最新“拒吸第一支烟_做不吸烟新一代”主题班会88015讲解学习
“拒吸第一支烟_做不吸烟新一代”主题班会共55页文档
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
6 ——左
“拒吸第一支烟_做不吸烟新一代”主 题班会
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
最新“拒吸第一支烟_做不吸烟新一代”主题班会备课讲稿
判断下列问题的正误
1、烟草中含有上千种有害物质 和多种致癌物质。（ 对 ）
2、每天只吸两三支烟不会对 身体造成很大危害。（错 ）
3、吸烟可以使人镇静。 （错 ）
4、吸烟只会引起肺癌。 （ 错 ）
5、据统计，绝大多数吸烟者是在 青少年时期开始吸烟的。 （对 ）
6、中国是世界上吸烟人数最多的 国家。（ 对 ）
青少年吸烟心理
• 1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期 少年，往往在心理上产生成人感，觉 得自己已经不再是小孩子了，同时对 各种事物充满好奇，凡事都想试一试。
• 2、交往心理：在当前社会风气影响 下，有时为了办事顺利，联络感情， 以烟引路，烟酒不分家。
• 3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视 剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、 潇洒，盲目追求、模仿。
3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨 ，而氨量过高会刺激神经中枢系统。
4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15— 20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲 掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。
5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。 后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明 显。
• 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。
拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。 生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。 If you smoke, tomorrow is a good day to die.
禁止吸烟标志图
吸烟有害健康，让我 们远离烟草，从你我做起， 人人都来争当禁烟的小卫 士！
7、尼古丁和焦油含量低的香 烟不会损害健康。（错 ）
拒吸第一支烟主题班会
5 月 31 日是世界第30 个世界无烟日，为进一步在全国中小学生中推动控烟宣传和控烟行动，提升对抽烟有害健康的认识，远离烟
草，大同市云冈区温顺第一小学于 5 月 31 日上午在全校展开了学生
抽烟有害健康知识主题班会。
联合省无烟日活动主题“拒吸第一支烟，做健康新一代”，各班
班主任经过图文的形式让学生们认识烟草对身体健康的危害，使学生
认识到抽烟是害人害己、不健康、不文明的行为，应当自觉远离烟草
损害，并让全体学生加强自我控制能力，自觉抵制迷惑，拒绝第一支
烟，不做抽烟的新一代，果断根绝抽烟这类不文明行为，也鼓舞学生
告诫和帮助家眷、朋友、同学等人停止抽烟，摒弃抽烟的恶习，创造
一个健康、洁净、无烟的社会环境，倡议科学、文明、健康的生活方
式。
班会结束，全部师生在手抄报上签下了自己的名字, 作出“拒吸
第一支烟”的隆重承诺，每个同学都纷繁签下自己的名字。
经过此次主题班会，全校师生将踊跃参加创立无烟校园宣传活
动，宽泛宣传抽烟有害健康的卫生知识，自觉恪守公共场所严禁抽烟
的规定，主动拒绝抽烟，倡议互不敬烟并劝止别人不抽烟。
为了自己
和别人的身体健康，师生共同努力，远离烟草，做不抽烟的新一代，
共同创造一个无烟、文明的绿色校园。
班会结束，各班主任在班级微信群转发拒吸第一支烟致家长一封
信。
家校互动，家长、学校共同关怀学生的身心成长。
大队部利用升旗仪式对全校师生在国旗下发言，深入见告学生们抽烟的危害性，做新时代健康好少年。
拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代文档
拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代文档第一篇：拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代文档九江市庐山区匡庐小学“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名活动2014年5月31是世界第27个世界无烟日，九江市庐山区匡庐小学于2014年5月26日上午，举行了“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名活动。
活动目的在于在学生中推进控烟宣传和控烟行动，提高对吸烟有害健康的认识，远离烟草，号召全校学生从小做起、从现在做起，拒绝吸烟、远离烟草，同时向家人宣传吸烟对人造成的危害，劝告家人戒烟全校1000名同学郑重地在誓言板上签上自己的名字，郑重承诺“拒绝烟草，珍爱生命。
拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”。
通过本次活动，全校师生深受教育，大家进一步了解了吸烟有害健康的一些常识，也初步学习了戒烟的方法，同学们自己在亲身体验中受到深刻影响，不但自己将来不吸烟，也要向身边吸烟的家人、朋友做好宣传工作。
第二篇：“拒吸第一支烟--做不吸烟新一代”发言稿2014.5.26 “拒吸第一支烟做不吸烟新一代”尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今年的5月31日是第29个世界无烟日。
我国控烟活动的主题是“拒绝烟草的危害”。
为了进一步在我校推进控烟宣传和控烟行动，提高全校师生对吸烟有害健康的认识，今天，我们在这里举行“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”的签名活动。
（签名活动现在开始）首先，我想跟大家说说吸烟的危害：烟碱是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。
据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，50～70毫克尼古丁可使人致死，相当于20--25支香烟的尼古丁的含量。
如果将三支香烟中的尼古丁注入人的静脉内，3—5分钟即可死亡。
尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病。
其次，青少年吸烟危害更大：山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！青少年吸烟的最大危害是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能了。
“拒吸第一支烟 做不吸烟新一代”主题班会教案
一、主题班会背景：最近有发现班上有少数同学有偷偷吸烟的现象，这些本应该在初二才出现的情况却过早在初一年的学生身上出现了，究其原因主要是因为现在的学生相对比较早熟，对成人世界充满了好奇，加上对吸烟的危害认识不够。
针对这些原因，有必要及时对青少年吸烟进行心理剖析，并引导他们充分认识吸烟的危害性。
二、班会目的：为了要了解：1.为什么要禁止青少年吸烟？2.青少年吸烟的心理剖析3.吸烟真正对健康造成多大的影响？4.二手烟对健康的伤害？藉此目的得知：1.禁止青少年吸烟的原因。
2.吸引青少年的因素。
3.吸烟对健康的影响。
4.达到戒烟的原则。
三、活动方式：资料分析、讨论、自由发言、小品、签字仪式四、活动时间：五、活动地点：初一班六、内容及过程：主持人1、学生赵彩君主持：初一年12班“拒吸第一支烟做不吸烟新一代”主题班会现在开始。
同学们，你们知道这个红色的标志是什么标志吗？2、学生赵彩君主持：那5月31日是个什么日子呢？这是世界卫生组织确定的，你们知道为什么要确定无烟日吗？1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日。
在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。
此决议受到广大会员国的支持。
1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。
3、认识了解历届世界无烟日的主题烟草，被称之为现代社会最可怕的“瘟疫”、未来世纪最凶恶的“杀手”，它损害着人们的健康、生命、财产、环境、甚至资源…为了让更多的人重视了解烟草对人的危害，每一年的无烟日都要围绕一个主题进行宣传。
这些就是历届世界无烟日的主题。
4、现在告诉大家一个坏消息，听说有几位学生偷偷吸烟，瞧，老师正在查问呢。
小品《你吸烟了吗？》主持人：大家说，他们究竟有没有吸烟？让我来问问他们为什么要吸烟。
主持人采访这4位同学，为什么吸烟？原因：酷，有气派，好奇。
投影照片，取自《上海教育》的《请勿如此扮酷》。
“拒吸第一支烟-做不吸烟新一代”主题班会
拒吸第一支烟做不吸烟新一代”主题班会教案17 春电子商务1 班余丽丽一、主题班会背景：最近有发现班上有少数同学有偷偷吸烟的现象，究其原因主要是因为现在的学生相对比较早熟，对成人世界充满了好奇，加上对吸烟的危害认识不够。
针对这些原因，有必要及时对青少年吸烟进行心理剖析，并引导他们充分认识吸烟的危害性。
二、班会目的：为了要了解：1. 为什么要禁止青少年吸烟？2. 青少年吸烟的心理剖析3. 吸烟真正对健康造成多大的影响？4. 二手烟对健康的伤害？藉此目的得知：1. 禁止青少年吸烟的原因。
2. 吸引青少年的因素。
3. 吸烟对健康的影响。
4. 达到戒烟的原则。
三、活动方式：资料分析、讨论、自由发言、四、活动时间：2018年6月4日下午五、活动地点F206六、内容及过程：主持人:“拒吸第一支烟做不吸烟新一代”主题班会现在开始。
同学们，你们知道这个红色的标志是什么标志吗？那 5 月31 日是个什么日子呢？这是世界卫生组织确定的，你们知道为什么要确定无烟日吗？1988年4月7日是世界卫生组织成立40 周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日。
在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。
此决议受到广大会员国的支持。
1989 年世界卫生组织决定将每年的 5 月31 日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。
烟草，被称之为现代社会最可怕的“瘟疫” 、未来世纪最凶恶的“杀手” ，它损害着人们的健康、生命、财产、环境、甚至资源…为了让更多的人重视了解烟草对人的危害，每一年的无烟日都要围绕一个主题进行宣传。
这些就是历届世界无烟日的主题。
现在告诉大家一个坏消息，听说有几位学生偷偷吸烟，瞧，老师正在查问呢。
主持人：大家说，他们究竟有没有吸烟？让我来问问他们为什么要吸烟。
原因：酷，有气派，好奇。
学生（争相）发言：吸烟究竟酷不酷？[学生发言] 青少年吸烟的心理剖析1）时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流” 。
以青春的名义拒绝第一支烟”控烟宣传教育主题班会
以青春的名义拒绝第一支烟”控烟宣传教育主题班会以青春的名义拒绝第一支烟”控烟宣传教育主题班会「篇一」尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好，在此之前呢，我们先来讨论一个“学术问题”。
掐指一算，大家学化学都这么多年了，想必大家一定知道这一氧化碳吧，初中化学老师告诉我们这一氧化碳呀，可是个坏东西。
它进入人体之后会和血液中的血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧气结合，从而导致人体窒息而亡，因此一氧化碳具有毒性。
哎呦，老爹说，还有一件事：学霸们一定知道剧毒且致命，无色而苦，并有杏仁气味的氰化氢，咳咳，菇凉们，咱们的安陵容就是吃了含氰化氢苦杏仁死掉的呀~而我说了这么大一堆又是罐子里买的什么药呢？别担心，听本道给施主们娓娓道来，其实呀，刚才所说可都是香烟的两种主要成分。
试想，要是我们每天学习生活的学校里弥漫着含有氰化氢的烟味，那可是多么悲催的事呀，臣妾做不到呀。
于是呢，咱们也可见这学校禁烟的重要性。
可是呢，对于很多的年轻人来说吸烟反而是一种潇洒的动作，特别是在学生群体中更是一种流行趋势，你别不信，咱大中国的平均吸烟年龄可是17岁呀。
咱们都是学了化学的好孩子，可不能拿着剧毒的氰化氢往肺里吸呀。
哎呦，我听见下面有人说了，我又不抽烟，关我什么事。
这位施主，你可不知道哇，“二手烟”什么的，危害猛于虎。
据统计，目前我国被动吸烟的人数已经达到6亿人。
其中有2亿人为未成年人。
作为祖国的花朵，我们怎么能被烟熏呢！我大中国《未成年人保护法》明确规定“任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟。
”而二手烟从哪来，我可要在这里“批评批评”那些学校里的老烟枪了，为了祖国的花朵的未来，你们可得管管烟瘾，以身作则、带头戒烟，通过自身的戒烟，教育、带动学生自觉抵制烟草的诱惑。
在学生面前吸烟，这可是万万使不得的呀，老师！而且发现学生吸烟，也一定要及时劝阻和教育。
同时，当我们被动吸食二手烟时，也一定要大胆说不，咱们不是学了政治的嘛，多年的政治解题经验告诉我们：我们得拿起法律武器保护我们未成年人的合法权利。
“拒吸第一支烟-做不吸烟新一代”主题班会
吸烟对人际关系和社交活动产生负面
疾病、心脏病和癌症。
影响，许多人不愿接触吸烟者。
经济负担
吸烟不仅对个人健康造成负担，也增加了医疗费用和生活成本。
影响不吸烟的因素
家庭环境
教育教育
个人选择 ✅
家庭成员不吸烟可以对个人
教育对于培养不吸烟的习惯
每个人都有权决定是否吸烟，
产生积极影响。
至关重要。
3
寻找替代
在戒烟过程中，找到适合个人的替代品，如口香糖或运动等。
号召大家一起参与拒吸烟活动
宣传活动
教育讲座
海报展览
组织宣传活动，呼吁更多人入
组织教育讲座，提高大家对吸烟
举办海报展览，展示吸烟的危害
拒吸烟的行列。
危害的认识。
和拒吸烟的重要性。
拒吸第一支烟-做不吸烟
新一代
本次班会主题是“拒吸第一支烟-做不吸烟的新一代”。在本次班会中，我们将
探讨吸烟的危害和损害，讨论影响不吸烟的因素，并分享如何拒绝烟草，培
养不吸烟的习惯。我诚挚地号召大家一起参与拒吸烟的活动。
吸烟的危害和损害
1
3
健康受损
2
社交问题 ♂️
吸烟导致许多健康问题，如呼吸系统
我们应该积极选择不吸烟。
如何拒绝烟草
知识
坚决
寻求帮助
了解吸烟的危害和损害，并学
坚持不吸烟的决心，并拒绝接
如果需要，向家人、朋友或专
会应对吸烟的压力。
受任何吸烟的诱惑。
业人士寻求支持和建议。
培养不吸烟的习惯
1
意识培养
提高意识，时刻警惕吸烟的危害。
2
健康生活
通过健康的生活方式，如锻炼和良好的饮食习惯，减少吸烟的诱因。
“拒吸第一支烟-做不吸烟新一代”主题班会
吸烟对健康的严重威胁，以及拒绝吸烟的重要性。通过本次主题班会，我们 一起来培养健康的生活习惯，拒绝吸烟的诱惑！
烟草危害
呼吸系统疾病
吸烟导致呼吸系统疾病如肺 癌和慢阻肺，给身体带来严 重伤害。
心血管系统问题
烟草烟雾中的有害物质会增 加心血管疾病和中风的风险。
宣传戒烟活动的重要性
社会影响
通过宣传戒烟活动，我们可以提 高公众对吸烟危害的认识，鼓励 更多人拒绝吸烟。
支持戒烟
宣传戒烟活动还可以提供支持和 资源，帮助吸烟者戒烟。
保护健康
戒烟活动关注吸烟对健康的影响， 呼吁人们保护自己的健康。
鼓励参与者加入拒吸烟的行动
1 签署承诺书
鼓励参与者签署拒吸烟的 承诺书，表达他们对健康 的承诺。
2 互相支持
3 推广活动
建立一个互相支Байду номын сангаас的网络， 通过鼓励、交流和分享经 验，帮助彼此保持拒绝吸 烟的决心。
通过社交媒体、海报和口 碑传播，向更多人宣传拒 吸烟的行动。
皮肤损害
吸烟会引起皮肤衰老和皮肤 问题，如皱纹和色斑。
拒绝吸烟的诱惑
1 坚定决心
2 寻求支持
确定你不想吸烟，并坚持自己的决定。
告诉你的家人和朋友你的决定，并寻 求他们的理解和支持。
3 找到替代品
寻找健康的替代品，如口香糖、新鲜水果、或户外运动。
培养健康的生活习惯
1
定期锻炼
每周至少进行150分钟的有氧运动，帮助保持健康的身体。
2
健康饮食
选择多样化的食物，包括水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源。
3
良好睡眠
保持每晚7至9小时的充足睡眠，提高身体免疫力和心理健康。
“拒吸第一支烟-做不吸烟新一代”主题班会(学习课件)共34页
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ—希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
“拒吸第一支烟-做不吸烟新一代”主题 班会（学习课件）
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
• 1） 尼古丁 • 1.导致上瘾的成份。 • 2.每支烟含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者
抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致 死亡。 • 3.尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内， 增加血管闭塞的机会。 • 4.血压上升，心跳加速。 • 5.胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。 • 6.阻碍氧气的输送。
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
医学专家的研究报告说 ，不吸
烟者肺癌死亡率定为1.00%时，
15～19岁开始吸烟者为19.68%，
20～24岁10.08%，25岁以上为
4.08%。说明吸烟开始年龄越早，
肺癌发生率与死亡率越高。平均来
看，若吸烟者从青少年时开始吸烟，
并持续下去，就会有50%的机会死
于与烟草相关的疾病。其中半数将
抽烟会在细腻手指高一上班《产拒绝生第一黄支烟印》主，题班在会 牙齿上留下烟渍
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
• 三分之一癌症和吸烟有关
三分之一癌症和吸烟有关
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
患 肺 癌 者 十 之 八 九 是 吸 烟 客
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
吸烟过程中高一班可《拒产绝第生一支4烟》0主多题班种会 致癌物质
糖尿病病人注射胰岛素
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
吸烟祸害
你想拥有剥壳鸡蛋般又白又滑, 还是又干又皱的皮肤?
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
烟草祸害
抑郁, 提高一早班更《拒年绝第期一支(平烟》均主题提班早会 1.74 年)
烟草祸害
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
高一班《拒绝第一支烟》主题班会
“拒吸第一支烟_做不吸烟新一代”主题班会课件
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据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾 病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关 疾病。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症， 34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。
据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者 追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多 种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、 喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。
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吸烟危害
肺炎 ,肺结核பைடு நூலகம் 肺癌
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16
吸烟危害
正常的骨基质 骨质疏松
骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱， 大大增加骨折的可能性
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烟草危害
抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年)
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青少年吸烟心理
• 1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期 少年，往往在心理上产生成人感，觉得 自己已经不再是小孩子了，同时对各种 事物充满好奇，凡事都想试一试。
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吸烟已成为严重危害健康、危害人 类生存环境、降低人们的生活质量、 缩短人类寿命的紧迫问题。为此联 合国确定每年5月31日为全球戒烟 日，世界卫生组织把吸烟看成二十 世纪的1种瘟疫。
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世界禁烟日是 由世界卫生组 织发起。
活动日期为每年的5月31日。
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5
讨论：吸烟的危害
危害。（
）
对
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南方日报9月1日报道 《广州市控制吸烟条例今天起正式生效, 标志着广州市控烟工作开始进入有法可依的新时期。
“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”主题班会
正常的骨基质
骨质疏松
骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱， 大大增加骨折的可能性
吸烟危害
增加患糖尿病的机会(糖尿病足)
糖尿病肾病 肾小球硬化
吸烟危害
影响胎儿发展,甚至流产
烟草危害
抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年)
你想拥有剥壳鸡蛋般又白又滑, 还是又干又皱的皮肤?
一个有趣的现象
人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以 期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上 升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况 恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适 与放松。原因何在呢？ 其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾 上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适 应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。
7、尼古丁和焦油含量低的香 烟不会损害健康。（错 ） 8、吸烟对身体的影响在许多年 后才会显示出来。（ 错 ） 9、被动吸烟也会对健康有很大 危害。（ 对 ）
广州控烟条例今起生效 首月试行暂不罚款
报9月1日报道 《广州市控制吸烟条例今天起正式生效, 标志着广州市控烟工作开始进入有法可依的新时期。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟 者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟 者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士 同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情， 毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺 部发育。
小调查
讨论 如果你认识的人（例如是家人、亲 戚等等）有抽烟的行为，你会不会 去劝阻他（她）？ 你会以怎样的方式和理由去劝阻他 （她）呢？
判断下列问题的正误
1、烟草中含有上千种有害物质 和多种致癌物质。（ 对 ） 2、每天只吸两三支烟不会对 错 身体造成很大危害。（ ） 3、吸烟可以使人镇静。 （ 错 ）
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青少年吸烟心理
4、夸耀攀比心理：在当今商品社会 影响下，大款们摆阔气、讲排场，致 一些有经济背景的青少年在人际交往 中通过烟的档次来抬高自己的身价。
5、对烟的错误认识：错误地认为抽 烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳 动。
7、尼古丁和焦油含量低的香 烟不会损害健康。（错 ）
8、吸烟对身体的影响在许多年 后才会显示出来。（ 错 ）
■避免诱惑 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友 接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。
学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑 say no ！
1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使 错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳 定血糖及体内代谢。
2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于 清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁 ，还能安定神经。
你会以怎样的方式和理由去劝阻他 （她）呢？
例如可以这样劝阻， “作为你的亲人 ，我需要让你知道戒烟是保护你的健 康的最重要的一件事”， “为了你的 身体健康，你一定要戒烟，并且我会 帮助你的”，同时可以与他一起分析 吸烟对其本人身体健康，对家人和孩 子的影响等。
■别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下，只 来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚 至更多。
1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注 射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁 注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后， 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直 接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用， 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、 舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
吸烟危害
神经性病变(失明), 弱视,白内障,眼球震颤眼, 眼部黄斑部病变
吸烟危害
黑色毛状舌
尼古丁口腔炎
吸烟危害
急性坏死溃疡性牙龈炎 (牙周病), 牙齿损伤
ห้องสมุดไป่ตู้烟危害
增加患心脏病,心绞痛和中风的机会
吸烟危害
肺炎 ,肺结核, 肺癌
吸烟危害
正常的骨基质 骨质疏松
骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱， 大大增加骨折的可能性
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟 者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟 者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士 同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情， 毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺 部发育。
小调查
讨论
如果你认识的人（例如是家人、亲 戚等等）有抽烟的行为，你会不会 去劝阻他（她）？
3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨 ，而氨量过高会刺激神经中枢系统。
4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15— 20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲 掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。
5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。 后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明 显。
据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者 追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多 种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、 喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。
吸烟危害
烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古 丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
·烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以
兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食 其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早 的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人 大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草 的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟 草才传入中国。
据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾 病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关 疾病。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症， 34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。
烟草危害
抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年)
青少年吸烟心理
• 1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期 少年，往往在心理上产生成人感，觉 得自己已经不再是小孩子了，同时对 各种事物充满好奇，凡事都想试一试。
• 2、交往心理：在当前社会风气影响 下，有时为了办事顺利，联络感情， 以烟引路，烟酒不分家。
二手烟 是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者
抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手 烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过 四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺 激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。 在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时， 可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物 混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
判断下列问题的正误
1、烟草中含有上千种有害物质 和多种致癌物质。（ 对 ）
2、每天只吸两三支烟不会对 身体造成很大危害。（错 ）
3、吸烟可以使人镇静。 （错 ）
4、吸烟只会引起肺癌。 （ 错 ）
5、据统计，绝大多数吸烟者是在 青少年时期开始吸烟的。 （对 ）
6、中国是世界上吸烟人数最多的 国家。（ 对 ）
“拒吸第一支烟_做不吸烟 新一代”主题班会88015
我国每天2000人死于吸烟
中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成 年男性和4％的女性吸烟，总数超过3．2亿人。据 统计，中国每天有2000人因吸烟而死亡。
讨论：吸烟的危害
• 1.对个人的危害 • 2.对家庭的危害 • 3.对社会的危害