一年级上册道德与法治课件-12早睡早起-人教(新版)(3)(共37张PPT)
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一年级上册道德与法治课件早睡早起人教(新版)1
一年级上册道德与法治课件-12早睡早 起人教 （新版 ） (27)(共18张ppt)【优质课件】
动一动、唱一唱
一年级上册道德与法治课件-12早睡早 起人教 （新版 ） (27)(共18张ppt)【优质课件】
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明天要考试了， 我要复习到12点
再睡觉。
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பைடு நூலகம்
明天要参加校运会，我要9点就睡觉。
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作业：
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小黄黄说它可 以11点睡觉。
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我每天都是9点 睡觉，7点起床
哦！
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一年级上册道德与法治课件-12早睡早起 ｜人教(新版) (共36张PPT) PPT
12 早睡早 起
我是豆豆，上面是我的作息 时间，小朋友，你的作
息时间是怎样安排呢？
小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要 10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时， 为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正 长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人 睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟” 每天晚上九点前睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到时间，你就会感受睡意袭 可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。
一双鞋，长久积压，卖不出去，到最后 只能打 折处理 。所以 ，把握 时机很 重要
一双鞋，不管在哪里生产，能摆在一起 ，一路 同行就 很不易 。所以 ，缘分 很重要 。
一双鞋，不管多新，多好，穿过之后就 成了旧 东西， 也就不 会像刚 开始那 样喜欢 了。所 以，珍 惜很重 要。
一双鞋，不管款式多新颖，包装多华丽 ，不耐 穿等于 摆设。 所以， 内涵很 重要。 但是，五年过去了。
你做到了吗?做到了,给自己画一个“ ”，再请 家长签字。
按时起床 按时上学 按时睡觉 家长签字 星期一
星期二 星期三 星期四
星期五
1、在美术本上，
作 画一个漂亮的钟表， 并给它涂上颜色。
业 2、在家长帮助下， 完成自己的作息时 间表。
一种痛叫做，我本可以，却没能坚持 。 雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上，恒心也是一种修为，是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
我是豆豆，上面是我的作息 时间，小朋友，你的作
息时间是怎样安排呢？
小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要 10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时， 为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正 长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人 睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟” 每天晚上九点前睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到时间，你就会感受睡意袭 可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。
一双鞋，长久积压，卖不出去，到最后 只能打 折处理 。所以 ，把握 时机很 重要
一双鞋，不管在哪里生产，能摆在一起 ，一路 同行就 很不易 。所以 ，缘分 很重要 。
一双鞋，不管多新，多好，穿过之后就 成了旧 东西， 也就不 会像刚 开始那 样喜欢 了。所 以，珍 惜很重 要。
一双鞋，不管款式多新颖，包装多华丽 ，不耐 穿等于 摆设。 所以， 内涵很 重要。 但是，五年过去了。
你做到了吗?做到了,给自己画一个“ ”，再请 家长签字。
按时起床 按时上学 按时睡觉 家长签字 星期一
星期二 星期三 星期四
星期五
1、在美术本上，
作 画一个漂亮的钟表， 并给它涂上颜色。
业 2、在家长帮助下， 完成自己的作息时 间表。
一种痛叫做，我本可以，却没能坚持 。 雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上，恒心也是一种修为，是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
一年级上册道德与法治课件-12早睡早起 ｜人教部编版 (共24张PPT)
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20
21
22
再见
பைடு நூலகம்23
几点睡，才合适
我一般___1_0:0点0 睡觉，___8点:00起床，一天睡 ____1小0 时。
1
晚睡的原因
爸爸妈妈晚睡嘛 我喜欢看电视嘛 我要玩玩具 看绘本……
2
没早睡，真糟糕
再睡一会嘛
3
没早睡，真糟糕
肚子好饿啊…… 咕噜 咕噜 咕噜
4
没早睡，真糟糕
又来不及吃早餐啦！
5
没早睡，还会怎样啊？
cai.7cxk 中小学课件站
6
早点睡，按时起
闹钟叫我按时起
7
我请妈妈来喊我
我请妈妈来喊我
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8
起床
刷牙
洗脸
梳头
吃饭
告 别 上学
9
早起我有好办法
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10
我能一个人睡！
自己睡，要勇敢。
11
先让妈妈陪一会儿！
12
早起
13
14
早睡
15
16
一年级上册道德与法治课件-12早睡早起 ｜人教(新版) (共8张PPT) PPT
是否一样颜色，一样款式，他说这些根 本不重 要。因 此，洗 手台上H ello Kitty和小叮当图样的两只漱口杯 左右对 峙，小 叮当的 杯里插 着一支 绿色牙 刷，是 我的；H ello Kitty则是空的，因为他前一阵子 已改用 电动牙 刷，摆 在架子 上。分 属两个 不同故 事的漱 口杯， 以及位 于两个 不同位 置的牙 刷，彷 佛在嘲 讽我们 的夫妻 关系， 渐行渐 远。因 为他出 门的时 间早， 打点他 的衣着 已经不 再是我 的事， 他自己 会搞定 早餐？ 很久没 有一起 吃了， 我同样 不必费 尽心思 去想菜 单、查 食谱， 反正没 人赏光 。更不 用说「 我爱你 」这句 话，还 有热情 的早安 吻，他 无福消 受，而 且现在 说起来 也有些 矫情了 。
结婚五年，重逢爱情 除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰 对他的 热情， 「我爱 你」是 每天恭 送他出 门上班 一定说 的话， 然后附 加一个 亲密的 吻，即 使他大 多时候 只是浅 浅一笑 ，也足 够我高 兴个老 半天。 生道理，上下五千年，说也说不尽！ 但还好 ，许多 道理是 可以比 喻的； 这一比 喻，道 理就透 彻了。 此时， 人们将 会说--- 原来如 此啊！ 例如日 常生活 中的鞋 子，有 人经过 总结， 悟出了人生许多道理：
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
结婚五年，重逢爱情 除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰 对他的 热情， 「我爱 你」是 每天恭 送他出 门上班 一定说 的话， 然后附 加一个 亲密的 吻，即 使他大 多时候 只是浅 浅一笑 ，也足 够我高 兴个老 半天。 生道理，上下五千年，说也说不尽！ 但还好 ，许多 道理是 可以比 喻的； 这一比 喻，道 理就透 彻了。 此时， 人们将 会说--- 原来如 此啊！ 例如日 常生活 中的鞋 子，有 人经过 总结， 悟出了人生许多道理：
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
部编版道德与法治一年级上册《12 早睡早起》课件PPT
部编版道德与法治一年级上册
早睡早起
第1课时
几点睡，才合适
小调查
我一般（ （ 一天睡（
）点睡觉， ）点起床，
）个小时。
说一说
为什么有的同学那么晚才睡呢？
小提示
小学生应该每天睡足十小时……
没早睡，真糟糕
早晨起不了床
来不及吃早餐
上课注意力不集中
想一想
没早睡，还会怎么样呢？
早点睡，按时起
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡
让妈妈陪一会
让小灯陪一会
“好朋友”陪一会
我能一个人睡啦
再 见！
说一说
你都有哪些办法可以让你按时起呢？
闹钟
妈妈来叫醒
我能一个人睡
同学们已经是小学一年级 的学生啦！要勇敢地自己一个 人睡哟！
再 见！
ห้องสมุดไป่ตู้
早睡早起
第2课时
几点睡，才合适
周末你是几点起的床？
你是否和他们一样属于起床困难户。
为什么他们不能早起呢？
小组讨论
原因1 原因2 原因3 ……
小学生应该每天睡足十小时。
小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未 成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有 比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。 我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。 如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成 习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可 迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习 惯一养成，就应坚持下去。
早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。
没早睡，真糟糕
早睡早起
第1课时
几点睡，才合适
小调查
我一般（ （ 一天睡（
）点睡觉， ）点起床，
）个小时。
说一说
为什么有的同学那么晚才睡呢？
小提示
小学生应该每天睡足十小时……
没早睡，真糟糕
早晨起不了床
来不及吃早餐
上课注意力不集中
想一想
没早睡，还会怎么样呢？
早点睡，按时起
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡
让妈妈陪一会
让小灯陪一会
“好朋友”陪一会
我能一个人睡啦
再 见！
说一说
你都有哪些办法可以让你按时起呢？
闹钟
妈妈来叫醒
我能一个人睡
同学们已经是小学一年级 的学生啦！要勇敢地自己一个 人睡哟！
再 见！
ห้องสมุดไป่ตู้
早睡早起
第2课时
几点睡，才合适
周末你是几点起的床？
你是否和他们一样属于起床困难户。
为什么他们不能早起呢？
小组讨论
原因1 原因2 原因3 ……
小学生应该每天睡足十小时。
小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未 成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有 比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。 我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。 如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成 习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可 迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习 惯一养成，就应坚持下去。
早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。
没早睡，真糟糕
(完整)一级上册道德与法治课件早睡早起人教新版共张PPT7精品PPT资料精品PPT资料
几点睡，才合适
我一般 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
婴儿睡足20小时，成 人睡足8小时。我们正在
长身体，每天要睡够110
小时才能够保证身体生 长的需要，也才会更健 康，可一定要记住呀!
小明的睡眠不足10小时， 所以就出现以下情况。
几点睡，才合适
早上7:30上学，我 们晚上应该8点—9点睡 觉，早上6点起床。
Hale Waihona Puke 趁着中午休息时间打 了一场球。觉得又累又困， 现在好想睡觉……
这款 游戏真好玩，
趁着爸爸妈妈都睡觉了， 我得赶紧玩。
这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？
你能一个人睡？
先让妈妈陪我一会儿
先让“好朋友”陪我一会儿
先让小灯陪我一会儿
我可以！
自己睡要勇敢！刚开 始，我也做不到。我 们来看看他们有什么 好办法吧！
一年级上册道德与 法治课件12早睡早 起人教新版6共18张
PPT
12 早睡早起
先让“好朋友”陪我一会儿 趁着中午休息时间打了一场球。 小学生怎样才能保证早睡呢？ 晚上睡觉前不玩 。 想想办法，小朋友怎样做到早起呢？ 先让“好朋友”陪我一会儿 室内光线要柔和，保持安静。 我们来看看他们有什么好办法吧！ 我们来看看他们有什么好办法吧！ 下面这些做法对吗？为什么？ 想想办法，小朋友怎样做到早起呢？ 这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？ 我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀! 先让“好朋友”陪我一会儿 我们来看看他们有什么好办法吧！
通过今天的学习，你有什么打算吗？ 自己填一填。
我打算 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
感谢观看
先让“好朋友”陪我一会儿
一年级上册道德与法治课件-12早睡早起_人教(新版) (3)(共37张PPT)
早睡早起
几点睡，才合适
小调查
我一般（
）点睡觉，
（
）点起床，一天பைடு நூலகம்
睡（
）小时。
说一说
为什么有的同学那么晚才睡呢？
健康小知识： 小学生怎样才能保持充足的睡眠呢？
1、上床和起床时间要恰当。 2、睡前活动要适量。 3、晚餐不要吃太饱。 4、睡眠环境要适宜。
早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。
你早！ 音乐律动
没早睡，真糟糕
早晨起不了床
来不及吃早餐
上课注意力不集中
想一想
没早睡，还会怎么样呢？
1、不利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精神不振； 4、身体抗病能力下降； 5、记忆力减退。
早点睡，按时起
说一说
你都有哪些办法可以让你按 时起呢？
闹钟
妈妈来叫醒
1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍 ； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡
先让妈妈陪一会儿。
先让小灯陪一会儿。
先让“好朋友”陪一会儿。
我能一个人睡。
几点睡，才合适
小调查
我一般（
）点睡觉，
（
）点起床，一天பைடு நூலகம்
睡（
）小时。
说一说
为什么有的同学那么晚才睡呢？
健康小知识： 小学生怎样才能保持充足的睡眠呢？
1、上床和起床时间要恰当。 2、睡前活动要适量。 3、晚餐不要吃太饱。 4、睡眠环境要适宜。
早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。
你早！ 音乐律动
没早睡，真糟糕
早晨起不了床
来不及吃早餐
上课注意力不集中
想一想
没早睡，还会怎么样呢？
1、不利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精神不振； 4、身体抗病能力下降； 5、记忆力减退。
早点睡，按时起
说一说
你都有哪些办法可以让你按 时起呢？
闹钟
妈妈来叫醒
1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍 ； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
我能一个人睡
先让妈妈陪一会儿。
先让小灯陪一会儿。
先让“好朋友”陪一会儿。
我能一个人睡。
一级上册道德与法治课件-早睡早起新人教版 3
想想办法，小朋友怎样做到早起呢？
妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！
一年级上册道德与法治课件-早睡早起 （人教 新版） 211
一年级上册道德与法治课件-早睡早起 （人教 新版） 211
下面这些做法对吗？为什么？
Байду номын сангаас
今天期末考试，
早上四点我就起床复 习功课了。
趁着中午休息时间打 了一场球。觉得又累又困， 现在好想睡觉……
我叫小明，今年8岁了， 刚上一年级。
最近有点烦恼… … …
12 早睡早起
几点睡，才合适
我一般 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
婴儿睡足20小时，成 人睡足8小时。我们正在
长身体，每天要睡够110
小时才能够保证身体生 长的需要，也才会更健 康，可一定要记住呀!
小明的睡眠不足10小时， 所以就出现以下情况。
你是怎么做到早点睡觉的，早点起床的？
一年级上册道德与法治课件-早睡早起 （人教 新版） 211
小学生怎样才能保证早睡呢？
1. 晚上睡觉前不玩手机。 2. 睡前不吃零食。 3. 室内光线要柔和，保持安静
。
一年级上册道德与法治课件-早睡早起 （人教 新版） 211
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通过今天的学习，你有什么打算吗？ 自己填一填。
我打算 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
我的作息时间表
时间 起床时间 周一
睡眠时 间
是否独自睡 觉
家长签字
周二
周三
周四
周五
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几点睡，才合适
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下面这些做法对吗？为什么？
Байду номын сангаас
今天期末考试，
早上四点我就起床复 习功课了。
趁着中午休息时间打 了一场球。觉得又累又困， 现在好想睡觉……
我叫小明，今年8岁了， 刚上一年级。
最近有点烦恼… … …
12 早睡早起
几点睡，才合适
我一般 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
婴儿睡足20小时，成 人睡足8小时。我们正在
长身体，每天要睡够110
小时才能够保证身体生 长的需要，也才会更健 康，可一定要记住呀!
小明的睡眠不足10小时， 所以就出现以下情况。
你是怎么做到早点睡觉的，早点起床的？
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小学生怎样才能保证早睡呢？
1. 晚上睡觉前不玩手机。 2. 睡前不吃零食。 3. 室内光线要柔和，保持安静
。
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通过今天的学习，你有什么打算吗？ 自己填一填。
我打算 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
我的作息时间表
时间 起床时间 周一
睡眠时 间
是否独自睡 觉
家长签字
周二
周三
周四
周五
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几点睡，才合适