学会拒绝吸第一支烟
拒绝第一支烟
xx年5月31日，是世界卫生组织发起的第二十一个世界无烟日。本次无烟日的主题是“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。
--播放：纪实资料和图片
1）烟草中含有上千种有害成分和多种致癌物质，其中最主要的有害物质是焦油、尼古丁、一氧化碳。
2）烟草中的尼古丁有很强的成瘾性，是吸烟者难以戒烟的主要原因，焦油是强致癌物质。
3）据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。在国外也有报导：前苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其他参加比赛者也因生命垂危，到医院抢救。
……
二、即时点击篇
1、
1）、亲谈经历：教官亲谈尝试第一支烟的亲身经历
、互动提问：由教官答学生问，详细解释烟的对自身的危害。）2
2、备选问题：
1）、你是怎么抵挡不住诱惑接受“第一支烟”的？
2）、吸烟后，你感到有什么危害么？
3）、戒烟的过程是怎样的？
……
3、歌为心声：由教官带领教学生演唱公益歌曲《戒烟歌》
活动效果：
通过“拒绝第一支烟，呵护美好生命”主题教育活动，使学生深刻认识到同学们通过主题班会掌握了特别是对未成年青少年的危害。了吸烟的巨大危害，
怎样拒绝吸第一支烟的有效方法，同时也掌握了很多有效劝说周围亲友“拒绝香烟”的技巧，起到了良好的教育效果。
拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代文档
拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代文档第一篇：拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代文档九江市庐山区匡庐小学“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名活动2014年5月31是世界第27个世界无烟日，九江市庐山区匡庐小学于2014年5月26日上午，举行了“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名活动。
活动目的在于在学生中推进控烟宣传和控烟行动，提高对吸烟有害健康的认识，远离烟草，号召全校学生从小做起、从现在做起，拒绝吸烟、远离烟草，同时向家人宣传吸烟对人造成的危害，劝告家人戒烟全校1000名同学郑重地在誓言板上签上自己的名字，郑重承诺“拒绝烟草，珍爱生命。
拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”。
通过本次活动，全校师生深受教育，大家进一步了解了吸烟有害健康的一些常识，也初步学习了戒烟的方法，同学们自己在亲身体验中受到深刻影响，不但自己将来不吸烟，也要向身边吸烟的家人、朋友做好宣传工作。
第二篇：“拒吸第一支烟--做不吸烟新一代”发言稿2014.5.26 “拒吸第一支烟做不吸烟新一代”尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今年的5月31日是第29个世界无烟日。
我国控烟活动的主题是“拒绝烟草的危害”。
为了进一步在我校推进控烟宣传和控烟行动，提高全校师生对吸烟有害健康的认识，今天，我们在这里举行“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”的签名活动。
（签名活动现在开始）首先，我想跟大家说说吸烟的危害：烟碱是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。
据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，50～70毫克尼古丁可使人致死，相当于20--25支香烟的尼古丁的含量。
如果将三支香烟中的尼古丁注入人的静脉内，3—5分钟即可死亡。
尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病。
其次，青少年吸烟危害更大：山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！青少年吸烟的最大危害是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能了。
健康教育《拒绝吸第一支烟》说课稿
《拒绝吸第一支烟》说课稿设计者邹仁国尊敬的评委、老师们，你们好！今天我要进行说课的内容是《拒绝吸第一支烟》首先，我对本节内容进行分析一：教材的地位和作用《拒绝吸第一支烟》是北京教育出版社出版的小学五年级上册健康教育第2课内容，本节内容在整册课本中具有不容忽视的重要的地位。
二：教学目标：认知：认识吸烟的危害性。
情感：通过对烟的认识和研究，培养学生的责任意识，让学生明白吸烟的现象就在身边，感受青少年吸烟的危害。
能力：培养学生发现问题、研究问题、解决问题的能力；让学生远离吸烟和劝告别人告别吸烟。
三：教学重、难点：教学重点：认识吸烟和被动吸烟的危害。
教学难点：拒绝第一支香烟，并说服家人不要再吸烟了。
为了讲清教材的重、难点，使学生能够达到本节内容设定的教学目标，我再从教法和学法上谈谈。
四：教法：考虑到学生的现状，我主要采取学生活动的教学方法，让学生真正的参与活动，而且在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。
培养学生将课堂教学和自己的行动结合起来，充分引导学生全面的看待发生在身边的现象，发展思辩能力，注重学生的心理状况。
通过课堂教学感染和激励学生，充分调动起学生参与活动的积极性，激发学生对解决实际问题的渴望，并且要培养学生以理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。
同时也体现了课改的精神。
基于本节课内容的特点，我主要采用了以下教学方法：1：直观演示法. 利用图片的投影等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2：活动探究法. 引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。
3：集体讨论法. 针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。
4：讲授法 . 5：谈话法等.五：学法：我们常说：“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而，我在教学过程中特别重视学法的指导。
国旗下讲话：拒吸第一支烟
国旗下讲话：拒吸第一支烟同学们，老师们：大家好！今天我演讲的题目是：“拒吸第一支烟”我曾经看到过这样一则新闻，说的是一位正在上高一的学生，小小年纪，不但有烟龄，而且竟有四年之久，不可思议吧？后来怎么着了？在一次常规体检中，他被检测出自己已经不幸地患上了肺癌，那一刻，他悲痛万分、欲哭无泪…相信每一个人都知道,烟草之危害是当今世界上最严重的公共卫生问题之一,始终威胁着人类的健康。
试想，如果那位高一的学生当初不沾染上香烟，何来的他在风华正茂之时患上肺癌之悲剧？在人们日益关注健康的今天，“吸烟有害健康”已成为人们的共识。
据WHO 资料显示：在中国目前的儿童和青少年中，将有两亿人踏入烟民之列，而他们之中估计至少会有五千万人最终死于与吸烟有关的疾病。
对患肺癌戒烟者的一项研究结果显示：在当今的中国，青少年吸烟率达10%以上。
也就是说，随便找来十个青少年，问；“孩子，吸烟没?”“哎，没吸！”十个人估计都会这么回答，但最终总是会有一两个娃被杯具地送到戒烟所里面去“改造”…此外，资料还显示：我国烟民的数量正以每年2.1%的速度增长。
如果按目前的这种状况发展下去，到2030年，中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万人。
想必大家都知道：香烟是一名慢性杀手，他低调，却又致命！香烟里有啥？尼古丁啊！据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只小老鼠,而一包香烟中的尼古丁便能毒死一头牛了。
每天吸一包香烟,就相当于吸入了50-70毫克的尼古丁。
如果你一次性地服用了这些剂量,除非你是超人，不然你就再也别想见到爹妈了。
除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶.WHO在近年发表的一项声明中指出:"如今，烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所带来的危害远比非典和在印尼发生的海啸要严重。
如果维持当前的趋势发展下去,到2020年,全球每年将有1000万人因吸烟而过早去世。
我们小学生身体仍处在成长发育的阶段，身体中各器官、系统的形态、功能还没有完全发育成熟，抵抗力不强，对各种有毒物质的吸收比成年人要来得更容易，因而导致中毒更深，烟瘾更难戒。
拒绝第一支烟
中队主题会——一五中队
观看视频——《罪之花》
同
学们
平
时
有
没
有见
过
这
个
标志啊？这个标志是什么意思呢？
吸烟有害健康，那今天就让我们从源头做起拒绝吸第一支烟。
讨论
•同学们来总结一下吸烟的危害。
大家可以讨论一下。
•吸烟的危害：健康，生命，财产，环境，他人
•经过刚刚讨论同学们都知道吸烟的危害很大，那假如你在公共场合（例如：候车室）你有何看法？你会怎么办？
演一演、练一练•如何拒绝吸第一支烟？
•如何劝一位吸烟的长辈戒烟？
我们要坚定这样的信念：终生不吸烟！绝不从任何人手中接过第一支烟！！。
学会拒吸第一支烟
04 拒吸第一支烟的益处
提高身体健康
降低患病风险
吸烟会增加患癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病的风险，拒绝吸 烟有助于降低这些疾病的发生率。
改善肺功能
吸烟会对肺部造成损害，拒绝吸烟可以保护肺部健康，改善肺功能。
延长寿命
研究显示，不吸烟的人比吸烟的人更长寿，戒烟可以延长寿命。
提高心理状态
减轻焦虑和抑郁
03
环境影响
周围环境可能会影响你的戒烟决心，如同事、朋友都在抽烟。这时你需
要寻找一个支持戒烟的环境，或者与戒烟成功的人交流经验。
保持决心
设定目标
01
设定一个明确的戒烟目标，如“我要在一个月内戒烟”，这有
助于你保持决心。
寻求支持
02
告诉家人和朋友你的戒烟计划，并寻求他们的支持和鼓励。这
有助于你坚定戒烟的决心。
3
提高社会地位
在许多国家和地区，不吸烟被视为一种社会地位 的象征，拒绝吸烟有助于提高社会地位。
05 拒吸第一支烟的挑战与应 对
面对诱惑
社交场合
在聚会、社交场合中，周围的人可能会递烟给你，这时你需要坚定 地拒绝，并解释自己不抽烟的原因。
影视剧影响
影视剧中经常出现抽烟的镜头，这可能会让你觉得抽烟很酷、很时 尚。但你需要意识到抽烟对健康的危害，并抵制这种诱惑。
避免吸烟有助于保持心理平衡，减少 因尼古丁缺乏而产生的焦虑和烦躁情 绪。
控制冲动和欲望
避免吸烟需要控制对尼古丁的冲动和 欲望，这种控制有助于提高自控力和 意志力。
树立良好榜样
为自己树立榜样
拒绝吸烟有助于为自己树立一个 积极、健康的生活方式榜样。
为家人树立榜样
作为家庭成员或亲友的榜样，拒 绝吸烟有助于影响和鼓励家人或
“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”主题班会
吸烟对于青少年…
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调 查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为 33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达 68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。尤为令 人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄 的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有 的仅从10—14岁即开始吸烟。
吸烟危害
烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古 丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注 射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁 注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后， 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直 接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用， 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、 舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
例如可以这样劝阻， “作为你的亲人， 我需要让你知道戒烟是保护你的健康 的最重要的一件事”， “为了你的身 体健康，你一定要戒烟，并且我会帮 助你的”，同时可以与他一起分析吸 烟对其本人身体健康，对家人和孩子 的影响等。
■别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下，只 来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚 至更多。 ■避免诱惑 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友 接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。
吸烟危害
神经性病变(失明), 弱视,白内障,眼球震颤眼, 眼部黄斑部病变
吸烟危害
小学无烟日活动总结 拒吸第一支烟,做不吸烟新一代
教学资料
小学无烟日活动总结拒吸第—支烟，做不吸烟新一代今年5月31日是第二十六个世界无烟日，为进一步加强和改良未成年人思想道德建设，营造青年少良好清新的社会环境，促进青年少健康成长，加强学校禁烟工作的长效治理机制，使青年少远离烟草危害，5月21日，连云港市南城中心小学开展了“拒吸第—支烟，做不吸烟新一代〞签名活动。
全校七百多名师生郑重地在控烟横幅上签下了自己的名字。
在签名仪式上，分管健康教育工作的田永生副校长给全体师生进行签名发动发言，他着重强调烟草烟雾对自己和他人身体的危害性，要求拒绝吸烟，珍爱生命，下定决心“拒吸第—支烟，做不吸烟新一代〞，同时期望师生们劝阻身边的人及家人远离烟草，崇尚健康，成为文明、健康的先行者。
校长王建华给师生们进行了简短有力的“拒绝吸第—支烟，做不吸烟新一代〞签名活动发动，期望同学们远离香烟、远离陋习，敢于向不文明行为挑战，争做新时期的雅行好年少，得到了全校师生们的积极响应。
当前，社会吸烟人口的低龄化已经成为危害青年少身心健康的重要因素，积极开展各种宣传教育活动，让年少儿童真正认识到吸烟的危害，能够自觉做到抵抗烟草诱惑，做不吸烟的新一代。
操纵吸烟教育是一项长期的工作，只有通过坚持不懈的努力，才能促进青年少的健康成长。
.。
国旗下讲话：拒吸第一支烟5篇范文
国旗下讲话：拒吸第一支烟5篇范文第一篇：国旗下讲话：拒吸第一支烟国旗下讲话：拒吸第一支烟同学们，老师们：大家好！今天我演讲的题目是：“拒吸第一支烟”我曾经看到过这样一则新闻，说的是一位正在上高一的学生，小小年纪，不但有烟龄，而且竟有四年之久，不可思议吧？后来怎么着了？在一次常规体检中，他被检测出自己已经不幸地患上了肺癌，那一刻，他悲痛万分、欲哭无泪…相信每一个人都知道,烟草之危害是当今世界上最严重的公共卫生问题之一,始终威胁着人类的健康。
试想，如果那位高一的学生当初不沾染上香烟，何来的他在风华正茂之时患上肺癌之悲剧？在人们日益关注健康的今天，“吸烟有害健康”已成为人们的共识。
据WHO资料显示：在中国目前的儿童和青少年中，将有两亿人踏入烟民之列，而他们之中估计至少会有五千万人最终死于与吸烟有关的疾病。
对患肺癌戒烟者的一项研究结果显示：在当今的中国，青少年吸烟率达10%以上。
也就是说，随便找来十个青少年，问；“孩子，吸烟没?”“哎，没吸！”十个人估计都会这么回答，但最终总是会有一两个娃被杯具地送到戒烟所里面去“改造”…此外，资料还显示：我国烟民的数量正以每年2.1%的速度增长。
如果按目前的这种状况发展下去，到2030年，中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万人。
想必大家都知道：香烟是一名慢性杀手，他低调，却又致命！香烟里有啥？尼古丁啊！据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只小老鼠,而一包香烟中的尼古丁便能毒死一头牛了。
每天吸一包香烟,就相当于吸入了50-70毫克的尼古丁。
如果你一次性地服用了这些剂量,除非你是超人，不然你就再也别想见到爹妈了。
除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶.WHO在近年发表的一项声明中指出:"如今，烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所带来的危害远比非典和在印尼发生的海啸要严重。
如果维持当前的趋势发展下去,到2020年,全球每年将有1000万人因吸烟而过早去世。
2024年演讲稿：拒吸第一支烟 ,不做吸烟新一代!
2024年演讲稿：拒吸第一支烟，不做吸烟新一代!首先，吸烟对健康的危害是众所周知的。
吸烟会导致多种疾病，包括肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等等。
吸烟者的寿命也会因为吸烟而缩短。
但是，很多人却没有意识到吸烟的危害，尤其是年轻人。
他们可能觉得吸烟是一种很酷的行为，或者是因为好奇、压力等原因而开始吸烟。
但是，一旦他们上瘾，就很难戒掉这个习惯了。
因此，我们应该从一开始就拒绝吸烟，不要让自己成为吸烟的牺牲品。
其次，吸烟还会对周围的人造成负面影响。
吸烟者不仅会危害自己的健康，还会让周围的人吸入二手烟，对他们的健康造成潜在的危害。
特别是在公共场所吸烟，更是对他人健康的不负责任。
吸烟还会影响吸烟者的形象和声誉。
吸烟者可能会被认为是不负责任、不健康的人，这不仅会影响他们的社交关系，还会影响他们的职业发展。
作为新一代的年轻人，我们应该有更加积极、健康的生活方式。
我们应该注重身体健康，远离有害的习惯。
我们可以通过运动、读书、旅游等方式来放松心情、缓解压力。
我们也可以参加各种社交活动，扩大自己的人脉圈，增加社交经验。
这些活动不仅可以让我们的生活更加丰富多彩，还可以让我们更加自信、积极、向上。
在这里，我想引用一句名言：“生命在于运动，健康在于自己。
”作为新一代的年轻人，我们应该珍惜自己的生命和健康，远离吸烟这种有害的习惯。
我们应该树立正确的健康观念，注重身体健康，保持积极向上的心态。
只有这样，我们才能更好地面对未来的挑战和机遇。
此外，我们还要关注身边的人，尤其是那些已经开始吸烟的人。
我们应该积极地向他们宣传吸烟的危害，帮助他们认识到吸烟的负面影响。
我们可以鼓励他们尝试戒烟，并提供一些戒烟的建议和支持。
同时，我们也要关注吸烟者的心理健康，给予他们足够的关心和支持。
戒烟是一个漫长而艰难的过程，需要坚定的决心和持久的毅力。
我们应该给予吸烟者足够的鼓励和支持，帮助他们克服困难，走出困境。
最后，我想呼吁大家共同营造一个无烟的环境。
拒烟礼仪正确方法
拒烟礼仪正确方法拒烟礼仪是一种值得提倡的行为，下面列举了50条关于拒烟礼仪的正确方法并做了详细描述。
1. 对烟民说“No”时要坚定但礼貌地拒绝接受烟草制品。
可以直接说出自己拒绝吸烟，也可以委婉地解释自己的健康或个人原因而不接受馈赠的烟草。
2. 在聚会或社交场合中，可以与朋友和家人提前沟通，让他们知道你在拒绝馈赠烟草制品，避免尴尬。
3. 注意自己的语气和表情，要确保表现出坚定和尊重，但不要带有攻击性或无理取闹的语气。
4. 在公共场合，可以主动提醒身边的人注意不要在禁烟区域吸烟，以保障他人的健康和舒适。
5. 如果有朋友或亲人在你面前吸烟，礼貌地提醒他们关注自己的健康和周围人的呼吸品质。
6. 当他人在公共场所吸烟能够以礼貌的方式提醒对方不要吸烟，也可以寻找相关工作人员协助。
7. 在户外活动中，如公园、运动场等地方，如果有人在禁止吸烟区域吸烟，可以礼貌地提醒对方注意场所规定。
8. 可以向身边的烟民推荐戒烟辅助工具和方法，或者提供戒烟资源和信息，以帮助他们戒烟。
9. 在办公场所，可以与同事、领导协商，建立禁烟区域，并举办戒烟宣传活动，促进员工的健康意识。
10. 如果参加商务或社交宴会，要尊重烟民的选择，不要在场内大声谴责吸烟行为，以免引起尴尬。
11. 在社交场合中，应尊重各个人的选择，不论是烟民还是非烟民，不要因为自己拒绝馈赠香烟而对他人的选择表现出不满。
12. 如果有人在你的车内吸烟，可以以礼貌的方式提醒对方车内禁烟，并愿意等到合适的地点下车抽烟。
13. 如果在室外活动中有人在恶劣空气环境下吸烟，可以提醒对方换个地方吸烟，以保护大家的健康。
14. 在安检、候车、候机等人员集中的地方，可以尊重他人，不要在人多的区域吸烟，以避免引起不必要的纷争。
15. 在餐厅用餐时，可以选择禁烟区域，并尊重其他用餐者的选择，不要在用餐区域吸烟，以保障用餐者的健康和用餐环境的舒适。
16. 在家庭聚会中，可以与家人协商建立禁烟区域，或者选择室外空间吸烟，以保护家庭成员的健康。
健康教育课件_--拒绝吸第一支烟共16页
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
健康பைடு நூலகம்育课件_--拒绝吸第一 支烟
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
健康从我做起，“拒吸第一支烟”
春风采青Youth Charm青春期健康10健康从我做起，“拒吸第一支烟”文/王永春调查显示：烟草广告及禁止向未成年人售烟行为执行不力，是导致未成年人吸烟的主要因素。
“少年难过吸烟关”，多数人尝试吸烟始于少年时代，其中不少人是在15岁以下。
专家表示，帮助青少年“拒吸第一支烟”应成为我国控烟工作的核心任务之一。
每年的5月31日是“世界无烟日”，次日便是“国际儿童节”，这并非巧合，而是刻意安排的，旨在希望下一代能免受烟草危害。
要知道，让孩子健康成长，才是给予孩子最好的节日礼物。
鉴于此，内蒙古自治区呼和浩特市第一中学的同学们，踊跃报名，积极加入青少年控烟的社会实践行动中。
近几年来，烟草广告屡见不鲜、公共场合禁烟难以通行等，导致中国拥有着世界上最为庞大的烟民。
纯真的孩子们生活在这样的环境下，更容易有样学样，受到不良影响，吸上第一支烟。
由此可见，青少年控烟行动刻不容缓。
实践目标1.让更多的人知道5月31日是“世界无烟日”，加强无烟宣传及健康教育，让青少年自觉远离烟草毒害，让家长、学校及全社会每个人都能以身作则，做出良好示范。
2.通过调查暗访、分析数据，向相应职能部门反映情况，寻求解决问题的办法，力求加大向未成年人兜售烟草行为的执法力度。
实践过程1.学习阶段通过上网、看报、查阅资料等方法了解“国际禁烟日”的相关知识，熟悉我国控烟相关法律法规，学习 《烟草专卖法》的相关规定。
国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。
《中华人民共和国未成年人保护法》第五十九条规定：学校、幼儿园周边不得设置烟、酒、彩票销售网点。
禁止向未成年人销售烟、酒、彩票或者兑付彩票奖金。
烟、酒和彩票经营者应当在显著位置设置不向未成年人销售烟、酒或者彩票的标志；对难以判明是否是未成年人的，应当要求其出示身份证件。
“不向未成年人销售烟、酒或者彩票”警示标志应当按照法律法规要求，张贴在显著位置，如经营柜台前部或上部。
要从拒绝第一根烟做起
健康家庭：不吸烟;健康机关：严格控烟，谢绝敬烟;健康学校：禁止吸烟;健康商场：设立无烟区和吸烟区……13日，本报介绍了我市对12类健康单位的规范后，不少读者注意到了控烟这个话题。
不过，控烟也真是个难办的事。
当别人递烟的时候勇敢地拒绝是自信的表现。
“控烟，要从拒绝第一根烟做起。
”省立同德医院心理学博士徐方忠说。
除了好奇尝试外，很多人的第一根烟是被动接受的。
有的是亲戚朋友递烟，有的是婚宴场合的喜烟。
盛情难却，是很多人抽第一根烟的理由。
“这在心理学上，属于场境压力。
”徐方忠说，在这种压力的趋势下，很多人就会放弃不吸烟的坚持。
徐方忠说，当对方递烟过来时，一般理解对方是善意的，也被大家当成是社会交往的需要。
有的人性格随和，撂不下面子拒绝。
但是，如果一个人性格独立，自信心强，就会选择拒绝。
有种“五日戒烟法”不妨一试现在帮助戒烟的产品很多，但很多时候，关键还在于自己有没有决心。
我市疾控部门有一种“五日戒烟法”，烟民们不妨一试。
第一日：准备阶段。
了解吸烟的危害，下定决心戒烟。
第二日：开始戒烟。
选择戒烟的日子，举行断烟仪式;宣布戒烟的决定，取得家人、朋友的支持，此外还要记录吸烟行为分析与评价。
第三日、第四日：对付戒断症状。
戒断症状可有多种表现，如头晕、头疼、口干、咳嗽、多痰、肌肉刺痛、多汗、焦虑、腹泻、便秘、体重增加等，并产生强烈的吸烟渴求。
对付戒断症状，除正确认识戒烟症状是戒烟过程中不可避免的暂时困难，还要尽量避免和吸烟的人在一起。
可做一些体育锻炼。
调整饮食结构，增加蔬菜、水果和纤维素的摄入，少吃高脂食品和甜食，避免刺激性食物，多喝水(每天8杯，2000毫升以上)和果汁。
对重度吸烟者，建议使用尼古丁替代疗法缓解戒断症状，如使用尼古丁口香糖或贴片等药物。
第五日：防止复吸。
学习掌握一些社交场合保持不吸烟的技巧。
如不断强化不吸烟的决心，练习礼貌地谢绝别人敬烟的技巧。
含酒精和咖啡因的饮料会削弱不吸烟的决心，要尽量避免饮用。
送教入校——青少年拒吸第一支烟活动总结
送教入校——青少年拒吸第一支烟活动总结
广州市花都区博雅实验学校
为进一步宣传普及控烟知识，提高青少年对“烟草与肺部健康”的认识。
5月30日下午，狮岭镇关工委、花都区第二人民医院联合在花都区博雅实验学校开展了“青少年拒吸第一支烟”世界无烟日系列活动，主要内容包括：控烟健康知识讲座和“拒吸第一支烟”签名活动。
狮岭镇关工委陈玉锋主任、杨慧玲主任，花都区第二人民医院的基层服务科凌敏主任、何玉家专员及花都区博雅实验学校叶剑枫主任等领导出席了本次活动。
【会议出席领导】
学校政教处叶剑枫主任主持本次活动，并给师生们介绍了本次活动的主题及活动的意义。
花都区第二人民医院的何玉家专员为在座的师生作了控烟知识专题讲座，通过播放幻灯片、现场讲解等方式给学生们讲解了烟草中的有害物质、吸烟对青少年的危害以及控烟的必要性，告诫青少年要养成健康、文明的生活行为。
【学生互动】
讲课期间采取了课前课后问卷调查、互动抢答等方式方式，奖励学习用具，使学生们在互动问答的交流过程强化了对吸烟有害健康的知识；并有学生代表上台发言，分享自己的心得；发放控烟知识宣传单，由学生带回与身边的同学、家长共同阅读，提高了控烟学习氛围。
【控烟签名活动】
学生在“青少年拒吸第一支烟”横幅上郑重地签下自己的名字，承诺做不吸烟的新一代的坚定决心，立志做个控烟义务宣传员，向身边的家人、朋友宣传烟草烟雾危害，共同营造清洁、健康、安全的无烟环境。
通过此次活动，进一步增强了学生们的自我保健意识，使学生受到了一次深刻的禁烟控烟教育。
广州市花都区博雅实验学校
2019年5月30日。
拒绝人生第一支烟
拒绝人生第一支烟
年少的我们，往往经不住他人的诱惑，拿起了人生中第一支烟，自此之后，便染上了烟瘾，便再难以戒掉了。
可要知道，吸烟不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。
为了使同学们不接触这个坏毛病，增加同学们的反吸烟意志，学校特地召开了一个活动。
一开始，政教处主任尤老师发表了演说，讲述了吸烟的种种害处，不仅影响个人形象，还会使人的心血脑管疾病，癌症，慢性阻塞性肺病等，娓娓而谈，并且呼吁同学们拒绝人生的第一支烟。
听着尤老师的演说，我深刻的体会到了吸烟的可怕。
其中尤老师说到全世界每年使近600万人失去生命，更是让我感到害怕。
接着，尤老师让两位同学举了一块红布上来，上面清清楚楚的映着“拒绝第一支烟”这几个大字，让我们全校同学挨个在那块红布上签上自己的名字，作为一个见证，让同学们树立良好的意志。
于是我们就从初一年级一班开始，排着队走上台来签上自己的大名。
有几个同学也为老师着想，帮我们的数学老师陈老师也签上了名。
要知道他也是个瘾君子。
我们还只是学生，是未成年人，各方面都还未发育成熟，娇嫩的器官根本无法忍受烟毒。
所以我们要为了自己的身体着想，保护好自己的身体不受到烟毒的侵害。
为了自己着想，拒绝第一支烟！。
拒绝烟草的技巧
拒绝烟草的技巧
有时对方递烟过来的话，也可以找一个合适的借口，如：“最近咽炎犯了。
”或者说：“我感冒了有点咳嗽，不能吸烟。
”一般来说，这样对方就不会强求让你吸烟了。
在社交活动的适当时候，如发现对方有吸烟的意向时，可以在此时适当改变一下话题，比如对他说：“我们一起去喝奶茶吧。
”也可以在此时提起共同喜好的主题，如最近上映的电影等等，借此分散对方想吸烟递烟的注意力。
掌心微微向外推拒，带着温柔的笑容说：“不会、谢谢。
”若还是有人接着劝，带着笑容继续摇头就好。
或者表达出意外的样子，面带微笑说：“不好意思不好意思，抽烟这个事我一直都没学会。
”。
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烟 的 启 示
课后调查
以小组为单位做一次采 访，一周后上交调查报告。 内容：
• 采访一个吸烟者：在什么年龄、 是什么原因开始吸烟？ • 采访一个已戒烟者：在什么年龄、 是什么原因促成你戒烟的？
吸烟,健康的天敌
世界无烟日主题
(5月31日）
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1988年：要烟草还是要健康：请你选择 1990年：青少年不要吸烟 1997年：共创无烟世界 1998年：在无烟草环境中成长 2000年：吸烟有害，勿受诱惑 2001年：清洁空气，拒吸二手烟 2002年：无烟体育——清洁的比赛 2004年：控制吸烟，减少贫困 2005年：卫生工作者与控烟
三、模仿型：青少年学生还是一 个模仿能力非常强的群体，他们在学 习中不断模仿各种各样的人物形态， 所以行为上也是多从影视中模仿领导 干部、大款老板、高级白领等人物吸 烟，误认为吸烟是一种有身份、有地 位、有实力的象征，如果父母亲也有 吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就 更大了，实质是一种盲目的效仿。
四、愚昧型：虽然社会上也 在大肆宣传吸烟的危害，而且烟 盒上也印有“吸烟有害健康”的 字样，但有些青少年学生并没有 真正明白吸烟危害在哪里，或者 感觉有些危害如患肺癌等离自己 很遥远，不会直接伤害自己，所 以对吸烟的危害性认识并不深刻。
吸烟对人体有哪些 危害？
呼吸系统的组织结构
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也 深深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺 部，黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油 便附着在整个支气管系统的粘膜上。化学 成分和有毒烟雾刺激并损坏阻拦气管中异 物的纤毛，经多年烟雾的浸蚀，纤毛遭到 破坏。根据一个人吸烟的多少和时间的长 短，整个肺脏部分或全部被染黑。
• 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
尼古丁对人体最大的影响是什么 ? 上瘾
“二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出， 被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界 所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活 的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。 关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最 为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也 不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场 所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受 到“二手烟”的危害。
青少年吸烟的心理
一、游戏型：青少年学生是一 个接受外界事物很快的群体，但自 己的主见并不多，易随波逐流，见 有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩， 你一口我一口，作为课余的游戏。 慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。
二、虚荣型：有的同学 虚荣心很强，明知吸烟 有 害 健 康 ， 但认为嘴上叼 上 一支烟有气派、有风度 ， 落 拓 潇 洒， 放 浪 形 骸， 个 性独特，以为是成熟的 表 现。
全球现 状
• 目前全球吸烟人数约11亿人， 估计到2025年，这一数字要 达到13—17亿。现在每年死 于吸烟及相关疾病的人数约 490万，吸烟将成为人类最 大的杀手。
• 每年支出的医疗费及相关损 失超过2000亿美元。
中国现状
• 目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发 达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸 烟者的1/3。 • 中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾 病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中 国男性（相当于1亿人）将因烟草而死亡。
由于连续不断地受到化学致癌 物质的浸蚀，气管里的细胞会发生 变化，这些细胞会逐期，癌细胞会脱离肺部癌块， 并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌，出现这种情况，一般 地就无法医治了。
尼古丁的杀伤力
• 1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠
• 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛
• 中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每 年4．5％的速度上升 。
青少年现状
• 对天津、山东、重庆、广东四个省 市的200所中学的11957名13岁到 15岁的中学生进行了青少年与烟草 使用状况的调查，结果是：现在我 国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁， 比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
他们为什么吸烟呢？