多吃西红柿可美白祛斑防辐射
西红柿祛斑的正确方法
西红柿祛斑的正确方法随着年龄的增长，皮肤上的斑点问题也逐渐成为了许多人关注的焦点。
而西红柿作为一种常见的食材，其丰富的营养成分和美容功效备受青睐。
那么，西红柿到底有没有祛斑的功效呢？接下来，我们就来了解一下西红柿祛斑的正确方法。
首先，我们需要了解一下西红柿的营养成分。
西红柿中富含的维生素C、维生素E和番茄红素等成分，具有很好的抗氧化和美白功效。
维生素C可以帮助皮肤排出毒素，净化肌肤，维生素E则有助于修复受损的皮肤细胞，而番茄红素则可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生。
因此，西红柿确实具有祛斑的功效。
接下来，我们来了解一下使用西红柿祛斑的具体方法。
首先，我们可以选择将西红柿切片敷在面部，或者将西红柿榨汁后敷在面部，持续15-20分钟后用清水洗净。
这样可以帮助肌肤吸收西红柿中的营养成分，达到美白祛斑的效果。
此外，我们还可以将西红柿和蜂蜜混合后敷在面部，蜂蜜具有很好的保湿和修复功效，能够增强西红柿祛斑的效果。
除了外部敷用，我们还可以通过食用西红柿来改善肌肤问题。
西红柿中的营养成分可以通过口服的方式进入体内，帮助改善肌肤质地，减少色斑的生成。
此外，搭配其他美容食材，如黄瓜、胡萝卜等，还可以达到更好的美容效果。
当然，使用西红柿祛斑也需要注意一些事项。
首先，因为西红柿具有一定的酸性，敏感肌肤的人群在使用时需要谨慎，可以先在手腕内侧做敏感测试。
其次，西红柿祛斑的效果需要持续使用一段时间才能见到明显效果，需要坚持使用。
最后，要注意西红柿的新鲜程度，选择新鲜成熟的西红柿效果会更好。
总的来说，西红柿祛斑的正确方法包括外部敷用和食用两种方式，可以有效改善肌肤问题。
但需要注意个体差异和持续使用的重要性。
希望以上内容对您有所帮助，祝您拥有健康美丽的肌肤！。
西红柿的营养价值及作用功效
西红柿的营养价值及作用功效西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。
西红柿具有抗癌祛毒的功效。
它富含维生素a、维生素b、维生素c，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。
常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
一、西红柿的营养价值据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。
含的苹果酸、柠檬酸和糖类，西红柿富含胡萝卜素、维生素c、维生素b以及维生素b2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
种植技术' title='西红柿的营养价值及作用功效'src="https:///uploads/allimg/140923/092G324V -0.jpg" />西红柿的营养价值西红柿中就含有丰富的抗氧化剂。
而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素c和b族维生素。
每100克西红柿的营养成分：能量11千卡，维生素b0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，6核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素c14毫克，维生素e0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06 毫克。
二、西红柿的作用功效1、药用价值西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
由于西红柿中维生素a、维生素c的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。
西红柿中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
另外，还可以美容和治愈口疮（可含些西红柿汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著）。
饮食防辐射 7大食品齐联手
饮食防辐射 7大食品齐联手生活中的辐射源无处不在，如何防辐射成了我们必须面对并解决的问题。
无疑，防辐射工程是多方面综合的，而饮食防辐射则是其中十分重要的一个方面。
下面，就让我们来看看防辐射七大家族是如何出谋献策的吧——一、富含胶原弹性物质食品一族1.家族代表：海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓。
2.家族特色：这一类食品中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
1)紫菜--抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
2)海带--具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，因此海带可以说是放射性物质的克星，不仅可以减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并有利于抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。
此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
3.推荐餐单：海带紫菜汤。
海带和紫菜是“近亲”，两者一起做汤，强强联合。
二、番茄红素一族1.家族代表：红色的植物，西红柿、西瓜、木瓜、新鲜的红辣椒2.家族特色：番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。
番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
1)西红柿--减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
晚上吃西红柿的好处有哪些
晚上吃西红柿的好处有哪些很多美眉为了拥有苗条的身材，很多时候晚饭都是吃的很少的，而且会用水果或蔬菜来代替，比方说西红柿就是备受美眉们喜爱的果蔬之一，不仅酸甜可口，而且营养价值也是很高的，对此一定要有一个正确的认识，那么晚上吃西红柿的好处有哪些?番茄中就含有丰富的抗氧化剂。
而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
通过上面的介绍，大家对晚上吃西红柿的好处有哪些也都很清楚了，其实西红柿的营养价值乃至养生功效有很多的方面，需要大家全面掌握一下，除了可以帮助美眉美容瘦身外，还能防癌防晒，对提高机体免疫也有不错的效果。
多吃西红柿可以起到美白的作用吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
多吃西红柿可以起到美白的作用吗
导语：我们知道西红柿富含大量的维生素，对人的身体健康非常好。
而且西红柿的口感酸酸甜甜的也很招人喜欢。
有的人甚至说多吃西红柿可以美白，那么
我们知道西红柿富含大量的维生素，对人的身体健康非常好。
而且西红柿的口感酸酸甜甜的也很招人喜欢。
有的人甚至说多吃西红柿可以美白，那么这个说法是真的吗？
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
西红柿的6大功效
美白
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
护肤
番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。
减肥
西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
每天吃西红柿能祛斑吗
每天吃西红柿能祛斑吗关于《每天吃西红柿能祛斑吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
番茄是一种较为广泛的食材，在我们中国人的餐桌上，常常能够看到番茄。
番茄不但口味甜酸，并且含有多种营养，例如维他命、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、叶酸片、膳食纤维素、胡罗卜素等，多吃胡萝卜，不但能够美白皮肤美容养颜，还能改变皮肤不光滑和色斑等状况。
因此，吃西红柿是能够去斑的！一、每日吃西红柿能去斑吗？能够的，番茄含丰富多彩的维他命C，能美白皮肤，去色斑。
并且番茄的营养成分十分的丰富多彩，发热量低，不但能美容护肤还能瘦下去。
每日服用一杯新鮮的番茄汁，番茄中带有的酸碱性液汁能够帮你均衡皮肤的PH值，改善肤质黑和不光滑。
将番茄汁擦抹在脸部20分钟后清洗，美容护肤实际效果很好。
二、番茄的作用功效每100克西红柿的营养元素：动能11大卡，维生素b20.06mg，蛋白0.9克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物3.3克叶酸片5.6mg，膳食纤维素1.9克，维生素D63mg，胡罗卜素375mg，尼克酸0.02mg维生素b20.01mg，维生素b30.49mg，维他命C14mg，维他命E0.42mg，钙4mg，磷24mg钾179mg，钠9.7mg，碘2.5mg，镁12mg，铁0.2mg，锌0.12mg，铜0.04mg锰0.06 mg。
西红柿的服用位置为汁多的果实。
它的种类极多，按果的样子可分成环形的、扁圆的、长环形的、尖环形的；按外果皮的色调分，有大红色的、粉色的、橙红的和淡黄色的。
因为遭受柠檬酸及其维生素P的维护，无须担忧番茄会由于煮开加温而外流营养元素。
三、祛斑方法有什么？1、起斑与病症有关系，得病就应当去治疗，尤其是妇科病，发觉乳腺增生、经痛、月经不调等就应当去就医。
2、防晒隔离，由于皱褶和黑斑绝大多数都由于老化造成。
因此从青少年儿童刚开始就应当防晒隔离，遮阳帽、太阳伞、防晒隔离护肤产品全是防晒隔离的好助手。
非常值得提示的是，并不是长期曝露太阳底下不需要应用防晒隔离指数（SPF）很高的防晒产品，一般SPF15就充足了，应用SPF30以上的防晒产品应2－3小时后清理掉，由于太高指数值的商品对皮肤也是有刺激效果。
天天吃西红柿能淡斑吗
天天吃西红柿能淡斑吗西红柿是一种含有比较多柠檬酸以及胡萝卜素的，对于抑制黄褐斑是有一定疗效的，但是天天吃西红柿不一定可以起到祛斑的效果，只要是因为黄褐斑是由于经常熬夜引起的色素积累，食用西红柿不能够让积累的色素分解，所以想要祛斑最好的方法还是通过激光或者敷脸的方法。
吃西红柿真的能淡斑吗都是相对的，不是那么的绝对，只是说有利，不能说一定有效果，如果说一定，那么美容院和祛斑药不就没人买了么?相对多吃点是有益的，最好生吃，营养成分最高，另外不要剥皮吃。
西红柿富含维生素C以及胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥现象，经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻，面色红润。
有很好的祛斑效果，我只用了一次，脸上的一颗痣颜色就淡了很多，后来没用，但是它的颜色越来越淡。
天天吃西红柿能淡斑吗1.促进消化西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。
2.保护皮肤弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。
3.防治心血管疾病胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用;西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。
西红柿面膜西红柿汁面膜，材料：新鲜的西红柿。
做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。
将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。
敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。
西红柿蜂蜜面膜，材料：西红柿半个、蜂蜜适量。
做法：将西红柿洗净放进果汁机绞碎成糊浆，加入适量蜂蜜搅拌调匀。
用刷子均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。
建议每星期做1-2次。
这个美白祛斑面膜也适用于油性肌肤是同，能有效去油腻，淡化痘疤，使皮肤白皙细致。
天天吃西红柿能淡斑吗
天天吃西红柿能淡斑吗关于《天天吃西红柿能淡斑吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
番茄是一种带有比较多柠檬酸钠及其胡罗卜素的，针对抑止黄褐斑是有一定功效的，可是每天吃西红柿不一定能够具有去斑的实际效果，要是是由于黄褐斑是因为长期熬夜造成的黑色素累积，服用番茄不能够让累积的黑色素溶解，因此要想祛斑最好的方式還是根据激光器或是敷面的方式。
吃西红柿确实能美白祛斑吗全是相对性的，并不是那麼的肯定，仅仅说有益，不能说一定有实际效果，假如说一定，那麼美容店和祛斑药不就没有人买来么?相对性多吃些是有利的，最无比吃，营养元素最大，此外不必去皮吃。
番茄含有维他命C及其胡罗卜素，能合理改进皮肤干状况，常常应用能让皮肤光滑细嫩细致，面色红润。
有非常好的祛痘效果，我仅用了一次，脸部的一颗痣色调就淡了许多，之后不起作用，可是它的色调愈来愈淡。
每天吃西红柿能美白祛斑吗1.促消化番茄中的柠檬酸钠、苹果酸和糖原，有促消化功效，蕃茄红素对多种多样病菌有抑制效果，另外也具备促进消化的作用。
2.维护皮肤延展性，推动骨骼生长番茄中带有胡罗卜素，可维护皮肤延展性，推动骨骼增厚，还能够预防小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。
3.预防心血管疾病胆固醇造成的微生物盐可与番茄化学纤维相联接，根据消化道排出来身体之外，并因为身体需要微生物盐溶解肠内人体脂肪，而身体需要用胆固醇补充微生物盐，使血中胆固醇成分降低，具有预防主动脉粥样硬化功效;番茄的维生素b2还可维护血管，预防高血压。
西红柿面膜番茄汁补水面膜，原材料：新鮮的番茄。
作法：将番茄打汁，去渣留汁。
将压缩面膜纸泡在番茄汁中，敷在脸部，补水面膜干后摘掉，清洗就可以。
敷完后就能发觉皮肤更为鲜嫩白里透红，坚持不懈一段時间黑斑便会渐渐地淡掉直到看不到。
番茄蜂蜜面膜，原材料：番茄一个半、纯蜂蜜适当。
作法：将番茄清洗放入榨汁机搅碎成糊浆，添加适量纯蜂蜜拌和调均匀。
用软毛刷匀称的涂在脸部，20分钟后用冷水洗去。
西红柿的美容功效与作用有哪些
西红柿的美容功效与作用有哪些西红柿，相信大家都非常的熟悉吧！特别是在夏天的时候，很多人都非常的喜欢吃西红柿，酸酸甜甜的，非常的好吃，但是，你们知道西红柿非常的营养吗？而且还具有美容的功效，相信女性都非常的喜欢，接下来就让我们看看西红柿的美容功效与作用有哪些吧！
【祛斑】
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
吃西红柿也可以美容。
西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。
【美白】
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。
番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。
番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽
的重要方法。
看了上文的介绍之后，相信你也已经知道了西红柿的美容功效与作用有哪些了吧！是不是感觉到西红柿的功效也太神奇了吧！如果你也想要自己的皮肤白白嫩嫩的，那就多吃一些西红柿吧！西红柿还可以用来做面膜哦，方法也很简单。
吃西红柿可以淡斑吗
吃西红柿可以淡斑吗女性皮肤上如果有斑点的话都会非常烦恼，尤其是在脸部有斑点的时候。
为了消除脸上的斑点，很多女性都会涂抹大量的护肤品以及美容品，但是有些护肤品不仅无法祛斑，甚至还会导致人们的皮肤出现过敏的现象。
所以，大家可以试着使用一些其他的方法。
有种说法认为西红柿可以淡斑。
那么，吃西红柿能不能淡斑呢？西红柿的功效药用价值：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
由于番茄中维生素A、维生素C 的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。
番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮。
食用价值：每人每天食用50~100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。
祛斑：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
吃西红柿也可以美容。
西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。
西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。
美白：多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。
防辐射：调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。
西红柿对皮肤好吗 西红柿美白多久见效
西红柿对皮肤好吗西红柿美白多久见效西红柿是一种营养非常丰富的食物，能够为人体补充多种维生素和矿物质，适量食用对身体的健康有一定的好处，那西红柿对皮肤好不好？一、西红柿对皮肤好吗有一定的好处。
西红柿含有丰富的维生素C，维生素C具有一定的抗氧化能力，能避免色素沉着，减少黑色素的形成，经常食用具有减少皱纹、滋润皮肤的作用，但是维生素C不耐高温，所以想要补充维生素C的建议生吃或榨汁食用。
西红柿中还有一种特别的番茄红素，番茄红素同样具有非常强的抗氧化能力，能够清除体内导致衰老和疾病的自由基，防止皮肤变得干燥、暗沉。
西红柿的颜色越红，其中的番茄红素的含量就越高。
但是番茄红素是一种脂溶性的维生素，经过加热和有油脂的条件下可以促进番茄红素的吸收和利用，所以煮熟后食用对于番茄红素的吸收会更好。
二、西红柿美白多久见效因人而异。
西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素、维生素B等，这些维生素长期食用具有美白淡斑、美容养颜的作用。
但是西红柿毕竟是一种食物，每天食用的量有限，摄入进人体的维生素量也很有限，需要坚持长期食用才会有一个明显的效果。
具体时间需要根据个人体质的差异、皮肤的状况以及日常生活中的防晒是否到位等多种因素来决定。
三、什么水果对脸部皮肤好皮肤不好有可能是缺水导致的，在日常生活中需要多喝水或者吃一些水分含量充足、富含维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养素的水果，比如：草莓、葡萄、橙子、樱桃、猕猴桃、西红柿等都含有非常丰富的维生素。
要想脸部皮肤好光靠吃水果是不够的，在日常的饮食和生活中也要非常注意，不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果多喝水，不要熬夜，保持充足的睡眠，这样才能从根本上去调理肌肤。
四、晚上喝西红柿汁的功效不建议太晚喝。
因为西红柿汁能够刺激胃酸的分泌，太晚喝的话可能会出现反酸、胃痛、烧心等胃部不适的症状，特别是对于本身有胃部疾病的人群来说还可能会加重疾病的症状。
建议可以在吃晚饭时或者在晚饭后半小时喝一杯西红柿汁，不仅不会对胃黏膜造成太大的刺激，还能够促进肠胃的蠕动，具有帮助食物消化吸收的作用。
高级白领看过来,九草臻容告诉你如何天然预防电脑辐射斑
高级白领看过来，九草臻容告诉你如何天然预防电脑辐射斑天天面对电脑工作的美眉，对自己的肌肤肯定有不少烦恼。
因为电脑辐射会长让人讨厌的色斑，所以预防电脑辐射斑的工作尤为重要。
那么，面对电脑工作的美眉该如何预防电脑辐射斑呢？1每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
由于柠檬是感光性食物，遇光易形成黑色素，喝柠檬水最好是在晚上的时候。
3可以在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
上网前先做好护肤隔离也能防疗电脑辐射斑，4注意补充营养。
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质5经常喝绿茶。
随时在电脑前放一杯茶水，绿茶具有很强的抗氧化作用，可以有效的防止电脑的辐射，减轻皮肤的压力，避免辐射斑的出现。
好的预防工作可以减少电脑辐射斑发生的几率，预防只是不让色斑扩展得更快，有效的治疗是非常最重要的。
已经长色斑的你也不要过分的担心，一定要保持一个平衡的心态，通过安全的天然有效的方法祛掉就可以了，由清朝侍女净斑霜传承至今的九草绿霜，是由32味中草药经过28天熬制而成的原膏，对黄褐斑，晒斑，肝斑，妊娠斑，皮肤暗黄，痘痘，痘印，毛孔粗大，皮肤过敏等皮肤问题效果显著。
如果你也有色斑这方面的困扰，可以来到九草臻容，感恩每一次的结缘，让你更美丽。
助你抵抗辐射的八大食物
助你抵抗辐射的八大食物
导读：对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。
即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。
不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白：科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射：中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏：辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫。
西红柿三大保健功效
西红柿三大保健功效
据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
护心保肝
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。
所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。
肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。
防治癌症
番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。
番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。
番茄的颜色越深，其含量越高。
美国和意大利的研究表明，番茄红素的抗氧化作用要比我们熟知的β—胡萝卜素还要强。
这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为“抗癌能手”。
它可用来防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌等。
美白祛斑
番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。
此外，番茄中丰富的维生素C，也具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。
故常吃番茄可以排毒养颜、祛斑美容。
番茄祛斑方法和小窍门
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
番茄祛斑方法和小窍门
导语：对于很多女性来说，如果面部长满了斑斑点点，相信自己肯定不满意，因为斑斑点点会对皮肤影响比较严重，所以很多追求时尚完美的女性，为了不
对于很多女性来说，如果面部长满了斑斑点点，相信自己肯定不满意，因为斑斑点点会对皮肤影响比较严重，所以很多追求时尚完美的女性，为了不让斑斑点点影响到自己的皮肤形象，想通过番茄祛斑，那么番茄祛斑的方法和小窍门有哪些，就来看看下面的详细解答。
西红柿祛斑方法既省钱又有效
西红柿祛斑小窍门一：天天食用
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。
西红柿祛斑小窍门二：西红柿面膜
西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。
西红柿祛斑小窍门三：西红柿擦脸祛斑
把西红柿切片，然后用来擦脸上雀斑位置，每天坚持，可有效淡化色斑，令肌肤更白皙嫩滑。
西红柿祛斑小窍门四：蜂蜜西红柿祛斑
把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。
西红柿祛斑小窍门五：面粉西红柿面膜
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
西红柿祛斑效果怎么样
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享西红柿祛斑效果怎么样
导语：西红柿的做法有很多，它的营养价值也很高，很多人说西红柿可以美白防晒，这点是没错的，尤其是夏天，就可以多点西红柿。
那么西红柿除了美白
西红柿的做法有很多，它的营养价值也很高，很多人说西红柿可以美白防晒，这点是没错的，尤其是夏天，就可以多点西红柿。
那么西红柿除了美白防晒，还有其他别的功能吗？有人就问了，西红柿祛斑效果怎么样呢，首先斑是可以淡化的，但是要想祛除比较困难，下面我们就看一下西红柿的祛斑效果。
功效：长期使用美白，祛斑。
晒后修复被晒坏的皮肤。
因此，适合经常使用，也可以偶尔使用，另外，没有副作用的。
1.选用新鲜的西红柿，一个人做的话，最好选用小的;
PS：新鲜的西红柿汁很多，不新鲜的西红柿榨下来的都是西红柿的肉，容易堵塞毛孔。
2.将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，原因已经说过了，不可将毛孔搞大哦
PS：也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。
3.添加辅助营养;
可以添加蜂蜜，VE等姐妹们想加的东西;
PS：我只是偶尔才加，我很懒哦。
另外：我一般只加蜂蜜，因为VE是油一样的东西，弄的手上黏糊糊的。
4.将面膜纸泡在汁中
PS：面膜纸在泡的过程中，应该慢慢一点点的打开泡，切不可将面。
西红柿真的是色斑的克星吗
西红柿在日常生活中真的是很常见的一种蔬菜，也含有丰富的杨颖，很多人都很喜欢吃，也有人说西红柿可以帮助去除脸上的色斑，这是真的吗？实际上去除色斑是一个相当漫长的过程，而色斑，大家也都知道，是因为黑色素过多不能正常排出造成沉淀，日积月累就会产生色斑了。
对于淡化黑色素，维生素c有奇效，当黑色素被抑制并且被淡化后色斑自然而然也就淡化了。
西红柿中含有丰富的维生素跟茄红素，卫生司能够抑制黑色素生成，而茄红素则可以使色素减退。
所以每天不管是喝一杯西红柿汁还是敷西红柿做的面膜又或者吃西红柿都是可以防止色斑生成的，也能起到淡化的作用。
如果觉得一个西红柿太过单调，也可以配合其他一起使用。
西红柿甘油面膜西红柿榨汁加入甘油混合，使用面膜纸包裹之后敷面，等面膜干后用清水洗净。
可以淡化色斑，有美白的效果。
对干性皮肤效果较佳。
西红柿蜂蜜面膜半个西红柿榨碎成糊状加入蜂蜜搅拌均后用刷子均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净即可。
适合油性肌肤以及暗沉皮肤，有去油腻淡斑的效果。
当然也有其他的祛斑方法了，不仅仅是西红柿，其他只要是含有维生素的蔬菜水果都对色斑有很好的作用。
比如猕猴桃，水果之王的称号不是白叫的，含有相当丰富的维生素c，能够抑制色斑生成，减少黑色素在皮肤上的沉积。
柠檬也是一样。
但是这种方法也是能起到改善的作用，对于情况比较严重的想要去除还是应该选择正规的祛斑产品，这样才能更为彻底的去除设备色斑。
凝甫集洋博士祛斑霜中含有高浓度的精华分子，且分子非常小，易于被肌肤吸收，快速的进入皮肤的深层细胞中，从内部淡化斑点。
温和安全的熊果苷成分调解改善暗黄肌肤，日夜修护，有效抑制并淡化黑色素，从而达到祛斑的效果，肌肤由内而外层层焕白，从而使肌肤持久润白，淡斑效果明显。
吃番茄祛斑吗
吃番茄祛斑吗文章目录*一、吃番茄祛斑吗*二、常吃番茄的好处*三、食用番茄的禁忌吃番茄祛斑吗1、番茄是有一定的祛斑效果的,番茄中含有非常丰富的维生素C,被誉为“维生素C仓库”。
长期用番茄食补,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。
还有胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
它对淡化雀斑,防治皮肤粗糙有明显的作用。
番茄对皮肤特别好的。
一方面它有很丰富的维生素和水分,可以补充给肌肤。
另一方面它还可以抵制黑色素的,能起到美白和祛斑的作用。
但是还是搭配其他方式,比较有效果。
2、每天喝一杯番茄汁或常用番茄,对祛斑有较好的作用。
因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
吃番茄也可以美容。
番茄含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。
番茄还可以外用,将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑。
想要祛斑的话可以从日常生活中调理,对祛斑有一定的辅助作用的。
可以坚持吃番茄、胡萝卜等有淡斑作用的果蔬!不过需要日积月累的过程。
常吃番茄的好处1、番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
2、番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。
西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
3、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
4、多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
5、尼克酸能维持胃液的正常分泌,保进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
多吃西红柿可美白祛斑防辐射
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。
其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
1
2
下一页
清纯彩妆描画重点
晨曦初露
晶莹的浪花溅在少女的发梢与眼角
也润湿了少女的心
此刻的天空被朝霞染红
而世界却被少女的心映照成一片蔚蓝
妆容效果
以冷暖交汇的粉色，突出表现一种纯真的少女情怀，清纯而柔美。
妆容重点
粉蓝色的眼影从眼头向眼尾晕染，在眼尾位置与太阳穴位置的放射状的粉红眼影相衔接。
眼角的粉蓝与粉红以白色间隔，描出漂亮的燕尾。
从下眼角向下、向外，粘贴不规则排列的水钻点亮，衬出精致的眼妆。
在内颧骨较低位置，淡淡晕染出腮红。
粉色亮泽的唇，以及为配合妆面染成粉色的指甲，使整个妆面和谐而统一，柔媚动人。
发型简洁，顶部鹦赋螺似的发卷典型大方，从视觉上拉长了模特的脸型。
侧面竹编席纹的发丝与妆面浑然一体。
冬季皮肤保湿做得好水嫩皮肤羡煞人
冬季寒风刺骨，无情的寒风吹在我们的脸上，瞬间发现我们的脸没有以前那么水嫩了，这该怎么办呢?当然就是要做好冬季皮肤保湿工作!下面就教你冬季如何保湿，一一帮你分析四种皮肤冬季怎么保湿，让你的皮肤水嫩嫩的。
冬季皮肤保湿步骤：洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上。
不同质地的乳液或乳霜，白天可用具滋润度的防晒乳液来取代最后的乳液或乳霜，混合性肌肤在两颊和T字部位应使用不同滋润度的乳液。
下面和大家分析四种肤质的冬季皮肤保湿法
一、敏感肌肤
解析：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。
易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。
保湿Tip：由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。
先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。
1
2
3
下一页。