颈椎炎的治疗方法
治疗颈椎病的土方法效果最好
治疗颈椎病的土方法效果最好颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
尤其是一些长期保持一种姿势工作的人群，极易患上颈椎。
如：经常打麻将、经常用电脑等人群，都是颈椎高发人群。
治疗颈椎病土方法1、酒瓶疗法啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。
我坚持做了几天，效果较明显，贵在坚持哦。
治疗颈椎病土方法2、骨头疗法羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
治疗颈椎病土方法3、含生姜疗法口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁，并将姜片贴于人中或眼旁丝竹空穴位，可暖胃行血，止颈椎病引起的晕呕。
治疗颈椎病土方法4、复方红花酒红花20克，当归尾15克，赤芍15克，川芎15克，肉桂2克。
将以上各品研成粗粉、浸泡于1000毫升低度白酒中，每日振摇 1次，10天后开始饮用。
早晚各饮1盅约 20毫升。
本方可活血化瘀，温通经络。
治疗颈椎病土方法5、桃仁葛根糊桃仁、葛根各150克。
将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。
早晚各服1次，每次用10克。
加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。
目前市场上有袋装的桃仁和加工后的葛根粉出售，取材方便。
本方可活血舒筋通络。
治疗颈椎病土方法6、天麻炖鲢鱼头天麻10克，鲢鱼头1个。
天麻切成薄片，装入纱布袋中，与洗净、去鳃的鲢鱼头同入砂锅中，加水适量。
先用大火烧开，撤去浮沫，加料酒、葱段、姜片、精盐等调料，用小火煨炖半小时。
取出药袋，放入麻油及味精，再烧一沸即成。
本方可祛风散寒，通经活络。
治疗颈椎病土方法7、豆枕头疗法用5斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。
黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。
治疗颈椎病土方法8、大葱巧治颈椎病取生姜1块、大葱1根、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。
怎样用按摩手法治疗颈椎病
｛怎样用按摩手法治疗颈椎病按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。
对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。
(1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。
再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3〜5分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3〜5次。
接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3〜5次。
最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。
本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。
(2)坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。
(3)坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。
(4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。
本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。
｛推拿对治疗颈椎病的利弊有哪些推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。
治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。
由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。
推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面：①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。
颈椎病的几种治疗方法
颈椎病的几种治疗方法
颈椎病的治疗方法可以包括以下几种：
1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体消炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等，用于缓解疼痛、减轻炎症和舒缓肌肉。
2. 物理疗法：包括热敷、冷敷、理疗、按摩等，可减轻疼痛、改善血液循环、放松紧张的颈肌。
3. 保守治疗：包括休息、使用颈托或枕头，注意保持正确的姿势，避免长时间低头等不良习惯，这些措施有助于减轻颈椎压力和炎症。
4. 运动治疗：进行适当的颈部运动可增强颈椎周围肌肉的力量和稳定性，改善颈椎的支撑能力，减少颈椎病的发作。
5. 牵引治疗：通过应用拉力，可改善颈椎的位置和间隙，减轻压力，缓解疼痛。
6. 手术治疗：对于严重症状或保守治疗无效的病例，可能需要考虑手术干预，如椎间盘切除术、椎管扩张术等。
请注意，在选择治疗方法时应根据病情严重程度、病因、患者的年龄和身体状况等因素进行综合评估，并在医生指导下进行治疗。
颈椎炎怎么治好
颈椎炎怎么治好【导读】颈椎类疾病，现在已经是很多白领一族容易患上的疾病，颈椎病严重的情况下人们无法正常工作，甚至是生活也受到很多干扰，很多人觉得颈椎出了点问题只要养一养就好了，并不是什么严重的疾病，但实际上颈椎类疾病如果掉以轻心没有及时治疗的话，同样会衍生出众多的并发症。
颈椎炎属颈椎病当中的一类，那么颈椎炎怎么治好？怎样判断自己得的是颈椎炎呢？得颈椎炎的患者，有很大一部分是在初期没有重视，任其发展，直到后来承受不了，才想到这是一种病需要就医。
生活中其实很多人都患有颈椎方面的疾病，但只是自己并没有意识到。
那么颈椎炎怎么治好呢？治疗颈椎炎的治疗必须找到正确的方法，如果得了颈椎炎亦不可觉得可以迅速治愈，一定要找对方法，而且治疗的过程以及治疗之后都必须注意颈椎的维护保养，才能显现出治疗的效果，以及防止其复发。
而且在颈椎炎治疗方面，不能说怎么治好，应该说是找到最合适患者的一种治疗方法。
颈椎炎可以通过按摩推拿的方法来治疗，还可通过牵引疗法来治疗，再严重的就需要手术的方法来对其进行治疗了。
如果是在颈椎炎早期，通过改变生活习惯的方式，规避颈椎劳损的因素，再加上科学的体育锻炼就可以很大程度上缓解颈椎炎。
如果发病已经到了左右摇头都困难的地步，那说明已经到了一定程度，简单的自我调理并不能达到治疗的目的，就需要就医听从医生的治疗安排。
什么是颈椎炎很多患者是在颈椎炎引起更严重的并发症之后，比如头晕恶心，手臂麻木，严重影响了正常生活后，才去医院检查自己到底是出了什么问题。
在被诊断出是因颈椎炎而引起的症状时，自己都有点不相信，而且对于颈椎炎的概念也十分模糊。
那么什么是颈椎炎呢？颈椎炎可以说是一种多发病，指的是颈部脊柱产生病变而引起的一些临床表现。
颈椎炎发发病和颈椎的损伤、职业特点以及体质、生活因素都有关系，饮食不当对其也有一定的影响。
颈椎炎必须通过全面系统的治疗，配合日常的维护才会有大的改善。
一般颈椎炎多发于40-60岁这个年龄段，但是现在也已经有越来越往年轻化发展的势头。
治疗颈椎病有效方法是什么？
治疗颈椎病有效方法是什么？
平时很有可能由于长时间的保持一个动作，颈部缺少了应该有的锻炼，很容易就会引起颈椎病的发生，而且颈椎病这种疾病已经逐渐的开始年轻化，尤其是白领一类的工作人员，颈椎病的发病率就会更高，得了颈椎病之后治疗的方法其实也是比较多的，接下来就跟一起来看一下具体有什么样的方法吧。
1.物理疗法
可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿，改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态，缓解颈部肌肉痉挛。
常用的方法有腊疗、超声波、感应电、低频脉冲、水疗、泥疗等。
2.固定治疗
颈领和颈托有保护脊椎过伸、过屈、过度转动作用，避免造成脊髓、神经的进一步受损，减轻椎关节间创伤性反应.有助于
组织的修复和症状的缓解，防止复发。
颈领和颈托可应用于各型颈椎病思者，颈托多用于颈椎骨折、脱位，经早期治疗仍有椎间不稳定或半脱位的患者。
乘坐高速汽车等交通工具时.戴颈领、颈托是颈椎病患者十分重要的预防保健措施。
3.穴位封闭
是指将某此药物进行穴位注射或痛点注射，是一种对症治疗措施，对消除疼痛、麻木头晕、失眠等症状有较好的效果，常与其它治疗方法配合使用。
自我按摩疗法
1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟
2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。
3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。
4、若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。
平时的时候，我们就应该自己多加按摩脊椎的部位，在枕头的选择上面也比较重要，最好是选择一些柔软性比较好的枕头，这样对缓解该病有非常好的作用，或者平时的时候可以多去做按摩，这种方法也是治疗颈椎病最直接的。
物理疗法临床应用如何有效治疗颈椎病
物理疗法临床应用如何有效治疗颈椎病颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要由于颈椎长期处于不良姿势或受到损伤引起。
它不仅会引起颈部疼痛和僵硬，还可能导致头晕、肩背疼痛等症状。
在治疗颈椎病的过程中，物理疗法被广泛应用并取得了良好的效果。
本文将探讨物理疗法在颈椎病治疗中的临床应用以及如何有效治疗颈椎病。
一、物理疗法的种类及机制物理疗法是一种非侵入性的治疗方法，主要包括热疗、冷疗、电疗、按摩以及运动疗法等。
这些物理疗法通过不同的机制发挥作用，从而减轻颈椎病患者的疼痛和不适。
1. 热疗热疗是通过外源性的热量作用于局部组织，改善血液循环并减轻肌肉痉挛。
常见的热疗方法包括热敷、热床和热浴等。
热疗可以促进血管扩张，增加血液流动，从而减少炎症反应和肌肉疼痛。
2. 冷疗冷疗是通过外源性的低温作用于局部组织，减轻炎症反应和肌肉痉挛。
常见的冷疗方法包括冰敷、冷水治疗和冷气体喷洗等。
冷疗可以收缩血管，减少血液流动，从而减轻炎症反应和肌肉疼痛。
3. 电疗电疗通过外源性的电流刺激神经和肌肉组织，改变神经传导和肌肉紧张程度。
常见的电疗方法包括电针疗法、电疗仪和电疗床等。
电疗可以调节神经传导，减轻疼痛和肌肉痉挛。
4. 按摩按摩是通过手法和力度的调节，刺激颈部组织，改善血液循环和肌肉张力。
常见的按摩方法包括经络按摩、穴位按摩和深层组织按摩等。
按摩可以促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。
5. 运动疗法运动疗法是通过特定的运动动作和姿势，改善颈椎的稳定性和柔韧性。
常见的运动疗法包括颈椎牵引、颈肩操、颈椎康复运动和颈部伸展等。
运动疗法可以增加颈椎的活动范围，加强颈肌的力量，减轻疼痛和僵硬。
二、物理疗法在颈椎病治疗中的临床应用物理疗法在颈椎病治疗中起到了重要的作用，它可以减轻疼痛和不适，恢复颈椎的功能，并改善患者的生活质量。
1. 热疗的应用热疗可以通过改善血液循环，减轻炎症反应和肌肉痉挛。
在颈椎病治疗中，热敷是常见的热疗方法之一。
患者可以使用热毛巾、热水袋或热敷贴敷在颈部，每次15-20分钟，每天2-3次。
中医治疗颈椎病的4种方法
101推荐中医治疗颈椎病的4种方法吴晓强 （四川省广元市苍溪县中医医院，四川广元 628400）近年来我国颈椎病发病率呈逐年递增的发展趋势，且发病群体也越来越年轻化。
结合实际来看，颈椎病主要是慢性劳损致使人体颈椎骨质、椎间盘及韧带等一种退行性疾病。
目前颈椎病向年轻化发展，与当今社会经济结构特征、人们生活工作模式的转变有着不可分割的联系。
颈椎病可严重影响患者的身体健康和生活质量，需积极治疗，因此，关注颈椎病治疗便显得极为必要。
现阶段西医临床医学水平虽然比较发达，但其在治疗颈椎病方面，理念方式单一、流程固化、治疗效果有限。
中医在治疗颈椎病方面，显现出方法多元，标本兼治等诸多优势，相关医学文献研究发现，中医治疗颈椎病患者，绝大多数病情都可得到有效缓解，预后良好，而且复发率极低。
本文将科普4种中医治疗颈椎病的方法，以供参考。
1中医治疗颈椎病的4种常见方法1.1 按摩治疗颈椎病中医治疗颈椎病最常见的方法便是按摩疗法，医师或专业技师用手提捏患者后颈部区域肌肉（自后发际线到颈肩），按摩内容即捏肩4 min、前后转肩1~2 min，并适度慢速左右转动患者头部2 min ；以此起到放松患者颈部肌肉，改善颈椎区域血液循环的效果，使之病情症状可以迅速得到缓解。
1.2 药枕治疗颈椎病药枕治疗颈椎病即在枕头内放入药材，患者每日枕着药枕入眠4~6个月，便可大幅改善颈椎病患者病情症状，且药枕对于动脉硬化、腰椎疾患、高血压、关节炎等症也有一定防治功效。
目前最常用治疗颈椎病药枕组方为：当归40 g、川芎30 g、秦艽30 g、羌活40 g、藁本30 g、制川乌10 g、乳香40 g、没药40 g、葛根30 g、红花20 g、赤芍30 g、石菖蒲30 g、独活30 g、桂枝20 、细辛15 g、白芷30 g、丹参40 g、防风30 g、威灵仙30 g、木瓜30 g、续断30 g、桑寄生40 g 研成粗细适中药粉，制成药枕引导患者使用即可。
颈椎病治疗分析论文
颈椎病治疗分析论文颈椎病是一种常见的现代疾病，医学专家们一直在努力寻求更好的治疗方法。
本篇文章将分析现代医学中关于颈椎病治疗的各种方法和技术，并探讨其优缺点和适用范围。
颈椎病治疗方法1. 传统治疗方法传统的颈椎病治疗方法包括药物治疗和康复训练。
药物治疗主要以止痛消炎为主，例如：退烧镇痛药、消炎药等等。
康复训练则主要是进行针对颈椎病患者的锻炼和理疗，促进患者颈椎的康复和恢复。
传统的颈椎病治疗方法优点是治疗费用低，对患者的伤害小。
但其缺点是治疗周期较长，效果不明显，特别是对于重度患者更加缓慢。
2. 微创手术治疗随着医疗技术的提高，微创手术治疗渐渐被应用于颈椎病的治疗中。
这种方法的优点是缩短了患者的治疗周期，同时也提高了治疗的效果。
微创手术治疗按照不同的手术方式，分为多种类型，例如：椎板切除术、内窥镜下椎间孔扩大术等等。
其中内窥镜下椎间孔扩大术具有创伤小、恢复快的特点。
3. 脊柱外科手术治疗脊柱外科手术治疗是一种更为严格和复杂的治疗方法，适用于严重或长期病情的患者。
这种治疗方法优点是治疗效果好，能够彻底解决颈椎病的问题。
同时其缺点是手术费用高昂，对患者的身体造成一定的损伤。
颈椎病治疗技术分析1. 钩吻连结术钩吻连结术是一种通过钩子和吊环来连接相邻椎体，使其不再相对移动的方法。
这种方法通过实现椎体的固定，从而达到稳定颈椎病的效果。
但是其缺点在于必须戴护颈固定器3-4个月，严重影响了患者的生活。
2. 椎板切除术椎板切除术是一种简单的手术方法，类似于开窗取出内部物体。
其优点是创伤小，恢复快。
但是其缺点是仅适用于患者的颈椎病比较低级且椎板所在的位置比较中心的情况。
3. 内窥镜下椎间孔扩大术内窥镜下椎间孔扩大术是通过内窥镜技术观察和进行手术，进入患者的颈椎骨骼结构内部进行操作。
这种方法优点是创伤小，操作简单，术后恢复快。
但是其缺点是其适用范围比较小。
结论从上文所述，我们可以看出微创手术治疗显著提高了颈椎病治疗的效果。
颈椎炎到底能治好吗？
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生活常识分享颈椎炎到底能治好吗？
导语：颈椎炎是颈椎病中很常见的一种疾病，颈椎疾病的治疗是不能耽误的，拖延的时间越久，对颈椎造成的危害就越大。
引起颈椎病最常见的原因就是坐
颈椎炎是颈椎病中很常见的一种疾病，颈椎疾病的治疗是不能耽误的，拖延的时间越久，对颈椎造成的危害就越大。
引起颈椎病最常见的原因就是坐姿不正确或者生活习惯不健康造成的。
比如总是低头玩手机、长时间的玩电脑看电视等，而且现在工作都电脑化，需要长时间的在电脑前工作，又会增加颈椎病的发病率。
下面我们就来介绍一下颈椎炎的治疗方法。
日常一定要保持正确的姿势，要做到站有站相坐有坐相。
特别是对于长期伏案工作的白领们更要注意这一个问题。
建议每一两个小时都应该起来活动一下，按摩下腰腿部，或者做一些体操之类的，这样就可以缓解腰部肌肉的紧张。
避免长期保持一个姿势，避免翘二郎腿。
日常工作中还要尽量避免过度疲劳，如果看书或者谈话，做报告的时候建议正面注视。
如果感觉上班过后腰酸背痛，也可以稍微按摩一下以缓解疲劳感。
同时因为上班族每天坐的时间已经够长了，因此建议下班后就不要在坐着看电视或者躺在沙发上一动不动了。
建议能站着就不要坐着了，如果一定要坐着的话，也不要选择太舒服的沙发，而是应该多选择木制材料的坐椅。
睡觉的时候一定要选择硬板床，有研究发现床越软，人得颈椎病，腰痛的问题也会越多，因此建议选择硬板床，当然了如果睡不习惯，只要注意床不要太软了就可以了。
建议在睡觉的时候一定要把枕头放低一点，这样可以使得脖子有休息的空隙，避免“高枕无忧”的做法。
颈椎病怎么治疗偏方
颈椎病怎么治疗偏方颈椎病怎么治疗偏方1、深呼吸法深呼吸在日常生活中不仅可以缓解患者日常的紧张压力，还对颈椎病的治疗有很大的帮助。
深呼吸的量比平时的呼吸多7-8倍的量。
改善肠胃功能的同时，还可以保护内脏。
深呼吸可以加快血液循环，对颈椎病僵硬等症状有较好的缓解作用。
2、酒瓶疗法将啤酒瓶用毛巾包好，患者仰躺在床上时吧瓶子横躺在脖子底部。
坚持几天过后，效果十分的明显。
颈椎病患者闲暇之时可以试试，毕竟这个并不麻烦。
这个方法使用的时候注意酒瓶的高度，尽量不要让自己颈椎有特别受力的感觉。
3、小燕飞法所谓小燕飞，就是趴在床上，投和四只全部向上，想小燕子飞的动作。
因为颈椎的问题一般都是长期固定的姿势所导致的。
这样会使颈椎跟平常使用颈椎的作用力是相反的，改变了平常的受力，同时锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法。
4、头部转动头部转动又分为头部左右转动、头部上下运动、头侧屈运动、头绕环运动等这些动作要领就是要患者放松头部的同时放松身体。
将头部按照不同的动作进行转动。
5、吹风机和醋的化学反应用热毛巾放上醋，把小毛巾沾透，然后在温度适中的情况下热敷在脖子处，同时用吹风机吹热热风加热，对颈椎病骨刺，增生等情况有较好的作用。
6、中药调理法与西医不同，中医大致认为颈椎病是由于经脉不通、经络阻塞所致。
这种病症错综复杂，一般药物很难根治。
所以建议患者们使用传统中药白芍、生地、川弓、三七、桃仁等中药配合治疗。
这类中药配合治疗以后，见效比较块。
颈椎病怎么治疗秘方1、外伤型颈椎病偏方：行气活血，舒筋止痛。
方药：姜黄10克,甘草10克,羌活15克,海桐皮12克,当归15克,赤芍12克,白术12克,伸筋草15克,川芎12克,桂枝10克。
水煎服。
疼痛重者加乳香、没药，久病体虚者加首乌、枸杞子等。
如伤后着寒或宿伤而有风寒者可用麻桂温经汤，药方如下：赤芍12克,麻黄10克,桂枝12克,红花6克,白芷15克,细辛3克,桃仁12克,甘草10克。
水煎服。
2、风寒湿痹、经络受阻型颈椎病偏偏方：祛风除湿,温经活络。
急性颈椎炎治疗有哪些方法？
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生活常识分享急性颈椎炎治疗有哪些方法？
导语：当人们患有颈椎炎之后还是需要提高警惕的，更要知道急性颈椎炎治疗有哪些方法？颈椎的病变会严重影响到人们的正常生活，除了会有疼痛现象外
当人们患有颈椎炎之后还是需要提高警惕的，更要知道急性颈椎炎治疗有哪些方法？颈椎的病变会严重影响到人们的正常生活，除了会有疼痛现象外，还会导致头晕不适。
因此尽快的找到正确的方法来医治，控制住病情的同时，改善自己的身体健康状况，才能真正的免受伤害。
两种按摩的方法
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
( 1 )脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。
在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这 3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
( 2 )两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。
如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
晚餐补肾加分
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。
中医认为胡桃、山。
如何用中医针灸治疗颈椎病
如何用中医针灸治疗颈椎病颈椎病是一种常见的疾病，常表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。
中医针灸作为一种传统的治疗方法，可以有效缓解颈椎病的症状，改善颈椎功能。
针灸通过刺激特定的穴位，调节气血运行，促进身体的自愈能力。
本文将介绍一些常用的中医针灸治疗颈椎病的方法，帮助患者了解如何正确使用针灸来治疗颈椎病。
需要注意的是，针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
同时，针灸治疗需要一定的疗程和频率，患者需要坚持治疗并配合其他康复措施，如适当的运动和休息，保持良好的生活习惯。
1.针刺疗法通过在特定的穴位上插入针刺，刺激经络和神经系统，调节气血运行，缓解颈椎病症状。
常用的穴位包括风池、天柱、大椎等。
风池位于颈部的两侧，是治疗颈椎病的重要穴位之一。
通过在风池穴位上插入针刺，可以促进局部血液循环，缓解颈部的疼痛和僵硬感。
天柱位于颈椎的第七椎骨上方，是治疗颈椎病的常用穴位之一。
针刺天柱可以调节颈椎周围的肌肉和韧带，缓解颈椎的压力和疼痛。
大椎位于颈椎的第一椎骨上方，也是治疗颈椎病的重要穴位之一。
针刺大椎可以促进颈椎周围的血液循环，缓解颈椎的炎症和疼痛。
针刺疗法在治疗颈椎病时，通常需要经过一系列的针刺疗程。
在治疗过程中，针刺的深度和力度会根据患者的具体情况进行调整。
针刺疗法通常是结合其他中医疗法一起使用，如中药熏蒸、推拿按摩等，以达到更好的治疗效果。
2.灸法灸法是一种传统的中医疗法，通过利用艾条或艾炷的燃烧产生的热量，对特定穴位进行温灸刺激，以达到治疗疾病的目的。
在治疗颈椎病时，灸法可以促进血液循环，缓解颈椎病的症状。
常用的穴位包括风池、天柱、大椎等。
需要注意的是，灸法在治疗颈椎病时可能会有一定的热感，但通常是可以忍受的。
此外，灸法在治疗颈椎病时也需要由专业的中医师进行操作，以确保安全和有效性。
总之，灸法是一种利用艾条或艾炷的燃烧产生的热量，对特定穴位进行温灸刺激，促进血液循环，缓解颈椎病症状的中医疗法。
颈椎筋膜炎的治疗方法,两种方法见效快!
颈椎筋膜炎的治疗方法，两种方法见
效快!
关于《颈椎筋膜炎的治疗方法，两种方法见效快! 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一些长期伏案或低头工作的人很容易患上这种病，最终导致颈椎疼痛难忍。
有些患者选择手法治疗，找到压痛进行点强刺激推拿;另外手术治疗也是不错的治疗方法。
1.保守治疗
(1)手法治疗
①压痛点强刺激推拿：找出压痛点后，在其上用拇指做连续性滑动按压，按压时往往疼痛较剧烈，按压以后患处即感到轻松。
3～4日1次，10次为1个疗程。
②点穴按摩:应用揉、捏、按压、点、振颤、弹拨、抖、叩打等法。
取穴可选择手三阳经、手三阴经的常用穴位及督脉的后顶、风俯、 大椎等穴位。
术者站于患者背后，先用轻柔手法在患处或循其经络进行按摩，放松软组织约5min。
然后用揉捏、点按、弹拨、振颤 等手法，先轻后重，消除组织痉挛IOmin,再按纤维行走方向理顺约5min0
(2)药物治疗:一般可服用镇痛药、镇静药、非留体抗炎药。
布洛芬300～600mg,2/d 口服或芬迪宁IOOmg, 1/d,疼痛严重者可2/d,
口服。
(3)物理疗法：局部热敷、中药离子导入、超短波等对病情恢复及缓解疼痛有很大帮助。
(4)封闭治疗：对疼痛严重且有固定压痛点者，可用醋酸泼尼松龙25～50mg或得宝松2ml配利多卡因5～IOml,痛点封 闭，每周1次,4次为1个疗程。
2、手术治疗：对非手术治疗无效,应考虑手术切开筋膜分离粘连，也可对肌筋膜结节行切除术。
怎么治疗颈椎炎
怎么治疗颈椎炎
颈椎炎的常见临床症状有什么，颈椎炎是一种多发病，40-60岁为高发年龄段，70岁以后发病率接近100%。
但随着现在生活节奏的不断加快，颈椎炎人群已经逐步年轻化。
它的发生与颈椎的急慢性损伤、职业特点及个人的体质包括遗传特质有密切的关系。
颈椎炎的治疗方法有哪些?
1、固定治疗：
在其他方法之后可以采用这种方法。
对颈领和颈托有保护脊椎过伸、过屈、过度转动作用，避免造成脊髓、神经的进一步受损，减轻椎关节间创伤性反应。
有助于组织的修复和症状的缓解，防止复发。
2、中药疗法：
如何治疗颈椎病更有效?中药疗法是常用的治疗颈椎炎的方法，可以通过外敷济愈堂颈椎顺古安玉贴，消除神经根及周围软组织的炎症、水肿，改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态，缓解颈部肌肉痉挛。
3、练功活动：
练功是巩固疗效、防止复发的重要手段。
各型颈椎炎患者均有不同程度的颈部肌肉萎缩和肌力下降，造成颈椎内外平衡失调，同时颈部关节囊、韧带、肌肉等组织因炎性反应和缺乏活动等原因而发生粘连，显得僵硬，因此应鼓励颈椎病患者积极进行功能锻炼。
锻炼主
要是增强颈部肌肉力量，加强颈椎的稳定性;改善颈部血液循环，有利于组织充血水肿炎症的消退;预防颈椎关节粘连和骨质疏松;矫正颈部不良姿势。
处在这个病期的颈椎病患者,重要的是休息.因为颈椎病是一种运动系统疾病,休息得好恢复起来才能好得越快.休息方式上要注意卧床休息和局部制动。
颈椎炎 - 病程记录
颈椎炎 - 病程记录
病情记录
- 主诉：患者一周前出现颈部疼痛及僵硬感。
- 疼痛特点：疼痛呈局部隐痛，加重时活动受限。
- 伴随症状：头晕、眼花、视力模糊，频繁打哈欠。
- 病前辅助检查：未曾做相关检查。
病史
- 既往史：患者无颈椎损伤史，无其他大病史。
- 家族史：无家族遗传性疾病。
体格检查
- 颈部活动度：受限，无法自由转动。
- 颈部压痛：颈椎区域压痛明显。
- 神经检查：感觉、力量、反射无异常。
诊断与治疗
- 首次诊断：颈椎炎。
- 治疗方案：
- 休息：建议患者适当休息，避免颈部过度活动。
- 物理疗法：应用热敷、理疗等物理方法缓解疼痛。
- 药物治疗：建议患者使用非处方药物，如止痛药和消炎药，但需遵循医生建议使用。
- 随访计划：
- 一周后：复诊，评估疗效。
- 两周后：根据疗效调整治疗方案。
- 一个月后：定期随访。
注意事项
- 避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
- 避免猛烈运动和重物提起。
- 定期休息和进行颈部伸展运动。
- 如症状加重或出现其他不适，请立即就医。
以上为病程记录，仅供参考。
如有疑问或需要进一步咨询，请咨询医生。
颈椎筋膜炎怎么治疗才能彻底除根
颈椎筋膜炎怎么治疗才能彻底除根
颈椎筋膜炎引起原因
1、颈部姿势不当：长期保持同一姿势如低头、伸长颈部等容易造成颈椎筋膜炎。
2、长期低头使用电子产品：现代人长时间使用电脑、手机等电子产品，低头姿势易造成颈椎筋膜炎。
3、颈部劳损：颈部受到外力撞击、扭伤等，或长时间执行重体力劳动等也可能引起颈椎筋膜炎。
颈椎疼痛属于一种比较常见的颈椎疾病，在治疗的时候，我们可以选择使用贴膏药的方法来进行治疗如：古顺敷堂筋膜！贴膏药具有活血化瘀，消肿止痛的作用，不仅可以控制阻止颈椎病的发展，而且也比较安全，不会对患者造成什么副作用，是一种比较理想的治疗方法。
颈椎筋膜炎锻炼方法
（1）小飞燕动作
患者可以通过做小飞燕动作，锻炼颈部背部的肌肉，从而缓解颈背筋膜炎的症状，需要注意的是，应在专业人士的指导下进行。
（2）患者可以通过做颈部回缩训练，增强颈部肌肉的力量，改善颈背筋膜炎的症状，需要注意的是，应在专业人士的指导下进行。
（3）颈部肌肉拉伸
患者可以通过做颈部肌肉拉伸，改善颈部肌肉的血液循环，缓解颈背筋膜炎的症状，需要注意的是，应在专业人士的指导下进行。
颈椎筋膜炎注意事项
去除诱因、避免劳累、外伤和受凉。
对颈椎来讲外伤和受凉比较好理解，劳累就是低头看书、看电脑、写东西、玩手机、做低头族就容易引起颈背的肌肉，可以抱头，头向后仰、手往前推，像这样头和手对抗让我的颈背的肌肉来紧张起来，每次能坚持一分钟一天做十几次，这样时间长了颈背的肌肉变得强大了，它出现颈背部肌肉发炎的机会就会减轻，或者就会逐渐地改善了。
急性颈椎炎怎么办
急性颈椎炎怎么办颈椎炎是比较常见的骨科疾病，并且根据病症具有慢性颈椎炎和急性颈椎炎两种情况，其中由于急性颈椎炎的病症比较急，给患者的健康造成了不小的伤害，所以很想治好颈椎病。
那么，急性颈椎炎怎么办?下面咱们就来详细了解一下急性颈椎炎的治疗情况。
早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：第一、注意适当休息避免睡眠不足。
睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。
随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。
再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。
颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。
另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。
这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。
第三、积极锻炼特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
上面就是对急性颈椎炎怎么办的介绍，希望对患者的认识有帮助。
治疗急性颈椎炎的方法有很多，在平时的生活中，如果发现急性颈椎炎的时候，最好是引起重视，及时到正规的医院进行诊治，然后采取有效地措施进行医治，避免给我们的健康造成更大的影响。
颈椎关节炎原因、症状及治疗
颈椎关节炎原因、症状及治疗1.常见原因颈椎关节炎是60岁以上的男性和女性的最常见慢性病，存在受伤史者除外。
颈椎关节炎不是在受伤的时候导致的，而是旧伤可能让运动员倾向于在未来患上骨关节炎。
2.识别方法颈椎关节炎是指颈椎椎体和椎间盘（位于骨头之间的圆盘，起到“避震器”作用）的退行性病变。
这种退行性病变可能对颈椎产生数种影响，包括骨刺、椎间关节破裂或融合（连接一节脊柱的关节与下一节脊柱相连）、骨孔缩小（骨头上的小孔，神经从中通过）、神经根受压和颈椎管狭窄症（p.73）。
颈椎关节炎的典型症状包括界限模糊的或泛泛的颈部疼痛（通常在清晨出现），颈椎活动时发出“嘎嘎”声或者感觉到骨头相互摩擦，以及颈椎的活动范围受限。
改变身体姿势时，支持脊柱的肌肉可能会痉挛。
随着退行性病变的演进，也可能发生其他与脊柱有关的损伤，包括颈肌劳损（颈部软组织损伤）、颈椎神经根病变（“神经受挤压”）、颈椎间盘突出（破裂）和椎管狭窄症。
这些症状可能发展到麻木、刺痛、烧灼感或者手臂感觉变得迟钝。
随着肩膀、手臂和手的肌肉萎缩，运动能力可能变弱。
3.治疗方法颈椎关节炎的治疗可以是预防性的，也可以是反应性的（取决于症状）。
目前骨关节炎尚未有根治疗法。
预防措施包括正确的姿势和正确的运动技术（特别是擒抱和阻截技术）。
颈椎肌肉强化计划可能有帮助。
一旦运动员患上颈椎关节炎，治疗的重点是控制疼痛，增强肌肉和预防进一步恶化。
开始时可以让医生开镇痛和消炎药物。
颈椎需要拍X线片，以评估椎间孔变狭窄、颈椎管狭窄症、骨刺和椎间盘间隙。
可以通过物理疗法来减轻疼痛，改善颈部肌肉的力量和活动范围，以及让运动员掌握正确的颈椎姿势。
颈椎牵引可能有帮助，具体取决于颈椎的病理类型。
将皮质类固醇注射液（例如可的松注射液）注射到硬膜外腔（包裹脊髓的硬膜以外的区域）或椎间关节（给脊柱提供稳定性的关节，让身体能够弯曲和扭转），可以减轻炎症以及缓解或者甚至消除疼痛。
最后，根据颈椎当前的损伤程度及其症状，可能需要考虑外科手术。
颈椎筋膜炎的症状及治疗
颈椎筋膜炎的症状及治疗筋膜炎和颈椎病的主要区别是有无神经压迫或损伤。
筋膜炎是一种筋膜无菌性炎症，主要由局部疼痛、僵硬、活动受限引起，不会引起神经根压迫或上肢麻木；颈椎病的发生主要是由颈椎退行性疾病引起的，不仅有局部疼痛，还容易出现上肢麻木无力。
如果椎动脉受压或交感神经受到刺激，也可引起头晕、恶心、心悸、失眠、健忘等临床症状，一般采取保守治疗外用古顺敷堂筋膜，贴可好。
颈椎筋膜炎锻炼方法1、飞燕式锻炼可以躺在床铺上，不需要枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头，让头和胸离开床面，伸直膝关节，两条大腿使劲往后离开床面，保持5秒，随后放松肌肉，俯卧在床上，休息3~5秒，再继续锻炼。
每次锻炼20-30次，每天锻炼1-2次。
2、俯卧撑手放在肩膀的正下方，手面全接触地面，手指发力可以减轻手腕的负担，脚蹬起支撑下半身。
下放的时候吸气，保持核心的收紧，头可以微微地向上，从而保证颈部的中立，手肘向斜后大约45度的方向打开。
向上推起的时候呼气，手臂向前臂的外侧旋转发力，慢慢地推回到原来的位置，手臂在推起过程中要向内夹起发力。
3、五点支撑可以进行五点支撑锻炼，躺在床上，弯曲膝盖，双肘以及背部贴在床面，腹部以及臀部往上抬高，用双肩、双肘部与双脚五点来支撑身体，坚持5秒钟，然后放松腰部的肌肉，休息3~5秒。
4、向后伸腿这个锻炼方法很简单，可以扶着墙，也可以直接站立。
在站立的时候，一只脚往后伸直，感觉自己可以长时间静止的角度就停住保持2分钟。
随后换另外一只脚往后伸直。
每天都可以做，大概1~3次就会有很好的效果了。
颈椎筋膜炎预防方法（1）日常工作需要久坐过程中，间隔一段时间后，需要通过变换姿势或放松按摩的方式，解除肌肉持续紧张状态。
（2）饮食结构方面，要减少脂肪、糖分、胆固醇等物质摄入量，以免增加骨骼系统组织的额外负担。
（3）生活以及运动时要避免身体组织出现超负荷运行，降低肌肉以及周围组织发生损伤风险。
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颈椎病的治疗方法
颈椎病的食疗
由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带的肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。
主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。
有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。
个别严重的四肢瘫痪，行走困难。
中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型和气血亏虚型。
颈椎病治疗方法很多，包括贴膏药、锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、服药及手术等。
此外，还可配合食疗。
食疗变药疗“苦口”为“可口”，具有“药极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服”的特点，可起到“食借药威，药助食性”的效果。
颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食。
如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃外用颈肩松按摩膏药;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜、此症状外用膏药效果最好;气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。
下面是常用颈椎病食疗方。
1、葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥。
可加冰糖适量。
功用祛风除湿止痛。
适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。
2、清炖乌蛇
原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。
制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。
武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。
分次服食。
功用祛风通络。
适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。
3、山丹桃仁粥
原料山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。
制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用活血化瘀，通络止痛。
适应征气滞血瘀型颈椎病。
4、穹归蚕蛹粥
原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。
制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。
功用养血活血。
适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。
5、薏米赤豆汤
原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。
制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
功用化痰除湿。
适应征痰湿阻络型颈椎病。
6、木瓜陈皮粥
原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。
功用化痰除湿通络。
适应征痰湿阻络型颈椎病。
7、天麻炖猪脑
原料天麻10克，猪脑1个。
制法原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。
每日吃1次，连服3-4次。
功用平肝养脑。
适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
8、壮骨汤
原料猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。
制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。
60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。
功用补肝肾;强筋骨。
适应汪肝肾不足型颈椎病。
9.五子羊肉汤
原料羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。
制法原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。
功用补肝肾、益气血。
适应征肝肾亏虚型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。
10、参枣粥
原料人参3克，粳米50克，大枣15克。
制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。
功用补益气血。
适应征气血亏虚型颈椎病。
11、参芪龙眼粥
原料党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。
制法原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、拘把子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。
功用补气养血。
适应征气血亏虚型颈椎病。
颈椎病自我锻炼方法
颈椎病患者应在接受各种治疗的同时注重自我锻炼，专家为大家推荐一套颈椎病的保健操。
基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。
全身放松。
前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。
做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。
动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。
举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。
在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。
转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。
而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。
左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。
这样反复交替做四次。
提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。
动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。
回到自然式后，再反复做四次。
左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。
动作时头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，右耳贴于右肩，停留片刻后，再回到中位。
这样左右摆动反复做四次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
波浪屈伸：做操前，先自然站立，双目平视，双腿略分开，与肩平行，双手自然下垂。
动作时下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。
下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做两次停留片刻;然后再倒过来做下颌伸屈运动(运动食品)，由上往下时吸气，还原时呼气，做两次，正反各练两次。
要注意的是，整个动作要缓慢、协调，把肌肉慢慢地绷紧并显露出来，其后再做适量的放松动作，觉得累的时候要作适当休息。
如果刚开始不能标准地做好动作，要循序渐进，不可冒进，以免对脊椎等部位造成更大伤害。
颈椎病的常规治疗方法
颈椎是人体比较重要的一个器官。
如果不幸患上了颈椎病就会对我们的生活造成很大的影响。
那么我们当我们去就医的时候，有没有什么比较好的方法能治疗我们的颈椎病呢？下面我们一起去了解下吧。
1、颈椎牵引
最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。
2、理疗
可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。
3、推拿按摩
包括旋转推拿。
在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1～2天治疗一次，以3～5次为准。
注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。
另外自我轻度按摩再外涂少许颈肩松按摩膏坚持每天几分钟效果也很明显。
4、针灸
依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。
可据病情分疗程治疗。
5、封闭疗法
分疼痛点封闭法及选穴位封闭，又叫水针疗法。
可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。
常用穴位有颈夹脊穴、风池穴、颈肩阿是穴（即压痛点）、曲池、合谷等。
每次选。
2～3个穴，隔日一次，14次为一疗程。
6、中药疗法
可依据中医师处方用药，也有中成药如颈肩松按摩膏、颈复康、颈痛灵、活络丹等。
7、西药疗法
主要是消炎止痛药，如消炎痛、莱普生、阿斯匹林、芬必得等，但从药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物。
另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。
8、围领
即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。
其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好。