久坐很伤男人性功能.doc
男女这个姿势保持太久竟会伤身
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生活常识分享男女这个姿势保持太久竟会伤身
导语：最近有一个很流行的坐姿，就是某着名演员多年前电视剧中的一个造型，其实那是一种错误的坐姿，如果这种姿势保持的太久的话，是很容易伤身的
最近有一个很流行的坐姿，就是某着名演员多年前电视剧中的一个造型，其实那是一种错误的坐姿，如果这种姿势保持的太久的话，是很容易伤身的，错误坐姿大家一定要避免，这个很重要，不良坐姿对身体的危害也是相当大的，下面我们就来了解一下吧。
>>>男女这一事时间越长下身越受伤
对于很多人来说，坐是一种工作状态，也是一种现代生活方式。
在单位坐在办公椅上，开车坐在驾驶位上，回家坐在沙发上，可殊不知，坐久了也不行。
35岁的张先生就是这样的生活状态。
最近，张先生出现了浑身乏力、腰酸背痛的不适症状，于是赶紧到医院就诊。
医院骨科专家说，张先生的不适症状与他长期久坐、缺乏运动的工作方式有很大关系。
“躯体所有活动均是腰椎运动协调完成，坐姿是骨盆支撑下的人体负重状态，即腰椎的压力最大。
中正舒展的坐姿最健康，一般情况下，持续20-30分钟，人体就需要变换姿势缓解疲劳。
久坐会对身体，尤其是腰椎产生不良影响。
”
久坐的危害不仅仅是腰痛，久坐低头会引发颈椎病、近视、眼压高、打鼾;久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退;久坐运动量不足，导致体内脂肪堆积，体重上升，而肥胖、三高则是引发多种慢性病的危险因素。
建议，坐着时，要保持正确姿势，背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧;臀部应接触到椅背，少跷二郎腿;打字时保持手腕平直，肩部放松。
上班族男性久坐不利身体健康.docx
上班族男性久坐不利身体健康
据调查，男性从30多岁开始，体内雄性激素水平逐步下降，到40岁左右就开始出现一些男性更年期症状，如失眠、情绪波动、性欲减退、性功能下降、容易疲劳等。
现代男性，由于比女性承担着更大的压力和社会责任，以致身体各项机能衰退得比女性更早，有些男性甚至在40岁左右就开始进入更年期。
有专家指出，经常久坐不动的男性，更年期提前的程度可能更严重。
而随着社会的不断进步，坐在椅子上办公的男性越来越多，直接导致了男性健康的进一步恶化。
久坐不动的男性，缺乏锻炼机会，不仅容易发胖，还会出现消化不良、缺乏活力、容易疲劳、反应迟钝等症状。
并且，男性往往面临着巨大的工作压力、不健康的生活习惯、不规律的饮食作息等，都会加速男性衰老的进程，导致男性更年期提前到来。
专家建议，久坐办公的男性要想延缓衰老，推迟更年期的到来，就需要规律作息、多活动、多锻炼，尤其是加强肌肉锻炼，来延缓雄性激素水平的下降速度。
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冬季久坐也会招致男性阳痿
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢冬季久坐也会招致男性阳痿导语：阳痿是现代男性健康隐患，而久坐是导致男性阳痿的一个诱发因素。
加之白领经常久坐，患上阳痿也就不言而喻。
那么，冬季如何预防男性阳痿呢？不知道为何现在的人是越来越懒，也越来越不爱运动了。
最喜欢的就是长久坐在那里，最好什么也不做。
还有就是因为上班的原因，很多人也不得不久坐一天。
其实，久坐不仅对抵抗力不好。
对男性来说还有格外的一点，就是经常久坐的话，容易发生阳痿的。
这是为什么呢？久坐成瘾阳痿来犯如久坐会延缓血液循环，尤其是会阴部的血液循环，导致会阴及前列腺慢性充血。
若长时间久坐，局部的代谢产物，会大量堆积。
导致，前列腺腺管阻塞。
可从而引发阳痿的出现。
司机和办公室一族，是高危人群。
久坐易阳痿！久坐导致了阳痿以及勃起异常。
前列腺因久坐，产生胀痛等不适。
还可引发，阴部、睾丸等处疼痛。
疼痛本身，会造成生理不适。
还会导致，阳痿等性功能障碍。
久坐引起阳痿，除了身体上的不适。
还不可避免地，背上心理负担。
长此以往，阳痿只会越加的严重。
因此，男性在工作中，不要长时间，久坐不动。
30分钟，要变换一下姿势。
同时，注意多起身走动。
那么，冬季如何预防男性阳痿？由于男性的生理原因，在寒冷的冬季会自然下降，严重的会影响男性朋友的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，增添了阳痿等男性疾病的治疗难度。
性生活时男性朋友最怕什么，那肯定是阳痿早泄莫属了。
进入冬季后，男人阳痿的发病率却也随着季节有所增加。
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男性久坐易导致不育.docx
男性久坐易导致不育随着人们生活水平的不断提高，如今坐软沙发的人越来越多。
有些人觉得坐软沙发比坐硬椅子舒服得多，他们坐在沙发上看电视或处理工作事务，一坐上去就是几个小时不动地方，但却未想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能造成损害。
据一项研究表明，男士长期坐沙发影响生育。
柔软的沙发怎么会对睾丸功能造成损害呢？长时间坐软沙发还会导致哪些其他性功能的损害呢？带着种种疑问，采访了专家，请他谈谈对以上问题的看法。
睾丸功能损害的原因有很多种，久坐沙发只是诱发睾丸功能损害的原因之一通常情况下，人类的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护，又不会被压迫。
但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会改变，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。
当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男子的性能功和生育。
对于这种说法，刘胜利主任给予了肯定回答。
同时他也说，男性性功能障碍的成因有很多种，是很复杂的，笼统地说软沙发一定会导致男性性功能损伤也是不准确的。
客观而准确地说，久坐软沙发只能是诱发男性性功能障碍的原因之一，其中也并不存在百分之百的必然性。
长时间坐软沙发还会导致精索静脉曲张和其他成因的性功能损害专家在采访中对记者解释：长时间坐软沙发会导致精索静脉曲张。
精索静脉曲张分原发性和继发性两种。
原发性就是指天生的血管本身的问题，而继发性则指后天的、由于人为原因造成的病变。
而长时间坐软沙发就是会导致睾丸精索静脉曲张的继发性原因之一。
精索静脉曲张时,睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出,也得不到足够的营养,就会使睾酮减少。
睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育。
专家又解释道，再有，精子生成需要适宜的温度，一般来说，阴囊周围的正常温度应该比腹腔周围的正常温度低两度。
盘点开车久坐的十大危害
盘点开车久坐的十大危害盘点开车久坐的十大危害最近网络有传言说，久坐像吸烟一样危害大!除了白领是久坐一族外，有车一族，特别是司机也深受久坐的威胁。
那么开车久坐的危害有哪些?下面店铺来给大家盘点开车久坐的十大危害，避免久坐很重要!1、久坐伤脾，暗耗元气古人对久坐的危害早有认识。
《黄帝内经》说“久坐伤肉”，伤肉其实伤的是脾。
中医认为，久坐缺乏运动，脾的运化功能就弱。
如果运化不好，就带不走水谷精微，造成脾虚或脾湿气太重，逐渐感觉到没口味，饭也吃不香。
脾老不运化，体内垃圾毒素逐渐堆积，人就发胖。
要是天天坐在那儿，不锻炼还会损伤元气，在中医上叫“暗耗元气”。
2、警惕不育近年来男性精子质量下降与多种因素有直接或间接关系。
从事IT、驾驶工作的男性因久坐而使阴囊长期处于高热状态，久坐也会压迫会阴，使局部血液流通受阻，部分男性还有憋尿的习惯，这些都容易引发男性患上前列腺炎症，如不及时治疗可导致精子的活力下降，间接影响男性的生育能力。
3、消化不良食欲不振久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。
消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。
4、痔疮久坐不知不觉地对血液循环产生影响，主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起了静脉曲张，就形成了痔疮。
于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被印证了。
5、引发前列腺发炎久坐办公室或者久坐车里，缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。
特别是坐在汽车的软椅上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。
而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至与发生睾丸坏死。
根据调查，勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症，也会导致你反复发作泌尿系统感染。
不当性方式让男人很受伤
不当性方式让男人很受伤性生活有很多好处，但如果进行一些不当的行为，会令男人很受伤。
下面我们来看下什么样的性爱会令男人受伤：坚持“不射” 男人很受伤专家提醒各位男性朋友，千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。
并非性生活时间越长就代表性能力越好。
久忍不射可造成以下六大危害：1、勃起功能障碍：性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。
2、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎：性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎：该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
4、不育：男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
5、痔疮：长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
6、神经衰弱：长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
所以，男人坚持不射并非什么好处。
评价性能力的标准：世上无“性爱超人”，夫妻和谐最重要。
性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准，男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。
性生活是维系夫妻感情的重要纽带，必须加倍重视并细心呵护。
酒后性爱男人很受伤“喝点小酒不碍事，晚上甜蜜更有兴致。
”应酬中的丈夫常这样回答妻子传唤回家的电话，到家后也自然少不了一番柔情蜜意。
酒能助性，似乎成为很多男人追求刺激的法宝。
可事实恰恰不是这样，性生活也和开车一样，要想安安全全，健健康康，还真的不能酒后做爱。
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉记者，酒适量喝点确实可以助性，但是喝醉了以后过性生活的话，会让男人很受伤。
醉酒后，大脑意识并不十分清醒，性中枢也处于抑制状态，性欲会因此受到一定程度的影响，勃起状态也不会达到最佳。
这时就会产生两种心态：一种人是为了产生完美性爱而做爱，相信酒精刺激与性刺激是能完美结合的，从而忽略了身体状态不佳这个事实，在心理上觉得酒精助了性，而实际上性生活的质量是非常低下的，长期这样，可能会降低性器官的敏感度，引起性机能减退。
久坐容易引发的18种疾病
久坐容易引发的18种疾病1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。
长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。
使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。
如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。
经常伸展腿部并改变腿的姿势。
要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。
注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
2.腰椎病原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
3.尾骨受伤原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。
尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。
长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。
这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
4.屁股“生茧”原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。
原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。
男性久坐会导致阳痿吗
阳痿在男性当中属于比较常见的性功能障碍，严重威胁着男性的健康，虽然导致阳痿的因素很多，但不可忽视的是，不良生活习惯也是造成阳痿的重要原因，比如久坐，缺乏运动等，因此，提醒久坐男性要当心阳痿来袭。
许多男性，表面上看来十分健壮，但他们却在潇洒地“透支健康”，他们不吃早餐、有病不求医、缺乏锻炼、吸烟、喝酒、久坐熬夜，最终导致疾病。
如，勃起功能障碍。
赣州男科专家指出，上班族由于连续坐几个小时，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
前列腺炎容易反复发作，如果长期处于这种状态，会造成神经衰弱、全身乏力、尿频、尿不尽等症状。
另外，久坐会导致勃起功能障碍，由于长期腰骶及会阴部不适，容易使男性产生心理压力，担心自己性功能出了问题，这些精神因素容易使人性欲降低，出现性功能障碍。
加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。
据临床调查显示，在中国，40岁以上的男性阳痿患病率为40.2%。
很多阳痿患者还伴随其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管病和抑郁症。
不少患者对疾病“犹抱琵琶”，也导致病情受延误或“病急乱投医”。
所以要从生活中的小细节改善进而更好的预防男性阳痿等症状。
性功能
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在生活中一些日常的习惯，有可能就是男性朋友们性功能减退的元凶，所以平时男性朋友要多注意保护自己的身体，那么下面就让我们一起来看下都有哪些习惯对身体会造成危害吧。
1号劲敌——软沙发
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。
因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。
这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。
此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢？所以，切记软沙发千万不能久坐。
2号劲敌——健身自行车
男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。
久坐的男人性生活该如何保障 .doc
久坐的男人性生活该如何保障作者：来源：《亚太传统医药·都市健康人》2010年第12期很多办公一族一整天都坐在在电脑前，医生提醒，在椅子上坐太久会影响男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影响降到最低。
一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8～10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。
对此，专家认为久坐不动会影响男性性功能。
即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。
另一方面，辜丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。
因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。
另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。
因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度：而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度。
以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。
所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
久坐都不好像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动9～10分钟。
尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。
因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
（来源《大家健康》）。
久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋,是谓五劳所伤------《黄帝内经·素问·宣明五气篇》。
中医是特别禁忌“久”，强调任何事情不能过度，就是做任何事情不能淫，“淫”就是过度的意思。
疲劳是人们连续不断地进行生理活动与心智活动之后工作效率下降的一种身心状态，可分为两种，即生理疲劳与心理疲劳。
生理疲劳是为工作所倦的一种状态，表现为心有余而力不足，如腰酸背痛、动作失调、肌肉痉挛、大脑神经活动处于抑制状态等。
心理疲劳是倦于工作的一种状态，表现为注意力涣散、思维迟钝，尤其是情绪上的厌烦、忧虑、焦躁、无聊等。
一、久视伤血因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视“，所以久视伤血。
中医认为形诸外必本于内，所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病。
如果长时间地全神贯注看书读报，而且又不配合适当的饮食与文体活动，或没有得到睡眠等调节，久而久之，则会出现一些血虚表现，甚至面白无华、萎黄或自觉头晕目眩等。
如果人们适当地看些有益的书籍、画报、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，血液生化也就充盛，这就是“适视养血”的道理。
人们了解了“视”的利弊，进行适当的自我调节，对强身保健大有益处。
二、久卧伤气久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅，气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸，身体虚弱疲倦，气的运行就会变得缓慢，身体内的新陈代谢速度也会相应减慢，产生一系列的肢体疲倦乏力的状况。
由于较长时间的睡卧，活动减少，血液循环就会不畅，致使全身的营养输送不及时，肌肉、关节等处的新陈代谢产物不能及时被血液带走。
脾主运化，如果运化不好，就带不走水谷精微，造成脾虚或脾湿气太重，逐渐感觉到没口味，饭也吃不香。
脾伤后有两种表现：越来越胖或者越来越瘦。
如是思伤脾，思虑过度人就瘦；如是脾老不运化，体内垃圾毒素逐渐堆积，人就发胖。
(1)伤肺气，首先就累及肺气。
肺主气，司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。
肺气虚则清气不能吸入，浊气不能排出。
久坐伤男性功能 如何避免
久坐伤男性功能如何避免*导读：出门以车代步,进门沙发伺候,这是生活质量提高的表现,也是一种健康隐患。
他害怕过性生活今年34岁的桂林市民王希(化名),对驾驶……出门以车代步,进门沙发伺候,这是生活质量提高的表现,也是一种健康隐患。
他害怕过性生活今年34岁的桂林市民王希(化名),对驾驶汽车有着近乎疯狂的迷恋,平时到哪儿都是车不离身,逢节假日还会携好友一起自驾出游。
我就这么一个爱好,为了买车,大学毕业到现在,每天都是没日没夜地加班赶方案,好不容易在3年前攒够钱买了辆车,当然得好好享受,到处玩玩,过足了瘾再说!王希说。
然而,在外人眼里风光潇洒的王希,近期却遇到了自己的男言之隐。
在解放军第181医院男科中心,他向医生坦露:我很怕跟老婆过性生活,感觉很不舒服,但最近她老催我要小孩,我也很无奈。
我是不是得了不治之症?竟是开车惹的祸原来,今年三月份以来,王希发现,在跟妻子进行性生活时,不但没有往日高潮时那种刺激,反而一射精小弟弟就一阵痛。
因为害怕妻子责怪,恐慌至极的他只能找各种借口躲避妻子。
了解了王希的情况后,医生怀疑其生殖器有炎症,于是让他做了精液检查和前列腺液检查。
结果发现王希的病并不是什么恐怖的绝症,而是久坐男性的常见病前列腺炎。
医生解释,由于王希长期伏案工作,又酷爱开车,缺少运动,这些久坐的习惯使得他的生殖器长时间处于被压迫状态,久而久之,就容易患诸如前列腺炎之类的生殖器炎症。
解放军第181医院男科中心主任李学德提醒,长期久坐的男性(包括办公室白领、职业司机、酷爱驾车者等),在改变不良生活习惯的同时,还应注意加强锻炼。
Q:除了久坐之外,还有哪些因素会引起射精疼痛?A:射精痛是指,射精时阴茎、尿道、会阴及下腹出现阵发性疼痛。
除了因久坐诱发的各种生殖炎症之外,性生活过频、泌尿系结石、泌尿系肿瘤,以及性生活过于兴奋、动作强烈粗暴等,亦可造成射精痛。
Q:我喜欢骑行,每天最少要骑2~3小时自行车,这样会不会伤精?A:坚持有规律的骑行运动,能够强身健体。
两性养生：办公室男女久坐,警惕这几大健康威胁
两性养生：办公室男女久坐，警惕这几大健康威胁生命在于运动，运动有益健康。
可是生活在现今社会的人们，似乎再也不用走路了，尤其是都市中的办公室男女，上班都是坐在电脑前面，一坐就是一天，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，甚至周末也不愿出门，慢慢忽略了运动对保持和促进健康的重要性。
这样一来，久坐给健康带来的威胁就日益显现出来。
久坐对男性的健康威胁1.前列腺发炎办公室男性长时间坐着不动，,对其生殖功能产生严重的影响。
医学研究发现，习惯久坐的男性出现勃起障碍是勤于运动的男性的2倍。
中医则认为“久坐伤肉”，久坐直接压迫前列腺造成男性阴部充血，很容易引发前列腺发炎。
前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，其中慢性前列腺炎最为常见。
据报道，Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，员工如果站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。
专家表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。
2.睾丸下坠甚至坏死，造成不育长时间坐在软软的办公椅上，舒服了现在，却给健康埋下了隐患。
臀部深陷软椅中，阴囊受到挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。
久而久之让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。
3.易患心脑血管疾病心脑血管疾病被称为“男性疾病”，80%的心血管病发生在男性身上。
在25至65岁之间，男性的发病率约为女性的两倍，65岁以后，这种比率才开始逐渐减小。
久坐会让血液循环减慢，时间长了心脏机能开始衰退，引发心肌萎缩，患有动脉硬化症的老年尤其要注意，久坐不运动最容易导致心肌梗塞和脑血栓形成。
健康教育专家表示，久坐不动是诱发心脑血管疾病的一大因素。
久坐对男性的危害
久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀 积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。
人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会 使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病 等心血管疾病。研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发 病率为12%，而体力劳动者仅为3%。 血液循环变慢，会导致脑供氧和营养物质减少，可引起人体乏 力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。若 突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
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久坐会引起腰、背部疼痛
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久坐不动会引起颈椎僵硬。久坐会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正 常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等。
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久坐对男性的危害
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久坐易得前列腺炎
久坐会致血液循环不良 久坐会引起腰、背部疼痛
久坐易得前列腺炎
久坐时，人体上半身的重量全 压在下半身，位于会阴部的前 列腺深受“重压”之害，容易 导致前列腺血液循环不好，代 谢产物堆积，使得前列腺腺管 阻塞，腺液排泄不畅，造成前 列腺慢性充血，进而引发前列 腺炎。如果患上了前列腺炎， 需要避免长时间骑、坐，避免 熬夜，忌饮酒及辛辣食物。
久坐喝酒易阳痿 这些危害不能忽视
久坐喝酒易阳痿这些危害不能忽视男人最害怕的就是出现**了，那么你知道导致男性出现**的原因有哪些呢?接下来一起来看看吧。
**的病因到底是什么?1、有些是由于器质性和心理性一起引起的，这种就是情况比较严重了。
心理和生理都有问题。
2、身体疾病导致出现的**，这种在医学上是成为器质性**。
比如说曾经受过外伤或者是做过前列腺的手术。
3、去医院检查功能是正常的，但是却没有办法进行正常的方式。
这种多是由于心理原因所引起的，也被称为功能性**。
日常有很多习惯会导致男性出现**，比如喝酒、久坐以及抽烟都有可能会导致出现。
心理上也有可能会引起，失恋、长时间心情抑郁等都是有可能导致出现**的。
男人**的危害危害一：阳萎影响男性生育，但不等同于不育症*子和卵细胞的结合是孕育生命所需要的基础，**的患者是没有办法进行正常的房事的。
所以会给孕育下一代带来一定的难度，对于那些症状比较轻的男性而言。
是可以勉强来完成房事的，但是这个时候的*子质量一般是不太好的。
很难保证会孕育出来健康的小生命，对于下一代的健康是没有保证的。
危害二：破坏两性关系，**或将摧垮男性自信男性出现**的话，会导致夫妻间的正常房事都无法进行。
不但会困扰到男性的心理健康，更会影响夫妻间的关系。
正常的心理需求无法得到满足，很有可能让婚姻都会出现裂痕，最终走向破裂。
危害三：影响个体健康，慢性疾病常与**相伴根据临床研究发现，多数**的患者同时会患有其他慢性疾病。
造成**的因素是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致**，并通过**先期表现出来。
由于其特殊的预警作用，**被称为“男性健康问题的交叉点”。
以上就是久坐喝酒易阳痿这些危害不能忽视的全部内容了，希望能帮助到你。
久坐伤前列腺 男人久坐有哪些危害
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久坐伤前列腺男人久坐有哪些危害
导语：由于工作性质的原因，很多男性朋友们需要坐着办公，一坐就是一整天。
但是久坐的危害还是比较大的。
那么到底男性久坐有哪些危害呢？有什么方法缓解呢？
久坐伤前列腺男人久坐有哪些危害
久坐伤前列腺男人久坐有哪些危害
男人久坐的危害有哪些
1、容易伤害前列腺
这对于当代的白领来说是很大的打击。
科技的发展让很多人每天的工作都是对着电脑坐上一天，现在看来，如果不是工作特别赶的话，最好可以起来活动活动，促进血液循环，加快新陈代谢，更主要的是让前列腺少受点伤害。
2、伤心脏
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。
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慢性疲劳致阳痿.docx
慢性疲劳致阳痿
慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。
疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。
疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有疲劳物质之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。
由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。
预防疲劳所致的阳痿，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。
脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。
同时，疲劳时不宜进行性生活。
一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免造成不良的信息记忆。
当疲劳消除后，阳痿亦会随之消失。
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久坐很伤男人性功能
作者：
来源：《亚太传统医药·都市健康人》2011年第08期
现代社会中，人们坐着的时间越来越多：许多男性每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息还是坐着……这样的习惯日积月累，不仅会让人发胖，更严重的是会影响男性的性功能。
首先，久坐会导致不育。
睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。
其次，久坐会使男性容易患上前列腺炎。
因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。
最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率。
避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作。
软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，让臀部觉得有压迫感。
硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适。
专家建议：《黄帝内经》有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说法。
过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等，都会对健康造成影响。
其中，“坐”对人们的麻痹最大，不知不觉坐上一整天，根本不知道其背后隐藏的健康危机。
有些需要在工作中久坐的男人，更是成为“男人病”的高发人群，比如司机、专业自行车运动员、长期驾驶及久坐，而没有必要的休息锻炼，容易压迫阴囊，出现不同程度的尿路感染，导致前列腺炎的发生，并影响到精子质量。
而大部分的脑力劳动者，长期久坐办公室，其实完全可以进行自我调节。
在工作的间隙，坚持每隔1小时休息5分钟—10分钟。
平时回家不要一屁股坐到沙发上看电视，适当进行体育锻炼，散步、慢跑等都是良好的选择。