如何快速识别肾阳虚和肾阴虚

的叫法 是 “ 阴壮 阳” 。 滋
三 种 以上 的 ，一 般都 属 肾阴虚 。 什 么原 因容 易 造成 肾阴虚 呢？ 肾精 亏损 会 容易 导
肾 阴除 了指 肾脏 本 身 以外 ，还 指 。 肾本脏所 管辖 的
阴液 ，包 含 了人 体 内的一 切 体液 。这种 阴液对 五脏 六 致 阴液 衰少 ，就 是体 内的汗 、 唾液 、精 液 减少 ，阴是 腑 都 起 着 濡 润 滋 养 的 作 用 ，古 人 又 称 它 为 元 阴或 真 有形 的 东西 ，就 是 体液 的减 少 。像女 性 经血 的 丢失 ， 阴。其实 肾 阴和 肾 阳在 体 内是 相互 依存 的 ，古 人认 为 男 子 房 事 过 度 ，外 伤 出血 、 大 量 出汗 等 都 会造 成 阴 阴一 阳之 谓道 ” ，不 能 只有 阴没有 阳 ，或 只有 阳 虚 。阴 液减 少 以后 不能 正常 地滋 养脏 腑 和筋 骨 ，这 样
疾病有 很 好 的治 疗 作用 ，这 是一 个 由表 及 里 的方法 。
温补 肾 阳的药 物有 很 多 ，大 多是 热性 药物 ，如 附
子 、肉桂 、鹿 茸等 ，其 中最著 名 的温补 肾阳 的药物 就 是 中成药 里 面的桂 附地 黄 丸 ，也 叫金 匮地 黄丸 ，是 治
疗 肾阳虚 的 名方 。肾 阳虚 的朋 友 ，可 以按 照 肾阳虚 的 症 状 和 医生 的嘱咐 服 用 。桂 附地 黄 丸还 是 治疗 糖尿 病 和高血 压 的 良药 。
著有 《 黄帝内经使用手册》等养生书籍
果摸小腿肚子，感觉皮肤很松弛 ，没有弹性了 ，基本上就能断定是肾气虚了。 第 四个判断肾虚的方法是看腰部的感受 ，因为腰为肾之府。躺下来睡一宿
觉 ，早晨 起 来感觉 一 下腰 部是 否酸 困或是 发僵 发软 无 力 ，或者 是 以一个 固定 的姿势 站着 时 ，腰慢 慢地 感 觉
内 经
Ｚ
：
肾 如
肾 和 虚 熊 ｉ对 识 速 快 ，才能有效 ，这是 一个大问题 。
阴 荆
５
题 ，就 一 定要补 。秋补正当时 ，但究竟怎样补才能补
肾 是 人的 先天 之本 ，肾病 无 实症 。只要 是肾 出 了问
解读 ＼ 武国忠 整理＼ 兀 翅 骏 埴 回＼ 纪佳彤
思 想 等 都 属 阳 。前 辈 们 在 论 述 阴 阳 的 时 候 ，提 出 一
个 “ 阳不 二 ，而 又 非 一 ” 的命 题 ，是 非 常 有 价 值 阴 的。 阴 阳的 有 无 相 生 ，能 所 体 用 ，处 处 出 现 在 我 们 的 日常 生 活 中。 我 们 现 在 说 的 “ 阳补 阴” 是 被 后 心 发热 、腰 酸 腿 软 、 口 渴 多 饮 、饮 不 解 渴 、 眩晕 耳 补 人 约 定 俗 成 的 叫法 ，严 格 来 说 都 是 不准 确 的 ，正 确 鸣 、腰 脊痰软 、遗精 阳痿 、毛发 干枯 脱 落等 ，具 备 此
类型 的 肾虚并 对症施 治劲 八 鬓
伍国忠 中国传统三大养生学派的传人 近代养生大 师．解放后的道教协会会 长、近代仙学养生创始人陈撄宁先生再
传 弟子
在这 里 ，我教 给大 家一个 简单 的判 断 肾阳虚 的方 法 ，。 肾阳虚 的人 基本上 有五 是全 身怕 冷 ，尤 其是 双脚 冰凉 ，即便是用 热 水泡脚 或者 睡一 夜觉 也不见 得
酸痛 ，休 息会 儿或 换一 个 姿势 就不 疼 了 。这 些 都是 肾
阳虚 的表 现 。
判断 肾 阳虚 ，还有 一 个最 简单 的判 别 方法 。戴 眼
镜 的人基 本都 可 以定 位为 肾 阳虚 。应该 能 看到 三 米 以 外 ，现在 看 不到 了 ，肯定 是气 虚 的表 现 。 中医认 为 肾 与膀 胱相 表里 ，经 常点 揉膀 胱 经 的天柱 穴 ，会 对 眼科
丸加 倍服 用 ，都收 到 了很好 的治疗 效果 。 第三 个检 测方法 是摸 一摸 小 腿肚子 ，就 是承 山穴 周 围。经常 运动 的人 ，不 管 是 打球 或者是 跑步 ，小腿 肌 肉都 比较 发达 ，这种 人 的 。气 相对 是强 的 。相 反 ，如 肾
当代仙学泰斗、著名中医家．针灸大师 胡 海 牙先生 的八 室 弟子
个 特征 ：
一
能暖得过来。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹泻 ，大便不成形 ，溏稀。 二是有尿频症状。有的人喝上一杯水，几分钟就要上卫生间，或是晚上常起 夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者 ，走路多了都能尿裤子，或是一蹦一跳 或大笑、咳嗽都会引起尿失禁，非常痛苦。在诊断肾阳虚后给他们推荐桂附地黄
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丹 道 中 医 认 为 ， 一 切 有 形 的东 西 属 于 阴 ，无 形
的 的 属 于 阳 。具 体 到 人 而 言 ， 人 的 形 体 为 阴 ， 比如
人 的 五 脏 六 腑 、 涕 汗 血 精 津 唾 泪 等 各 种 体 液 都 属
于 阴 ，而 人所 具 有 的 功 能 为 阳 ， 比如 精 神 、 情 志 、
牙齿开始干枯；到了四十八 岁的时候 ，阳气从 头部开始衰
竭 ，所 以面部完全 失去光 泽 ，鬓发 也变得 斑 白… …
一 三竭 斛 骨至 龇嘲 盛针 气
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肾 ，于
日
均 满 面
士 ｌ ｎ 崔
， 十 快 迷 圳。 啦 ｆ ｛ … 辩证地说 ，。虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚 ，那么怎么辨别 自己是哪种 肾
肾 阳 虚 和肾 阴虚 如 何 陕 速 识 别
而 长极
白… …
堕齿 枯
Ｉ 文】 译
男子在 长到二十 四岁的 时候，肾气 已经 盈满，筋骨 刚劲有力，所以智齿随之长 出，身体也发育到 了顶点，到 了三十二岁的时候，筋骨最为强健，肌肉则丰满而结实； 到了四十岁的时候 ，肾气由盛转衰，所以头发开始脱落，
“
一
没有 阴 。。 肾的阴 阳是 肾功 能 的一体 两用 。离开 阳 叫孤 就容 易导 致 腰膝 酸软 无 力 ，有 时会产 生 眼花 健忘 的症 阴不 生 ，离开 阴 叫独 阳不 长 ，阴 阳是相 互 依赖 的 。 自 状 。最典 型 的就 是 午后 阳气 盛 ，有 的人 会在 下午 一 点