心慌气短原因平时气短吃什么食物好

心慌气短原因平时气短吃什么食物好

一般老年人都会有心慌症状，但时不时伴随着气短症，这个现象是怎么回事呢？有什么好食物可以缓解不适吗？

心慌气短胸闷是怎么回事

导致心慌气短胸闷的的原因有很多，有身体的因素，还有外界环境的因素，大部分的中老年人都是因为一些疾病引起的，心跳失调的话，都可能导致自己的心慌气短的现象出现，总的来说还是身体出了毛病。

气短（特别是睡觉或躺下时）

气短的这个现象，很多人都是在早上刚起床的时候，发现自己有一点喘不过气来，就会引起心慌的，还有人是睡眠不好，在半夜出现心慌的想象，一躺下就会感觉自己的不能喘气了，难受的不行。

特别是用力或躺下时，胸口有压迫感，无法深呼吸，只有坐起身，才能喘口气。很多患者不得不垫高枕头或选择在椅子上睡觉，这样才感觉更舒适些。

胸口重压感或“下沉感”

其实不是太好描述这个感觉，就有一定被人捂住了呼吸，但是有特别想呼吸的感觉，让人的整个身体都不舒服，整个神经都是紧绷起来的，严重还会让有一种窒息的感觉。

很多患者会感到胸口有重物压迫，类似于“溺水”感，还有些患者在深呼吸的时候感觉肺部似乎充满液体。少数患者感觉胸痛。

一般而言，胸闷气短是我们人体的一种主观感觉，常常发生于人们突发心脏问题之后，因此，很多时候，一旦出现胸闷气短，很多人就自然的将其与心脏病联系起来。

胸闷气短的患者常常会感到胸口特别的沉重，似乎被石头压住胸膛，严重的会引发呼吸困难。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

心律失常

最常见原因。正常人心跳节律规整，频率适合生理需要。休息时

跳动慢些，运动时跳动加快；儿童跳动快些，老人跳动慢些。

心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常。

左心衰竭

多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高，常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难，是左心衰竭的典型症状。

呼吸系统疾病

患慢性呼吸系统疾病时，通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退，肺功能受损，常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等，表现为呼吸困难，稍一活动则加剧咳嗽，痰不易咳出，应及早治疗。

肺栓塞

多见于心瓣膜病，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时，老年人常感胸部憋闷，最好及时做心电图检查。

肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘等都有气短的症状。

对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短；

一定要到正规的医院进行全面的检查，并积极的治疗；行善堂中医心脏交感神经节生物阻滞术在治疗各种原因引起的快速心律失常有较好的疗效；

对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短，则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境，努力注意保持良好的情绪，保持乐观的心态，避免过度劳累；

适当的加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠等，努力消除胸闷气短症状。

分型

肺源性心慌气短

见於支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。

神经功能性心慌气短

最常见於心血管功能紊乱。

心源性心慌气短

见於心脏病患者出现肺淤血、心功能不全，当平卧位时，肺淤血加重，产生胸闷与呼吸困难，坐起後好转。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。

心慌气短怎么办

1、针灸疗法

（1）体针疗法

取穴内关、间使、心俞、膻中、神门，巨阙、三阴交、太溪等，可采用针刺、温针、艾灸等。

（2）耳针疗法

取心、皮质下、交感、神门，2~3穴/次，捻转轻刺激，留针15分钟。

2、常用中药可在辨病、辨证的基础上选用。

（1）中成药

天王补心丹、灵心宝胶囊等。

（2）平悸中药

琥珀、朱砂、枣仁、远志、龙眼肉等。

3、西医治疗可用抗心律失常类药物，如心得安、异搏定等。

心慌吃什么食物

1、桂圆

可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

2、酸枣仁

宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。

3、荸荠

每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

总结：身体经常性出现心慌该去医院做个检查了，不要耽误了病情，平时也可以吃些静心的食物，会有所帮助的。