西红柿拌白糖的害处 怎么吃才更健康
西红柿的功效与作用,西红柿不能和什么一起吃
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，食用价值较高，具有抗衰老、缓解溃疡、排毒、美容养颜等多种功效与作用。
西红柿不能和黄瓜、白酒、红薯、香菇等食物一起食用。
它们大多是相克的食物，同食的话，会降低营养价值，严重时会导致呕吐、腹痛、腹泻等不良反应出现。
一、功效与作用1.抗衰老：西红柿富含多种维生素以及大量的番茄红素。
它们都具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，降低其氧化速度，使人体免受自由基的侵害，起到抗衰老的作用。
还可以增强免疫力，提高机体的抗病能力。
2.缓解溃疡：如果有轻度溃疡的患者，可以用西红柿和土豆榨汁混和饮用。
这可以有效缓解溃疡，而且还可以改善牙龈出血或皮下出血的症状。
3.排毒：常吃西红柿，可以有效缓解便秘的症状，排出体内毒素。
4.美容养颜：西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，尤其番茄红素可以能阻止紫外线吸收，有着美白的作用。
二、不能和什么一起吃1.黄瓜：两者相克。
西红柿中含大量维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃的话会使西红柿中含有维生素C遭到破坏。
2.白酒：两者也是相克的，一起吃的话会引起胸闷，气短等不良反应的出现。
3.红薯：两样食物一起吃的话，会引发呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，长期积累会得结石病。
4.香菇：两者一起吃的话，会降低彼此的营养价值。
香菇含有丰富的生物化学物质，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。
三、注意事项1.不能空腹食用。
空腹状态时的胃部比较敏感，吃西红柿可能会造成胃部不适。
2.不能吃未熟的西红柿。
没有熟的西红柿含有龙葵碱成分，煮熟后也不能完全清除这种物质，食用后会出现胃痛、呕吐、呼吸困难的现象。
西红柿撒白糖叫什么菜
西红柿撒白糖叫什么菜西红柿撒白糖是比较常见的一种凉菜，也可以说是最简单的一种凉菜，但是它的营养价值却是非常不错的，具有制作简单，调理身体效果好的特点，西红柿撒白糖也有诗画一样的名字，比如说雪压火焰山，火山下雪等等。
西红柿撒白糖只要把西红柿清洗干净，切成块儿，然后把白糖撒在上面，这样这道菜就做好了。
白糖拌西红柿做法材料西红柿两个，白糖适量做法1：将番西红柿洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉后去蒂，切块放入盘子中。
2：撒适量的白糖，用筷子拌一下。
然后用保鲜膜包起来，放入冰箱里冰2小时这样即可。
白糖拌西红柿是夏季一道常见的家常菜，虽然很简单，但也很去暑的哦。
女性吃西红柿的好处1、降脂降压降脂降压，利尿排钠。
西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。
另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
2、健胃消食健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。
所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
西红柿是胆固醇患者以及高血压患者的一道良菜，高血压患者日常可多食用一些西红柿，以控制血压。
西红柿的好处可不止这些，一起接着往下看吧。
3、清热解毒清热解毒，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
4、防癌抗癌防癌抗癌、延缓衰。
老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。
西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
5、抗血凝聚抗血凝聚、防脑血栓。
番茄不能和哪些食物一起吃
番茄不能和哪些食物一起吃
1、黄瓜
番茄富含维生素C，不宜与黄瓜配食或同炒。
因为黄瓜中的分解酶会将番茄中的维生素C破坏掉。
2、红薯
番茄和红薯同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
这是因为红薯中含有的糖分会在胃内发酵而刺激胃酸分泌，番茄中含有的胶质等物质与胃酸反应而产生不溶解的物质。
如果出现了不适可以就医。
3、胡萝卜
胡萝卜和黄瓜一样，含有较多的维生素C溶解酶，尽管不会对胡萝卜本身所含维生素C造成破坏，但是与番茄同吃会破坏番茄的维生素C，从而降低营养价值。
4、白酒
番茄与白酒同吃，可能会出现胸闷、气短等症状。
因为番茄中含有鞣酸，与白酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。
5、猪肝
番茄富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的功能，从而造成巨大的营养损失。
6、螃蟹
番茄和螃蟹一起吃很可能会产生砒霜类物质而使人中毒。
另外，除了螃蟹之外，河蟹、毛蟹、海蟹、皮皮虾等都不宜与番茄同吃，以免出现肠胃不适，引起腹泻。
7、土豆
吃土豆后人体的肠胃中产生的大量盐酸，肠道处于较强的酸性环境中，如果吃番茄很容易产生不溶于水的沉淀而使人肠胃不适，容易消化不良。
8、冰棒
番茄不能和冰棒同吃。
番茄和冰棒都属于生冷的食物，同时吃很容易引起肠胃的不适。
另外番茄和冰棒中含有的激素还可能会导致身体出现中毒情况，一定要慎吃。
公开课教案西红柿拌白糖
公开课教案西红柿拌白糖公开课教案：西红柿拌白糖一、教学目标1. 知识目标：学生能够了解西红柿和白糖的营养成分，了解西红柿拌白糖的制作方法。
2. 能力目标：学生能够掌握西红柿拌白糖的制作技巧，培养学生的动手能力和创新能力。
3. 情感目标：培养学生对健康饮食的意识，引导学生养成良好的饮食习惯。
二、教学重点和难点1. 教学重点：西红柿拌白糖的制作方法，西红柿和白糖的营养价值。
2. 教学难点：如何使西红柿拌白糖更加美味，如何引导学生养成健康的饮食习惯。
三、教学过程1. 导入新课老师向学生展示新鲜的西红柿和白糖，引导学生讨论西红柿和白糖的营养价值，并提出今天要学习的内容——西红柿拌白糖的制作方法。
2. 学习新知识（1）介绍西红柿和白糖的营养价值，让学生了解西红柿富含维生素C和番茄红素，白糖则是碳水化合物的一种。
（2）讲解西红柿拌白糖的制作方法：首先将西红柿洗净切成小块，然后放入碗中，撒上适量的白糖，搅拌均匀即可。
3. 制作实践让学生动手操作，自己动手制作西红柿拌白糖，老师在一旁指导学生的操作，确保学生制作出美味的西红柿拌白糖。
4. 品尝和总结让学生品尝自己制作的西红柿拌白糖，品尝后让学生谈谈自己的感受，引导学生总结西红柿拌白糖的制作方法和注意事项，以及西红柿和白糖的营养价值。
四、教学反思通过本节课的教学，学生不仅掌握了西红柿拌白糖的制作方法，还了解了西红柿和白糖的营养价值，培养了学生的动手能力和创新能力。
同时，也引导学生养成了健康饮食的意识，让他们明白饮食对健康的重要性。
在今后的教学中，我将继续注重培养学生的实践能力和创新能力，引导他们养成良好的饮食习惯。
吃糖拌西红柿的好处是什么
吃糖拌西红柿的好处是什么关于《吃糖拌西红柿的好处是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们常常听见医生说平常要多吃水果与蔬菜水果，少吃荤，但还要保证营养搭配，实际上医生说的是十分有些道理的，人体需要营养成分，也需要蔬菜水果的调养，食物营养有效的服用，有益于人体的身心健康。
因而有的人喜欢吃西红柿拌白糖，许多人觉得吃西红柿拌白糖也减肥瘦身、美容护肤，那麼吃西红柿拌白糖的益处有什么呢?番茄具备瘦身减肥、缓解疲劳、提高胃口、提升对蛋白的消化吸收、降低胃涨食积等作用。
在酷热的夏天，来一道西红柿拌白糖，再放电冰箱里冰饮一下，那就是肯定的健脾开胃。
现阶段，针对癌症未有十分合理的治疗方法，因此大家通常会“谈癌害怕”。
近些年，各种各样说白了能抗癌、防癌的商品愈来愈多，在诸多全球性组织强烈推荐的抗癌或健康保健食品中，番茄一直稳居前端。
在很多的传染病调研和临床实验中发觉，番茄在抗癌防癌中的出色主要表现，关键来源于在其中的番茄素。
第一，根据一系列的生物化学功效，番茄素能推动肿瘤细胞分裂(向良好方位转换)，抑止肿瘤细胞繁衍。
第二，可提高人体免疫作用。
番茄素能推动一些具备抗癌、防癌功效的体细胞素代谢，如白细胞介素-ⅱ，激话网织红细胞对肿瘤细胞的融解功效;被激话的网织红细胞又能释放出来体细胞素如肿瘤坏死因素等，对肿瘤体细胞具备破坏力功效。
第三，番茄素具备极强的抗氧化性功效。
体细胞的脆化、损害和dna突然变化都和氧自由基功效相关，而抗氧剂(如番茄素等)在合理降低胆固醇，进而充分发挥全身养生保健的功效，在其中便包含在抗癌功效中饰演关键人物角色。
越红的番茄越好，表明番茄素越多。
生产加工过的番茄比新鮮的番茄更强，由于番茄素更加容易被消化吸收。
科学研究显示信息，含有番茄素的饮食能降低膀光、肺脏、男性前列腺、皮肤和胃里的癌症及其消化道疾病，并有利于减缓皮肤衰老。
吃西红柿拌白糖的益处多，关键的益处是文章内容中详细介绍的这种，可是要留意吃西红柿拌白糖的群体要绕开糖尿病人，一般的群体是能够吃点西红柿拌白糖的。
西红柿拌白糖又叫什么 西红柿拌白糖可以减肥吗
西红柿拌白糖又叫什么西红柿拌白糖可以减肥吗西红柿是生活中常见的一种食物，营养丰富，食用方法多样，我喜欢将西红柿和白糖一起拌来吃，那么西红柿拌白糖又叫什么？一、西红柿拌白糖又叫什么西红柿营养丰富，肉质多汁液，具有特殊的风味，可以生食、煮食、加工成番茄酱、番茄汁或者整果罐藏，而生食是最简单方便的一种方式，常见的有直接食用及与白糖凉拌。
西红柿与白糖凉拌在不同的地区，有不同的叫法，常见的有糖拌西红柿、凉拌西红柿、糖蜜西红柿等，文雅一些的有雪压红梅、红梅落雪、火山飘雪、火山雪顶等。
二、西红柿拌白糖可以减肥吗不能。
减肥在饮食方面需要控制热量摄入，西红柿自身的热量很低，每100克含18大卡的热量，要是单一食用西红柿的话，可以起到一定的减肥效果。
而白糖每100克含400大卡，属于高热量食物，西红柿和白糖拌在一起，会增加食物的热量，在食用过后，对减肥的效果不大，并且在大量摄入过后，要是没有及时通过运动消耗，反而会使身体发胖。
因此西红柿拌白糖不能帮助减肥，要是在减肥期间想吃西红柿，建议直接食用新鲜的即可，不要添加白糖。
三、天天吃西红柿拌白糖好吗不建议。
西红柿含有丰富的营养元素，每天适量食用，可以满足人体对几种维生素与矿物质的需要，而白糖有润肺、生津的功效，适量食用可以补充机体所需的碳水化合物，将西红柿与白糖拌在一起食用，口感会变的酸酸甜甜，开胃的功效会更好。
但白糖含有的热量较高，长期食用西红柿拌白糖，容易导致热量摄入过多，引起人体发胖，并且糖分摄入过多，容易增加患糖尿病的风险，因此不建议天天食用。
四、西红柿拌白糖需要去皮吗可以去，也可以不去。
西红柿的皮中含有较多的番茄红素，这种物质是一种天然的抗氧化剂，食用可以抑制人体内有害的自由基，但西红柿拌白糖一般都是用生的西红柿，生西红柿的氧化剂活性较低，起到的效果不大，因此对于到底去不去皮，可以根据自身喜欢的口感决定。
西红柿放糖能减肥吗 西红柿拌白糖下火吗
西红柿放糖能减肥吗西红柿拌白糖下火吗西红柿相信很多人不陌生，是一种营养丰富、口感酸甜的食材，而西红柿放糖能减肥吗？西红柿拌白糖下火吗？下面带大家一起来看看吧。
一、西红柿放糖能减肥吗适量的吃可以减肥。
西红柿放糖适量的食用是有一定减肥作用的，主要是因为西红柿中富含果酸、膳食纤维，人体食用之后，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，对于体内囤积的脂肪有所减少，进而起到减肥瘦身的效果，其次，西红柿的热量并不高，每100克西红柿中只含有18大卡热量，属于低热量食物，适量食用对减肥并没有负担。
另外，西红柿中还富含多种维生素和矿物质，人体食用之后对于体内自由基有所抑制，从而起到美白、护肤等作用，对皮肤暗黄、斑点等有所缓解。
二、西红柿拌白糖下火吗有一定的下火作用。
从中医的角度来说，西红柿是一种寒性的食物，而白糖性平、味甜，总体来说，两者一起食用是带有一定寒性的，因此，西红柿拌白糖是有一定下火作用的，能够帮助体内阳气的散发，起到清热去火的效果，但是对于严重的上火情况并没有很好的效果，还需前往医院进行专业性治疗。
三、吃西红柿吃到撑会胖吗会。
虽然西红柿的热量低，且富含果酸和膳食纤维，但是西红柿过多食用的话，也是会引起肥胖情况的，且还会带来以下危害：1、胃不适西红柿过多食用的话，其中的膳食纤维等营养成分会囤积在胃部，无法完全吸收，从而增加肠胃负担，引起腹胀、便秘、腹痛等胃不适情况。
2、寒气增加西红柿是一种性质寒凉的食物，若是一次过多食用，会对自身寒气有所增加，还有可能引起手心冒虚汗、四肢冰凉等不适情况。
四、西红柿什么时候吃减肥一般建议饭后30分钟吃。
西红柿在用来减肥时，一般建议在饭后30分钟吃，不仅能够促进肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，还能在一定程度上帮助脂肪的燃烧，使体内多余的毒素以及垃圾排出，且还能补充人体营养和水分。
但是不建议空腹吃西红柿减肥，以免刺激胃肠功能，导致体内胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛等不适情况。
白糖西红柿的功能主治
白糖西红柿的功能主治1. 西红柿的简介西红柿是一种常见的蔬菜，也是家庭烹饪中常用的食材之一。
它含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，具有强大的抗氧化作用。
2. 白糖西红柿的制作方法白糖西红柿是一道传统的家常菜，制作简单。
下面是白糖西红柿的制作步骤：1.将西红柿洗净后切成小块。
2.取一锅加热，加入适量的水，待水烧开后放入西红柿块。
3.煮沸后转小火慢炖，直到西红柿煮烂。
4.煮烂的西红柿中加入适量的白糖，搅拌均匀。
5.继续慢炖，直到西红柿熬至糊状。
6.最后，将煮好的白糖西红柿装入小碗中即可。
3. 白糖西红柿的功能主治白糖西红柿不仅味道鲜美，而且具有多种功能主治，有益于人体健康。
以下是白糖西红柿的几种常见功能主治：3.1 抗氧化作用白糖西红柿中富含的维生素C和维生素A具有强大的抗氧化作用。
抗氧化物质可以有效清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，保护血管健康，延缓衰老。
3.2 有助于消化白糖西红柿中含有丰富的纤维素，可以增加胃肠蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化食物。
同时，西红柿中的果胶等物质，还可以吸附和排除肠道中的废物和毒素，有助于排便通畅。
3.3 改善血液循环白糖西红柿中富含的维生素C可以促进血液循环，增加血管的弹性，减少血管壁的堵塞，有助于改善心血管系统的功能。
同时，维生素C还有助于铁的吸收和利用，对贫血症患者尤为适用。
3.4 降低血压和血脂研究表明，白糖西红柿中的某些成分可以帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。
特别是富含的番茄红素，可以减少胆固醇的氧化，改善血脂代谢。
3.5 提高免疫力白糖西红柿中的维生素C和其他抗氧化物质能够提高人体的免疫力，增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
3.6 促进肝脏解毒白糖西红柿中的多种营养物质具有良好的解毒作用，可以促进肝脏的解毒功能，排除体内的有害物质，保护肝脏健康。
3.7 防治贫血白糖西红柿中富含的维生素C有助于提高铁的吸收和利用率，对于预防和治疗贫血非常有效。
我学会了西红柿拌白糖总结
我学会了西红柿拌白糖总结
我学会了做糖拌西红柿
一天下午，我对妈妈说：“妈妈！我想吃糖拌西红柿！”妈妈说：“来，我教你。
”哦。
”我不情愿地走进了厨房我先挑出了三个新鲜的西红柿，并把他们洗干净，接着，把西红柿放入盛开水的小盆里，过了两三分钟，我把它们用勺子捞出来，剥掉它们的皮。
只见妈妈把西红柿放在板子上，右手拿刀，左手摁着西红柿，先把西红柿切成两半，然后把其中的一半西红柿切成月牙形，最后把一半西红柿切成了一瓣一瓣的。
轻轻松松的几下就切好了。
该我了，我学着妈妈，用左手按住西红柿，右手拿刀切，但刀不听使唤，西红柿又很滑好不容易才切下去。
俗话说：“一回生，二回熟，三回闭着眼也能做。
”我把剩下的西红柿切成一片一片的，然后小心翼翼地把切好的西红柿放进盘子里搅了搅,糖拌西红柿终于做成了。
我擦了擦头上的汗水，心里暗想：真是看着容易做着难啊！！
妈妈夹起了一块尝了尝，赞不绝口地说：“不错不错！”我也连忙夹了一块塞进嘴里，甜滋滋、酸溜溜的，真好吃！很快，我和妈妈狼吞虎咽地把这盘西红柿给“报销”啦！。
西红柿拌白糖减肥吗？警惕导致腹泻腹痛
西红柿拌白糖减肥吗？警惕导致腹泻腹痛为了达到减肥的目的，人们在吃东西上会特别讲究，众所周知，吃西红柿具有减肥的功效，另外还有的人说西红柿拌白糖的减肥功效更好，但不建议大家这样吃，这可能会导致腹痛腹泻等。
一、白糖拌西红柿吃多了是不是容易发胖啊？白糖拌西红柿吃多了不会容易发胖。
西红柿含有大量的维生素C，是缺少维生素朋友的最好选择。
西红柿也是减肥，促进体肠运动的好帮手。
蔬菜中的水果，常吃有益于维生素的摄取。
西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜，深得大多数人的喜爱，但是这道菜对健康有有伤害，很多人都有过这样的症状，吃后却出现腹泻、腹痛等，服用肠炎药物都不见效。
营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。
蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
二、西红柿拌白糖危害大揭秘西红柿拌白糖是夏季餐桌上最常见也是最受欢迎的一道美食，吃起来的口感是非常的好的，同时它也有很高的营养价值。
不过，有一些人吃完之后会出现腹泻、腹痛等症状，之后他们吃治痢疾或肠炎的药都不见好，这是为什么呢？这就是甜食螨在作怪。
螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜，形成溃疡。
营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。
蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
三、蜂蜜拌西红柿做法1.先准备好西红柿以及蜂蜜，再把西红柿洗干净之后放在碗里面，这时候倒适量的开水将西红柿汤一分钟之后立刻捞出来。
2.把西红柿放清水里漂凉，撕去西红柿的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。
需要注意的是，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人尽量少吃，不要空着肚子吃；青西红柿最好不要吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。
西红柿的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？
西红柿的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？西红柿是一种常见的水果，也是一种蔬菜，西红柿的吃法非常多样，营养价值也是非常丰富的。
西红柿中是含有糖分的，很多人在吃西红柿的时候也很关心西红柿的含糖量，尤其是糖尿病患者。
那么西红柿的含糖量是多少?糖尿病人能吃吗?西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素，据测定，每百克西红柿含糖2.2克，与其他果蔬相比，属于含糖低的。
具体情况为黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，而葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、柚子、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
在水果中，含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子，含糖量在14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。
据此，不难看出，糖尿病人是可以吃西红柿的。
西红柿的功效与作用：1、改善视力：西红柿富含维生素A及维生素V，有助于改善视力，防止夜盲。
近期一项研究显示，西红柿有助于防止黄褐斑退化，这是一种严重的眼疾。
西红柿能降低罹患白内障的风险。
植物抗氧化剂番茄红素、叶黄素、玉米黄质素，这些都能保护眼睛免遭光线损害。
2、抗癌：食用更多西红柿有助于对抗前列腺炎。
西红柿也有助于降低其他癌症风险，如胃癌、肺癌、宫颈癌、食道癌、卵巢癌等。
这是因为西红柿富含抗氧化剂蕃茄红素。
用橄榄油烧西红柿，西红柿的抗癌效果更好。
3、净化肌肤：定期食用西红柿有助于净化肌肤，让肌肤更光泽。
西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂可以防止皮肤免遭太阳伤害，降低皮肤对紫外线的敏感程度，这是引起皱纹及细纹的原因之一。
你可以用西红柿来除痘、治疗疹子、缩小毛孔。
将果肉涂抹在皮肤上，皮肤会重新恢复健康光泽。
4、降低血糖含量：西红柿含有少量糖类，有助于降低血糖含量。
西红柿含有铬，能控制血糖;含有纤维，有助于控制血糖水平。
有研究发现，强抗氧化剂能保护血流及肾脏，这两个部位常受糖尿病影响。
5、促进好睡眠：西红柿中的番茄红素及维生素C都能帮助睡眠。
如果无法入睡，可以每日多吃点西红柿，做汤或沙拉均可。
乌臣提醒：西红柿不能与这些东西同食,重则危害健康
夏天到了，一盘甜甜的糖拌西红柿是很多人的最爱，但是，很多人吃了西红柿以后拉肚子，这是怎么回事儿呢？下面，看乌臣盘点西红柿食用的4点误区。
>>>>
误区一：与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
>>>>
误区二：与鱼肉同食
食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用。
不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
>>>>
误区三：与土豆同食
土豆在人体肠胃中会产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
>>>>
误区四：与虾蟹同食
西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素c容易与虾体内的砷化合物发生反应，从而改变砷的状态，引发中毒症状，故二者不宜一起食用。
蟹性寒，容易伤及肠胃，与西红柿同食易引起腹泻，所以二者不宜同食。
如果因此而导致腹泻，可以尝试用藕节止泻，效果比较显著。
最后，还要提醒大家，未成熟的青西红柿千万不宜吃。
因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。
而在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少以至消失。
西红柿疗疾十法
西红柿疗疾十法
治皮肤病。
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
美容、防衰老。
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
防癌。
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
治高血压。
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
治贫血。
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
治溃疡。
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混吅后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
治肝炎。
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
防中暑。
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
退高烧。
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混吅饮用，每小时饮一次，可退高烧。
治牙龈出血。
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
糖拌西红柿教案
糖拌西红柿教案糖拌西红柿是我班一道色香味俱全的特色菜。
做法简单，甜酸适口。
糖拌西红柿具有开胃消食、美容养颜的作用，所以深受小朋友的喜爱。
小朋友都喜欢吃糖拌西红柿。
那为什么不可以做糖拌西红柿呢？因为做法简单嘛！而且做糖拌西红柿还要用到糖、醋等调味料，所以小朋友喜欢这样口味的食物，那么我们就可以创设一些这样一种场景，把番茄汁均匀地涂在米饭上，然后再撒上一些小葱、小米椒等调味料，还不能用勺子搅拌，可以从多方面入手让饭更加香喷喷的。
因为这种做法不仅让饭菜变得更加美味诱人，而且还使饭吃起来更加香甜软糯，这样的话小朋友就会更加喜欢我们的这道菜了。
另外在教学中我也会加入一些小方法让自己更有兴趣操作这道菜哦！一、创设情景今天我们要学习的是糖拌西红柿，在我们班，很多小朋友都喜欢吃糖拌西红柿。
因为做这道菜过程中还需要用到很多的调味料，那我们就可以从多方面入手，让饭更加香喷喷，也让饭吃起来更加香甜软糯！二、设计话题学生学习了知识后，教师在教学活动中，首先是创设一个情境，让学生想象有一只蜜蜂和有一个小动物交配，它感觉到蜜汁甜丝丝。
然后教师就说：“想要这个小蜜蜂吗？”下面请同学们根据你的想象画出一个蜜蜂。
”请同学们画一个小蜜蜂在什么地方？或者想画一个小蜜蜂在哪？（教师继续引导）请同学们在纸上画出一个大蜜蜂和小蜜蜂；或者在纸上画出它与小蜜蜂交配的场景；或者在纸上画出他与小蜜蜂交配时他向小蜜蜂做了什么？教师进行提问。
1、设计话题“那么你们喜欢糖拌西红柿吗？”2、设计话题“你有没有和小蜜蜂交配？”（教师点拨)3、回答问题（教师点拨)4、小蜜蜂交配了吗?"5、你喜欢吃番茄吗?"(教师点拨)6、“你有没有和小蜜蜂交配？”你喜欢用什么方法做呢?"小蜂糖拌西红柿"(教师点拨)7、你最喜欢吃什么菜呢?"糖拌西红柿"(教师点拨)8、糖拌西红柿为什么好吃?"糖拌西红柿"(教师点拨)9、糖拌西红柿怎么做才好吃?"糖拌西红柿"怎么做才好吃?"小蜂糖拌西红柿"(教师点拨)10、这道菜好吃吗？”同学们思考过后再回答教师问题好吗？”问题1都想要怎么做呢？”教师继续提问。
小学生做西红柿拌糖的心得体会
小学生做西红柿拌糖的心得体会
从小到大，我有过很多第一次，第一次上学，第一次骑自行车……每一个第一次后面都有一个有趣的`故事。
让我来说说吧！
有一次，妈妈从外面买回了很多菜，有黄瓜、茄子、西红柿……妈妈大声喊道：“宝贝，妈妈回来了！今天想吃什么呀？”我赶紧从沙发上跳了下来，飞快地跑到妈妈身边说：“妈，我想吃糖拌西红柿。
”“那你得自己做。
”妈妈神秘地笑了笑，我爽快地答应了。
我从袋子里挑了三个又红又大的西红柿，洗了洗，然后拿来一个大盆子，把西红柿放到里面，然后倒上热水，静泡三分钟，三分钟后，我拿出来用手一剥，皮就掉了。
就这样我轻松地把西红柿剥好了。
我这就要切了，我害怕切到自己的手。
于是，就让我的妈妈给我示范一下。
只见，妈妈拿着一个西红柿，拿了一把刀。
不出十秒钟，妈妈就把一个西红柿切好了，我也照样子拿好刀把其他两个切好了。
我拿来一个盘子，把西红柿放到了盘子里。
撒上糖就大功告成了。
尝了一口，酸酸甜甜非常爽口，好吃极了!
啊，第一次做西红柿的感觉真好！自己动手，丰衣足食。
糖拌西红柿实验报告
一、实验目的1. 了解糖拌西红柿的制作方法。
2. 掌握调味品的使用技巧。
3. 学习食品制作的基本过程。
二、实验原理糖拌西红柿是一道以西红柿为主要原料，加入糖、盐等调味品拌制而成的家常凉菜。
其制作原理是将西红柿的酸甜味与糖的甜味相结合，通过拌制使二者充分融合，达到口感鲜美、开胃消暑的效果。
三、实验材料1. 西红柿：500克2. 白糖：50克3. 盐：5克4. 白醋：10毫升5. 白芝麻：适量6. 葱花：适量7. 熟花生米：适量8. 食用油：适量四、实验步骤1. 准备工作：将西红柿洗净，去蒂，切成块状；将白糖、盐、白醋放入碗中，搅拌均匀，制成调味汁。
2. 炒制花生米：锅中倒入适量食用油，加热至油温约150℃，放入花生米炸至金黄色，捞出沥油备用。
3. 拌制西红柿：将切好的西红柿块放入大碗中，倒入调味汁，用筷子搅拌均匀，使西红柿块均匀裹上调味汁。
4. 装盘：将拌好的西红柿块倒入盘中，撒上葱花、白芝麻和炸好的花生米，即可食用。
五、实验结果与分析1. 实验结果：通过实验，成功制作出了酸甜可口的糖拌西红柿。
2. 结果分析：在制作过程中，注意以下几点：（1）西红柿要选择新鲜、成熟的，口感更佳；（2）白糖、盐、白醋的比例要适中，不宜过多，以免影响口感；（3）炸花生米时，油温不宜过高，以免花生米炸焦；（4）拌制西红柿时，要充分搅拌均匀，使调味汁均匀裹在西红柿块上。
六、实验总结1. 通过本次实验，掌握了糖拌西红柿的制作方法，学会了调味品的使用技巧；2. 糖拌西红柿是一道简单易学的家常凉菜，适合夏季食用，具有开胃消暑的功效；3. 在制作过程中，要注意食材的选择和比例，以及烹饪技巧，才能制作出美味的糖拌西红柿。
吃凉拌菜坏处
吃凉拌菜坏处凉拌菜能最大程度的保留菜里面的营养，而且凉拌菜比较爽口，能促进食欲。
但是凉拌菜对身体健康也会存在一定的隐患。
下面就由店铺为大家整理的吃凉拌菜的坏处，欢迎阅读。
吃凉拌菜的坏处夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。
但是，由于螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜，形成溃疡。
因此，有些人吃了西红柿拌白糖后就出现了腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。
由此可见，对于凉拌菜，其存在的隐患我们是防不胜防的。
要知道，由于夏季气温较高，微生物繁殖特别快，是消化道传染病易于流行的季节。
而凉拌菜由于未经过高温加热，十分容易造成细菌感染。
除此之外，并不是所有的菜都适合作为凉拌菜的。
比如含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化;一些豆类，如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很容易引起食物中毒，即使凉拌，也一定要先将它们煮熟。
由此可见，夏季的凉拌菜可谓是隐忧重重。
凉拌菜的禁忌1.忌制作凉拌菜的蔬菜不新鲜如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，加上清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。
所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫一下，也可用洗涤剂等泡后冲净。
这样一来，大大减少了附在蔬菜上的细菌和寄生虫卵。
2.忌制作凉拌菜的蔬菜不洗净有一些蔬菜如黄瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋等，在生长过程中，易受农药、寄生虫和细菌的污染，这些都是人肉眼看不见的。
瓜果不洗净或仅用干净的抹布擦擦是很不卫生的，制成凉拌菜后有可能造成肠道。
清洗的最好方法是用流水冲洗。
在拌制前的洗涤工作要认真，可以先用冷水洗，再用开水烫一下，可杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。
能去皮则去皮，再加工成凉拌菜，比较卫生。
3.忌制作凉拌菜的器具直接使用做凉拌菜的刀、砧板、碗、盘、抹布等，在使用之前必须清洗干净，最好先用开水泡一泡，餐具最好还要在开水中煮5分钟左右。
柿子蘸白糖减肥不
柿子蘸白糖减肥不柿子是一种美味可口的水果，其甜美的口感让人爱不释手。
而有人提出了一个有趣的观点，柿子蘸白糖能够帮助减肥。
这究竟是真是假呢？让我们一起来探讨一下。
首先，我们来看一下柿子的营养价值。
柿子富含维生素A、维生素C、纤维素以及多种矿物质，这些都是人体所需的营养物质。
而且，柿子的热量并不高，每100克柿子的热量仅为70卡左右。
因此，适量食用柿子对于减肥是有一定好处的。
其次，白糖的热量相对较高，所以很多人在减肥期间都会尽量避免食用白糖。
但是，有研究表明，适量的白糖摄入对于人体并不会造成太大的伤害，尤其是在运动后的补充能量时。
而且，白糖的甜味能够帮助人们更快地产生饱腹感，从而减少进食量，有利于控制体重。
那么，柿子蘸白糖减肥到底可行吗？从营养学的角度来看，柿子富含的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助排便，有助于减肥。
而白糖的甜味能够满足人们对甜食的欲望，有助于减少摄入其他高热量甜食的可能性。
因此，适量食用柿子蘸白糖是有助于减肥的。
当然，减肥是一个复杂的过程，单纯依靠柿子蘸白糖是远远不够的。
合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯都是减肥过程中必不可少的。
因此，如果想要通过柿子蘸白糖来减肥，还需要结合其他方法，才能取得良好的效果。
在结束之前，我们还需要注意的是，柿子虽然好吃，但是也有一些禁忌人群需要注意。
比如，脾胃虚寒的人最好不要多食柿子，以免引起腹泻或者腹痛。
另外，柿子中含有大量的果胶，食用过多会形成柿石，对肠道有一定的刺激作用。
因此，适量食用是非常重要的。
总的来说，柿子蘸白糖在一定程度上是有助于减肥的。
但是，减肥是一个综合性的过程，不能仅仅依靠某一种食物就期望可以达到理想的效果。
希望大家在减肥的过程中，能够合理饮食，科学运动，健康减肥，远离不良的减肥方法。
最终达到健康、美丽的效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
西红柿拌白糖的害处怎么吃才更健康
2013年07月06日09:16来源：凤凰健康综合
夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。
但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。
这是什么原因呢？
这就是甜食螨在作怪。
螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜，形成溃疡。
营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。
蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
具体做法是，先准备好番茄2只，蜂蜜20克。
将番茄洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。
专家提醒，夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。
低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。
青西红柿最好不要吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。
有人说，西红柿熟吃是白吃，浪费其中的维生素C；生吃是白吃，吸收不了番茄红素。
那么，到底是生吃还是熟吃更营养呢？
国Iowa大学的研究者们找了一群研究生来做受试者，让他们吃一碗含有番茄的蔬菜沙拉，只不过分别用不同的沙拉调料。
研究者给他们的静脉上连上一个小塑料管，以便在进食前后定时搜集血液样品用于测定。
结果：吃传统沙拉酱的时候，血液中的番茄红素、胡萝卜素、叶黄素等有益成分会明显升高，用低脂或脂肪替代沙拉酱时效果很差。
于是，研究者表示，虽然生吃蔬菜很时髦，无脂肪烹调也很时髦，但吃深颜色蔬菜的时候，有点油还是好的。
同时，专家也提醒，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人尽量少吃，不要空着肚子吃；
以下八条吃西红柿禁忌，不可不记：
No1 不宜和黄瓜同时食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。
西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
No2 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。
维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。
维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
No3 空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
No4 不宜食用未成熟的番茄
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。
所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。
特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。
而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
No5 不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。
因此，烹调时应避免长时间高温加热。
No6 服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
建议：听从医嘱。
No7 肠胃虚弱者不宜多吃
中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。
所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
No8 食物相克
西红柿忌与虾蟹类同食，西红柿富含维生素，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。
选购西红柿有讲究
在选购生吃西红柿时，要选择个大、圆润、丰满、外观最完整漂亮的西红柿。
不要购买着色不匀、花脸的西红柿。
因为这很可能是感染了番茄病毒病的果实，味觉、营养均很差。
蔬菜市场上的西红柿主要有两类：一类是大红西红柿，糖、酸含量都高、味浓；另一类是粉红西红柿，糖、酸含量都低、味淡。
到市场上购买西红柿，首先要明确是打算生吃，还是熟吃。
如果要生吃，应当买粉红的。
因为这种西红柿酸味淡，生吃较好；如果要熟吃，就尽可能买大红西红柿。
这种西红柿味道浓郁，烧汤、炒食风味都好。
果形与果肉的关系也很密切：扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。
需要特别指出的是，不要买青番茄以及有“青肩膀”（果蒂部青色）的番茄。
因为这种番茄不仅营养差，而且含的番茄苷还可能有毒性。