活动。

通过轮滑教学,可以培养幼儿的运动技能,增强身体素质,提高协调能力,同时也可以促进幼儿的交流和合作能力。

为了更好地开展幼儿园轮滑教学,需要设计和实施一套科学合理的教学方案。

二、教学目标1. 培养幼儿对轮滑运动的兴趣,激发其参与体育活动的热情;2. 培养幼儿基本的轮滑技能,包括站立、滑行、转弯、停止等;3. 提高幼儿的平衡能力和协调能力;4. 培养幼儿的团队合作精神,培养他们在共同活动中的互助意识和团队精神。

三、教学内容1. 轮滑基本动作训练:包括站立、滑行、转弯、停止等基本动作的训练;2. 轮滑技巧提高:通过练习和巩固基本动作,逐步提高幼儿的轮滑技巧;3. 团队合作训练:安排幼儿进行轮滑小组活动,促进他们的团队合作和交流能力;4. 安全意识培养:教育幼儿学会正确使用防护装备,遵守轮滑场地规则,培养安全意识。

四、教学方法1. 示范法:教师针对每个动作进行示范,引导幼儿学习;2. 分层教学法:根据幼儿的实际水平,将幼儿分为不同的能力层次,采用不同的教学方法和内容;3. 游戏教学法:通过一些趣味性的游戏活动,让幼儿在轮滑教学中获得愉快的体验;4. 实践教学法:鼓励幼儿多进行实践操作,通过不断地练习来提高轮滑技能。

五、教学流程1. 暖身活动:进行适当的呼吸运动和拉伸训练,准备相关的身体部位,为后续的轮滑训练做好准备;2. 基本动作训练:逐步进行站立、滑行、转弯、停止等基本动作的练习;3. 技能提高训练:在巩固基本动作的基础上,逐步提高幼儿的轮滑技巧;4. 团队合作训练:组织幼儿进行小组游戏和合作活动,培养团队合作精神;5. 安全意识培养:针对轮滑活动中的安全问题进行教育和训练。

六、教学评估1. 观察评估:教师通过观察幼儿在轮滑训练中的表现,对幼儿的轮滑技能和动作进行评估;2. 测验评估:通过一些轮滑相关的测验,测试幼儿在轮滑知识和技能方面的掌握情况;3. 参与评估:评估幼儿在轮滑训练中的参与情况和表现。

2023年幼儿园轮滑教学学期计划 (2)

2023年幼儿园轮滑教学学期计划 (2)

2023年幼儿园轮滑教学学期计划简介本文档详细介绍了2023年幼儿园轮滑教学的学期计划,包括教学目标、教学内容、教学方法和评估方法,旨在为教师提供详细的教学指导和评估标准。

教学目标•培养幼儿对轮滑的兴趣和爱好。

•培养幼儿的体能和协调能力。

•培养幼儿的团队协作意识和交流能力。

教学内容第一学期第一周:•轮滑基本功:站立、滑行、转弯。

•安全知识:穿戴装备、注意事项。

第二周:•前进和后退滑行。

•安全知识:急刹车和滑动摔跤。

第三周:•方向转换和滑行速度控制。

•安全知识:障碍物绕道和人车分流。

第四周:•进一步提高滑行速度和方向转换技巧。

•安全知识:紧急救援和心肺复苏。

第二学期第一周:•倒滑和跳跃。

•灵活应对各种情况。

第二周:•拐弯助力和舞蹈。

•团队协作,组队完成小节目。

第三周:•创意滑行和表演。

•团队协作,组队完成创意表演。

第四周:•比赛和颁奖典礼。

•评选最佳表现、最具潜力和团队精神等奖项。

教学方法•理论和实践相结合,以轮滑教学为主线,注重幼儿体验和参与。

•采用小组互动、自主探究、游戏等多种教学方法,让幼儿在愉悦的氛围中掌握技能。

•引导幼儿体验、感知、理解轮滑的运动规律和技巧要领,提高幼儿的自信和自主学习能力。

评估方法•采用多元化的评价方式,评价对象包括幼儿个人表现和团队协作能力,覆盖学习过程和结果的各个方面。

•提供多样化的评价工具,例如记录幼儿表现的观察表、幼儿完成作品的评分表、参加比赛的成绩单等。

•旨在激发幼儿的学习兴趣和积极性,不以评级、排名等方式强制评价。

结束语本文档详细介绍了2023年幼儿园轮滑教学的学期计划和教学方法,旨在为教师提供详细的教学指导和评估标准。

希望通过轮滑教学,能够提高幼儿园幼儿的体能和协调能力,培养团队协作意识和交流能力,使幼儿身心健康、快乐成长。

幼儿轮滑教案

幼儿轮滑教案

幼儿轮滑教案幼儿轮滑教案1活动目标1、了解玩轮滑的安全注意事項,学习轮滑安全儿歌。

2、在日常生活中能遵守玩轮滑的安全规则。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、增强安全意识,克制自己的好奇心,不去危险的地方玩耍。

5、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。

活动准备1、轮滑护具一套。

2、每位幼儿一盒彩色蜡笔(或水彩笔)。

3、教学挂图和幼儿用书。

活动过程1、教师出示轮滑护具,激发幼儿的'活动兴趣。

(1)教师出示轮滑护具,请幼儿回答问题。

师:这是什么?(2)请个别幼儿演示穿戴护具。

教师:这些护具穿在哪里?怎么穿?谁愿意上来演示一下?(3)幼儿边演示,教师边组织幼儿讨论。

教师:这些护具有什么作用呢?它可以保护小朋友的哪些身体部位呢? (4)引导幼儿做幼儿用书上的涂色活动。

教师:刚才我们已经看了护具怎么穿,穿在哪里。

现在请你们把书翻到第16页,看看图中的小朋友,请你们把他身上穿的护具涂上自己喜欢的颜色。

(5)指导幼儿上色。

2、引导幼儿讨论玩轮滑的安全注意事项。

(1)教师:玩轮滑除了要穿戴好护具,还有哪些要注意的问题呢?我们一起来看看书上是怎么说的?(2)教师引导幼儿仔细观看书上第16-17页的内容。

(3)幼儿讨论并回答,幼儿每回答到儿歌中的一个点,教师就用相应语句来进行小结。

(分别是:马路上,汽车多,千万别当轮滑地;空旷地方来轮滑,人多方面要统一。

)3、教师出示教学挂图,引导幼儿学习关于玩轮滑的安全儿歌。

(1)教师:刚才小朋友把玩轮滑要主意的问题都找了出来,谁能把这些注意事项完整地讲出来呢?(2)教师引导幼儿学习玩轮滑的安全儿歌。

①教师:有一首儿歌就把玩轮滑要注意的事项都编了进去,我们一起来听一听。

②教师完整地朗诵一遍儿歌,一边朗诵一边用手指出挂图上的相应内容。

③通过提问帮助幼儿理解儿歌的内容,并引导幼儿学习儿歌。

教师:儿歌先讲了什么安全注意事项,后讲了什么?④引导幼儿集体学习朗诵儿歌。

(3)强调幼儿玩滑轮的时候要遵守这些规则。

轮滑教学计划及教案中班

轮滑教学计划及教案中班

轮滑教学计划及教案中班轮滑教学计划及教案。

一、教学目标。

1. 让学生了解轮滑的基本知识和技能;2. 帮助学生掌握轮滑的基本动作和技巧;3. 提高学生的轮滑安全意识和自我保护能力;4. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学内容。

1. 轮滑基本知识介绍。

轮滑的起源和发展历史。

轮滑的种类和用途。

轮滑的基本构造和配件。

2. 轮滑基本动作和技巧。

站立、前进、转弯、刹车等基本动作。

下坡、上坡、跳跃等高级技巧。

防摔、避让、急转等安全技能。

3. 轮滑安全知识和自我保护。

轮滑场地选择和环境识别。

轮滑装备的选择和佩戴。

摔倒时的正确姿势和自救方法。

4. 团队合作和沟通能力培养。

学生之间相互协助和鼓励。

学生与教练的有效沟通和合作。

三、教学步骤。

1. 热身活动。

轮滑前的身体热身活动,如跑步、拉伸等。

2. 基本知识介绍。

通过图片、视频等形式介绍轮滑的基本知识。

3. 基本动作和技巧讲解。

教练示范基本动作和技巧。

学生跟随练习,逐步掌握基本动作和技巧。

4. 安全知识和自我保护讲解。

教练讲解轮滑的安全知识和自我保护技能。

学生模拟练习,掌握相应的安全技能。

5. 团队合作和沟通能力培养。

组织学生进行团队合作游戏和训练。

强调团队合作和沟通的重要性。

6. 综合训练。

综合训练,让学生在实践中运用所学知识和技能。

7. 总结。

教练对学生的表现进行总结评价。

学生对课程的反馈和建议。

四、教学评估。

1. 学生轮滑动作和技巧的掌握情况。

2. 学生轮滑安全意识和自我保护能力的提高情况。

3. 学生团队合作和沟通能力的培养情况。

五、教学反思。

1. 教学过程中的不足和改进之处。

2. 学生对课程的反馈和建议。

3. 下节课的教学计划和安排。

六、教学材料。

1. 轮滑教学视频、图片等多媒体资料。

2. 轮滑安全装备,如头盔、护具等。

3. 团队合作游戏道具。

七、教学环境。

1. 平整的室内或室外轮滑场地。

2. 轮滑安全设施,如护栏、警示标识等。

八、教学安排。

1. 每周一次课,每次2小时。

轮滑教学计划书

轮滑教学计划书

轮滑教学计划书一、课程目标本轮滑教学计划旨在教授学生轮滑基本技巧和安全知识,培养学生对轮滑的兴趣和动作协调能力,促进学生身体素质的提升。

二、教学内容1.基本姿势和平衡:介绍正确的站立姿势、脚踏姿势和平衡训练方法,帮助学生掌握基本姿势和提高平衡能力。

2.前进和停止:教学生如何前进和停止,包括推动脚的动作和刹车技巧,让学生能够灵活控制轮滑并停下来。

3.转弯技巧:讲解不同类型的转弯技巧,包括直线转弯、斜线转弯和急转弯,帮助学生灵活应对各种路况。

4.下坡技巧:教导学生在下坡时保持平衡和控制速度的技巧,包括弯腰、伸直身体和控制重心等方法。

5.跳跃和技巧:介绍轮滑跳跃的基本动作和技巧,例如跳跃、360度旋转和滑板技巧等,激发学生对轮滑的创造力和激情。

6.安全知识:教学生了解轮滑的基本安全知识,包括佩戴安全装备、注意交通规则和避免危险的技巧。

三、教学步骤步骤一:基本姿势和平衡训练•学生学习正确的站姿和脚踏姿势;•练习站立和脚踏姿势的平衡训练。

步骤二:前进和停止技巧•教学生正确的脚踏和推动动作;•练习前进和停止的基本技巧。

步骤三:转弯技巧•解释直线转弯的动作和技巧;•练习直线转弯;•讲解斜线转弯和急转弯的技巧。

步骤四:下坡技巧•教授下坡时保持平衡和控制速度的技巧;•练习下坡时弯腰、伸直身体和控制重心等动作。

步骤五:跳跃和技巧训练•介绍轮滑跳跃的基本动作和技巧;•练习基本的轮滑跳跃动作;•引导学生尝试360度旋转和其他滑板技巧。

步骤六:安全知识教育•介绍佩戴安全装备的重要性;•讲解交通规则和避免危险的技巧。

四、教学评估1.观察评估:老师通过观察学生在课堂上的表现来评估他们掌握的技能和动作是否正确。

2.口头回答问题:老师提问学生关于轮滑技巧和安全知识的问题,评估学生对所学内容的理解程度。

3.技能表演:学生需要在课堂上进行轮滑技巧的表演,以展示他们掌握的能力和技巧。

五、教学资源1.轮滑教学视频:为了帮助学生更好地理解和学习轮滑技巧,教师可以提供一些轮滑教学视频资源。

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幼儿园轮滑教学计划
幼儿园轮滑教学计划
一、指导思想
为贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》的精神,以培养幼儿素质教育为核心,“以活动促发展”为指导思想,以轮滑活动作为幼儿运动潜能发展的中介和手段,挖掘轮滑活动的内在价值,促进幼儿体能、平衡、耐力等身体素质的发展,形成勇敢、自信、坚强等良好的特色和优势。

二、研究要点:
1.通过探索、研究,形成符合幼儿年龄特点并具有原本特征的幼儿轮滑活动目标、内容、组织形式和指导策略。

2.在轮滑活动中发展幼儿的运动潜能——体能、平衡、耐力等身体素质的发展,形成勇敢、自信、坚强等良好的个性心理品质。

3.通过研究,进一步提高教师对幼儿运动潜能发展的把握,充实自我的专业化成长,提高对幼儿轮滑游戏的`研究能力。

三、总体目标
以素质教育为核心,推动幼儿全员小朋友的全面发展,努力发挥幼儿的个性、才智、身心能力,培养幼儿从小养成与伙伴之间的谅解、和平和宽容的胸怀,倡导平等和友好的精神,在宽松、快乐、和谐、自由的氛围中,让幼儿体验着有责任感的生活。

四、阶段目标和达到的要求
大班阶段(上、下学期)
要求目标:
经过教学和联系,使幼儿对轮滑活动产生一定的兴趣,初步掌握简单的滑行和造型及幼儿互相配合方面的技能,掌握身体安全着地等自我保护的正确动作,能够按照指导的要求进行队列滑行,懂得和按照要求进行队伍的排列和行走,并完成各种轮滑动作的分解和连接练习。

五、幼儿园轮滑教学安排:(10天课程)
第1天、安全知识培训,正确的摔倒起立。

第2天、基础知识培训,站立姿势,踏步练习。

第3天、轮滑基本功,V字前进,V字滑行。

第4天、柔韧练习,韧带与滑行姿势练习。

第5天、刹车练习。

第6天、转弯练习。

第7天、双脚步练习。

第8天、剪冰练习。

第9天、葫芦滑行练习。

第10天、倒退、倒滑初步知识练习。

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